ৰাতিপুৱা চাহ খোৱাটো মানুহৰ অভ্যাসত (Drinking bed tea) পৰিণত হৈছে, কিন্তু স্বাস্থ্যৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা ৰাতিপুৱা চাহ খোৱাটো সঠিক বুলি গণ্য কৰা উচিত নে? যদি আপুনিও এই কাম কৰে, তেন্তে আপুনি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
ভাৰতত প্ৰায় লোকেই ৰাতিপুৱা চাহ একাপ খাই আৰম্ভ কৰে দিনটো। টোপনিৰ পৰা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে চাহৰ চুমুক দিয়াটো কেৱল অভ্যাসত পৰিণত হোৱাই নহয়, গোটেই দিনটোৰ বাবে বহু লোকৰ শক্তি আহৰণৰ এক উপায়ো হৈ পৰিছে। কিন্তু, এই অভ্যাসে লাহে লাহে আপোনাৰ শৰীৰো ক্ষতি কৰিছে।
ৰাতিপুৱা খালী পেটত চাহ খোৱাৰ অসুবিধা-
আয়ুৰ্বেদৰ মতে ৰাতিপুৱা শৰীৰৰ বাট আৰু পিত্ত দোষ সক্ৰিয় হৈ পৰা সময়। এই সময়ত পেটটো খালী হৈ থাকে আৰু তাত পাচন স্বাভাৱিকতে প্ৰবল হৈ থাকে। এনে পৰিস্থিতিত যদি কেফেইন আৰু টেনিনেৰে ভৰা চাহ পোনপটীয়াকৈ খোৱা হয়, তেন্তে ই পাচনতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত কেৱল এচিডিটি আৰু গেছৰ সমস্যাই নহয়, দীৰ্ঘদিন এনেদৰে হ’লে পেটৰ ভিতৰত ক্ষতি হ’ব পাৰে।
এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব-
একে সময়তে নেচনেল লাইব্ৰেৰী অৱ মেডিচিনৰ তথ্য অনুসৰি খালী পেটত চাহ খালে শৰীৰত এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত গেষ্ট্ৰিক বিষ, জ্বলা-পোৰা আৰু বদহজমৰ সৃষ্টি হয়। চাহত থকা কেফেইনেও শৰীৰত মানসিক চাপ সৃষ্টিকাৰী হৰম’ন অৰ্থাৎ কৰ্টিছল বৃদ্ধি কৰে। এই হৰম’নটো বাৰে বাৰে আৰু অধিক পৰিমাণে সক্ৰিয় হ’লে মানসিক ভাৰসাম্যহীনতা, খিংখিঙীয়া আৰু অনিদ্ৰা আদি সমস্যাবোৰো হয়।
