Home Blog Page 332

ICC Champions Trophy 2025: চেম্পিয়নচ ট্রফী, আজি ভাৰত-অষ্ট্ৰেলিয়াৰ প্ৰথম ছেমি ফাইনেল

ICC Champions Trophy 2025: চেম্পিয়নচ ট্রফী, আজি ভাৰত-অষ্ট্ৰেলিয়াৰ প্ৰথম ছেমি ফাইনেল
ICC Champions Trophy 2025: চেম্পিয়নচ ট্রফী, আজি ভাৰত-অষ্ট্ৰেলিয়াৰ প্ৰথম ছেমি ফাইনেল

নতুন খেলপথাৰত ভাৰত-অষ্ট্ৰেলিয়াৰ ছেমি ফাইনেল আজি। ডুবাইত ভাৰতে যি তিনিখন মেচ খেলিছে, সেই তিনিখন খেল লেহেমীয়া খেলপথাৰত অনুষ্ঠিত হৈছে। সেইবাবেই বেটছমেনৰ সমস্যা হয়। (ICC Champions Trophy 2025)

এইবাৰৰ চেম্পিয়নছ ট্ৰফীত ভাৰতে ডুবাইত সকলো খেল খেলিছে। কিন্তু ছেমি ফাইনেলত অষ্ট্ৰেলিয়াৰ বিৰুদ্ধে নতুন খেলপথাৰত খেলিব লাগিব ৰোহিত শৰ্মাই। সেই পিটচখন কেনেকুৱা হ’ব?(india vs australia)


খবৰ অনুসৰি আজি যিখন খেলপথাৰত খেল অনুষ্ঠিত হ’ব সেইখন খেলপথাৰ নতুন যদিও তথাপিও লেহেমীয়া হ’ব। ফলত বেটছমেনসকলে কিছু সাৱধানতাৰে খেলিব লাগিব। অষ্ট্ৰেলিয়াইও নিজৰ পৰিকল্পনা সলনি কৰিব লাগিব। যিহেতু তেওঁলোকে আগতে ডুবাইত চেম্পিয়নছ ট্ৰফীত খেলা নাই।

ডুবাইত সকলো মেচ খেলি ভাৰতে অতিৰিক্ত সুবিধা লাভ কৰিছে। অৱশ্যে সেই কথা মানি ল’বলৈ ইচ্ছুক নহয় অধিনায়ক ৰোহিতে। তেওঁ কয় যে আমি এটা পৰীক্ষা দিব লাগিব কাৰণ আমি প্ৰতিবাৰেই বেলেগ খেলপথাৰত খেলো। ডুবাইত খেলা তিনিখন মেচত প্ৰতিখনেই বেলেগ বেলেগ। এয়া আমাৰ দেশৰ পথাৰ নহয়। এইখন ডুবাই। আমি ইয়াত বেছি মেচ খেলা নাই। এই ক্ষেত্ৰখন আমাৰ বাবেও নতুনৰ দৰে। ইয়াত চাৰি-পাঁচখন পিটচ আছে। কোনখন পিটচত ছেমি ফাইনেল খেলিব লাগিব আমি নাজানো। “যি হওক, আমি সোনকালে খাপ খাব লাগিব।”


মঙলবাৰে বিয়লি ডুবাইৰ তাপমাত্ৰা ৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। আকাশত ডাৱৰ আহিব। সূৰ্যাস্তৰ পিছত তাপমাত্ৰা হ্ৰাস পাব। ২২ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছলৈ হ্ৰাস পোৱাৰ খবৰ পোৱা গৈছে। আকাশখন ডাৱৰীয়া হ’লেও বৰষুণৰ সম্ভাৱনা নাই।

মঙলবাৰে দুপৰীয়া ২:৩০ বজাৰ পৰা (ভাৰতীয় সময় অনুসৰি) আৰম্ভ হ’ব চেম্পিয়নছ ট্ৰফীৰ ছেমি ফাইনেল। এই খেল ষ্টাৰ স্প’ৰ্টছ চেনেল আৰু জিঅ’হটষ্টাৰ এপত চাব পাৰিব।

Priyanka Chopra: পিতৃৰ মৃত্যুৰ মাত্ৰ ৬ দিনৰ পিছত প্ৰিয়ংকাই মাকৰ বাবে আয়োজন কৰিছিল পাৰ্টিৰ, আত্মীয়ই কৰিছিল ঠাট্টা-মস্কৰা !

