Home Blog Page 370

Advantage Assam 2.O: আজিৰে পৰা আৰম্ভ এডভান্টেজ আছাম ২.০ সন্মিলন

Advantage Assam 2.O: আজিৰে পৰা আৰম্ভ এডভান্টেজ আছাম ২.০ সন্মিলন
Advantage Assam 2.O: আজিৰে পৰা আৰম্ভ এডভান্টেজ আছাম ২.০ সন্মিলন

আজিৰে পৰা খানাপাৰাত দুদিনীয়াকৈ আৰম্ভ এডভান্টেজ আছাম ২.০ সন্মিলন।(Advantage Assam 2.O)

পুৱা ১০.৩০ বজাত সম্মিলন উদ্বোধন প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীৰ।

প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীক গামোচা আৰু ছেমিকণ্ডাক্টৰ চিপেৰে নির্মিত এটি গঁড়ৰ প্রতীকেৰে আদৰণি জনাই মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শর্মাই।

সম্পন্ন হ’ব ১ লাখ ২২ হাজাৰ কোটি টকাৰ MoU।

দেশী-বিদেশী প্ৰখ্যাত উদ্যোগপতিৰ অংশগ্ৰহণ।

৬১খন দেশৰ ৰাষ্ট্ৰদূতৰ আৰু ৯ জন কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰীৰ অংশগ্ৰহণ।

Jhumoir Binandini: ঝুমইৰে ৰচিলে বিশ্ব অভিলেখ, সৰুসজাইত ৮ সহস্ৰাধিক যুৱক-যুৱতীৰ ঝুমইৰ নৃত্য প্ৰদৰ্শন

Jhumoir Binandini: ঝুমইৰে ৰচিলে বিশ্ব অভিলেখ
Jhumoir Binandini: ঝুমইৰে ৰচিলে বিশ্ব অভিলেখ

ঝুমইৰ নৃত্যৰে বিশ্ব অভিলেখ গঢ়িলে ৰাজ্য চৰকাৰে৷(Jhumoir Binandini)

৮ সৰুসজাইত ৮ সহস্ৰাধিক যুৱক-যুৱতীয়ে পৰিৱেশন কৰিলে ঝুমইৰ নৃত্য।

প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ উপস্থিতিত প্ৰদৰ্শন কৰা হয় ঝুমইৰ নৃত্য।

আন এক ঐতিহাসিক ক্ষণৰ সাক্ষী হ’ল ৰাজ্যবাসী। অসমীয়া ভাষাৰেই ভাষণ আৰম্ভ কৰিলে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে।

প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ উপস্থিতিত ঝুমইৰ নৃত্য প্ৰদৰ্শন ঝুমইৰৰ ৰঙেৰে উদ্ভাসিত হ’ল সৰুসজাই ষ্টেডিয়াম।

ৰাজ্যৰ চাহ বাগিচাসমূহত সম্প্ৰচাৰ হ’ব এই বিৰল মুহূৰ্ত।

লেজাৰ শ্ব’ৰে জাতিষ্কাৰ হৈ উঠিল সৰুসজাই ষ্টেডিয়াম।

Horoscope: সিংহ ৰাশিৰ লোকে কেৰিয়াৰত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব, তুলা ৰাশিৰ লোকৰ খৰচ হ’ব টকা-পইচা, আপোনাৰ ৰাশিফল ​​পঢ়ক

Horoscope: সিংহ ৰাশিৰ লোকে কেৰিয়াৰত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব
Horoscope: সিংহ ৰাশিৰ লোকে কেৰিয়াৰত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব

আজি ২৫ ফেব্ৰুৱাৰী, আজি (Horoscope)এক বিশেষ দিন কাৰণ ফাগুন মাহৰ কৃষ্ণ পক্ষৰ দ্বাদাশী তাৰিখ। গ্ৰহসমূহৰ অৱস্থানত গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিৱৰ্তন ঘটিছে, যাৰ ফলত সকলো ৰাশিৰ জীৱনত প্ৰভাৱ পৰিব। বিত্ত, পৰিয়াল, কেৰিয়াৰ আৰু স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বিষয়ত আজি কিছু নতুন পৰিৱৰ্তন আহিব। কিছুমান ৰাশিয়ে নতুন সুযোগ লাভ কৰিব, আনহাতে কিছুমানে সতৰ্ক হোৱাৰ প্ৰয়োজন। আজি আপোনাৰ বাবে কেনেকুৱা হ’ব পঢ়ক আপোনাৰ ৰাশিফল।

