Home Blog Page 1613

লখিমপুৰত অনুষ্ঠিত UKAA NORTH ASSAM ZONE INTER DISTRICT KARATE CHAMPI0NSHIP 2023 ত সোণ, ৰুপ আৰু ব্ৰঞ্জৰ পদক লাভ শোণিতপুৰৰ ২৪ গৰাকী খেলুৱৈৰ

শোণিতপুৰ জিলাৰ ২৪ গৰাকী খেলুৱৈয়ে ৮-৯ এপ্ৰিলত অনুষ্ঠিত হোৱা লখিমপুৰৰ হৰমোটিত অনুষ্ঠিত একাদশ UKAA NORTH ASSAM ZONE INTER DISTRICT KARATE CHAMPI0NSHIP 2023 ত অংশগ্ৰহণ কৰে। এই প্ৰতিযোগিতা খনত খেলুৱৈসকলে ১২টা সোণ, ১৪টা ৰূপ আৰু ৫টা ব্ৰঞ্জৰ পদককে ধৰি ৩১টা পদক লাভ কৰি এক উৎকৃষ্ট প্ৰদৰ্শন কৰে।

প্ৰতিযোগী সকল হ’ল-
১) হৰ্ষিত কাশ্যপ, বয়স ৯ বছৰ -৩০কেজি কুমিতে
২)প্ৰত্যক্ষী শইকীয়া , বয়স ১০বছৰ +৪০কেজি কুমিতে
৩) জোনাক নিবিৰ কাশ্যপ, বয়স ১১ -৪০কেজি কুমিতে
৪) Daniça Goswami, বয়স ১২ -৪০কেজি কুমিটে
৫)শ্ৰবন বৰুৱা, বয়স ১৩বছৰ -৫০কেজি কুমিতে
৬) সমীৰণ কাশ্যপ, বয়স ১৩ +৫৫কেজি কুমিটে
৭) নিহাৰিকা হাতী বৰুৱা কেডেট -৪২কেজি কুমিতে
৮) স্বাগতা কাশ্যপ কেডেট -৪৭কেজি কুমিতে
৯)বিশাখা বসুমতাৰী কেডেট ছোৱালী -৫৪ কেজি কুমিটে
১০) ধীৰাজ বৰা কেডেট ল’ৰা -৫২কেজি কুমিতে
১১) অনিকেত কোচ কেডেট ল’ৰা -৭০কেজি কুমিটে
১২) হিমাংশু শইকীয়া জুনিয়ৰ ল’ৰাৰ কাটা


ৰূপৰ পদক:
১) নোবীন ৰানা, বয়স ৮ বছৰ -৩০কিলো কুমিটে
২) অনুৰাধা নাথ, বয়স ১০বছৰ-২৫কেজি কুমিটে
৩) যুৱৰাজ বৰা, বয়স ১০বছৰ -২৫কেজি কুমিতে
৪) প্ৰাণ প্ৰাচুৰ্জ্য বৰা, বয়স ১২বছৰ ল’ৰাৰ কাটা
৫) ইৰফান আলী ১২বছৰ ল’ৰা -৫৫কেজি কুমিটে
৬)শ্ৰবন বৰুৱা ১৩বছৰ ল’ৰাৰ কাটা
৭) শুৱম দাস কেডেট ল’ৰা -৪৫ কেজি কুমিতে
৮) স্বাগতা কাশ্যপ কেডেট ছোৱালীৰ কাটা
৯) অনিকেত কোচ কেডেট ল’ৰা কাটা
১০) ঋষা বৰা জুনিয়ৰ গাৰ্লছ কাটা & কুমিটে
১১) অবিদ কুৰেশী জুনিয়ৰ ল’ৰা কাটা
১২) হিমাংশু শইকীয়া জুনিয়ৰ ল’ৰা কুমিতে
১৩)বিনুদ তাঁতী জ্যেষ্ঠ পুৰুষ -৫০কেজি কুমিতে
১৪)বিকি নাথ ছিনিয়ৰ পুৰুষ -৬৭কেজি কুমিটে