Priyanka Chopra: পিতৃৰ মৃত্যুৰ মাত্ৰ ৬ দিনৰ পিছত প্ৰিয়ংকাই মাকৰ বাবে আয়োজন কৰিছিল পাৰ্টিৰ, আত্মীয়ই কৰিছিল ঠাট্টা-মস্কৰা !
Priyanka Chopra: পিতৃৰ মৃত্যুৰ মাত্ৰ ৬ দিনৰ পিছত প্ৰিয়ংকাই মাকৰ বাবে আয়োজন কৰিছিল পাৰ্টিৰ, আত্মীয়ই কৰিছিল ঠাট্টা-মস্কৰা !

গ্ল’বেল আইকন প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰাৰ অনুৰাগীসকলে ভালদৰেই জানে যে তেওঁ পিতৃ অশোক চোপ্ৰাৰ বহুত বেছি ভালপাই। কিন্তু তথাপিও তেওঁৰ মৃত্যুৰ মাত্ৰ ৬ দিনৰ পিছত প্ৰিয়ংকাই এটা ডাঙৰ পাৰ্টিৰ আয়োজন কৰিছিল য’ত বহুত নাচ-গান হৈছিল, সেই কথা শেহতীয়াকৈ তেওঁৰ মাতৃ মধু চোপ্ৰাই উল্লেখ কৰিছিল।(Priyanka Chopra) প্ৰিয়ংকাৰ পিতৃ ভাৰতীয় সেনাৰ চিকিৎসক আছিল আৰু ২০১৩ চনত কেন্সাৰ ৰোগৰ সৈতে যুঁজি মৃত্যুবৰণ কৰিছিল। পিতৃৰ বিয়োগত প্ৰিয়ংকাই বহুত কষ্ট পাইছিল। কিন্তু, ইয়াৰ পিছতো দেউতাকৰ মৃত্যুৰ মাত্ৰ ৬ দিন পিছতেই মাতৃ মধু চোপ্ৰাৰ বাবে বিশেষ পাৰ্টিৰ আয়োজন কৰিছিল প্ৰিয়ংকাই।

এই পাৰ্টিত তেওঁ নিজৰ ছবি ‘দোস্তানা’ৰ সহ অভিনেতা জন আব্ৰাহামক নিমন্ত্ৰণ জনাইছিল আৰু এই পাৰ্টিত তেওঁ অংশগ্ৰহণ কৰিছিল। শেহতীয়াকৈ এটা সাক্ষাৎকাৰত প্ৰিয়ংকাৰ মাতৃ মধু চোপ্ৰাই এই ঘটনাৰ কথা উল্লেখ কৰি কয় যে তেওঁৰ স্বামীৰ মৃত্যু হৈছিল ১০ জুনত আৰু তেওঁৰ জন্মদিন ১৬ জুনত। এই বিশেষ অনুষ্ঠানটোৰ বাবে স্বামীয়ে ইতিমধ্যে এটা ডাঙৰ পৰিকল্পনা কৰিছিল। অৱশ্যে তেওঁৰ মৃত্যুৰ পিছত গভীৰ শোকত ভাগি পৰিছিল সমগ্ৰ পৰিয়াল। কিন্তু প্ৰিয়ংকাই এই পাৰ্টি বাতিল কৰা নাছিল।

মধু চোপ্ৰাই ক’লে যে প্ৰিয়ংকাই সকলোকে এই পাৰ্টিত যোগদান কৰিবলৈ কৈছিল কাৰণ তাইৰ দেউতাকে এইটোৱেই বিচাৰিছিল। তেওঁ আৰু কয় যে প্ৰিয়ংকাই তেওঁৰ সুখৰ বাবে যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিছিল। প্ৰিয়ংকাই জানিছিল যে তাইৰ মাকে জন আব্ৰাহামক বৰ ভাল পায়। সেয়ে মাজনিশা জনক ফোন কৰি পাৰ্টিৰ পৰিৱেশ আনন্দময় কৰি ৰাখিবলৈ কৈছিল, য’ত ডিজে আৰু সংগীতো আছিল। কিন্তু পৰিয়ালৰ একাংশ সদস্য এই কথাত সুখী নহৈ পাৰ্টিত উপস্থিত নাথাকিল।

এনে সময়ত পাৰ্টি কৰাটো তেওঁ উচিত বুলি অনুভৱ কৰা নাছিল। প্ৰিয়ংকাৰ এই সিদ্ধান্ততো পৰিয়ালৰ লোকে একমত নহ’ল। কিন্তু মধু চোপ্ৰাই ক’লে যে প্ৰিয়ংকাই দেউতাকৰ শেষ ইচ্ছা পূৰণৰ বাবে এই সকলোবোৰ কৰিছিল। তেওঁ ক’লে, ‘প্ৰিয়ংকাই স্পষ্টকৈ কৈছিল যে তাই দেউতাকৰ ইচ্ছাক সন্মান কৰিছে আৰু সকলোৱেও একে কাম কৰা উচিত।’