মেষ ৰাশি
আজি মেষ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে উৎসাহজনক দিন হ’ব। আজি পৰিয়ালত শান্তি আৰু সমৃদ্ধিৰ পৰিবেশ সৃষ্টি হ’ব, যিয়ে আপোনাৰ মনটোক সুখী কৰি ৰাখিব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ শলাগ লোৱা হ’ব আৰু আপোনাৰ চিনিয়ৰসকলে আপোনাৰ কামৰ প্ৰশংসা কৰিব। বিবাহিত জীৱনতো সুখৰ মুহূৰ্ত আহিব আৰু আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে ভাল সময় কটাব পাৰিব।

বৃষ ৰাশি

আজি বৃষ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে মিশ্ৰিত ফলাফলৰ দিন হ’ব। ঘৰত শান্তি আৰু সুখ থাকিব, কিন্তু কৰ্মক্ষেত্ৰত কিছু প্ৰত্যাহ্বানৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আজি আপুনি আপোনাৰ কামবোৰ সাৱধানে চম্ভালিব লাগিব। আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে সম্প্ৰীতি বজাই ৰাখিবলৈ যোগাযোগ বৃদ্ধি কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হ’ব।

মিথুন ৰাশি

আজি মিথুন ৰাশিৰ বাবে ভাল সুযোগ কঢ়িয়াই আনিব। আজি আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বাঢ়িব, আৰু আপুনি আপোনাৰ কামবোৰত ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিব। পাৰিবাৰিক জীৱনত কিছু ভাল খবৰও পাব পাৰে, যিয়ে আপোনাক সুখী কৰি তুলিব পাৰে। আজি আপোনাৰ বাবে আৰ্থিকভাৱেও ভাল দিন হ’ব, কিন্তু কাৰো পৰা ধন ধাৰে বা ঋণ লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। প্ৰেমৰ সম্পৰ্কতো আজি সুখৰ মুহূৰ্ত থাকিব।

কৰ্কট ৰাশি

আজি কৰ্কট ৰাশিৰ লোকৰ বাবে অতি ইতিবাচক দিন হ’ব। ঘৰতে থাকিব মৰম আৰু সহযোগিতা। যদি আপুনি কোনো সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছিল তেন্তে ইয়াৰ সমাধান আজিয়েই পোৱা যাব। ব্যৱসায়ত আপুনি কিছুমান নতুন সুযোগ পাব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিন্তাশীলভাৱে পদক্ষেপ লওক। পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটোৱাৰ সুযোগ পাব। আপুনিও হয়তো আজি কোনো পুৰণি বন্ধুক লগ পাব পাৰে।

সিংহ ৰাশি

আজি সিংহ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে মিশ্ৰিত দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপুনি কিছুমান প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰ আপুনি সফলতাৰে অতিক্ৰম কৰিব। আপোনাৰ হয়তো কোনো পুৰণি ভুল মনত আছে যাৰ বাবে আপুনি ক্ষমা খুজিব লাগিব। আৰ্থিক বিষয়ত দিনটো স্বাভাৱিক হ’ব যদিও কোনো ধৰণৰ বিনিয়োগৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। প্ৰেম জীৱনত সংযম বজাই ৰাখক আৰু সংগীৰ লগত মতানৈক্যৰ পৰা আঁতৰি থাকক।

কন্যা ৰাশি
কন্যা ৰাশিৰ লোকৰ বাবে আজি এক শুভ দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত সফলতা লাভ কৰিব আৰু আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ ফল পাব। আজি আপুনি আপোনাৰ উৰ্ধতন বিষয়াৰ পৰা সম্পূৰ্ণ সমৰ্থন পাব। প্ৰেমৰ সম্পৰ্কতো সুখৰ মুহূৰ্ত থাকিব। আৰ্থিক অৱস্থাও উন্নত হ’ব, আৰু আপুনি পুৰণি ঋণ পৰিশোধ কৰাত সফল হ’ব।