ব্ৰঞ্জৰ পদক:
১) সৌৰব্য ৰাণা ১১বছৰ ছোৱালী -৩৫ কিলোগ্ৰাম কুমিটে
২) সমীৰছন কাশ্যপ ১৩বছৰ ল’ৰা কটা
৩)বিশাখা বসুমতাৰী কেডেট ছোৱালী কটা
৪) অবিদ কুৰেশী জুনিয়ৰ ল’ৰা -৫৫ কেজি কুমিটে
৫) ত্ৰিদীপ দাস ছিনিয়ৰ পুৰুষ কটা

ইয়াৰ উপৰিও ২ জন বিষয়াই তেওঁলোকৰ KIO JUDGE B আৰু এজন বিষয়াই প্ৰথম প্ৰচেষ্টাত UKAA JUDGE B পৰীক্ষাত ক্লিয়াৰ কৰে।
কিও জজ বি
১) বিনুদ তাঁতী
২) নয়ন জ্যোতি কোচ
উকায়া জজ বি
১) বিকি নাথ

কে কে আৰৰ জয়ত শ্বাহৰুখ খানৰ আনন্দ, IPLৰ নতুন ছুপাৰষ্টাৰ ৰিংকু সিঙক ক’লে ‘JHOOME JO RINKU’

IPL ২০২৩ বৰ্ষত কেকেআৰ দলে গুজৰাট টাইটানছক ৩ উইকেটত পৰাস্ত কৰে। এই জয়ত বলীউডৰ ছুপাৰষ্টাৰ শ্বাহৰুখ খানে কেকেআৰৰ জয়ৰ সন্দৰ্ভত মন্তব্য কৰিছে।কেকেআৰৰ জয়ৰ নায়ক বাওঁহাতৰ বেটছমেন ৰিংকু সিংয়ে জিটি বলাৰ যশ দয়ালৰ মেচখনৰ অন্তিম অভাৰত একেৰাহে ৫টা ছয়ৰে জয় লাভ কৰে। কে কে আৰৰ এই দৰ্শনীয় জয়ত দলৰ স্বত্বাধিকাৰী শ্বাহৰুখ খান অতি সুখী আৰু তেওঁ দলৰ লগতে ৰিংকু সিঙক ক’লে ‘JHOOME JO RINKU’।

আই পি এলৰ দল কলকাতা নাইট ৰাইডাৰ্ছৰ জয়ৰ সন্দৰ্ভত শ্বাহৰুখ খানে নিজৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ হেণ্ডেলত টুইট কৰিছে। এই টুইটত খানে ‘পথান’ ছবিৰ পোষ্টাৰত নিজৰ ঠাইত ৰিংকু সিঙৰ ফটো সন্নিবিষ্ট কৰিছে। ইয়াৰ লগতে শ্বাহৰুখে কেপচনত লিখিছে যে- ‘ঝুমে জো ৰিংকু, নীতিশ ৰানা আৰু ভেংকটেশ আয়েৰ, তোমালোকো যথেষ্ট মেধাৱী। সদায় মনত ৰাখিবা যে বিশ্বাসেই আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা। অভিনন্দন কলকাতা নাইট ৰাইডাৰ্ছ। এইদৰে শ্বাহৰুখ খানে কেকেআৰৰ জয়ক লৈ সুখ প্ৰকাশ কৰি যুৱ বেটছমেন ৰিংকু সিঙক প্ৰশংসা কৰে।

গুজৰাট টাইটানছৰ বিৰুদ্ধে খেলাৰ কিছুদিন পূৰ্বে আই পি এল (Ipl 2023)ত ইডেন গাৰ্ডেনত ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বেংগালুৰুৰ বিৰুদ্ধে খেল খেলিছিল কলকাতা নাইট ৰাইডাৰ্ছে। এই মেচখন চাবলৈ শ্বাহৰুখ খান তেওঁৰ কন্যা চুহানা খানৰ সৈতে কলকাতাৰ ইডেন গাৰ্ডেনত উপস্থিত হৈ আৰচিবিৰ বিৰুদ্ধে নিজৰ দল কেকেআৰৰ জয়ৰ সাক্ষী হৈছিল। এই সময়ছোৱাত কিং খানৰ বহু ছবি ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ পৰিছে।