প্ৰিয়ংকা চোপ্ৰা দেউতাকৰ বহুত ঘনিষ্ঠ আছিল। প্ৰিয়ংকাৰ হাতত দেউতাকৰ টেটু। দেউতাকৰ মৃত্যুৰ পিছত বহুবাৰ আৱেগিক হৈ পৰিছে প্ৰিয়ংকা। প্ৰিয়ংকাই সদায় কৈছিল যে তাইৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো সিদ্ধান্ততে দেউতাকে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিছে।

Sunita Williams: মহাকাশৰ পৰা অতি শীঘ্ৰে পৃথিৱীলৈ উভতিব সুনীতা উইলিয়ামছ আৰু বাটছ উইলম’ৰ

Sunita Williams: মহাকাশৰ পৰা অতি শীঘ্ৰে পৃথিৱীলৈ উভতিব সুনীতা উইলিয়ামছ আৰু বাটছ উইলম'ৰ
Sunita Williams: মহাকাশৰ পৰা অতি শীঘ্ৰে পৃথিৱীলৈ উভতিব সুনীতা উইলিয়ামছ আৰু বাটছ উইলম'ৰ

বয়িং ষ্টাৰলাইনাৰ মহাকাশযানখনৰ কাৰিকৰী সমস্যাৰ পিছত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় মহাকাশ কেন্দ্ৰত দীৰ্ঘদিন ধৰি থকাৰ পিছত মাৰ্চৰ শেষৰ ফালে পৃথিৱীলৈ উভতি আহিব নাছাৰ মহাকাশচাৰী সুনীতা উইলিয়ামছ আৰু বুচ উইলমৰে।(Sunita Williams)

মহাকাশৰ পৰা অতি শীঘ্ৰে পৃথিৱীলৈ উভতিব সুনীতা উইলিয়ামছ আৰু বাটছ উইলম’ৰ। স্পেছ এক্সৰ কেপচুলৰ জৰিয়তে পৃথিৱীলৈ উভতিব দুই মহাকাশচাৰী। ১৯ৰ পৰা ২০ মাৰ্চত ঘূৰি অহাৰ সম্ভাৱনা ।১২ মার্চত মহাকাশলৈ উৎক্ষেপন কৰিব বিশেষ কেপচুল। এই কেপচুলত যাত্ৰা কৰিব আন দুই মহাকাশচাৰীয়ে। আমেৰিকাৰ নিউ মেক্সিকোত অৱতৰণৰ সম্ভাৱনা।

Vitamin C: ভিটামিন চিৰ অভাৱত ছালত দাগ, বলিৰেখা আৰু ছাল ফুলে, এই ৫ টা ফল খালে আপোনাৰ সমস্যা সমাধান হ’ব !

Vitamin C: ভিটামিন চিৰ অভাৱত ছালত দাগ, বলিৰেখা আৰু ছাল ফুলে
Vitamin C: ভিটামিন চিৰ অভাৱত ছালত দাগ, বলিৰেখা আৰু ছাল ফুলে

শৰীৰত ভিটামিন চিৰ অভাৱত চৰ্দি, কাহ আৰু সংক্ৰমণ হয়। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি আমাৰ খাদ্য তালিকাত কিছুমান বিশেষ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগিব। (Vitamin C)

ভিটামিন চি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ অভাৱত বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। ভিটামিন চিৰ অভাৱে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰি চৰ্দি, কাহ আৰু সংক্ৰমণৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰে। এই সমস্যাবোৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি খাদ্য তালিকাত কমলা, কিউই, ষ্ট্ৰবেৰী, অমিতা আদি ভিটামিন চি সমৃদ্ধ বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগিব।


ভিটামিন চিৰ অভাৱত কি হয়-

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে। ভিটামিন চিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ অভাৱৰ বাবে শৰীৰে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিব নোৱাৰে আৰু সহজে অসুস্থ হৈ পৰে।

ছাল, ভিটামিন চিৰ অভাৱত ছালত দাগ, বলিৰেখা আৰু ফুলি উঠে। ভিটামিন চি এ কলাজেন তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে ছালখনক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

হাড় আৰু দাঁতৰ দুৰ্বল কৰে, হাড় আৰু দাঁত সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে ভিটামিন চি অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ অভাৱৰ বাবে দাঁত পৰিব পাৰে আৰু হাড় দুৰ্বল হ’ব পাৰে।