তুলা ৰাশি
আজি তুলা ৰাশিৰ লোকৰ বাবে সংগ্ৰামৰ দিন হ’ব পাৰে। কৰ্মক্ষেত্ৰত কিছুমান সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব লাগিব, কিন্তু সেইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব। বিশেষকৈ পিতৃ-মাতৃৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত পাৰিবাৰিক জীৱনতো কিছু সমস্যা থাকিব পাৰে।

বৃশ্চিক ৰাশি

আজি বৃশ্চিক ৰাশিৰ বাবে অনুকূল দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ ফল পাব আৰু আপোনাৰ উৰ্ধতন বিষয়াৰ পৰাও প্ৰশংসাও পাব। আপুনি হয়তো পুৰণি বন্ধুক লগ পাব। আজি আপুনি আপোনাৰ আৰ্থিক অৱস্থা সুদৃঢ় কৰাৰ বাবে কিছু পদক্ষেপ লব পাৰে।

ধনু ৰাশি

ধনু ৰাশিৰ লোকৰ বাবে আজি এটা ভাল দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ স্থিতি শক্তিশালী হ’ব আৰু আপুনি নতুন সুযোগৰ সুবিধা পাব। পৰিয়ালত মৰম আৰু সমৰ্থন পাব, যিয়ে আপোনাৰ মনটো সুখী কৰি ৰাখিব। আপোনাৰ সন্তানৰ অগ্ৰগতিৰ বাবে আপুনি সুখী হ’ব আৰু আপোনাৰ মনোবল বৃদ্ধি পাব। আজি আপোনাৰ মনটো সৃষ্টিশীল কামত নিয়োজিত হ’ব।

মকৰ ৰাশি

আজি মকৰ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে মিশ্ৰিত দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত কিছু নতুন পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে, কিন্তু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ ক্ষমতা থাকিব। আৰ্থিক বিষয়ত অলপ সাৱধান হ’ব লাগিব। স্বাস্থ্যৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা দিনটো স্বাভাৱিক হ’ব, কিন্তু কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ পৰা আপুনি সকাহ পাব পাৰে।

কুম্ভ ৰাশি

আজি কুম্ভ ৰাশিৰ লোকৰ বাবে শুভ দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত সফলতা লাভ কৰিব আৰু আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাই ভাল ফল দিব। পাৰিবাৰিক জীৱনত শান্তি আৰু সম্প্ৰীতি থাকিব। প্ৰেম জীৱনত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে সম্পৰ্ক অধিক শক্তিশালী হৈ উঠিব আৰু দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ লগত সময় কটাব পাৰিব।

মীন ৰাশি
আজি মীন ৰাশিৰ বাবে ভাল দিন হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ পদবী শক্তিশালী হ’ব আৰু আপুনি পদোন্নতি বা দায়িত্ব পোৱাৰ ইংগিত পোৱা গৈছে। দিনটো আৰ্থিকভাৱে ভাল হ’ব আৰু আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে বিনিয়োগ কৰিব পাৰিব।

Tunnel Collapsed: সুৰংগত আবদ্ধ ৮ জনকৈ শ্ৰমিক, ৪৫ ঘণ্টাৰ পাছতো উদ্ধাৰ হোৱা নাই এজনো !

Tunnel Collapsed: সুৰংগত আবদ্ধ ৮ জনকৈ শ্ৰমিক
Tunnel Collapsed: সুৰংগত আবদ্ধ ৮ জনকৈ শ্ৰমিক

