Home Blog Page 1639

২৫ বছৰীয়া অভিনেত্ৰী আকাংশা ডুবেৰ আত্মহত্যা ! অভিনেত্ৰীগৰাকীক পিতৃয়ে বনাব বিচাৰিছিল আই পি এছ…

২৫ বছৰীয়া অভিনেত্ৰী আকাংশা ডুবেৰ আত্মহত্যা, পিতৃয়ে আই পি এছ বনাব বিচাৰিছিল! ২৫ বছৰীয়া ভোজপুৰী অভিনেত্ৰী আকাংশা ডুবেৰ আত্মহত্যা। অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ মৃত্যুৰ খবৰৰ বাবে সমগ্ৰ উদ্যোগটোতে শোকত ছাঁ পৰিছে। ভোজপুৰী অভিনেত্ৰী আকাংশা ডুবেইয়ে কম বয়সতে চিৰদিনৰ বাবে এই পৃথিৱীৰ পৰা বিদায় লৈছিল। বেনাৰসৰ এখন হোটেলত আত্মহত্যা কৰিছে আকাংশাই। তেওঁৰ মৃত্যুত সকলোৱে স্তম্ভিত হৈ পৰিছে। অনুৰাগীৰ পৰা চেলিব্ৰিটিলৈকে সকলোৰে মনত একেটা প্ৰশ্নই উত্থাপন হৈছে যে ইমান কম বয়সতে আকাংশাই কিয় এই পদক্ষেপ লৈছে।

আকাংশা ভোজপুৰী উদ্যোগৰ এক সুপৰিচিত নাম। কম সময়ৰ ভিতৰতে তেওঁ সফলতাৰ উচ্চতা স্পৰ্শ কৰিছিল। ১৯৯৭ চনৰ ২১ অক্টোবৰত উত্তৰ প্ৰদেশৰ মিৰ্জাপুৰত জন্মগ্ৰহণ কৰা আকাংক্ষই ৩ বছৰ বয়সত মুম্বাইলৈ আহে। সৰুৰে পৰা মডেলিং, নৃত্য আৰু অভিনয়ৰ প্ৰতি তাইৰ বৰ আকৰ্ষণ আছিল। অৱশ্যে পিতৃৰ সপোন আছিল কন্যা আই পি এছ বিষয়া হোৱা। তেওঁ আকাংশাক আই পি এছ অফিচাৰ হিচাপে চাব বিচাৰিছিল যদিও আকাংশাৰ কেৰিয়াৰ পৰিকল্পনাৰ বেলেগ আছিল।

২৫ বছৰীয়া আকাংশাৰ পঢ়া-শুনা কৰিবলৈ মন নগ’ল। নৃত্য আৰু অভিনয় তেওঁৰ আৱেগ হৈ পৰিছিল। টিক টক আৰু ইনষ্টাগ্ৰামৰ পৰা জনপ্ৰিয়তা লাভ কৰিছিল। টিকটকত তেওঁৰ ভিডিঅ’ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে ভাইৰেল হৈ গৈছিল। তেওঁৰ ৰিলবোৰ ইনষ্টাগ্ৰামতো ট্ৰেণ্ড হৈছিল। অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ ইনষ্টাত ১৭ লাখ লোক আছে। যেতিয়া ছ’চিয়েল মিডিয়াত আলোচনা হৈছিল, তেতিয়া অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে মডেলিং আৰু অভিনয়ৰ পৰাও অফাৰ পাইছিল। কন্যাৰ সফলতা দেখি পিতৃৰ হৃদয়ও গলি গলি আই পি এছ বনোৱাৰ জোৰ এৰি তেওঁ তাইক সমৰ্থন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।১৭ বছৰ বয়সত তেওঁ চিনেমাৰ জগতত ভৰি দিয়ে।

আকাংশাই এটা সাক্ষাৎকাৰত কৈছিল যে তেওঁ মাত্ৰ ১৭ বছৰ বয়সতে ভোজপুৰী উদ্যোগত প্ৰৱেশ কৰিছিল। ভোজপুৰী উদ্যোগত কাম কৰাটো তেওঁৰ বাবে সহজ হোৱা নাই। বহুবাৰ প্ৰত্যাখ্যানৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল। আশী তিৱাৰীৰ সৈতে বহু ছবিত কাম কৰিছিল যদিও ইয়াৰ পিছতো তেওঁ বিচৰা সফলতা নাপালে। তাৰ পিছত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ২০১৮ চনত প্ৰকাশ কৰিছিল যে তেওঁ ডিপ্ৰেছনৰ বাবে ছবি জগতখনৰ পৰা বিদায় লৈছে। অৱশ্যে মাতৃৰ বুজনিৰ পিছত পুনৰ ভোজপুৰী উদ্যোগলৈ ঘূৰি আহে অভিনেত্ৰীগৰাকী।