ভিটামিন চিৰ অভাৱত শৰীৰত ভাগৰুৱা, দুৰ্বলতা আৰু শক্তিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। ব্যক্তিজনে প্ৰায়ে এলেহুৱা অনুভৱ কৰে আৰু যিকোনো কামত অসুবিধা পায়।

ভিটামিন চিৰ অভাৱত তেজৰ ভিত্তি স্তৰত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই ফলবোৰৰ দ্বাৰা ভিটামিন চিৰ অভাৱ পূৰণ কৰক-

শৰীৰত ভিটামিন চিৰ অভাৱৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি খাদ্য তালিকাত কিছুমান ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে। যেনে কমলাত ভিটামিন চিৰ অতি সমৃদ্ধ উৎস। কমলা খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, যিয়ে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। কিউইত ভিটামিন চিও প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, ই ছাল, হাড় আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। আমলখিতো ভিটামিন চিৰ এক উত্তম উৎস। ই শৰীৰৰ কোষবোৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। ষ্ট্ৰবেৰীত ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টো প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিয়ে শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখে। অমিতাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন চিও থাকে, যিটো আপোনাৰ ছালৰ বাবে উপকাৰী আৰু লগতে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে।

Tuesday: হনুমানৰ আশীৰ্বাদ পাবলৈ কৰ্পূৰ সৈতে মঙলবাৰে কৰক এই কাম !

Tuesday: হনুমানৰ আশীৰ্বাদ পাবলৈ কৰ্পূৰ সৈতে মঙলবাৰে কৰক এই কাম !
Tuesday: হনুমানৰ আশীৰ্বাদ পাবলৈ কৰ্পূৰ সৈতে মঙলবাৰে কৰক এই কাম !

মঙলবাৰ বিশেষভাৱে হনুমানৰ পূজাৰ বাবে পৰিচিত। এই দিনটো ধৰ্মীয় দৃষ্টিকোণৰ পৰা গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু বহু সমস্যাৰ সমাধানৰ সৈতেও ইয়াৰ সম্পৰ্ক আছে। যদি আপুনি মানসিক শান্তি, ইতিবাচক শক্তি আৰু সফলতাৰ কামনা কৰে তেন্তে মঙলবাৰে কৰ্পূৰ আৰু লং জ্বলাব। ইয়াৰ দ্বাৰা কেৱল হনুমানৰ আশীৰ্বাদ লাভ কৰাই নহয়, জীৱনৰ বহু সমস্যা দূৰ কৰিব পৰা যায়।(Tuesday)

কৰ্পূৰ আৰু লং জ্বলোৱাৰ গুৰুত্ব

মঙলবাৰে কৰ্পূৰ আৰু লং জ্বলালে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। এই সমাধানে কেৱল মানসিক শান্তি প্ৰদান কৰাই নহয়, পিত্ত দোষ আৰু বাস্তু দোষৰ পৰা মুক্তি পোৱাতো সহায়ক হয়। কৰ্পূৰ আৰু লং একেলগে জ্বলালে বায়ুমণ্ডলত ধনাত্মক শক্তিৰ সৃষ্টি হয় আৰু ঋণাত্মক শক্তি ধ্বংস হয়। ইয়াৰ উপৰিও ঘৰত সুখ, শান্তি আৰু সমৃদ্ধি বজাই ৰখাতো এই সমাধান ফলপ্ৰসূ।

হনুমানৰ আশীৰ্বাদ লাভ কৰাৰ সহজ উপায়

কৰ্পূৰ আৰু লৱণ জ্বলোৱাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ উপকাৰ হ’ল হনুমানৰ বিশেষ আশীৰ্বাদ লাভ কৰিব। যদি কোনো ব্যক্তিয়ে নিজৰ জীৱনত অবিৰতভাৱে সংগ্ৰাম কৰি আছে বা কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিও সফলতা লাভ কৰা নাই, তেন্তে এই প্ৰতিকাৰে বাধাসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। হনুমানৰ আশীৰ্বাদে কঠিন পৰিস্থিতিতো সহজ কৰি তুলিব পাৰে আৰু কামত সফলতা কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

এই প্ৰতিকাৰে মনোবল আৰু আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি কৰে

সন্ধিয়া ঘৰত কৰ্পূৰ আৰু লং জ্বলালে ইতিবাচক শক্তিৰ সঞ্চাৰ হোৱাই নহয় মানসিক চাপ কমে। এই প্ৰতিকাৰে নেতিবাচক চিন্তা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে আৰু ব্যক্তিজনৰ আত্মবিশ্বাস আৰু মনোবল শক্তিশালী কৰে। ইয়াৰ ফলত মনটো শান্ত হৈ থাকে, যাৰ ফলত জীৱনৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো সহজ হৈ পৰে।