৫০-৬০ বছৰ বয়সতো সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে নেকি? এই নিয়ম সমূহ মানি চলিবলৈ যত্ন কৰক…

আজি আমি আপোনালোকৰ বাবে এনে কিছুমান টিপছ লৈ আহিছো, যিবোৰে আপোনাক ৫০-৬০ বছৰ বয়সত সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে। বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। আনহাতে আমাৰ শৰীৰ দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু বৃদ্ধ বয়সত আমাৰ শক্তিৰ মাত্ৰা কমি যায়। তথাপিও আপুনি কি আৰু কিমান খাদ্য খায় তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দি সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিব পাৰে…

আপোনাৰ সামগ্ৰিক কেলৰি গ্ৰহণৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপুনি খোৱা পুষ্টিকৰ উপাদানলৈকে, বৃদ্ধ বয়সত নিজৰ যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সকলো কথাই গুৰুত্বপূৰ্ণ।

পুষ্টিকৰ খাদ্য যেনে ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য, প্ৰটিন আৰু কম চৰ্বিযুক্ত দুগ্ধজাত সামগ্ৰীয়ে সুস্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰিব।

জ্যেষ্ঠসকলে নিমখ আৰু চেনিৰ সীমিত পৰিমাণে সেৱন কৰিব লাগে। অত্যধিক নিমখ সেৱনৰ ফলত উচ্চ ৰক্তচাপ হ’ব পাৰে আনহাতে অত্যধিক চেনিৰ পৰিমাণ ডায়েবেটিছৰ সৈতে জড়িত। বয়োজ্যেষ্ঠসকলে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰিবলৈ অন্যান্য স্বাস্থ্যকৰ মচলা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে আৰু চেনিযুক্ত পানীয়ৰ ঠাইত পানী বা মিঠা নকৰা পানীয় খাব লাগে।

ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি সেৱন কৰি জ্যেষ্ঠ লোকসকলে নিয়মিত মলত্যাগ বজাই ৰাখিব পাৰে আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা কম কৰিব পাৰে।বৃদ্ধ বয়সত দিনটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে আৰু বনৌষধি চাহ আৰু ফলৰ ৰসও খাব পাৰে।

বয়সস্থ লোকে খোৱা খাদ্যৰ প্ৰতিও সাৱধান হ’ব লাগে। কাৰণ তেওঁলোকৰ ভোক কমি যাব পাৰে। প্ৰয়োজন অনুযায়ী খোৱাটো জৰুৰী। বেছিকৈ চেনি খালে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে আনহাতে কমকৈও খাব নালাগে।

শৌচাগাৰত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰে নেকি? এনে কৰিলে বহু ৰোগে আক্ৰমণ কৰাৰ সম্ভাৱনা…

টয়লেটত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰে নেকি? এনে কৰিলে বহু ৰোগে আক্ৰমণ কৰাৰ সম্ভাৱনা…! কিছুদিনৰ পৰা শৌচাগাৰত মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰাৰ ধাৰা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাইছে, কিন্তু এই ভুলৰ বাবে আপোনাৰ কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে জানেনে? বৰ্তমান যুগত মোবাইল ফোনৰ অবিহনে দৈনন্দিন জীৱন কঠিন হৈ পৰে, কাৰ্যালয়ৰ পৰা বজাৰলৈকে বেছিভাগ কাম কেৱল স্মাৰ্ট ফোনযোগেহে কৰা হয়। আমি ৰাতি শুই থকাৰ সময়তো ফোনটো লৈ থাকোঁ, টয়লেটৰ চিটত বহিও কিছুমান মানুহে গেম খেলে বা ভিডিঅ’ চাই, কিন্তু আপুনি জানেনে যে তেনে কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে বেয়া। কিমান বিপদজনক –