আকাংশাই খেছাৰী লাল যাদৱ, পৱন সিংকে ধৰি বহু ছুপাৰষ্টাৰৰ সৈতে কাম কৰিছিল। ‘বীৰোণ কে বীৰ’ আৰু ‘কছাম পদ্দানে ৱালে কি ২’ৰ দৰে ছবিৰ উপৰিও ‘নাচ কে মালকিনী’, ‘ভুৱাৰী’ আৰু ‘কাশী হিলে পাটনা হিলে’ আদি গীতকে ধৰি কেইবাটাও মিউজিক ভিডিঅ’তো অভিনয় কৰিছিল।

৩১ গৰাকী শিল্পীলৈ দৰঙী কলাকৃষ্টি উন্নয়ন সংঘৰ সন্মান…

দৰঙীয়া সমাজলৈ আগবঢ়োৱা অৱদানৰ স্বীকৃতিস্বৰূপে ৩১গৰাকী বিশিষ্ট শিল্পীপ্ৰাণলৈ আজি দৰঙী কলাকৃষ্টি উন্নয়ন সংঘই ৰাজহুৱাভাৱে আগবঢ়ায় বিশেষ সন্মান । দৰঙী কলাকৃষ্টি উন্নয়ন সংঘৰ প্ৰেক্ষাগৃত দৰং জিলা সাহিত্য সভাৰ সভাপতি ৰজনীকান্ত নাথে বন্ত প্ৰজ্বলন কৰি শুভাৰম্ভ কৰা অনুষ্ঠানটিত মঙলদৈৰ সাংসদ দিলীপ শইকীয়া উপস্থিত থাকি ৩৫০ গৰাকী দৰঙী লোকশিল্পীক ভাৰত চৰকাৰৰ হৈ প্ৰশংসা পত্ৰ প্ৰদান কৰে ।

সংঘৰ সাধাৰণ সম্পাদক নৱ কুমাৰ শইকীয়াই আতধৰা সন্মান প্ৰদান অনুষ্ঠানটিত সংগীত নাটক একাডেমী অমৃত বটা প্ৰাপক ধৰ্মেশ্বৰ নাথ ওজা, বিষ্ণুৰাভা বটা প্ৰাপক দ্ৰোৰ্ন ভূঞা, প্ৰাক্তন বিধায়ক বিনন্দ কুমাৰ শইকীয়া, সমাজকৰ্মী কুলদীপ বৰুৱাসহ শিল্পী পেঞ্চন প্ৰাপক ৬ গৰাকী লোকশিল্পীক সম্বৰ্দ্ধনা জনোৱা হয়। সংঘৰ সভাপতি কুলেন্দ্ৰ নাথ ডেকাই পৰিচালনা কৰা তথা দৰং জিলা পৰিষদৰ সভাপতি ধীৰেন্দ্ৰ ডেকাই স্মৃতি তৰ্পন কৰা অনুষ্ঠানটিত সংগীত নাটক একাডেমীৰ সঞ্চালক ডo অৰূপ বৰদলৈ , গুৱাহাটী শিল্পগ্ৰামৰ বিষয়া তথা উপ সঞ্চালক ভি, ফেচাও অতিথি হিচাপে উপস্থিত থকা অনুষ্ঠানটিত সাংসদ দিলীপ শইকীয়াই অবিভক্ত জিলাখনৰ প্ৰতিটো সাংস্কৃতিক সংগঠন দৰঙী কলাকৃষ্টি উনয়ন সংঘত সহযোগিতা আগবঢ়াই সাংস্কৃতিক সংগ্ৰামত চামিল হবলৈ সকলোকে আহব্বান জনায় । বৰঢুলীয়া, ঢেপাঢুলীয়া, কালী আৰু ব্যাস সংগীত পৰিৱেশন কৰা জনাকীৰ্ত্তন অনুষ্ঠানটিত ক্ৰমে ডা: নৰেশ্বৰ শৰ্মা। যাদৱ চন্দ্ৰ মহন্ত হবিবৰ ৰহমান, তৰুন আজাদ ডেকা, ভানু ডেকা চহৰীয়া, মহেন্দ্ৰ শৰ্মা, ভূষণ বৰদলৈ, ভৱেন বৰ্মন, বলোৰাম বৈশ্য আৰু ননী কুমাৰ শইকীয়াক দৰং জেউতী আৰু ১০ গৰাকী লোকশিল্পীক ” পাৰংগত ” উপাধী প্ৰদান কৰা হয়।


