Home Blog Page 2172

ডুবাইত প্ৰবাসী অসমীয়াৰে মত বিনিময় কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী সৰ্বানন্দ সোনোৱালৰ

জমিৰ উদ্দিন তালুকদাৰ, ডবকা ২৪ আগষ্টঃ চৰকাৰী কাৰ্যসূচীৰে মধ্যপ্ৰাচ্যৰ দেশ ভ্ৰমণ কৰি থকা কেন্দ্ৰীয় বন্দৰ, জাহাজ পৰিবহন আৰু আয়ুষ বিভাগৰ মন্ত্ৰী সৰ্বানন্দ সোনোৱাল ২২ আগষ্টত গৈ উপস্থিত হয় আৰব ৰাষ্ট্ৰ ডুবাইত ৷ ডুবাইত মন্ত্ৰী গৰাকীয়ে সাক্ষাৎ কৰে তাতে কৰ্মৰত প্ৰবাসী অসমীয়াক ৷ তাজ ডুবাইত অনুষ্ঠিত এক গাম্ভীৰ্যপূৰ্ণ সভাত প্ৰবাসী অসমীয়াই কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী গৰাকীক উষ্ম আদৰণি জনোৱাৰ লগতে এক মত বিনিময় অনুষ্ঠানৰো আয়োজন কৰে৷

তাতে প্ৰবাসী অসমীয়াই অসমৰ বাট-পথ, যোগাযোগ, যাতায়াত, শিক্ষা, স্বাস্থ্য আদিৰ উন্নতিৰ বাবে মন্ত্ৰী গৰাকীক দাবী জনায়৷ ডুবাইত কৰ্মৰত প্ৰবাসী অসমীয়া ক্ষুদ্ৰ ব্যৱসায়ী তথা ডবকাৰ স্বেচ্ছাসেৱী সংগঠন ফাতিমা ৱেলফেয়াৰ ফাউণ্ডেছনৰ সঞ্চালক মোহাম্মদ আব্দুল জলিলেও কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী গৰাকীক আদৰণি জনোৱাৰ লগতে ডুবাই আৰু গুৱাহাটীৰ মাজত পোনপটীয়া বিমান চলাচলৰ দাবী জনায় ৷ প্ৰবাসী অসমীয়াই উত্থাপন কৰা দাবীবোৰ ক্ৰমান্বয়ে সমাধানৰ আশ্বাস দিয়ে কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী তথা অসমৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰী গৰাকীয়ে ৷

মানকাচৰৰ হাটশিঙিমাৰীৰ প্ৰেক্ষাগৃহত সমাজ কল্যাণ বিভাগৰ শিশুৰ পৰিপূৰক পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ এদিনৰ প্ৰশিক্ষণ শিবিৰ

দক্ষিণ শালমাৰা মানকাচাৰ জিলাৰ সমাজ কল্যাণ বিভাগৰ মানকাচৰ জাংগাল সংহত শিশু উন্নয়ন প্ৰকল্প, ফেকামাৰী সংহত শিশু উন্নয়ন প্ৰকল্প আৰু দঃশালমাৰা সংহত শিশু উন্নয়ন প্ৰকল্পৰ বিভিন্ন স্তৰৰ বিষয়া কৰ্মচাৰী সকলক আজি হাটশিঙিমাৰী প্ৰেক্ষাগৃহত শিশুৰ পৰিপূৰক পুষ্টিকৰ খাদ্যৰ ওপৰত এদিনীয়া প্ৰশিক্ষণ শিবিৰ আৰম্ভ হয়। উক্ত প্ৰশিক্ষণ শিবিৰত উপস্থিত আছিল দক্ষিণ শালমাৰা মানকাচাৰ জিলাৰ অতিৰিক্ত উপায়ুক্ত বননি ইনাম শাদদাব , সমাজ কল্যাণ বিভাগৰ যুটীয়া সঞ্চালক, সহকাৰী আয়ুক্ত তথা ইনচাৰ্জ জিলা সমাজ কল্যাণ বিভাগৰ বিষয়া হিয়া মেধী আৰু ফেকামাৰী খণ্ড উন্নয়ন বিষয়া তুলসী ৰঞ্জন । পৰিপূৰক পুষ্টিকৰ খাদ্য প্ৰসাৰৰ প্ৰশিক্ষণ দিয়া বিষয়া কেইজন হল প্ৰাৰ্থনা সোণোৱাল Nutrition consultant SPMU psohan Abhiyaan Assam, অমৰিতা মজুমদাৰ Programme coordinator NCARE phoshan Abhiyaan, অন্জল বেজবৰুৱা Project Associate phoshan Abhiyaan Assam আৰু মহাম্মদ শাকিল ইকবাল শইকীয়া project associate SPMU phoshan Abhiyaan ।