শৌচাগাৰৰ সকলো ঠাইতে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া থাকে, যেতিয়া আমি তাত বহি মোবাইলটো চলাওঁ, তাৰ পিছত একেখন হাতেৰে মগ, জেট স্প্ৰে, টয়লেটৰ কভাৰ আৰু ফ্লাছ বুটামটো চুওঁ। ইয়াৰ বাবেই চেলফোনৰ পৰ্দাত বহু ধৰণৰ ক্ষতিকাৰক বীজাণু জমা হয়। চাবোনেৰে হাত পৰিষ্কাৰ কৰিব পাৰে, কিন্তু মোবাইলটো বীজাণুমুক্ত নহয়। যেতিয়া আপুনি পুনৰ স্মাৰ্ট ফোনটো স্পৰ্শ কৰে তেতিয়া খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পুনৰ পেটত বীজাণু প্ৰৱেশ কৰে, তেতিয়া পেটৰ বিষ, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।


যেতিয়া মোবাইলটো শৌচাগাৰলৈ লৈ যোৱা হয় তেতিয়া তাত বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয় আৰু তাৰ পিছত খাওঁতে মোবাইলটো ব্যৱহাৰ কৰিলে, তেতিয়া এই বেক্টেৰিয়াবোৰ আমাৰ অন্ত্ৰত উপনীত হৈ ডায়েৰিয়াৰ দৰে সমস্যাৰ কাৰণ হৈ পৰিব পাৰে।


পাইলছৰ আঁৰত বহু কাৰণ থাকিব পাৰে যদিও সাধাৰণতে হজম শক্তি দুৰ্বল হোৱাৰ বাবেই হয়। বৰ্তমান যুগত শৌচাগাৰত মোবাইল ফোন ব্যৱহাৰৰ বাবেও এই ৰোগ বাঢ়িছে। আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ পৰা তেজ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু মলদ্বাৰত যথেষ্ট জ্বলা-পোৰা হয়। ইয়াৰ বাহিৰেও শৌচাগাৰত অবিৰতভাৱে বহি থকাৰ বাবে উৰুৰ পেশীবোৰেও বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়।

অযোধ্যাত ভগৱান ৰামক দেখাৰ পিছত মুখ্যমন্ত্ৰী যোগীক লগ পায় একনাথ শিন্দেয়ে ! দিলে গণেশৰ মূৰ্তি উপহাৰ হিচাপে…

মহাৰাষ্ট্ৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিন্দে দেওবাৰে সন্ধিয়া দুদিনীয়া ভ্ৰমণেৰে উত্তৰ প্ৰদেশ লৈ যায় আৰু উত্তৰ প্ৰদেশৰ মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথক সাক্ষাৎ কৰে। দুয়ো মিলিত হয় এক বিশেষ বৈঠকত। বৈঠকৰ সময়ত একনাথ শিন্দেয়ে মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথ বিশেষ উপহাৰ দি কয় যে মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথে আমাৰ বিশ্বাসৰ গৌৰৱ পুনৰুজ্জীৱিত কৰিছে।পিছত মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথক পাঁচ কালিদাস মাৰ্গত তেওঁৰ চৰকাৰী বাসগৃহত সাক্ষাৎ কৰে। এই সময়ত মহাৰাষ্ট্ৰৰ পৰা এদল মন্ত্ৰীয়ে অযোধ্যা ভ্ৰমণৰ অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰে আৰু তাত চলি থকা উন্নয়নমূলক কাম-কাজৰ শলাগ লয়। একনাথ শিন্দেয়ে কয় যে মুখ্যমন্ত্ৰী আদিত্যনাথে ‘আমাৰ বিশ্বাসৰ গৌৰৱ পুনৰুজ্জীৱিত কৰিছে’।

বৈঠকৰ সময়ত একনাথ শিন্দেয়ে মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথক গণেশৰ মূৰ্তি প্ৰদান কৰে। ইয়াৰ ফটো শ্বেয়াৰ কৰি মুখ্যমন্ত্ৰী যোগীয়ে টুইটাৰত লিখিছে, ‘আজি লক্ষ্ণৌৰ চৰকাৰী বাসগৃহত মহাৰাষ্ট্ৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰী একনাথ শিন্দেৰ সৈতে এক বৈঠকত মিলিত হৈছিলোঁ।’