ছিপাঝাৰৰ পৰা ৰেজেক আহমেদৰ প্ৰতিবেদন

সাৱধান! শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে এই লক্ষণসমূহে দেখা দিয়ে…

ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰত এই লক্ষণসমূহে দেখা দিয়ে, শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ শৰীৰৰ বাবে ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াত আমি আপোনালোকক ক’ম যে ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰে কি ইংগিত দিয়ে? শৰীৰক ফিট কৰি ৰাখিবলৈ শৰীৰৰ বাবে ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।পুষ্টিকৰ পদাৰ্থই শৰীৰৰ সকলো অংগ শক্তিশালী কৰে। কিন্তু যদি আপোনাৰ শৰীৰত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হয়, তেন্তে বহু সমস্যা আৰম্ভ হয়। একে সময়তে ভিটামিন শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।আমি খাদ্য আৰু পানীয়ৰ পৰা ভিটামিন লাভ কৰো। যেতিয়া আমাৰ শৰীৰে উপযুক্ত পৰিমাণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান নাপায়, তেতিয়া শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱ হয়।আহক ভিটামিনৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰে কি কি সংকেত দিয়ে জানো এই বিষয়ে-


ভিটামিন-
দুৰ্বল চুলি আৰু নখ-
শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে চুলি আৰু নখ দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। হয়, ভিটামিনৰ অভাৱত চুলি আৰু নখ ভাঙিবলৈ আৰম্ভ হয়।এনে পৰিস্থিতিত যদি আপোনাৰ চুলি সৰা সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। বৰঞ্চ ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।


মুখত ফোহা ওলায়
ভিটামিনৰ অভাৱত মুখৰ আলচাৰৰ সমস্যাও আৰম্ভ হয়। হয়, যদি আপুনিও মুখৰ আলচাৰৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেন্তে আপুনি ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়।এনে পৰিস্থিতিত আপুনি আইৰণ সমৃদ্ধ বস্তু সেৱন কৰিব লাগে।
আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলোৱা
আঁঠুৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ সমস্যা সাধাৰণ। কিন্তু এই সমস্যা ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবেও হ’ব পাৰে। কাৰণ ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে আঁঠুৰ সমস্যা আৰম্ভ হয় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। একে সময়তে কওক যে শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ উপৰিও দাঁতবোৰো সৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।


ছাল শুকান আৰু নিৰ্জীৱ যেন লাগে-
শৰীৰত ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে ছালখন নিৰ্জীৱ আৰু শুকান হৈ পৰে।সেয়েহে যদি আপোনাৰ ছালখন শুকান দেখা গৈছে তেন্তে ইয়াৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়াটো প্ৰয়োজন।

হাৰ্ডিক পাণ্ডিয়া কিয় টিম ইণ্ডিয়াৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ? দীনেশ কাৰ্তিকে দিলে এক আমোদজনক উত্তৰ…

হাৰ্ডিক পাণ্ডিয়া কিয় টিম ইণ্ডিয়াৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ? দীনেশ কাৰ্তিকে এক আমোদজনক উত্তৰ দিলে! কাৰ্তিকে বিশ্বাস কৰে যে হাৰ্দিক টিম ইণ্ডিয়াৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ আৰু যদি তেওঁক বাহিৰলৈ উলিয়াবলৈ বাধ্য কৰোৱা হয়, তেন্তে টিম ইণ্ডিয়াই ভাবিব যে এজন বেটছমেনে কম বেছি পৰিমাণে খেলিব লাগে।টিম ইণ্ডিয়াৰ উইকেটকীপাৰ বেটছমেন কাৰ্তিকয়ে তেওঁৰ সতীৰ্থ খেলুৱৈ হাৰ্দিক পাণ্ডিয়াক প্ৰশংসা কৰিছে। তেওঁ হাৰ্দিকক বৰ্তমান টিম ইণ্ডিয়াৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ বুলি অভিহিত কৰিছে। ইয়াৰ আঁৰত তেওঁ বহু কাৰণো দাঙি ধৰিছে।