বাস্তু দোষ আৰু পিত্ত দোষৰ পৰা মুক্তি

কৰ্পূৰ আৰু লং জ্বলালে মানসিক শান্তি পোৱাই নহয়, বাস্তু দোষ আৰু পিত্ত দোষৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাতো সহায় কৰে। কৰ্পূৰ জ্বলাই বায়ুমণ্ডল বিশুদ্ধ কৰি ঘৰত ধনাত্মক শক্তিৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰে। এই প্ৰতিকাৰে নেতিবাচক প্ৰভাৱ কমায় আৰু জীৱনত সুখ, সমৃদ্ধি আৰু মংগল বৃদ্ধি কৰে।

IIT Baba: ৰাজস্থানৰ জয়পুৰত আটক IIT বাবা অভয় সিঙক

IIT Baba: ৰাজস্থানৰ জয়পুৰত আটক IIT বাবা সিঙক
IIT Baba: ৰাজস্থানৰ জয়পুৰত আটক IIT বাবা সিঙক

ৰাজস্থানৰ ৰাজধানী জয়পুৰত আই আই টি বাবা অভয় সিঙৰ বিৰুদ্ধে গোচৰ ৰুজু হৈছে। অভয় সিঙে হোটেলত থাকি হুলস্থুলৰ সৃষ্টি কৰাৰ তথ্য লাভ কৰিছিল আৰক্ষীয়ে। তথ্য লাভ কৰাৰ লগে লগে শিপৰা পাঠ আৰক্ষী থানাই সেই স্থানত উপস্থিত হয়।(IIT Baba)তাৰ পিছত বাবাৰ পৰা উদ্ধাৰ কৰে নিচাযুক্ত দ্ৰব্য গাঞ্জা।

অতি কম পৰিমাণৰ গাঞ্জা উদ্ধাৰ কৰা হৈছে। যিহেতু জামিনযোগ্য অপৰাধ আছিল, সেয়েহে বাবাক সতৰ্কবাণী দি আৰক্ষীয়ে জামিনত মুকলি কৰি দিছিল। ইয়াৰ পিছত বাবাই ছ’চিয়েল মিডিয়াত লাইভ আহি আত্মহত্যাৰ ভাবুকি দিয়ে। আই আই টি বাবা অভয় সিঙে হোটেল পাৰ্ক ক্লাছিকত আত্মহত্যাৰ চেষ্টা চলোৱাৰ তথ্য লাভ কৰে আৰক্ষীৰ কণ্ট্ৰল ৰুমত।

তথ্য লাভ কৰাৰ লগে লগে শিপৰা পাঠ আৰক্ষী থানাই সেই স্থানত উপস্থিত হয়। তাৰ পিছত হোটেলত অভয় সিঙে গাঞ্জাৰ পেকেট এটা উলিয়াই পুলিচক ক’লে যে তেওঁ গাঞ্জা সেৱন কৰিছে। যদি মই মদ্যপান কৰি কোনো তথ্য দিছো তেন্তে মই সেই বিষয়ে অৱগত নহয়। আৰক্ষীয়ে তেওঁৰ পৰা জব্দ কৰে ১.৫ গ্ৰাম গাঞ্জাৰ পেকেট। তাৰ পিছত আটক কৰে বাবাক। আৰক্ষীয়ে এন ডি পি এছ আইনৰ অধীনত অভয় সিঙৰ বিৰুদ্ধে গোচৰ ৰুজু কৰি তদন্ত অব্যাহত ৰাখিছে।আৰক্ষীয়ে বিষয়টোৰ তদন্ত কৰি বাবাই কিয় আত্মহত্যাৰ ভাবুকি দিছিল সেই কথা জানিবলৈ চেষ্টা চলাইছে।

প্ৰয়াগৰাজ মহাকুম্ভ ২০২৫ত বাবাই ছচিয়েল মিডিয়াত বহুত শিৰোনাম দখল কৰিছিল। ইয়াৰ পিছত আজি দেশৰ লোকে অভয় সিঙক আই আই টি বাবা বুলি চিনি পাবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আই আই টি বাবা অভয় সিঙে আই আই টি বম্বেৰ পৰা স্নাতক ডিগ্ৰী লাভ কৰিছিল বুলি কৈছিল।

Sehri: ৰোজাৰ সময়ত পিয়াহ বা ভোক অনুভৱ নকৰিব, মাত্ৰ এইসমূহ খাদ্য চেহৰীত খাব !

Sehri: ৰোজাৰ সময়ত পিয়াহ বা ভোক অনুভৱ নকৰিব, মাত্ৰ এইসমূহ খাদ্য চেহৰীত খাব !
Sehri: ৰোজাৰ সময়ত পিয়াহ বা ভোক অনুভৱ নকৰিব, মাত্ৰ এইসমূহ খাদ্য চেহৰীত খাব !