মুখ্যমন্ত্ৰী যোগী আদিত্যনাথে কয়, ‘প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে ভগৱান শ্ৰীৰামৰ আদৰ্শক নিজৰ জীৱনলৈ আনি দেশত ৰামৰাজ্যৰ ধাৰণা উপলব্ধি কৰিছে। তেওঁৰ নেতৃত্বত অযোধ্যা বিশ্বৰ আটাইতকৈ গৌৰৱময় চহৰ আৰু বিশ্ব তীৰ্থযাত্ৰাৰ কেন্দ্ৰ হিচাপে পৰিগণিত হৈছে। তেওঁ কয় যে অযোধ্যাৰ উন্নয়নৰ বাবে হাজাৰ হাজাৰ কোটি টকাৰ নতুন আঁচনি আৰম্ভ কৰা হৈছে আৰু পথ নিৰ্মাণৰ লগতে নতুন আন্তঃগাঁথনিও প্ৰস্তুত কৰা হৈছে।

শ্ৰীশ্ৰীআলিপুখুৰী পাটেকীবড়ি সত্ৰত অধিবক্তা ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ স্মৃতিচাৰণ আৰু স্মাৰকগ্ৰন্থ উন্মোচন

আজি শ্ৰীশ্ৰী আলিপুখুৰী পাটেকীবড়ি সত্ৰ প্ৰাংগনত অধিবক্তা ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ স্মৃতিচাৰণ আৰু স্মাৰকগ্ৰন্থ উন্মোচনী সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভাখনত বন্তি প্ৰজ্বলন কৰে সত্ৰৰ সত্ৰাধিকাৰ বীৰেণ মহন্তই। উপস্থিত থাকে জ্যেষ্ঠ সাংবাদিক মানস মহন্ত ,থান পৰিচালনা সমিতিৰ সভাপতি প্ৰফুল্ল শইকীয়া, থগিত মহন্ত সভাপতি নগাঁও জিলা সাহিত্য সভা,সদৌ অসম উচ্চতৰ মাধ্যমিক শিক্ষক সন্থাৰ প্ৰধান সম্পাদক জীতেন চন্দ্ৰ হাজৰিকা,ৰাজ্যিক সাংবাদিক সংস্থাৰ সাধাৰণ সম্পাদক প্ৰদীপ চন্দ্ৰ ডেকা,কবি পৰাণ কুমাৰ বৰা,ধিং মহাবিদ্যালয়ৰ অধ্যক্ষ ড° বিমান হাজৰিকা,শিক্ষক কমৰুল ইছলাম।

আদৰণি বক্তব্য ৰাখে স্বৰ্গীয় ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ পুত্ৰ মৃগাংকৰ বৰাই। ৰাজ্যিক ভিত্তিত স্বৰ্গীয় ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ নামত এটি বঁটা প্ৰদান কৰিবলৈয়ো বিমান বৰাই পৰিয়াল বৰ্গক আহ্বান জনায়। ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ সান্নিধ্য লাভ কৰা তথা নগাঁও জিলা সাহিত্য সভাৰ প্ৰাক্তন সভাপতি নিত্যানন্দ বৰাই স্বৰ্গীয় ললিত চন্দ্ৰ বৰাৰ জীৱন দৰ্শনৰ লগতে তেওঁৰ পৰিয়াল বৰ্গৰ সন্দৰ্ভত বক্তব্য ৰাখে।স্মাৰকগ্ৰন্থ খন উন্মোচন কৰে নগাঁও জিলা সাহিত্য সভাৰ সভাপতি থগিত মহন্তই। অনুষ্ঠানটো পৰিচালনাত আঁত ধৰে মুকুল কলিতাই।

বৰছলাৰ পৰা ৰফিকুল ইছলামৰ প্ৰতিবেদন

এজন চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতাই ভুলতে পত্নীৰ সলনি ধৰিলে মলাইকা অৰোৰাৰ হাতখন, অনুৰাগীৰ মন্তব্য “এইটোৱেই হৈছে ভুল কৰাৰ বয়স।”