ক্ৰিকবাজৰ সৈতে হোৱা এক বাৰ্তালাপত দীনেশ কাৰ্তিকে কয় যে তেওঁ (হাৰ্ডিক) টিম ইণ্ডিয়াৰ লাইন আপৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ, কাৰণ তেওঁ দুটা দক্ষতাৰে খেলপথাৰত আছে। তেওঁ এজন মধ্যম গতিৰ বলাৰ আৰু লগতে মিডল অৰ্ডাৰতো ভাল বেটিং কৰে, এই দুয়োটা একেলগে পোৱাটো অতি কঠিন।

‘যদি তেওঁক দলৰ পৰা বাদ দিয়া হয়’-
কাৰ্তিকে কয়, ‘তেওঁ ভাল বলিং কৰি আছে। যদি তেওঁক দলৰ পৰা আঁতৰাই দিয়ে, তেন্তে আপুনি ভাবিব যে আপুনি এজন বেটছমেন বৃদ্ধি কৰিব নে এজন বেটছমেন হ্ৰাস কৰিব। এইটো এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন হৈ পৰিব। হাৰ্দিক টিম ইণ্ডিয়াৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ খেলুৱৈ আৰু যদি তেওঁ ভাল ফৰ্মত থাকে তেন্তে তেওঁ দলৰ বাবে বহুখিনি অৰ্জন কৰিব পাৰে।

অভিনয় কেৰিয়াৰৰ মাজতে সুনিল শ্বেট্টিয়ে কিয় আৰম্ভ কৰিলে ব্যৱসায়?

শ্বেহনাজ গিলৰ চেট শ্ব’ত প্ৰকাশ কৰিলে যে তেওঁ বলীউডত কেৰিয়াৰৰ মাজভাগত কিয় ব্যৱসায় আৰম্ভ কৰিছিল।সুনিযল শ্বেট্টি কেৱল এজন মহান অভিনেতা নহয় এজন সফলও তেওঁৰ নিজাকৈ প্ৰডাকচন হাউচ আছে যাৰ নাম পপকৰ্ণ এণ্টাৰটেইনমেণ্ট। ইয়াৰ উপৰিও সুনীল শ্বেট্টীৰ হোটেল চেইন আৰু কেফে আছে। অভিনেতাজনৰ নিজা কাপোৰৰ ব্ৰেণ্ড Mischief আছে। ইফালে শ্বেহনাজ গিলৰ সৈতে শ্বেহনাজ গিলৰ আড্ডা শ্ব’ দেশী ভাইবছত অতিথি হিচাপে উপস্থিত হয় সুনীল শ্বেট্টী। ইয়াৰ মাজতে অভিনয়ৰ লগতে ব্যৱসায়টো কেনেদৰে আৰম্ভ হৈছিল সেই কথা তেওঁ কয়।


শ্বেহনাজ গিলৰ সৈতে হোৱা কথা-বতৰাৰ সময়ত সুনীল শ্বেট্টীয়ে কয় যে মই আৰম্ভণিৰে পৰা এজন ব্যৱসায়ী আছিলোঁ। হোটেল মেনেজমেণ্ট কৰিলোঁ। অভিনয় কৰাৰ সুযোগ পাওঁতে দেউতাই কৈছিল যে জীৱন এটাই, অভিনয়ৰ লগতে ব্যৱসায়ীও কৰিবি।’ আনহাতে সমালোচকসকলে মোক কৈছিল যে মই অভিনয় নাজানো। মই এইটো নাজানো, মই সেইটো নাজানো। এনে পৰিস্থিতিত এই কেৰিয়াৰ কিমান দিনলৈ চলিব তাৰ এটা ভয় আছিল। সেইবাবেই মই কেতিয়াও মোৰ ব্যৱসায় এৰি যোৱা নাছিলো কাৰণ নিজৰ বাবে মানসিক আৰু আৰ্থিকভাৱে সুৰক্ষিত হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