পবিত্ৰ ৰমজান মাহ আৰম্ভ হৈছে কালিৰে পৰা। উপবাসৰ সময়ত হাইড্ৰেটেড আৰু এনাৰ্জেটিক হৈ থাকিবলৈ চেহৰীৰ সময়ত এইসমূহ খাদ্য খাব পাৰে।(Sehri)ৰোজাৰ সময়ত ৰাতিপুৱাৰ পৰা গধূলিলৈকে একো নোখোৱাকৈ থাকিব লগা হয়। ৰোজাৰ সময়ত বহু ঘন্টা পানী আৰু খাদ্য অবিহনে থকাটো অতি কঠিন। ৰোজাৰ সময়ত হাইড্ৰেটেড আৰু এনাৰ্জেটিক হৈ থাকিবলৈ চেহৰীৰ সময়ত খাব কিছুমান বিশেষ বস্তু।

চেহৰীৰ সময়ত নেমুৰ পানী খাব লাগে-
ৰোজাৰ সময়ত বহু সময় পানী নোখোৱাকৈ থাকিলে শৰীৰত পানী আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। এনে অৱস্থাত এগিলাচ পানীত গোলাপী নিমখ আৰু নেমু মিহলাই খাব লাগে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰটো হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব।

চেহৰীত কি খাব লাগে-
চেহৰীৰ সময়ত তেলীয়া আৰু আটা ভিত্তিক খাদ্য সামগ্ৰী খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। স্বাস্থ্যৰ বাবে আলমণ্ড, আখৰোট, চিয়া গুটি খাব লাগে। ইয়াৰ বাহিৰেও সিজোৱা চজিনা আৰু গজালি বুট মগু খাব পাৰে। চেহৰিৰ সময়ত পুৱা দৈ খাব লাগে। চেহৰিৰ সময়ত ভিটামিন চি যুক্ত ফল-মূল খাব পাৰে। যেনে জামু, কমলা আদি।

স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি-
স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি খালে হজম শক্তি লেহেমীয়া কৰে, যাৰ ফলত পেটটো দীৰ্ঘ সময় লৈকে ভৰি থাকে। এনে অৱস্থাত ঘিউৰ লগত ৰুটি বা ভাত খাব লাগে। ইয়াৰ উপৰিও নাৰিকল, দৈ বা আলমণ্ডৰ গাখীৰও খাব পাৰে।

প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য-
ছেহৰীত প্ৰটিন ডায়েটও গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। প্ৰটিন ডায়েটত কণী, মচুৰ দাইল, বীন, দৈ আদি খাব পাৰে।

Narendra Modi: সিংহৰ ফটো তুলিলে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে

Narendra Modi: সিংহৰ ফটো তুলিলে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে
Narendra Modi: সিংহৰ ফটো তুলিলে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে

গাড়ীৰ সন্মুখত এহাল সিংহ! গিৰ ছাফাৰীত পিএম মোদীয়ে ফটো তুলিলে সিংহৰ।(Narendra Modi) গুজৰাটত আজি পুৱা জংঘল ছাফাৰী কৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে।

অৰণ্যৰ ৰজা সিংহ জংঘলত জিৰণি লৈ আছে। পোৱালিবোৰ মাকৰ কাষত থিয় হৈ আছে। সোমবাৰে পুৱা ছাফাৰী কৰা সময়তে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে ‘সিংহ পৰিয়ালৰ’ৰ এখন ফটো তুলিছিল। তেওঁ সেই ছবিবোৰো টুইটাৰ হেণ্ডেলত পোষ্ট কৰে।

আজি বিশ্বৰ বন্যপ্ৰাণী দিৱস, উদ্ভিদ সম্পৰ্কে সজাগতা সৃষ্টিৰ উদ্দেশ্যে প্ৰতি বছৰে ৩ মাৰ্চত বিশ্ব বন্যপ্ৰাণী দিৱস পালন কৰা হয়। সোমবাৰে পুৱা গুজৰাটৰ গিৰ ৰাষ্ট্ৰীয় উদ্যান পৰিদৰ্শন কৰি বন্যপ্ৰাণী দিৱস উদযাপন কৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে। হাতত কেমেৰা লৈও তেওঁ নিজৰ গাড়ীৰে ছাফাৰী কৰে। প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ কেইবাখনো ফটো পোষ্ট কৰাৰ লগতে ছাফাৰী ভ্ৰমণৰ ফটোও প্ৰকাশ কৰিছে।