ভুলতে ভুল! এগৰাকী চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতাই পত্নীৰ সলনি মলাইকা অৰোৰাৰ হাতখন ধৰিলে! ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ পৰিছে বলীউডৰ অভিনেত্ৰী মালাইকা অৰোৰাৰ এটা ভিডিঅ’, য’ত এজন ছবি নিৰ্মাতাই তেওঁৰ পত্নীৰ হাতৰ সলনি ধৰিলে মালাইকা আৰোৰা হাত খন। চিনেমা নিৰ্মাতা ৰিতেশ সিধৱানীয়ে ভুলতে মলাইকা অৰোৰাৰ হাতত ধৰি কৰিলে এই কাৰ্য। ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল সেই ভিডিঅ’টো।

আচলতে কিছুদিন আগতে মলাইকা অৰোৰাক ৰিতেশ সিধৱানী আৰু তেওঁৰ পত্নী ডলী সিধৱানীৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ একেলগে কৰা দেখা গৈছিল। শেহতীয়াকৈ ছ’চিয়েল মিডিয়াত ইয়াৰ এটা ভিডিঅ’ প্ৰকাশ পাইছে, যিটো অতি হাস্য়কৰ। ভিডিঅ’টোত দেখা গৈছে যে ৰিতেশে ভুলতে পত্নী ডলীৰ সলনি মলাইকা অৰোৰাৰ হাতত ধৰাৰ। ভিডিঅ’টো চাওক-

মলাইকা অৰোৰাই সেই ঠাইৰ পৰা মনে মনে গুচি গৈ গাড়ীত বহি ডলীৰ লগত হাঁহিবলৈ ধৰিলে। মলাইকা আৰু ৰিতেশৰ এই ভিডিঅ’টো ছ’চিয়েল মিডিয়াত প্ৰকাশ পোৱাৰ লগে লগে মানুহে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিবলৈ ধৰিলে। এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে লিখিছে, “এইটোৱেই হৈছে ভুল কৰাৰ বয়স।” ইয়াৰ বাহিৰেও বহু লোকে তেওঁৰ এই ভিডিঅ’টোক লৈ ঠাট্টা-মস্কৰা কৰিছে।

আপুনি দিনটোত ৩ কাপতকৈ অধিক চাহ খাই নেকি?

আপুনি দিনটোত কেই কাপ চাহ খাই? চাহ হৈছে এনে এক পানীয়, যিটো ভাৰতত পানীৰ পিছত সৰ্বাধিক পৰিমাণে সেৱন কৰা হয়। কিন্তু কিছুমান মানুহে অতিৰিক্তভাৱে চাহ সেৱন কৰে, যাৰ বাবে স্বাস্থ্যৰ বহু ক্ষতি হ’ব পাৰে। ভাৰতত চাহ ভালপোৱা লোকৰ অভাৱ নাই, চাহৰ চুমুকৰ অবিহনে মানুহৰ মূৰৰ বিষ আৰু ভাগৰুৱা দেহা জীপাল নহয়, চাহে সতেজতা আৰু সকাহ দিয়ে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ চাহৰ প্ৰতি এক অদ্ভুত নিচা আছে, তেওঁলোকে ৰাতিপুৱাৰ পৰা গধূলিলৈকে বহু কাপ চাহ খায়, তেওঁলোকে যদিও জানে যে চাহ অত্যধিক সেৱনে স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট ক্ষতি কৰে তথাপিও তেওঁলোকে চাহ খোৱাৰ নকমাই। আমি এদিনত কেই কাপ চাহ খাব লাগে জানেনে…

আমি সকলোৱে জানো যে চাহত কেফেইন থাকে, যি স্বাস্থ্যৰ বাবে ইমান ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। যদিও চাহপাতৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, কোনটো ব্ৰেণ্ডত কিমান কেফেইন থাকিব। সাধাৰণতে একাপ চাহত প্ৰায় ৬০ মিলিগ্ৰাম কেফেইন থাকে। এই অনুসৰি দিনটোত ৩ কাপতকৈ অধিক চাহ খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।

বেছিকৈ চাহ খোৱাৰ অসুবিধা-
দিনটোত ৪ কাপ বা তাতকৈ অধিক চাহ খালে এই পানীয়ত থকা টেনিনে শৰীৰত থকা আইৰণ শোষণ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰে। নিৰামিষভোজীসকলৰ বাবে অত্যধিক চাহ সেৱনে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