অভিনেতাগৰাকীয়ে আৰু কয় যে অভিনয় মোৰ কেৰিয়াৰ বুলি অনুভৱ কৰাৰ লগে লগে মই বিনিয়োগ কৰি থাকিলোঁ, কিন্তু ব্যৱসায় নকৰিলোঁ। এই ঠাইখনো এনেকুৱা যে এবাৰ টেগ এটা আপোনাৰ লগত সংলগ্ন হ’লেই আপোনাৰ লগত চিৰদিনৰ বাবে থাকে। যেনেকৈ মই সুখী যে মই একচন হিৰোৰ টেগটো পাইছো, যাৰ বাবে মই ইমান বছৰ ধৰি জীয়াই আছো। ইয়াত ভাল বস্তুৰ লগতে বেয়া বস্তুও আছে। নিৰাপত্তাৰ উদ্দেশ্যে এই ব্যৱসায় আৰম্ভ কৰিলোঁ।

ৱৰ্ক ফ্ৰণ্টৰ কথা ক’বলৈ গ’লে সুনীল শ্বেট্টীক বৰ্তমান হাণ্টাৰ ধাৰাবাহিকত দেখা গৈছে। একে সময়তে শ্বেহনাজ গিল বলীউডত অভিষেক ঘটোৱাৰ বাবে শিৰোনাম দখল কৰিছে। ছলমান খানৰ ছবি কিচি কা ভাই কিছি কি জানত দেখা যাব। কিছুদিন পূৰ্বে ছবিখনৰ ট্ৰেইলাৰ মুকলি কৰা হৈছিল, য’ত শ্বেহনাজ খানৰ আভাসও দেখা গৈছিল।

খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানীও খায় নেকি? ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কি কি ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা জানেনে…

Close-up of athlete eating pasta dish

খাদ্য খোৱাৰ সময়তো পানী খায় নেকি? এই অভ্যাসৰ ক্ষতিৰ বিষয়ে জানেনে? আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে পানী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু পানী খোৱাৰ যদি সঠিক সময় নহয় তেন্তে ইয়াৰ ফলত ক্ষতি হব পাৰে । কিছুমান মানুহৰ খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানী খোৱাৰ অভ্যাস থাকে কাৰণ ইয়াৰ ফলত পানী গিলিবলৈ সহজ হয়। আপুনি এই অভ্যাস আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল বুলি ভাবে কিন্তু ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতি কাৰক। ভাৰতৰ এজন পুষ্টি বিশেষজ্ঞৰ মতে আমি কিয় যিকোনো খাদ্যৰ সময়ত পানী খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে জানক-

খাই থাকোঁতে কিয় পানী খাব নালাগে তাৰ বাবে প্ৰথমে আমি হজম প্ৰক্ৰিয়াটো বুজিব লাগিব। আচলতে খাদ্যখিনি মুখলৈ যোৱাৰ লগে লগে আপুনি ইয়াক চোবাই খাবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ গ্ৰন্থিবোৰে লালা উৎপন্ন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আমাৰ লালাত খাদ্য ভাঙি পেলোৱা এনজাইম থাকে। ইয়াৰ পিছত এই এনজাইমবোৰ পেটত থকা এচিডিক গেষ্ট্ৰিক ৰসৰ লগত মিহলি হৈ ডাঠ তৰল পদাৰ্থ গঠন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই তৰল পদাৰ্থবোৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ মাজেৰে পাৰ হৈ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

পানী খোৱাৰ ফলত পাচনতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পৰে-
নিয়মিতভাৱে পানী খালে শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাই নহয়, পাচনতন্ত্ৰও উন্নত কৰে, কিন্তু খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানী খোৱাটো ভাল নহয় কাৰণ খাদ্যৰ লগতে তৰল পদাৰ্থই আমাৰ হজম শক্তিৰ ক্ষতি কৰে। পানী খোৱাৰ ফলত পেটৰ এচিড আৰু পাচন এনজাইম পাতল হৈ পৰে, যাৰ ফলত হজম শক্তি সহজ হৈ পৰে বুলি বহু লোকৰ মাজত এটা কথা বিয়পি পৰিছে যদিও এইটো সম্পূৰ্ণ ভুল। ইয়াৰ বিপৰীতে খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানী খালে পাচন প্ৰক্ৰিয়াত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ আন এটা অসুবিধা হ’ল আপোনাৰ পেটটো ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু লাহে লাহে আপুনি শকত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ আকৃতি সম্পূৰ্ণৰূপে নষ্ট হৈ পৰে।খাদ্য খোৱাৰ কিমান সময়ৰ পিছত পানী খাব লাগে জানেনে?