তিনিদিনীয়া গুজৰাট ভ্ৰমণত আছে মোডী। দেওবাৰে সন্ধিয়া তেওঁ সোমনাথ মন্দিৰ পৰিদৰ্শন কৰে। লগতে ৰিলায়েন্স জামনগৰ শোধনাগাৰ কমপ্লেক্সত অৱস্থিত বন্যপ্ৰাণী সংৰক্ষণ আৰু পুনৰ্বাসন কেন্দ্ৰ ‘ভন্তৰা’ পৰিদৰ্শন কৰে। ইয়াৰ পিছতে প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে গুজৰাটৰ বন বিভাগৰ দ্বাৰা পৰিচালিত বন লজত নিশাটো কটায়।

গুজৰাটত সোমবাৰে পুৱা জংঘল ছাফাৰীলৈ ৰাওনা হ’ল মোদী আৰু কেইবাজনো মন্ত্ৰী আৰু বন বিভাগৰ জ্যেষ্ঠ বিষয়াৰ সৈতে। জানিব পৰা মতে, ছাফাৰীৰ পাছত মোদীয়ে গিৰ বন্যপ্ৰাণী অভয়াৰণ্যৰ মুখ্য কাৰ্যালয় ছাছান গিৰত ৰাষ্ট্ৰীয় বন্যপ্ৰাণী ব’ৰ্ডৰ সপ্তমখন বৈঠকৰ অধ্যক্ষতা কৰিব।

Asom Sahitya Sabha: ৯ মাৰ্চত যোৰহাটত অসম সাহিত্য সভাৰ কাৰ্যনিৰ্বাহক অধিৱেশন

Asom Sahitya Sabha: ৯ মাৰ্চত যোৰহাটত অসম সাহিত্য সভাৰ কাৰ্যনিৰ্বাহক অধিৱেশন
Asom Sahitya Sabha: ৯ মাৰ্চত যোৰহাটত অসম সাহিত্য সভাৰ কাৰ্যনিৰ্বাহক অধিৱেশন

অসম সাহিত্য সভাৰ ২০২৫-২৭ বৰ্ষৰ ন-পুৰণি যুটীয়া বৈঠক আৰু প্ৰথম কাৰ্যনিৰ্বাহক অধিৱেশন অহা ৯ মাৰ্চ ২০২৫ তাৰিখ(Asom Sahitya Sabha) দেওবাৰে দিনৰ ১০ বজাৰ পৰা যোৰহাটত অনুষ্ঠিত হ’ব। দানবীৰ ৰাধাকান্ত সন্দিকৈ ভৱনৰ নৱনিৰ্মিত প্ৰেক্ষাগৃহত অনুষ্ঠিত হ’বলগীয়া এই অধিবেশনত অসম সাহিত্য সভাৰ ন-পুৰণি সদস্যসকলে অংশগ্ৰহণ কৰিব। দেওবাৰে অসম সাহিত্য সভাৰ প্ৰধান সম্পাদক দেৱজিৎ বৰাই সভাৰ কাৰ্যালয়লৈ আহি অধিৱেশন আয়োজনৰ স্থান পৰিদৰ্শন কৰে বুলি জানিবলৈ পোৱা গৈছে।

অধিৱেশনখন সাফল্যমণ্ডিত কৰি তুলিবৰ বাবে অসম সাহিত্য সভাৰ নৱমনোনিত ধনভৰালী মণিৰাম লাহন, সচিব অশোক সেনাপতি, কেন্দ্ৰীয় কাৰ্যালয় চন্দ্ৰকান্ত সন্দিকৈ ভৱনৰ সম্পাদক জ্যোতিৰেখা হাজৰিকা, সাহিত্য সংগঠক শংকুসিদ্ধ নাথ, বিদ্যুৎ ভূষণ বৰা, যোৰহাট সাহিত্য সভাৰ সম্পাদক উত্তম কুমাৰ হাজৰিকা প্ৰমুখ্যে কৰ্মকৰ্তাসকলৰ লগত বাৰ্তালাপ কৰি উক্ত অধিৱেশনখন সফল কৰিবলৈ সকলোকে আহ্বান জনায়। ইফালে অসম সাহিত্য সভাৰ আংশিক কাৰ্যনিৰ্বাহক সমিতিৰ সদস্যসকলে পূৰ্ণাংগ কাৰ্যনিৰ্বাহক সমিতিখন গঠনৰ ব্যাপক কুচ-কাৱাজ চলাইছে বুলি জানিব পৰা গৈছে।