প্ৰশিক্ষণ শিবিৰত কণ কণ ল ৰা ছোৱালী বোৰক কেনেকৈ বিকাশৰ বাবে পুষ্টি হীনতা দুৰ কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত প্ৰশিক্ষক বিষয়া বোৰ বিভিন্ন দিশত বিষদ ভাৱে আলোকপাত কৰে। শিশু সকলক পৰিপূৰক আহাৰ খুওৱাৰ খেএত পাচটা আঙুলিৰ নিয়ম প্ৰথম আঙুলি শিশুৰ খাদ্যত এক চাহ চামোচ তেল, ঘিউ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব কিয়নো তেল ঘিউয়ে খাদ্য শক্তিসমূদধ কৰি তোলাৰ লগতে খাদ্যৰ সোৱাদ উন্নত কৰে। দ্বিতীয় আঙুলি শিশুৰ বাবে দুটা বাচন ১ টা বাটি আৰু ১ খন চামোচ লব শিশুৰ যত্ন লোৱা বহু লোকে নিজে খাবলৈ লোৱা প্লেটখনৰ পৰাই শিশুক খুৱাই দিয়ে। খাদ্য মৰম চেনেহৰে খুৱা হয় কিন্তু এনে কৰিলে শিশুটোৱে কিমান খাদ্য খালে সেই কথা কেতিয়াও জানিব নোৱাৰি। তৃতীয় আঙুলি শিশুক অতি কমেও তিনিবাৰ খুৱাব। ইয়াৰ উপৰিও পুষ্টি হীনতা ভোগা শিশুৰ বাবে খেলৰ জৰিয়তে নিৰাময় তথা সংবেদী উদ্দীপনা বিষয়ে আলোচনা অসুস্থতাৰ সময়ত আৰু তাৰ পিছৰ পৰ্যায়ত ভোজন, সহানুভূতিশীল ভাবে খাদ্য খুওৱা আৰু অব্যাহতৰোপে স্থনপান কৰোৱাৰ গুৰুত্ব, পৰিপূৰক আহাৰ সমূহৰ পৰিমাণ আৰু ধাৰাবাহিকতা, সহানুভূতিশীল ভাবে খাদ্য খুওৱা, অসুস্থতাৰ সময়ত ভোজন আৰু সৰ্ব্বোতম বিকাশৰ বাবে সৰ্ব্বোতম ভোজন আদি। বিভাগে জনোৱা মতে ৰাতিপুৱা ১০ বজাৰ পৰা আৱেলি ৫ বজালৈ প্ৰশিক্ষণ শিবিৰ শেষ হয়।

আমেৰিকাৰ ফ্লৰিডাৰ এটা ভিডিঅ’ সামাজিক মাধ্যমত দ্ৰুতগতিত ভাইৰেল! অৱতৰণ কৰিবলৈ লওঁতে বিমান খন ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনাত পতিত

আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰত একক ইঞ্জিনৰ বিমান পথত দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত, ভিডিঅ’ ভাইৰেল! ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ জৰিয়তে এটা ভিডিঅ’ পোহৰলৈ আহিছে, য’ত আপুনি এখন সৰু বিমান ৰাস্তাত অৱতৰণ কৰা দেখিব পাৰে। এই ভিডিঅ’টো চুলি উঠা।বিমানখনৰ জৰুৰী অৱতৰণ আৰু দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত অৱতৰণৰ বহুতো ভিডিঅ’ সামাজিক মাধ্যমত ভাইৰেল হৈ পৰিছে। সাধাৰণতে, এনে অৱতৰণ খালী পথাৰত কৰা হয়, কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা চলন্ত ৰাস্তাত বিমান দুৰ্ঘটনাত অৱতৰণ কৰা দেখিছে নেকি? হয়, আপুনি ইয়াক সঠিকভাৱে পঢ়িছে।

আমেৰিকাৰ ফ্লৰিডাৰ এটা ভিডিঅ’ সামাজিক মাধ্যমত ক্ৰমান্বয়ে ভাইৰেল হৈ পৰিছে। এই ভিডিঅ’টোত, আপুনি চাব কেনেদৰে এটা ইঞ্জিনৰ বিমান ৰাস্তাত দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হয়। আশ্চৰ্যজনকভাৱে, ৰাস্তাত যথেষ্ট যান-বাহন আছে।এতিয়া আমি আপোনাক গোটেই বিষয়টো বিতংভাৱে কওঁ আহক। শুক্ৰবাৰে ফ্লৰিডাৰ এটা ব্যস্ত ৰাস্তাত এখন সৰু বিমান দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হৈছিল। তেতিয়াৰ পৰাই এই ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনাটোৰ ভিডিঅ’ ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ আছে।

