স্বাস্থ্য বাৰ্তা

ব্যক্তিগত চিকিৎসকৰ প্ৰতিবাদ অব্যাহত থকাৰ মাজতে মঙলবাৰে ৰাজস্থান বিধানসভাই চৰকাৰী চিকিৎসালয় আৰু ব্যক্তিগতভাৱে পৰিচালিত প্ৰতিষ্ঠানত বিনামূলীয়াকৈ জৰুৰীকালীন চিকিৎসাৰ অধিকাৰ প্ৰদান কৰা বিধেয়কখন গৃহীত কৰে। …
Read More...

গ্ৰীষ্মকালত ভেন্দি কিয় খাব লাগে জানেনে? গ্ৰীষ্মৰ আগমনৰ লগে লগে বজাৰত সেউজীয়া শাক-পাচলি দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ ভিতৰত ভেন্দি অন্যতম। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে ভজা খাদ্য আৰু অধিক তেল মছলাযুক্ত খাদ্য সেৱন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰত চৰ্বি আৰু…
Read More...

চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে কি কি খাদ্য় উপযোগী জানেনে? আমলখি শীতকালত বেছি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আমলখিক শাস্ত্ৰত ব্ৰহ্মফল বুলি কোৱা হৈছে। আপোনাৰ চকুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে আমলখি অতি উপকাৰী। চকু সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ মানুহে কি নকৰে। কিন্তু, আজিৰ সময়ত…
Read More...

এইচ3এন2 বিভীষিকাৰ মাজতে ভাৰতত দেওবাৰে 129 দিনৰ পিছত 1,000 তকৈও অধিক নতুন কোভিড-19 আক্ৰান্ত এদিনৰ বৃদ্ধি হোৱাৰ নথিভুক্ত হৈছে। কেন্দ্ৰীয় স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ তথ্য পুৱা ৮ বজাত উন্নীত কৰা হৈছে, ২৪ ঘণ্টাৰ ব্যৱধানত কাউণ্টিত মুঠ ১,০৭১ গৰাকী…
Read More...

বাহিৰত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত অতিৰিক্ত কেলৰি বৃদ্ধি হোৱাক লৈ চিন্তা নিশ্চয় থাকে? দৈনিক বাহিৰত খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো ভাল অভ্যাস নহয় কাৰণ ইয়াৰ ফলত ওজন বৃদ্ধিৰ লগতে স্বাস্থ্যজনিত আন বহুতো সমস্যাও হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান বিশেষ টিপছে আপোনাক…
Read More...

গ্ৰীষ্মকালত আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, নহ’লে গৰম, বতাহ আৰু ৰ’দে আপোনাক অতি অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। এই বতৰত আমাৰ শৰীৰত পানীৰ অভাৱ নহয় আৰু আভ্যন্তৰীণ শীতলতা অব্যাহত থাকে। সাধাৰণতে হিট ষ্ট্ৰ'ক আৰু ডিহাইড্ৰেচনৰ আশংকা…
Read More...

বহু সময় ধৰি ৰখা পানী খাব নালাগে। ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হব পাৰে। যদি পানী ১২ ঘন্টাতকৈ অধিক সময় ৰখা হয়, তেন্তে ইয়াত বহু পৰিৱৰ্তন দেখা যায়। পানী হৈছে জীৱন, দেৱাল আৰু বৰ্ডত এই শ্লোগান লিখাটো আপুনি নিশ্চয় দেখিছে। এই শ্লোগানৰ গুৰুত্ব…
Read More...

ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে ভৰি ধুব লাগে, স্বাস্থ্যই পাব বহু সুবিধা! বেছিভাগ মানুহৰে এটা অভ্যাস আছে যে তেওঁলোকে ভৰি নোধোৱাকৈ শুই যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে ভৰি ধুলে ভাল টোপনি পোৱাৰ লগতে মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি ভাল।ৰাতি ভৰি…
Read More...

যিসকলে আনাৰস বেছিকৈ খায় তেওঁলোকে সাৱধান হওক! আনাৰস বেছিকৈ খালে এই ৪ টা বেয়া প্ৰভাৱ শৰীৰত পৰিব পাৰে, অনাৰসত ভিটামিন চি, মেংগানিজ আৰু পাচন এনজাইম আদি পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, যিয়ে স্বাস্থ্য ভাল কৰি ৰখাত সহায় কৰে। অৱশ্যে অনাৰস খোৱাৰ কিছু…
Read More...

দিনত বহুতৰে শোৱাৰ অভ্য়াস আছে, কিন্তু দিনত শোৱাটো শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে, গতিকে সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভাল টোপনি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, বেছিভাগ বিশেষজ্ঞৰ মতে এজন ব্যক্তিয়ে দিনটোত কমেও ৮ ঘণ্টা শুব লাগিব। যদি আপুনি কম…
Read More...