তেলেংগানাৰ শ্ৰীশৈলাম সুৰংগত আবদ্ধ আঠজন শ্ৰমিক। (Tunnel Collapsed) আঠজন শ্ৰমিকক উদ্ধাৰৰ চেষ্টা চলাইছে উদ্ধাৰকাৰীয়ে, পানী আৰু বোকাত মৃত্যুৰ সৈতে যুঁজি আছে আঠজনকৈ শ্ৰমিকে।শ্ৰমিকসকলৰ ওচৰলৈ যাবলৈ উচ্চ শক্তিৰ পাম্প ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰতি মিনিটত ৪৫০০ লিটাৰ পানী পাম্প কৰি উলিয়াই দিয়া হৈছে। দীঘলীয়া সুৰংগটোৰ ভিতৰত প্ৰায় ১৩ কিলোমিটাৰ দূৰত্বত উপস্থিত হৈছে উদ্ধাৰকাৰী দলটো।

৪৫ ঘণ্টাৰ পাছতো নাই কোনো সুখবৰ। ইপিনে সুৰংগত আবদ্ধ ৮ জনকৈ শ্ৰমিক। সুৰংগৰ ভিতৰত মৃত্যুৰে যুঁজি আছে শ্ৰমিককেইজনে।(Telangana)

ৰাষ্ট্ৰীয় দুৰ্যোগ সঁহাৰি বাহিনীৰ ১২৮ জন, ৰাজ্যিক দুৰ্যোগ সঁহাৰি বাহিনীৰ ১২০ জন, ভাৰতীয় সেনাৰ ২৪ জন সদস্যই উদ্ধাৰ অভিযান চলাই আছে। কয়লা খনিৰ ২৩ জন শ্ৰমিকেও তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ আগবাঢ়ি আহিছে।

এজন প্ৰশাসনিক বিষয়াই জনোৱা মতে, সুৰংগটোৰ ভিতৰৰ এটা ভয়ংকৰ পথেৰে উদ্ধাৰকাৰী দলটো দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়িছে। উদ্ধাৰ অভিযানৰ তদাৰক কৰিবলৈ সোমবাৰে পুৱা তেলেংগানা চৰকাৰৰ মন্ত্ৰী জুপল্লী কৃষ্ণ ৰাও উপস্থিত হয়।

শনিবাৰে পুৱা তেলেংগানাৰ নগৰকুৰনুল জিলাৰ শ্ৰীশৈলাম সুৰংগ ভাঙি পৰে। স্থানীয় প্ৰশাসনৰ এক বিবৃতিত কোৱা হৈছে যে জলসিঞ্চনৰ উদ্দেশ্যে নিৰ্মাণ হৈ থকা ৪৪ কিলোমিটাৰ দৈৰ্ঘ্যৰ সুৰংগটোৰ ১৪ কিলোমিটাৰ পইণ্টৰ সমীপত তিনি মিটাৰ এলেকা আৱৰি থকা এখন দেৱাল ভাঙি যায়। সেই সময়ত সেই অঞ্চলত কেইবাজনো শ্ৰমিকে কাম কৰি আছিল। সুৰংগ ভাঙি আবদ্ধ হৈ পৰে ৮ জন লোক।

Lord Shiva Favorite Zodiac Signs: এই ৫ ৰাশি ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়, কাৰণ জনাৰ পিছত আপুনি গৌৰৱ অনুভৱ কৰিব !

Lord Shiva Favorite Zodiac Signs: এই ৫ ৰাশি ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়
Lord Shiva Favorite Zodiac Signs: এই ৫ ৰাশি ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়

ভগৱান শিৱই সকলোৰে দুখ দূৰ কৰে। শিৱৰ কৃপাই মানুহৰ ভাগ্য সলনি কৰে। জ্যোতিষত এনে ৫টা ৰাশি আছে যিবোৰৰ মহাদেৱৰ অতি প্ৰিয়।(Lord Shiva Favorite Zodiac Signs)

ভগৱান শিৱক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ বছৰৰ কিছুমান দিন অতি বিশেষ, যেনে মহাশিৱৰাত্ৰি, শাওণ মাহৰ সোমবাৰ। এইবাৰ ২৬ ফেব্ৰুৱাৰীত মহাশিৱৰাত্ৰি হ’ব। মহাদেৱক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ শিৱভক্তসকলে উপবাস পালন কৰিব, পূজা আৰু অভিষেক কৰিব। একে সময়তে জ্যোতিষৰ মতে কিছুমান ৰাশি আছে যাৰ ওপৰত শিৱৰ বিশেষ আশীৰ্বাদ আছে। এই ৫ ৰাশিৰ মানুহ ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়, সেয়েহে তেওঁলোকৰ জীৱনত যি প্ৰত্যাহ্বান বা সমস্যা আহিব, তেওঁলোকে ভগৱান শিৱৰ আশীৰ্বাদত অতি সোনকালে সেই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি লাভ কৰে। ভগৱান শিৱৰ প্ৰিয় ৰাশি কেইটা জানি লওক।