বিশ্ববিদ্যালয়ৰ ওচৰত ক্ৰেছ লেণ্ডিং

ফেডাৰেল এভিয়েচন এডমিনিষ্ট্ৰেচনে কৈছিল যে একক ইঞ্জিন চেচনা 182-এ আবেলি প্ৰায় 4 বজাত নৰ্থ ইকনলখাচি ট্ৰেইলৰ ইউনিভাৰ্চিটি বুলেভাৰ্ডৰ ওচৰত জৰুৰী অৱতৰণ কৰিছিল।

ভিডিঅ’ ভাইৰেল হৈছে

বিমান দুৰ্ঘটনাটোৱে চেণ্ট্ৰেল ফ্লৰিডা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ পৰা মাত্ৰ কেইমাইলমান দূৰত এটা পথ জামৰ সৃষ্টি কৰিছিল। আপুনি ভাইৰেল ভিডিঅ’টোত দেখিব পাৰে যে বিমানখন কেইবাখনো গাড়ীৰ ওপৰেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ পিছত ৰাস্তাৰ এফালে দুৰ্ঘটনাগ্ৰস্ত হৈছিল। এজন ব্যক্তিয়ে তেওঁৰ গাড়ীৰ পৰা এই গোটেই ঘটনাটো ৰেকৰ্ড কৰিছে।

জীপৰ সৈতে ষ্টাণ্ট কৰি ভাইৰেল কেইজনমান যুৱক! কিন্তু, হঠাতে জীপখন ওলোটাই খাই সংঘটিত হয় ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনা…

সমস্তিপুৰ ষ্টান্ট ভিডিঅ’: সমস্তিপুৰৰ এটা ভিডিঅ’ ছ’চিয়েল মিডিয়াত ক্ৰমান্বয়ে ভাইৰেল হৈ পৰিছে। এই ভিডিঅ’টোত, আপুনি কিছুমান যুৱকক জীপৰ পৰা ষ্টাণ্ট কৰা দেখিব। হঠাতে জীপখন ওলোটাই যায় আৰু এক ভয়ংকৰ দুৰ্ঘটনা সংঘটিত হয়। এই ভিডিঅ’টোত, আপুনি দেখিব পাৰে যে কিছুমান ল’ৰাই থাৰ ষ্টাণ্ট ভিডিঅ’ত উঠি আছে আৰু পথাৰখনত ঘূৰি ফুৰিছে। আৰম্ভণিতে, সকলো ঠিকে আছে যেন লাগিছে, কিন্তু কম সময়ৰ ভিতৰতে ষ্টাণ্টটো তেওঁলোকৰ বাবে অতি গধুৰ। গোটেই বিষয়টো বিতংভাৱে বৰ্ণনা কৰোঁ আহক।সমস্তিপুৰৰ তাজপুৰ আৰক্ষী থানা অঞ্চলৰ গাডদোপুৰ পেথিয়া অঞ্চলৰ এটা ভিডিঅ’ ছচিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ আছে। এই ভিডিঅ’টোত, আপুনি কিছুমান যুৱকক ক’লা থাৰ জীপএখনত উঠি পথাৰত ঘূৰি ষ্টাণ্ট কৰা দেখিব।

আধা ডজন যুৱক আহত

তীব্ৰ গতিত কেইটামান ৰাউণ্ড কৰাৰ পিছত, জীপখন নিয়ন্ত্ৰণৰ বাহিৰলৈ যায় আৰু পথাৰখনত নিজেই এটা ফ্লিপ থাকে। এই ঘটনাত আধা ডজনৰো অধিক যুৱক গুৰুতৰভাৱে আহত হৈছে। কিছুমান সংবাদ মাধ্যমৰ বাতৰি অনুসৰি, এই যুৱকসকলে পথাৰত সুৰা পান কৰিছিল আৰু তীব্ৰ ভাৱে বিভাজন কৰিছিল। এই দুৰ্ঘটনাটো নিচাৰ বাবে সংঘটিত হৈছে।

ভাইৰেল ভিডিঅ’

