তিয়ঁহ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতিকৈ উপকাৰী এবিধ পাচলি। তিয়ঁহৰ বহু ঔষধি গুণ আছে। যাৰ বাবে তিয়ঁহ আমাৰ খাদ্যৰ তালিকাত ৰখাটো অতিকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
গতিকে আহকছোন তিয়ঁহেনো আমাক কেনেদৰে উপকাৰ কৰে তাৰ বিষয়ে জানো—
১/ হাৰ্টৰ যিকোনো সমস্যাৰ বাবে তিয়ঁহ বৰ উপকাৰী।
২/ কেঁচা তিয়ঁহ খালে শৰীৰ দুৰ্বলতা, স্নায়ু দুৰ্বলতা নাইকিয়া হয়।
৩/ তিয়ঁহ চকুৰ দৃষ্টিশক্তিৰ উপৰিও চকুৰ যিকোনো সমস্যাৰ বাবে অতি উপকাৰী।
৪/ তিয়ঁহত যথেষ্ট পৰিমাণে বি ভিটামিন থকাৰ বাবে ই আমাৰ দেহৰ বিজানু পানী আকাৰে বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে।
৫/ তিয়ঁহ নিয়মীয়া সেৱনে হাড় আৰু দাঁত মজবুত কৰাত সহায় কৰে।
বি:দ্ৰ উপৰোক্ত লেখনিটো সাধাৰণ তথ্যৰ ওপৰত আধাৰিত। কোনো জটিল ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বাঞ্ছনীয়।