সাধাৰণতে প্ৰায়বোৰ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই খাদ্য খোৱাৰ লগে লগে পানী খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে বুলি পৰামৰ্শ দিয়ে।খাদ্য খোৱাৰ আধা ঘণ্টা পিছতহে পানী খালে ভাল, ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতি হ’ব আৰু হজম শক্তিও ভাল হ’ব।

টুইটাৰৰ বায়’ সলনি কৰিলে ৰাহুল গান্ধীয়ে , নিজকে ক’লে – ‘অযোগ্য সাংসদ’!

ৰাহুল গান্ধীয়ে টুইটাৰ বায়’ সলনি কৰিলে, নিজকে ক’লে – ‘অযোগ্য সাংসদ’! লোকসভা সচিবালয়ে এক অধিসূচনা জাৰি কৰি ৰাহুল গান্ধীৰ সদস্যপদ বাতিল কৰে, তাৰ পিছত তেওঁ এতিয়া টুইটাৰ বায়’ সলনি কৰি নিজকে অযোগ্য সাংসদ বুলি অভিহিত কৰিছে।

ৰাহুল গান্ধীৰ সাংসদ পদ খাৰিজক লৈ প্ৰতিবাদত দলৰ নেতা-কৰ্মীয়ে আজি মহাত্মা গান্ধীৰ প্ৰতিমূৰ্তিৰ সন্মুখত এদিনীয়া সত্যাগ্ৰহ অনুষ্ঠিত কৰিব। দলটোৱে জনোৱা মতে, ৰাহুল গান্ধীৰ সৈতে সংহতি প্ৰকাশ কৰি এই ‘সংকল্প সত্যগ্ৰহ’ সকলো প্ৰদেশ আৰু জিলাৰ মহাত্মা গান্ধীৰ প্ৰতিমূৰ্তিৰ সন্মুখত অনুষ্ঠিত হ’ব।

‘সংকল্প সত্যগ্ৰহ’ত অংশগ্ৰহণ কৰিব বহু নেতাই-।

দিল্লীৰ ৰাজঘাটত আয়োজিত ‘সংকল্প সত্যগ্ৰহ’ত কংগ্ৰেছৰ সভাপতি মল্লিকাৰ্জুন খাৰ্গে, দলৰ সাধাৰণ সম্পাদক প্ৰিয়ংকা গান্ধী ভাদ্ৰাকে ধৰি কেইবাগৰাকীও কংগ্ৰেছ নেতাই অংশগ্ৰহণ কৰিব। এই সমগ্ৰ বিষয়টোৰ ওপৰত মন্তব্য কৰি মল্লিকাৰ্জুন খৰ্গে মোডী চৰকাৰক লক্ষ্য কৰি লয়। তেওঁ কয়, ৰাহুল গান্ধীয়ে এই দেশৰ জনসাধাৰণৰ প্ৰতিটো বিষয়তে যুঁজ দিছে। তেওঁলোকৰ বিৰুদ্ধে গোচৰ ৰুজু কৰা হয়। কৰ্ণাটকৰ গোচৰটো চুৰাটলৈ অনা হয়। সাহস থাকিলে আপুনিও একেটা কেচ কৰি দেখুৱাই দিলেহেঁতেন। তেওঁ আৰু কয়, এই সকলোবোৰ ৰাহুলক নীৰৱ কৰিবলৈ কৰা হৈছে। ৰাহুল গান্ধী এজন শক্তিশালী ব্যক্তি।মহাৰাষ্ট্ৰ কংগ্ৰেছৰ সভাপতি নানা পাটোলে কয়, যদি চোৰক চোৰ বুলি কোৱাটো ভুল হয়, তেন্তে কংগ্ৰেছে এই ভুল বাৰে বাৰে পুনৰাবৃত্তি কৰিব। তেওঁ দাবী কৰে যে ৰাহুল গান্ধীয়ে লোকসভাত প্ৰকাশ কৰিবলৈ ওলাইছে যে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে তেওঁৰ বন্ধু আদানীক কেনেদৰে সহায় কৰে, যাৰ বাবে তেওঁৰ সদস্যপদ বাতিল কৰা হয়। তেওঁ কয়, এই সিদ্ধান্ত বিজেপিয়ে লৈছে। ইয়াত কেৱল আদালতৰ নামহে ফৰৱাৰ্ড কৰা হৈছে।