মেষঃ মেষ ৰাশিৰ প্ৰভু মংগল গ্ৰহ আৰু হনুমানৰ তেওঁলোকৰ ওপৰত বিশেষ আশীৰ্বাদ আছে। কাৰণ হনুমানক ভগৱান শিৱৰ অৱতাৰ বুলি গণ্য কৰা হয়। সেয়েহে ভগৱান শিৱৰ প্ৰিয় ৰাশিৰ ভিতৰত প্ৰথম ৰাশি মেষ ৰাশি। মহাদেৱৰ আশীৰ্বাদত তেওঁলোকৰ কামবোৰো সম্পন্ন হয় আৰু তেওঁলোকৰ কেৰিয়াৰ আৰু ব্যৱসায়ত যথেষ্ট উন্নতি হয়।

কৰ্কট ৰাশিঃ কৰ্কট ৰাশিৰ প্ৰভু হৈছে চন্দ্ৰ যিটো ভগৱান শিৱই মূৰত পিন্ধে। গতিকে কৰ্কট ৰাশিৰ লোকসকলো ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়। এই লোকসকল আনন্দময়, সহনশীল আৰু ধৈৰ্য্যশীল। প্ৰতিটো অসুবিধাৰ সৈতে সহজে মোকাবিলা কৰে।

তুলা ৰাশিঃ তুলা ৰাশিৰ প্ৰভু হৈছে শুক্ৰ। ভগৱান শিৱৰ প্ৰিয় ৰাশিৰ ভিতৰত তুলা ৰাশিও অন্তৰ্ভুক্ত। ভগৱান শিৱৰ আশীৰ্বাদৰ বাবে এই ৰাশিৰ লোকসকলে এক অদ্ভুত জীৱন যাপন কৰে। তেওঁলোকৰ জীৱনত ধন-সম্পত্তিৰ অভাৱ নাই। লগতে তেওঁলোকৰ আকৰ্ষণীয় ব্যক্তিত্বও আছে।

মকৰ ৰাশিঃ মকৰ ৰাশিৰ প্ৰভু শনি মহাৰাজ। শনিয়ে ভগৱান শিৱক নিজৰ দেৱতা বুলি গণ্য কৰে আৰু শনিও শিৱ পূজা কৰাজনৰ ক্ষতি কৰিব নোৱাৰে। ভগৱান শিৱই নিজেই এই ৰাশিৰ লোকসকলক কঠিন সময়ত ৰক্ষা কৰে।

কুম্ভ ৰাশিঃ কুম্ভ ৰাশিৰ অধিপতিও শনি দেৱ আৰু এই লোকসকলো ভগৱান শিৱৰ অতি প্ৰিয়। কুম্ভ ৰাশিৰ লোক সত্য, সৎ আৰু আনৰ ভাল কাম কৰে। সেইবাবেই ভগৱান শিৱই তেওঁলোকৰ প্ৰতি সন্তুষ্ট হৈ থাকে আৰু তেওঁলোকক জীৱনত অপৰিসীম সন্মান, সুখ আৰু সমৃদ্ধি প্ৰদান কৰে।

Should Not Drink Water After Urination: সাৱধান! প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত কিয় পানী খাব নালাগে জানেনে?

Should Not Drink Water After Urination: সাৱধান! প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত কিয় পানী খাব নালাগে জানেনে?
Should Not Drink Water After Urination: সাৱধান! প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত কিয় পানী খাব নালাগে জানেনে?