এই ভিডিঅ’টো প্ৰকাশ কুমাৰ নামৰ একাউণ্টৰ পৰা ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম টুইটাৰ (টুইটাৰ)ত পোষ্ট কৰা হৈছে। ২৩ আগষ্টত শ্বেয়াৰ কৰা ভিডিঅ’টো এতিয়ালৈকে ১২,০০০ তকৈও অধিক লোকে চোৱা হৈছে। এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে ভিডিঅ’টোত মন্তব্য কৰি লিখিছিল, “যদি তেওঁলোকে বিদ্যালয়ত পদাৰ্থ বিজ্ঞানৰ শ্ৰেণীৰ প্ৰতি মনোযোগ দিছিল, তেন্তে এই দিনটো চাব নালাগিব।”

সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰিবলৈ আপোনাৰ সঙ্গীক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন শুধিব পাৰে…

সম্পৰ্ক: সকলোৱে বিচাৰে যে তেওঁলোকৰ সঙ্গীয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে সংযুক্ত অনুভৱ কৰক। এনে পৰিস্থিতিত, যদি আপুনি আপোনাৰ সঙ্গীৰ সৈতে সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি সঙ্গীক কিছুমান প্ৰশ্ন সুধিব লাগে।সম্পৰ্কত থকা সকলোৱে, লৰা বা ছোৱালীয়ে বিচাৰে যে তেওঁৰ সঙ্গীয়ে তেওঁৰ সৈতে সম্পৰ্কিত অনুভৱ কৰক। তেওঁৰ কিছুমান স্মৃতি কঢ়িয়াই আনিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু তেওঁৰ সৈতে সংযুক্ত অনুভৱ কৰক। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ সঙ্গীক আপোনাৰ সৈতে সংযুক্ত অনুভৱ কৰাটো বিচাৰে, তেনেহ’লে আপুনি আপোনাৰ মনত অনুভূতি, আৱেগ আৰু বিশ্বাস সৃষ্টি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আপোনাৰ সঙ্গীক কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগিব ইয়াত আপোনাক কওঁ আহক? আহক জানিব।

আপোনাৰ সঙ্গীক এই প্ৰশ্নবোৰ সোধক:
আপোনাক সহায় কৰিবলৈ মই কি কৰা উচিত-
আপুনি আপোনাৰ সঙ্গীক সুধিব লাগে আপুনি তেওঁলোকক কেনেদৰে সহায় কৰিব পাৰে বা আপুনি তেওঁলোকক ক’ব লাগে যে মই কি কৰা উচিত যাতে আপুনি সহায়ক আৰু আৰামদায়ক অনুভৱ কৰে। ই আপোনাৰ সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰিব।
সম্পৰ্কত মই কি উন্নত কৰিব লাগিব?

সম্পৰ্কটো নতুন হওঁক বা পুৰণি হওঁক, সকলো সময়তে কিছু উন্নতিৰ প্ৰয়োজন আছে। যদি আপুনি আপোনাৰ সঙ্গীক সম্পৰ্ক উন্নত কৰাৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰে, তেনেহ’লে ই হৈছে এক কাৰক যি আপোনালোক দুয়োকে ওচৰলৈ আনে। একে সময়তে, এই প্ৰশ্নটোৱে সূচায় যে এই সম্পৰ্কটো আপোনাৰ বাবে কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সম্পৰ্কৰ বিষয়ে ভাল কথাটো কি-
মানুহৰ সম্পৰ্কত, এই প্ৰশ্নবোৰ আৰু ইয়াৰ উত্তৰে ঔষধ হিচাপে কাম কৰে। আপোনাৰ সঙ্গীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আটাইতকৈ ভাল কথাটো কি? যদি আপুনি সুধিব, তেওঁৰ উত্তৰে আপোনাক সন্মুখৰ অনুভূতিবোৰ জানিবলৈ সহায় কৰে, যি সম্পৰ্কটো শক্তিশালী কৰে।

পেঞ্চ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভত বিৰল ব্লেক পেন্থা! সামাজিক মাধ্যমত ভাইৰেল ভিডিঅ’

বন্য জন্তুবোৰ আকৰ্ষণীয়, আৰু তাতকৈও অধিক যেতিয়া সেইবোৰ বিৰল আৰু মায়াময় হয়। সেয়েহে, যেতিয়া মধ্য প্ৰদেশৰ পেঞ্চ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভে ইয়াৰ সুৰক্ষিত এলেকাত দেখা পোৱা এটা ব্লেক পেন্থাৰৰ ভিডিঅ’ পোষ্ট কৰিছিল, ই অলপ সময়ৰ ভিতৰতে ভাইৰেল হৈ পৰিছিল।

