কফিৰ লগত হালধী মিহলাই খালে বহু উপকাৰ পোৱা যায়।প্ৰায় কোনোৱেই কফি খাবলৈ ভাল নাপাব। চিকিৎসক বা খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে কফি বা চাহৰ বিষয়ে প্ৰায়ে এটা কথা কোৱা হয় যে ইয়াৰ অধিক পৰিমাণে পান কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয়। যদি আপুনিও খালী পেটত কফি খায় বা আপুনি কফি প্ৰেমী, তেন্তে আপোনাৰ বাবে বিশেষ টিপছ আছে। এইটো চেষ্টা কৰি আপুনি কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নোহোৱাকৈ কফি উপভোগ কৰিব পাৰিব।আজি আমি আপোনালোকক হালধীৰ কফিৰ বিষয়ে ক’ম। হয়, নামটো শুনাৰ পিছত ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে নিশ্চয় ভাবিব হালধীৰ পেষ্ট কি? আচলতে হালধীৰ কফি সকলো গুণেৰে ভৰপূৰ। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী থাকে। ইয়াত পোৱা এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে যকৃতক বিষমুক্ত কৰাৰ কাম কৰে। যাৰ বাবে আপোনাৰ পাচন প্ৰক্ৰিয়া B উন্নত হয়। ইয়াৰ লগতে শৰীৰক বহু ধৰণৰ সমস্যাৰ পৰাও ৰক্ষা কৰে। ইয়াক বনোৱাৰ পদ্ধতি আৰু উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক।
হালধীৰ কফি কেনেকৈ বনাব
যদি আপুনি হালধীৰ কফি বনাব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ বাবে প্ৰথমে কফি হুইস্কিং কৰক। তাৰ পিছত কেৰাহীত গাখীৰ লৈ তাত অলপ হালধী দি গৰম কৰি লওক। যেতিয়া আপোনাৰ কফি ভালদৰে হুইপ হ’ব তেতিয়া তাত গৰম হালধীৰ গাখীৰ দিব। এতিয়া আপুনি এই কফি আৰামত পান কৰিব পাৰিব, স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী।
এচিডিটি কমি যায়
হালধীৰ কফিয়ে এচিডিটি সম্পূৰ্ণৰূপে হ্ৰাস কৰে। ই এচিডিক পি এইচ পাতল কৰি এচিডিটিৰ সমস্যা চিৰদিনৰ বাবে আঁতৰাই পেলায়।হালধীত থকা কাৰকুমিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ কাৰণে শৰীৰে পোনপটীয়াকৈ হালধীৰ সুফল লাভ কৰিব পাৰে।
প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে
হালধীৰ কফিয়ে পেটৰ ফুলাও কমায়। আচলতে কাৰকুমিনে পেটৰ প্ৰদাহ কমাই হজম শক্তি নিৰাময় কৰে।ইয়াৰ লগতে ই আন বহুতো ৰোগৰ পৰাও পৰিত্ৰাণ দিয়ে। কফিত পোৱা এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী গুণে হাড় আৰু গাঁঠিৰ সমস্যা কমোৱাত বহুখিনি সহায় কৰে। হাড় বা গাঁঠিৰ বিষ হোৱা সকলে কফি খাব লাগে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে কাম কৰে
হালধীৰ কফি খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় আৰু বহু ধৰণৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে। এই সকলোবোৰ উপকাৰৰ বাবে হালধীৰ কফি অতি সহায়ক।