আপুনি বাৰু ভাতকেৰেলা খাই বেয়া পাই নেকি ! ভাতকেৰেলা খোৱা আৰম্ভ কৰক সু-স্বাস্থ্যৰ বাবে…
১)ভাতকেৰেলা মধুমেহত আক্ৰান্ত ৰোগীৰ বাবে যথেষ্ট উপযোগী। ই তেজৰ শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ হ্ৰাস কৰি নিয়ন্ত্ৰিত কৰে।
২)ই কৰ্কট প্ৰতিৰোধী। নিয়মিত ভাতকেৰেলা খালে কৰ্কটক দূৰতে বিদূৰ কৰিব পাৰি।
৩)ভাতকেৰেলা বয়স প্ৰতিৰোধী। শৰীৰৰ ছাল মসৃণ আৰু সুষম কৰি ৰখাতো ই যথেষ্ট সহায়ক।
৪)দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে।
৫)ভাতকেৰেলা গ্ৰীষ্ম কালত নিয়মিত ভাৱে খাদ্যাভ্যাসত ৰাখিব পাৰে। কিয়নো নিয়মিত ভাতকেৰেলা খালে শৰীৰৰ অতিৰিক্ত ঘাম ওলোৱা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।