এতিয়া ভাইৰেল হোৱা ভিডিঅ’টোত, এটা ব্লেক পেন্থাৰক ৰাস্তা পাৰ হোৱা দেখা যায় আনহাতে চাফাৰীত থকা লোকসকলে তেওঁলোকৰ বাহনবোৰ ৰখাই বহু দূৰত থকা আকৰ্ষণীয় ডাঙৰ মেকুৰীটো চায়। পৰ্যটকসকলে আশা নকৰা দৃশ্য, কিন্তু তেওঁলোকে নিশ্চিতভাৱে লালন কৰিব।

“এক পলকতে গ’ল!! নাহৰফুটুকী বাঘবোৰো অতি দ্ৰুত আৰু অত্যন্ত চঞ্চল। আমাৰ বাঘেৰাই কিমান দ্ৰুততাৰে বনপথৰ ওপৰেৰে ঢাপলি মেলিছিল চাওক। ভিডিঅ’ সৌজন্য: শ্ৰীমতী হাৰটিকা,” পেঞ্চ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভে ক্লিপটোৰ শিৰোনাম দিছিল।

‘বাহুবলীৰ বিধায়কক সাক্ষাৎ সমাজবাদী পাৰ্টিৰ মুৰব্বী অখিলেশ যাদৱৰ’- মায়াৱতী

অখিলেশ যাদৱে কাৰাগাৰলৈ গৈ বাহুবলীৰ বিধায়কক সাক্ষাৎ কৰে, মায়াৱতীয়ে এই ডাঙৰ কথাটো কৈছিল।বহুজন সমাজ পাৰ্টিৰ (বিএছপি) মুৰব্বী মায়াৱতীয়ে সমাজবাদী পাৰ্টি (এছপি)ৰ মুৰব্বী অখিলেশ যাদৱক লক্ষ্য কৰি লৈছে।বহুজন সমাজ পাৰ্টিৰ (বিএছপি) সভাপতি মায়াৱতীয়ে সমাজবাদী পাৰ্টি (এছপি)ৰ মুৰব্বী অখিলেশ যাদৱক লক্ষ্য কৰি লৈছে। অখিলেশ যাদৱৰ আজমগড় কাৰাগাৰ ভ্ৰমণ আৰু বৰ্তমানৰ শক্তিশালী বিধায়ক ৰমাকান্ত যাদৱক সাক্ষাৎ কৰাৰ সন্দৰ্ভত তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়া ব্যক্ত কৰি মায়াৱতীয়ে কয় যে ই দেখুৱায় যে এছপি হৈছে অপৰাধী উপাদানৰ পৃষ্ঠপোষক দল।

মায়াৱতীয়ে এটা টুইটযোগে অখিলেশক আঘাত কৰে

মায়াৱতীয়ে বুধবাৰে সোমবাৰে আজমগড় কাৰাগাৰলৈ যোৱা আৰু তেওঁৰ বিধায়ক ৰমাকান্ত যাদৱক সাক্ষাৎ কৰাৰ কথা উল্লেখ কৰি কেইবাটাও টুইট কৰিছিল। ৰমাকান্ত যাদৱ দাঙ্গা আৰু চক্কা জামৰ ২০ বছৰ পুৰণি গোচৰত কাৰাগাৰত আছে।

এছপি অপৰাধী উপাদানৰ পৃষ্ঠপোষক দল: মায়াৱতী

মায়াৱতীয়ে টুইট কৰি কয়, “সমাজবাদী পাৰ্টিৰ (এছপি) মুৰব্বীয়ে আজমগড় কাৰাগাৰ ভ্ৰমণ কৰি তাত বন্দী হৈ থকা দলটোৰ বাহুবলীৰ বিধায়ক ৰমাকান্ত যাদৱক সাক্ষাৎ কৰাৰ পদক্ষেপক লৈ সকলো ফালৰ পৰা তীব্ৰ প্ৰতিক্ৰিয়া লাভ কৰাটো স্বাভাৱিক আৰু তেওঁৰ প্ৰতি সহানুভূতি প্ৰকাশ কৰাটো স্বাভাৱিক। ই সাধাৰণ ধাৰণাটোও শক্তিশালী কৰে যে এছপি হৈছে এই ধৰণৰ অপৰাধী উপাদানৰ পৃষ্ঠপোষক দল।”

বিএছপি সভাপতিগৰাকীয়ে আন এটা টুইটত কয়, “উত্তৰ প্ৰদেশৰ বিজেপি (ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টি) চৰকাৰৰ অধীনত এছ পি নেতাসকলক ভুৱা গোচৰত জড়িত কৰি কাৰাগাৰত ৰখা হৈছে বুলি অভিযোগ কৰাৰ সময়ত এছপি প্ৰধানক তেওঁ কিয় কাৰাগাৰলৈ নাযায় বুলি এছপি প্ৰধানক সোধাটো অন্যায় নেকি?”

ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত ১০ মিনিটৰ বাবে খোজ কাঢ়িব তেতিয়া বহুতো ৰোগৰ সমস্যা হ্ৰাস হ’ব

ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়ক: যদি আপুনি ৰাতি ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত পোনপটীয়াকৈ শুবলৈ যায়, তেন্তে এই খবৰটো আপোনাৰ বাবে। এনে কৰাৰ দ্বাৰা, আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্য বিপদত পেলাইছে। স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ, ৰাতি খোৱাৰ পিছত কিছুমান বস্তুৰ যত্ন ল’ব লাগে।

গোটেই দিনটো অফিচ বা কামৰ ভাগৰৰ পিছত, মানুহে ৰাতি ৰাতি ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত পোনপটীয়াকৈ শোৱনি কোঠাত শুবলৈ যায়। কিন্তু এনে কৰাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। স্বাস্থ্যৱান হৈ থকাৰ বাবে যিমান প্ৰয়োজন সিমান খাদ্য, ইয়াক সঠিকভাৱে হজম কৰাও প্ৰয়োজন। যদি খাদ্য সঠিকভাৱে হজম নহয়, তেন্তে বহুতো বিপদজনক ৰোগ হ’ব পাৰে। সেয়েহে, ৰাতি খাদ্য খোৱাৰ পিছত কমেও 10 মিনিট খোজ কাঢ়িব লাগে। আনকি আপুনি দৈনিক ব্যায়াম নকৰিলেও, কেৱল 10 মিনিটৰ খোজকাঢ়িলেহে আপোনাক স্বাস্থ্যৱান কৰি ৰাখিব পাৰে। ৰাতি ৰাতি ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে আপোনাক সুস্থ কৰি ৰাখিব আৰু লগতে আন বহুতো স্বাস্থ্যউপকাৰিতা থাকিব।

হজম কৰাত সহায় কৰে

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে দৈনিক খোজ কাঢ়িলে পাচন শক্তি উন্নত হয়। ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে আপোনাৰ শৰীৰক অধিক গেষ্ট্ৰিক এনজাইম গঢ়াত সহায় কৰে। ই হজম কৰাত সহায় কৰে। দৈনিক ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটোৱে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে ৰোগ পৰিহাৰ কৰিব পাৰে।

বিপাক হৈছে এক উৎসাহ

ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে অধিক কেলৰি দহন হয়। ই আপোনাৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে আৰু আপোনাক সুস্থ ৰাখে। ই বিপাক বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও, ৰাতি খোজ কঢ়াৰ পিছত ভাল টোপনি থাকে।

ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে কেৱল শাৰীৰিক সমস্যাই আঁতৰ নহয়, লগতে মানসিক চাপও আঁতৰ হয়। খোজ কঢ়াই এণ্ডোৰ্ফিন মুকলি কৰাত সহায় কৰে। যদি আপুনি ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত অলপ সময় খোজ কাঢ়ে, ই আপোনাক সতেজ অনুভৱ কৰায়।

ৰোগৰ সৈতে যুঁজিবলৈ বৰ্ধিত ক্ষমতা

ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা, শৰীৰৰ অংশবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ সক্ষম হয়। লগতে, শৰীৰত এণ্টিবডী তৈয়াৰ কৰা হয় আৰু ৰোগৰ সৈতে যুঁজ দিয়াৰ সামৰ্থ্য বৃদ্ধি হয়। অৰ্থাৎ, দৈনিক ৰাতিৰ আহাৰৰ পিছত খোজ কাঢ়িলে কোভিড-19-ৰ দৰে সংক্ৰামক ৰোগ পৰিহাৰ কৰিব পাৰি।

বহু অভিনেত্ৰীয়ে চুটি কাপোৰ পিন্ধি ৰাজহুৱা স্থানত লাজত পৰিছে! সেই লাজ ৰক্ষা কৰিছিল অভিনেতা সকলে…