কংগ্ৰেছৰ অ’বিচি বিভাগৰ ৰাষ্ট্ৰীয় অধ্যক্ষ তথা প্ৰাক্তন মন্ত্ৰী কেপ্তেইন অজয় ​​সিং যাদৱে কয়, বিজেপিয়ে অ’বিচিৰ নাম চোৰৰ সৈতে জড়িত কৰি অপমান কৰিছে। কংগ্ৰেছে সমগ্ৰ দেশৰ অ’বিচিৰ মাজত অনুষ্ঠান আয়োজন কৰি ক’ব যে বিজেপিয়ে নিজকে বচাবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

আজি ‘মন কি বাত’ৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ জৰিয়তে দেশবাসীক সম্বোধন কৰিব প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে…

আজি ‘মন কি বাত’ৰ অনুষ্ঠানৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ জৰিয়তে দেশবাসীক সম্বোধন কৰিব প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে।
মন কি বাত অনুষ্ঠানৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ জৰিয়তে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে দেশবাসীৰ আগত নিজৰ মনৰ কথা কৈছে। প্ৰতি মাহৰ অন্তিম দেওবাৰে সংঘটিত হয় মান কি বাট।মান কি বাত অনুষ্ঠানৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ জৰিয়তে দেশবাসীক সম্বোধন কৰিছে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে। এইবাৰ মান কী বাত অনুষ্ঠানৰ তৃতীয় খণ্ড। অনুষ্ঠানটোৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ কথা উল্লেখ কৰি প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে স্নায়বিক নব্বৈৰ দশকৰ কথা উল্লেখ কৰে।

প্ৰতি মাহৰ অন্তিম দেওবাৰে অল ইণ্ডিয়া ৰেডিঅ’ত ‘মন কি বাত’ অনুষ্ঠান সম্প্ৰচাৰ কৰা হয়, যাৰ জৰিয়তে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে দেশবাসীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰে।

ভাৰতীয় দলৰ এদিনীয়া দলৰ পৰা বাদ পৰাৰ পিছত কি ক’লে শিখৰ ধাৱনে?

ভাৰতীয় দলৰ এদিনীয়া দলৰ পৰা বাদ পৰাৰ পিছত কি ক’লে শিখৰ ধাৱনে?যোৱা বছৰ বাংলাদেশৰ বিৰুদ্ধে খেলা এদিনীয়া শৃংখলাৰ পৰা হঠাতে বাদ দিয়া হৈছিল শিখৰ ধাৱনক। তাৰ পিছৰ পৰা এতিয়ালৈকে তেওঁ টিম ইণ্ডিয়াৰ পৰা শেষ হৈ আহিছে। ভাৰতীয় অ’পেনাৰ শিখৰ ধাৱানে যোৱা বছৰ এদিনীয়া ক্ৰিকেটত এক সুন্দৰ প্ৰদৰ্শন আগবঢ়াইছিল। ২২খন এদিনীয়া খেলত গড়ে ৩৪.৪০ আৰু ষ্ট্ৰাইক ৰেট ৭৪ৰে ৬৮৮ ৰান সংগ্ৰহ কৰে। এই সময়ছোৱাত তেওঁ ৬টা অৰ্ধশতকৰো অৰ্জন কৰে। এই চমৎকাৰ প্ৰদৰ্শনৰ পিছতো ভাৰতীয় দলৰ দলত তেওঁ অন্তিম চাৰিখন এদিনীয়া শৃংখলাত স্থান নাপালে। এতিয়া শিখৰে ভাৰতীয় দলৰ বাহিৰত থকাৰ কথা কৈছে। এটা নিউজ চেনেলৰ সৈতে হোৱা বাৰ্তালাপত শিখৰে কৈছে, ‘ক্রিকেটত এই কথা নতুন নহয়৷ আৰু এনেকুৱাও নহয় যে কেৱল মোৰ লগত এনেকুৱা হৈছে। বহু খেলুৱৈয়ে এইবোৰৰ সন্মুখীন হৈছে। ক্ৰিকেটত এনেকুৱা হয় যে আপুনি বছৰটোৰ ভিতৰতে উজ্জ্বল প্ৰদৰ্শন কৰে আৰু তাৰ পিছত এমাহ বা দুমাহ ধৰি আপোনাৰ প্ৰদৰ্শন কমি যায় আৰু ই গোটেই বছৰটোত আপোনাৰ ভাল প্ৰদৰ্শনক ছাঁ পেলায়। এনে পৰিস্থিতিত অধিনায়ক, প্ৰশিক্ষক আৰু নিৰ্বাচকসকলে যেতিয়া সিদ্ধান্ত লয়, তেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ বিষয়ে বহু বিশ্লেষণ কৰে।