মূৰ ঘুৰণি
চাহত কেফেইনৰ পৰিমাণ অতি বেছি, যাৰ ফলত আমাৰ মগজুত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, যাৰ বাবে ই মূৰ ঘূৰোৱাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, গতিকে বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই বেছিকৈ চাহ সেৱন নকৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে।

হাৰ্টবাৰ্ণ
যদি আপুনি দিনটোত ৫ৰ পৰা ১০ কাপ চাহ খায়, তেন্তে এচিড ৰিফ্লাক্সৰ সমস্যা বাঢ়ি যায়, যাৰ বাবে আপুনি বুকুৰ বিষৰ অভিযোগ কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ এই চাহ খোৱাৰ এই অভ্যাসটো ত্যাগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

টোপনিৰ অভাৱ
চাহে আপোনাক সতেজতা দিয়ে যাতে আপুনি দিনটোৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ টেনচন নোহোৱাকৈ কৰিব পাৰে, কিন্তু নিয়মীয়াকৈ যদি অবিৰতভাৱে চাহ খাই থাকে তেন্তে টোপনি নোহোৱাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।

পদ্মশ্ৰী সন্মান লাভ কৰি ৰবীনা টেণ্ডনে ক’লে – ‘ৰাষ্ট্ৰপতি মুৰ্মুৱে মোৰ সকলো ছবি চাইছে’

পদ্মশ্ৰী সন্মান লাভ কৰি ৰবীনা টেণ্ডনে ক’লে – ‘ৰাষ্ট্ৰপতি মুৰ্মুৱে মোৰ সকলো ছবি চাইছে’। শেহতীয়াকৈ বলীউডৰ অভিনেত্ৰী ৰবীনা টেণ্ডনক পদ্মশ্ৰী বঁটাৰে সন্মানিত কৰা হৈছিল। ইয়াৰ পিছত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ৰাষ্ট্ৰপতি দ্ৰৌপদী মুৰ্মুৰ সৈতে হোৱা কথা-বতৰাৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক’লে। ৰাষ্ট্ৰপতি ভৱনত অনুষ্ঠিত বঁটা অনুষ্ঠানত হিন্দী চিনেমালৈ আগবঢ়োৱা অৱদানৰ বাবে ৰবীনাক টেণ্ডনক সন্মানিত কৰা হয়। শেহতীয়াকৈ এক সাক্ষাৎকাৰত ৰবীনা টেণ্ডনে কয় যে তেওঁৰ সকলো ছবি চোৱা ৰাষ্ট্ৰপতি দ্ৰৌপদী মুৰ্মুৰ সৈতেও বাৰ্তালাপ কৰে।

এক সাক্ষাৎকাৰত ৯০ৰ দশকৰ ৰাণী ৰবীনা টেণ্ডনে ৰাষ্ট্ৰপতি মুৰ্মুৰ সৈতে হোৱা মত বিনিময়ৰ বিষয়ে কয় , ‘এইটো এটা সুন্দৰ মুহূৰ্ত আছিল। ৰাষ্ট্ৰপতি মুৰ্মুৱে মোক ক’লে যে তেওঁ মোৰ সকলো ছবি চাইছে। মই তেওঁক ক’লোঁ যে মোৰ বাবে এক গৌৰৱৰ কথা, এই বঁটাটো যে মই আপোনাৰ হাতৰ পৰা গ্ৰহণ কৰিবলৈ সুবিধা পালোঁ।

অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে এই বঁটা লাভ কৰাৰ সময়ত তেওঁৰ স্বামী আৰু দুয়ো সন্তান ৰাছা আৰু ৰণবীৰৰ মুখখন আনন্দৰে ভৰি পৰিছিল। আনহাতে শীঘ্ৰে সঞ্জয় দত্তৰ সৈতে ‘ঘুডচাদী’ ছবিত দেখা যাব ৰবীনা টেণ্ডনক।

দেশৰ বহু ৰাজ্যত পুনৰবাৰ মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক, দ্ৰুত গতিত বৃদ্ধি পাইছে কৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্রমণ