এই সুন্দৰীসকলে চুটি কাপোৰ পিন্ধি সমস্যাত পৰিছিল, এই অভিনেতাসকলে সম্পূৰ্ণ মেহফিলত মচিহা হৈ লাজ ৰক্ষা কৰিছিল
সহ-তাৰকাসকলৰ দ্বাৰা সংৰক্ষিত উফ মুহূৰ্ত: প্ৰায়ে ফেশ্বন ৰ ক্ষেত্ৰত, সুন্দৰীসকলে এনে কাপোৰ পিন্ধে, যাৰ ফলত তেওঁলোক উফ মুহূৰ্তৰ ভুক্তভোগী হয়। কিছুমান অভিনেত্ৰীয়ে মানুহৰ সন্মুখত লাজ পায়, আনহাতে কিছুমান অভিনেত্ৰীৰ লাজয়ে তেওঁলোকৰ নিজৰ সহ-তাৰকাসকলক ৰক্ষা কৰে। তেওঁলোকৰ সহ-তাৰকাসকলক পৃথিৱীৰ সন্মুখত অপমানিত হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰা অভিনেতাসকলক এবাৰ চাওঁ আহক।

লিগাৰ তাৰকা বিজয় দেৱেৰাকোণ্ডাই তেওঁৰ সহ-অভিনেতা অনন্যা পাণ্ডেৰ সৈতে সংবাদমেল সম্বোধন কৰি আছিল। এই সময়ত, অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে এটা উচ্চ থাই শ্লিট পোছাক পিন্ধিছিল। য’ত অভিনেতাজনে সাৱধানে অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ চকীখন তেওঁৰ ফালে ঘূৰাই ছিল আৰু অভিনেত্ৰীগৰাকীক উফ মুহূৰ্তৰ পৰা ৰক্ষা কৰিছিল। কাৰ্তিক আৰ্যনেও ভুল ভুলিয়া ২ চলচ্চিত্ৰখনৰ প্ৰচাৰৰ সময়ত একেধৰণৰ কিবা কৰিছিল। যেতিয়া চলচ্চিত্ৰ তাৰকাগৰাকীয়ে সংবাদ মেল শেষ হোৱাৰ পিছত উঠাৰ আগতে অভিনেত্ৰী কিয়াৰা আদৱানীক কভাৰ কৰিবলৈ আগবাঢ়ি আহিছিল। কাৰ্তিক আৰ্যনৰ এই শৈলীটো অনুৰাগীসকলে বহুত ভাল পাইছিল। দিশা পাটানীয়ে এটা সৰু পোছাক পিন্ধি ৰেম্পত খোজ কাঢ়িব লাগিছিল। কিন্তু মজিয়াখন কাঁচেৰে ভৰি আছিল, যাৰ পিছত টাইগাৰ শ্ৰফে তেওঁৰ জ্ঞান ব্যৱহাৰ কৰিছিল আৰু দিশাক ইমান সৰু কাপোৰপিন্ধি ৰেম্পত খোজ কাঢ়িব নিদিবলৈ পৰামৰ্শ দিছিল, যাৰ বাবে দিশা অলপতে উফ মুহূৰ্তৰ ভুক্তভোগী হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পৰিছিল।

চলচ্চিত্ৰ তাৰকা সিদ্ধাৰ্থ মালহোত্ৰাই অভিনেত্ৰী পৰিণীতি চোপ্ৰাক এটা অনুষ্ঠানত সহায় কৰিছিল আৰু তাইৰ পোছাক ঠিক কৰিছিল। এই সময়ত, অভিনেতাজনক পিছফালৰ পৰা তেওঁৰ কালিগ পৰিণীতি চোপ্ৰাৰ চোলি ঠিক কৰা দেখা গৈছিল। যাতে উফ মুহূৰ্তটো পাপাৰাজ্জিৰ কেমেৰাত বন্দী নহয়।

আৰজেডিৰ এমএলচি সুনীল সিঙৰ বাসগৃহত চাকৰি কেলেংকাৰীৰ লৈ চিবিআইৰ অভিযান…

কেন্দ্ৰীয় অনুসন্ধান ব্যুৰোৱে বুধবাৰে আৰজেডিৰ এমএলচি সুনীল সিঙৰ বাসগৃহত ভূমিৰ বাবে চাকৰি কেলেংকাৰীৰ সন্দৰ্ভত তালাচী চলাইছিল বুলি জানিব পৰা গৈছে। “এইটো ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা হৈছে। ইয়াৰ কোনো অৰ্থ নাই। তেওঁলোকে ভয়ত এইটো কৰি আছে,” আৰজেডি নেতাজনে কয়। আজিদুদিনীয়া বিশেষ অধিৱেশন আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে মুখ্যমন্ত্ৰী নীতিশ কুমাৰনেতৃত্বাধীন মহাগঠবন্ধনে বিধানসভাত সংখ্যাগৰিষ্ঠতা প্ৰমাণ কৰিবলৈ সাজু হোৱাৰ বাবে এই অভিযান আৰম্ভ হৈছে। এই বছৰৰ মে মাহত চিবিআইয়ে প্ৰাক্তন ৰে’ল মন্ত্ৰী লালু প্ৰসাদ, তেওঁৰ পত্নী ৰাবড়ী দেৱী, দুগৰাকী কন্যা আৰু আন ১২ জনৰ বিৰুদ্ধে কথিত কেলেংকাৰীৰ সন্দৰ্ভত এটা নতুন গোচৰ ৰুজু কৰিছিল য’ত ভূমি পাৰ্চেলৰ বিনিময়ত চাকৰি দিয়া হৈছিল বুলি অভিযোগ উত্থাপিত হৈছে। বিজেপিয়ে নীতিশক মুছলমান মন্ত্ৰীৰ সৈতে মন্দিৰ ভ্ৰমণ কৰাৰ বাবে ক্ষমা বিচাৰিবলৈ কৈছে।

