গৰমতে হওক বা ঠাণ্ডাতেই (Health Tips) হওক বহু লোকৰ গা ধোৱাৰ পিছতে ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। গা ধোৱাৰ পিছতে ঘাম ওলোৱাটো স্বাভাৱিক নে কোনো ৰোগৰ লক্ষণ বহুতৰ মনত প্ৰশ্ন হয় ? গা ধোৱাৰ পিছত ঘাম ওলোৱাৰ আঁৰৰ কাৰণ জানো আহক।
কেতিয়াবা আমি অতি গৰম বা ঠাণ্ডা পানীৰে গা ধুওঁ। এনে পৰিস্থিতিত শৰীৰৰ ঘাম ওলাব পাৰে যাতে উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে। আচলতে গৰম পানীৰে গা ধুলে শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি পায়। বৰ্ধিত উষ্ণতা স্বাভাৱিক কৰিবলৈ শৰীৰৰ ঘাম ওলায় যাতে অতিৰিক্ত তাপ ওলাই আহিব পাৰে।
বাথৰুমত গা ধুওঁতে কিছুমান মানুহৰ ঘাম ওলায়। ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হৈছে ভাল বায়ু চলাচলৰ অভাৱ। এনে পৰিস্থিতিত আৰ্দ্ৰতা আৰু গৰম বৃদ্ধিৰ বাবেও ঘাম ওলাব পাৰে।
শৰীৰত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, থাইৰয়ড বা মানসিক চাপৰ বাবে কিছুমান লোকে গা ধোৱাৰ পিছতো ঘাম ওলায়।
যদি আপোনাৰ ছালখন অধিক সংবেদনশীল হয় তেন্তে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ খোলাৰ বাবে গা ধোৱাৰ পিছত অধিক ঘাম ওলাব পাৰে।
হাইপাৰহাইড্ৰ’ছিছও ঘাম ওলোৱাৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। এইটো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত শৰীৰে প্ৰয়োজনতকৈ বেছি ঘাম নিৰ্গত কৰে। বিশেষকৈ হাতৰ তলুৱা, ভৰি, বাহুৰ তলৰ পৰা বা গোটেই শৰীৰৰ পৰা। যদি আপোনাৰ প্ৰতিটো ঋতুত আৰু প্ৰতিবাৰে গা ধোৱাৰ পিছত ঘাম ওলায়, তেন্তে ই এই অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
অত্যধিক ঘাম ওলোৱাৰ ক্ষেত্ৰত কি কৰিব লাগে জানেনে-
গা ধোৱাৰ বাবে সদায় ঠাণ্ডা বা কুহুমীয়া পানী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
গা ধোৱাৰ সময়ত ভাল বায়ু চলাচলৰ বাবে এক্সজেষ্ট ফেনখন জ্বলাই ৰাখিব লাগে।
গা ধোৱাৰ পিছত গাটো টাৱেলেৰে লাহে লাহে মচিব।
গা ধোৱাৰ লগে লগে গধুৰ বা টান কাপোৰ নিপিন্ধিব।
যদি তাৰপিছতো বেছি ঘাম ওলায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব।