ধৱনে কয়, ‘যেতিয়া ৰোহিত শৰ্মা অধিনায়ক হৈছিল তেতিয়া তেওঁ আৰু প্ৰশিক্ষক ৰাহুল দ্ৰাবিদে মোক বহুত সহায় কৰিছিল। তেওঁলোকে মোক ক’লে যে তেওঁলোকে বিচাৰে মোৰ মনোযোগ পৰৱৰ্তী এদিনীয়া বিশ্বকাপত হওক। ২০২২ চন মোৰ বাবে বহুত ভাল হৈছে। এদিনীয়া খেলত মোৰ প্ৰদৰ্শন নিয়মীয়া আছিল। কিন্তু ইয়াত এজন যুৱকও আছে, যিয়ে দুটা ফৰ্মেটত উজ্জ্বলভাৱে খেলি আছে। যেতিয়া এটা বা দুখন ছিৰিজত মোৰ অলপ বেয়া হৈছিল, তেতিয়া তেওঁ শুবমানক এটা সুযোগ দিছিল আৰু তেওঁ আশা কৰা ধৰণে কাম কৰিছিল। আমি এনে পৰিস্থিতিত অভ্যস্ত। যেতিয়া বাংলাদেশৰ বিৰুদ্ধে ঈশান কিষানে দুটা শতক অৰ্জন কৰিছিল, তেতিয়া ক্ষন্তেক সময়ৰ বাবে মই অনুভৱ কৰিছিলো যে মই এতিয়া দলৰ বাহিৰলৈ যাব পাৰোঁ।


ফুলকবিত থাকে বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান। কিন্তু, ফুলকবি অত্যাধিক সেৱন স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক কিয়…

ফুলকবি ভাল লাগে, তথাপিও ফুলকবি অতিৰিক্তভাৱে নাখাব, কিয় জানেনে? ফুলকবি এনেকুৱা এটা শাক যিটো সকলোৰে ভাল পায়। ফুলকবিৰ দ্বাৰা বনোৱা ভাজি, পকোৰা আৰু অন্যান্য প্ৰকাৰৰ ৰেচিপি সকলো সোৱাদযুক্ত। ইয়াক ৰান্ধিবলৈ অতি সহজ । গ্ৰেটাৰ নয়ডাৰ জিমছ হাস্পতালত কৰ্মৰত বিখ্যাত ডায়েটিচিয়ান আয়ুষী যাদৱে কয় যে আমি কিয় অতিৰিক্তভাৱে ফুলকবি খাব নালাগে-

ফুলকবি অত্যধিক সেৱন কিয় ক্ষতিকাৰক?
ফুলকবি যিমানেই ধুনীয়া দেখা যায় সিমানেই স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ইয়াত বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যিবোৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। তেন্তে ইয়াৰ অত্যধিক সেৱন আমাৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে কিয়-

১/ পেটৰ গেছ
ফুলকবিত ৰেফিনোজ নামৰ এবিধ মৌল পোৱা যায়। এইটো এটা প্ৰকাৰৰ কাৰ্বহাইড্ৰেট যিটো আমাৰ শৰীৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে ভাঙিব নোৱাৰে আৰু ই ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ জৰিয়তে বৃহদান্ত্ৰলৈ যায়, যাৰ বাবে পেটত গেছৰ সমস্যা আৰম্ভ হয়।

২/ থাইৰয়ডৰ সমস্যা
থাইৰয়ডৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হোৱা সকলৰ বাবে ফুলকবি অপকাৰী।
৩/ তেজ ডাঠ হোৱাৰ সম্ভাৱনা
ফুলকবি পটাছিয়ামৰ সমৃদ্ধ উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়, গতিকে যিসকল লোকে ইয়াক বেছিকৈ সেৱন কৰে, তেওঁলোকৰ তেজ ক্ৰমান্বয়ে ঘন হ’বলৈ ধৰে। হাৰ্ট এটেক হোৱা বহু লোকে তেজ পাতল কৰিবলৈ ঔষধ খায়, তেনে ক্ষেত্ৰত ফুলকবি তেওঁলোকৰ বাবে বিপদজনক হ’ব পাৰে।