চিবিআইয়ে ২০২১ চনত এই অভিযোগৰ প্ৰাথমিক তদন্ত আৰম্ভ কৰিছিল যে যেতিয়া লালু প্ৰসাদ যাদৱ ২০০৪-০৯ বৰ্ষত ৰে’ল মন্ত্ৰী আছিল, ভূমিৰ বিনিময়ত অঞ্চলসমূহত গ্ৰুপ-ডি পদৰ বিকল্প হিচাপে কেইবাজনো লোকক নিযুক্তি দিয়া হৈছিল। পিছত তেওঁলোকক নিয়মীয়া কৰা হৈছিল।বুধবাৰে আৰজেডিৰ দুজন নেতাৰ ওপৰত তালাচী চলোৱা হৈছিল – সাংসদ আশফাক কৰিম আৰু এমএলচি সুনীল সিং।

“এইটো কোৱাটো অৰ্থহীন যে এইটো ইডি বা আইটি বা চিবিআইৰ অভিযান কিয়নো অৱশেষত এইটো বিজেপিৰ অভিযান। তেওঁলোকে এতিয়া বিজেপিৰ অধীনত কাম কৰে, তেওঁলোকৰ কাৰ্যালয়বোৰ বিজেপিৰ লিপিৰে চলে। আজি ফ্লোৰ টেষ্ট (বিহাৰ বিধানসভাত) আৰু ইয়াত কি হৈ আছে? এইটো অনুমানযোগ্য হৈ পৰিছে: আৰজেডিৰ ৰাজ্যসভাৰ সাংসদ মনোজ ঝাই কৈছিল।উপ মুখ্যমন্ত্ৰী তেজস্বী যাদৱে ইতিমধ্যে ইংগিত দিছিল যে কালি এনেধৰণৰ কিবা ঘটিব, মনোজ ঝাই কয়। “ইয়াত ২৪ ঘণ্টাও সময় নালাগিছিল। সিহঁত আৰু তললৈ নামি আহিল। এই খং টো কি? যে এখন চৰকাৰ আপোনাৰ অনুসৰি চলোৱা নাছিল? এইটোৱে জনকল্যাণৰ বাবে মিত্ৰতা সলনি কৰিলে?” মনোজ ঝাই কৈছিল।

মহাজোটৰ বিধায়কসকলে উত্থাপন কৰা অনাস্থা প্ৰস্তাৱৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত বিহাৰ বিধানসভাৰ অধ্যক্ষ বিজয় কুমাৰ সিনহাই মঙলবাৰে পদ ত্যাগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে। “মই অনাস্থা প্ৰস্তাৱক বিশ্বাসৰ অভাৱৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা বুলি বিবেচনা কৰোঁ, মোৰ ওপৰত নহয়, কিন্তু চকীখনে নিজেই। বিধান সভা সচিবালয়ত প্ৰাপ্ত প্ৰস্তাৱৰ জাননীখনে নিয়ম, নিয়ম আৰু সংসদীয় সুন্দৰতা আঁতৰাই পেলাইছে,” তেওঁ এক লিখিত বিবৃতিৰ পৰা পঢ়িছিল।

প্ৰৱৰ্তন সঞ্চালকালয়ে বুধবাৰে ৰাতিপুৱা বিহাৰ আৰু ঝাৰখণ্ডৰ একাধিক স্থানত অবৈধ খনন আৰু ধন দাবীৰ গোচৰত তালাচী চলাইছিল। মুখ্যমন্ত্ৰী হেমন্ত সোৰেনৰ বিধায়ক প্ৰতিনিধি পংকজ মিশ্ৰক সোধপোছ কৰাৰ পিছত অভিযান চলোৱা হৈছে।