উল্লেখ্য যে যোৱা ৫ ফেব্ৰুৱাৰীত বজালী আৱৰ্ত ভৱনত অনুষ্ঠিত প্ৰাৰম্ভিক বৈঠকে ৩৩ শতাংশ মহিলাৰ আসন সংৰক্ষণ কৰা, বিতৰ্কিত ব্যক্তিসকলক কাৰ্যনিৰ্বাহকত অন্তৰ্ভুক্ত নকৰা, বিত্তীয় শৃংখলা ৰক্ষা কৰি হিচাৱ দাখিল নকৰা সংগঠকসকলক কাৰ্যনিৰ্বাহকত অন্তৰ্ভুক্ত নকৰাকে ধৰি কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰস্তাৱ গ্ৰহণ কৰিছিল। তাৰ পৰিপ্ৰেক্ষিততে এতিয়া পূৰ্বতে সাহিত্য সভাৰ অধিৱেশনকে ধৰি বিভিন্ন অনুষ্ঠান আয়োজন কৰা সংগঠকসকলে হিচাৱ‌ দিৱলৈ থৌকি-বাথৌ লগাইছে বুলি জানিব পৰা গৈছে। সভাৰ এক ভিতৰুৱা সূত্ৰই জনোৱা মতে পূৰ্বতে সাহিত্য সভাৰ কাৰ্যনিৰ্বাহকত জড়িত হৈ বহু অনুষ্ঠান আয়োজনত লাখ লাখ টকা সংগ্ৰহ কৰি উদৰস্থ কৰা একাংশই কাৰ্যনিৰ্বাহকত সোমাবলৈ উঠি-পৰি লাগিছে। সভাৰ একাংশ সচেতন ব্যক্তিয়ে জানিবলৈ দিয়া মতে ড০ বসন্ত কুমাৰ গোস্বামী, পদুম ৰাজখোৱা আৰু দেৱজিৎ বৰাৰ নেতৃত্বত এখন সুস্থ-সৱল কাৰ্যনিৰ্বাহক সমিতি গঠন হ’ব বুলি আশা কৰা হৈছিল যদিও সেই আশা নিৰ্বাপিত হোৱাৰো সম্ভাৱনা প্ৰকট হৈ পৰিছে।

Womens: ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত বিয়া হোৱা মহিলাই কৰক এই সমূহ কাম !

Womens: ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত বিয়া হোৱা মহিলাই কৰক এই সমূহ কাম !
Womens: ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত বিয়া হোৱা মহিলাই কৰক এই সমূহ কাম !

৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন ল’ব লাগে। ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাসকলে নিজৰ জীৱনশৈলীত কি পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে জানো আহক।(Womens)

বৰ্তমান সময়ৰ নাৰী কোনো গুণে পিছ পৰা নহয়, কিন্তু পৰিয়ালৰ কথা আহিলে পৰিয়ালৰ সুখ আৰু পৰিয়ালৰ যত্ন লোৱাৰ বাবেই মহিলাসকলে আত্ম-যত্ন নলয়। এনে পৰিস্থিতিত বহু সময়ত মহিলাসকল নিজেই ৩০ বছৰ বয়সতে বহু ৰোগৰ বলি হয়। ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত জীৱনশৈলীত কিছু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে। যেনে-

স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য –

৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাৰ শৰীৰত কেলচিয়াম, ভিটামিন বি ১২, ভিটামিন ডিকে ধৰি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হ’বলৈ ধৰে। শৰীৰত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হ’লে সকলো সময়তে ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বল অনুভৱ হয়। এনে পৰিস্থিতিত ৩০ বছৰৰ পিছত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে। খাদ্যত সতেজ ফল-মূল আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

ভাল টোপনি –
বিয়াৰ পিছত পৰিয়াল আৰু সন্তানৰ দায়িত্বৰ বাবে মহিলাসকলে ভালদৰে টোপনি যাব নোৱাৰে। সুস্থ আৰু ফিট হৈ থাকিবলৈ ভাল টোপনি অহাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভাল টোপনি আহিলে আপুনি সক্ৰিয় হৈ থাকিব।

আজিকালি বেছিভাগ ছোৱালীয়ে কেৰিয়াৰ গঢ়িবলৈ ৩০ বছৰৰ পিছত বিয়া হোৱাটো পছন্দ কৰে। ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছতো শক্তিশালী উৰ্বৰতা বজাই ৰাখিবলৈ যোগাসন আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ অংশ হিচাপে লওক। ইয়াৰ ফলত প্ৰজনন ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ থাকে।

৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত বাহিৰৰ খাদ্য যিমান পাৰি কমকৈ খাব লাগে। বাহিৰত তেলীয়া খাদ্য খালে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যত বাদাম আৰু শুকান ফল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।