দেশত দ্ৰুত গতিত বৃদ্ধি পাইছে কৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্রমণ। ২৪ ঘন্টাত ৫৩৫৭ জন নতুনকৈ আক্ৰান্ত, পজিটিভিটিৰ হাৰ ৩.৩৯ শতাংশ। কৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্রমণ বৃদ্ধি পোৱাৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত দেশৰ বহু ৰাজ্যত পুনৰবাৰ মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক কৰা হৈছে৷ একে সময়তে বহু ৰাজ্যত চৰকাৰে সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ নিৰ্দেশ জাৰি কৰিছে।আনহাতে যোৱা দুদিনত ভাৰতত ছয় হাজাৰৰো অধিক লোক ক’ৰ’নাত আক্ৰান্ত হৈছে। আনহাতে, দেওবাৰে ৫ হাজাৰ ৩৫৭টা নতুন ক’ভিড পঞ্জীয়ন হয়। ইয়াৰ লগে লগে এতিয়া মুঠ সক্ৰিয় ৰোগীৰ সংখ্যা ৩২ হাজাৰ ৮১৪ জনলৈ বৃদ্ধি পাইছে। পজিটিভিটিৰ হাৰ ৩.৩৯ শতাংশলৈ বৃদ্ধি পাইছে। কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰে অহৰহ এই পৰিসংখ্যাৰ ওপৰত দৃষ্টি ৰাখি ৰাজ্যসমূহক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ নিৰ্দেশ জাৰি কৰিছে।

Corona ৰ উপ-ভেৰিয়েন্ট বিপদজনক বুলি আকৌ এবাৰ প্ৰমাণিত হৈছে। এনে পৰিস্থিতিত দেশৰ বিভিন্ন ৰাজ্যই ক’ৰ’না ভাইৰাছৰ প্ৰভাৱ বিবেচনা কৰি পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰিছে। বহু ৰাজ্যত আকৌ এবাৰ মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক কৰা হৈছে। একে সময়তে বহু ৰাজ্যত মানুহক সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিয়া হৈছে। যোৱা সপ্তাহত স্বাস্থ্যমন্ত্ৰী মানসুখ মাণ্ডবিয়াইও সকলো ৰাজ্যকে কৰ’নাক লৈ সজাগ হ’বলৈ আহ্বান জনাইছিল।

হাৰিয়ানা-পুডুচেৰীত ৰাজহুৱা স্থানত মাস্ক বাধ্যতামূলক-
ক’ৰোনাৰ সংক্ৰমণৰ হাৰ বৃদ্ধি পোৱাৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত হাৰিয়ানা চৰকাৰে ৰাজহুৱা স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক কৰিছে। স্বাস্থ্য বিভাগে ৰাইজক কৰ’না প্ৰট’কল মানি চলিবলৈ নিৰ্দেশ দিছে। একে সময়তে কেৰালাত গৰ্ভৱতী মহিলা, বৃদ্ধ আৰু অসুস্থ লোকৰ বাবে মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক কৰা হৈছে। পুডুচেৰীতো ৰাজহুৱা স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰাটো বাধ্যতামূলক কৰা হৈছে। চিকিৎসালয়, হোটেল, ৰেষ্টুৰেণ্ট, সুৰাৰ দোকানত কাম কৰা কৰ্মচাৰীসকলৰ লগতে সকলো ব্যৱসায়িক স্থানত মাস্ক পৰিধান কৰাৰ নিৰ্দেশ দিছে।


এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি অহা ১০ আৰু ১১ এপ্ৰিলত ৰাজহুৱা আৰু ব্যক্তিগত চিকিৎসালয়সমূহৰ জৰুৰীকালীন প্ৰস্তুতিৰ মূল্যায়নৰ বাবে দেশজোৰা মক ড্ৰিল অনুষ্ঠিত কৰা হ’ব। স্বাস্থ্যমন্ত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে ক’ৰোনা ভাইৰাছৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ চৰকাৰ সকলো প্ৰকাৰে সাজু। তেওঁ কয় যে চিকিৎসালয়সমূহতো সকলো সুবিধা পৰ্যাপ্তভাৱে আছে আৰি প্ৰতি সপ্তাহে সপ্তাহে পৰ্যালোচনা কৰা হৈছে।