স্বাস্থ্য বাৰ্তা

গৰম দিনতকৈ শীতকালত ছালৰ সমস্যাই অধিক হোৱা দেখা যায়৷ শীতকালত আমাৰ ছালখন অধিক ৰুক্ষ হৈ পৰে৷ এনেকুৱা বহুতো ফল আছে, যাৰ ব্যৱহাৰৰ দ্বাৰা শীতকালত আমাৰ ছালখনৰ যতন ল’ব পাৰোঁ৷(১) আপেল : দিনত এটাকৈ আপেল খালে ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় লগতে আপেলৰ ৰস…
Read More...

বুধবাৰে সন্ধিয়া অক্ষয়ে কিতাপ পঢ়ি থকা এখন ছবি শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ হাতত থকা কিতাপখন আছিল প্ৰাক্তন এয়াৰ মাৰ্শ্বাল পি ভি আয়াৰৰ 'ফিট এনি এজ: এ প্ৰেকটিচনাৰ’ছ গাইড'। ছবিখন শ্বেয়াৰ কৰি অক্ষয়ই ইনষ্টাগ্ৰামত লিখিছে, "জীৱনত যদি মই মাত্ৰ এটা…
Read More...

আজিকালি এই ৰান-অফ-দ্য-মিল জীৱনত মানুহে অতি কম জিৰণি লয়। আজিৰ ডিজিটেল যুগত সকলোৱে ফোন, লেপটপ আৰু টিভিৰ লগত সময় পাৰ কৰে। মোবাইল এতিয়া শৰীৰৰ অংগ হৈ পৰিছে। ইয়াৰ অবিহনে জীৱনটো যেন অসম্পূৰ্ণ। বহুতে শুই থকাৰ সময়তো মোবাইল, লেপটপ বা টিভি…
Read More...

১) ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায়ক  মৌ ওজন হ্ৰাসৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে৷ এন.চি.বি.আই. (NCBI- National Center for Biotechnology Information) ৰ ৱেবছাইটত প্ৰকাশিত এক গৱেষণা অনুসৰি, ওজন বৃদ্ধি প্ৰতিহত কৰিবলৈ মৌৰ গুণাগুণ আছে কাৰন ই ওজন বৃদ্ধি হ্ৰাস…
Read More...

দেশত কৰ’না ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ সম্পূৰ্ণৰূপে নিয়ন্ত্ৰণত। দিনক দিনে নতুনকৈ আক্ৰান্তৰ সংখ্যা যথেষ্ট হ্ৰাস পাইছে। কেন্দ্ৰীয় চিকিৎসা আৰু স্বাস্থ্য বিভাগৰ তথ্য অনুসৰি শেহতীয়াকৈ দেশত ২১৫ জন নতুনকৈ ক’ভিড-১৯ত আক্ৰান্ত হৈছে। অৱশ্যে যোৱা দুবছৰৰ ভিতৰত…
Read More...

অমিতাৰ আৰু কি কি উপকাৰি গুন আছে জানোঁ আহক-• হজমশক্তি বঢ়োৱাত সহায় কৰে৷• কৌষ্ঠ-কাঠিন্য আতৰায় ৷• কৃমিৰোগৰ বাবে অমিতা হ’ল মহৌষধ ৷ • হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী –…
Read More...

শীতত থৰ লগা সময়ত প্ৰথমে কঁপনি আৰু চটফটনিৰ অনুভূতি হয়; চলাচল বা হাত-ভৰি আদি লৰচৰ কৰিব নোৱাৰা হৈ আহে, টোপনি টোপনি ভাৱ হয় আৰু পাৰিপাৰ্শ্বিকতাৰ প্ৰতি উদাসীন হৈ পৰে। শৰীৰৰ উত্তাপ কেইবা ডিগ্ৰীও কমি গ’লে-দুৰ্দশাগ্ৰস্ত মূৰ্চা অথবা অচেতন হ’ব…
Read More...

স্বাস্থ্য-সচেতন হ’লে জীৱনশৈলীজনিত ৰোগবোৰৰ পৰা হাত সাৰি থাকিব পাৰি।ঘৰুৱাভাৱে ব্যায়াম,যোগাসন,খোজ কঢ়া,চাইকেল চলোৱা বা সাঁতোৰাৰ জৰিয়তে স্বাস্থ্যৰ যতন ল’ব পাৰি।এনেধৰণেৰে স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’লে কোনো যন্ত্ৰৰ প্ৰয়োজন নহয়।আনহাতে স্বাস্থ্যৰ যত্ন…
Read More...

শুকুৰবাৰে স্বাস্থ্য বিভাগে জনোৱা মতে, অষ্ট্ৰেলিয়াত কোভিড-১৯ৰ সক্ৰিয় ৰোগীৰ সংখ্যা সামান্য বৃদ্ধি পোৱা দেখা গৈছে। দেশত চতুৰ্থ ঢৌৰ সংক্ৰমণৰ শিখৰত উপনীত হৈছে। বিভাগটোৰ তথ্য অনুসৰি এই সপ্তাহত শুকুৰবাৰলৈকে দৈনিক গড়ে ১১,৯৫৩ জন নতুন ক’ভিড…
Read More...

স্পাৰ প্ৰকাৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ স্পা থেৰাপি কৰিব পাৰি। এনে স্পাৰ ভিতৰত মেন্দি চুচু, এৰ’মা থেৰাপি বাথ, বালিনেচ বৰেহ ৰেপড, ট্ৰেডিচনেল লুলুৰ, ভলকেনিক স্ত্ৰাব, তিঁয়হৰ ৰেপ, থাই ৰেপ, মেন্দ্ৰি কমেৰী, নাৰিকল বডি ৰেপ, অমিতাৰ পলিছিং, চকলেট স্পা,…
Read More...