বেছিভাগ মানুহেই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছতে পানী খায়। কিন্তু আপুনি জানেনে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছতে পানী খালে আপোনাৰ স্বাস্থ্য ক্ষতি হ’ব পাৰে, প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে পানী খালে শৰীৰৰ এই অংশটো ক্ষতি হ’ব পাৰে।(Should Not Drink Water After Urination)

আয়ুৰ্বেদত খোৱাপানীৰ বহু নিয়মৰ কথা উল্লেখ আছে। আপুনি জানেনে আয়ুৰ্বেদ অনুসৰি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে পানী খাব নালাগে। কিছুমান মানুহে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ আগতে বা পিছত পানী খায়, কিন্তু আপুনি জানেনে যে ই স্বাস্থ্যৰ বাবে বিপদজনক হ’ব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে আমি কিয় পানী খাব নালাগে জানো আহক?

আয়ুৰ্বেদৰ মতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয়। কাৰণ মূত্ৰাশয় আৰু বৃক্কে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰাৰ কাম কৰে। প্ৰস্ৰাৱে শৰীৰত জমা হোৱা মলি আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থ দূৰ কৰাত সহায় কৰে। মূত্ৰাশয় আৰু অন্ত্ৰ খালী কৰিবলৈ শৰীৰে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিবলগীয়া হয়। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে পানী খালে মূত্ৰাশয়ত অধিক চাপ পৰিব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত পানী খালে বৃক্কৰ প্ৰক্ৰিয়াত প্ৰভাৱ পৰে, যাৰ ফলত বৃক্কৰ পাথৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ আশংকা হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিন এনেদৰে কৰিলে বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। পানী খোৱাটোৱেও পাচনতন্ত্ৰৰ ওপৰত চাপ বৃদ্ধি কৰে।

কিমান সঘনাই পানী খাব লাগে

প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত যদি পিয়াহ লাগে তেন্তে কিছু সময়ৰ বাবে পানী নাখাব। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ লগে লগে পানী খোৱাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয়। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ ৩০ মিনিট পিছত পানী খাব পাৰে। বৃক্ক আৰু মূত্ৰাশয়ে ৩০ মিনিট প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত কিছু জিৰণি লয়। এনে পৰিস্থিতিত এই সময়ত পানী খাব পাৰে।

পানী খোৱাৰ সঠিক সময়

পানী খোৱাৰ উপযুক্ত সময় আয়ুৰ্বেদত কোৱা হৈছে। ভুল সময়ত পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত খালী পেটত পানী খোৱাটো উপকাৰী। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত বেছি বল প্ৰয়োগ কৰিব নালাগে। অত্যধিক চাপ প্ৰয়োগ কৰিলে ভৱিষ্যতে আপোনাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। খাদ্য খোৱাৰ পিছত লগে লগে পানী খাব নালাগে কাৰণ ই হজম শক্তিত প্ৰভাৱ পেলায়।

ICC Champions Trophy 2025: IIT বাবাৰ ভৱিষ্যদ্বাণী ফ্লপ হ’ল, পাকিস্তানক পৰাস্ত কৰি ছেমিফাইনেলত প্ৰৱেশ টীম ইণ্ডিয়াৰ

ICC Champions Trophy 2025: IIT বাবাৰ ভৱিষ্যদ্বাণী ফ্লপ হ'ল
ICC Champions Trophy 2025: IIT বাবাৰ ভৱিষ্যদ্বাণী ফ্লপ হ'ল

IIT বাবাৰ ভৱিষ্যদ্বাণী ফ্লপ হ’ল। ভুল প্ৰমাণিত হ’ল ভাৰত-পাকিস্তানৰ খেলক লৈ কৰা IIT বাবাৰ বাণী। পাকিস্তানক পৰাস্ত কৰি ছেমিফাইনেলত প্ৰৱেশ কৰিলে টীম ইণ্ডিয়াই।(ICC Champions Trophy 2025)


চেম্পিয়নছ ট্ৰফীত পাকিস্তানৰ বিৰুদ্ধে ৬ উইকেটত জয়ী হ’ল টীম ইণ্ডিয়া৷ বিৰাট কোহলিৰ অপৰাজিত শতক৷ কোহলিৰ ৫১ সংখ্যক শতকেৰে ভাৰতৰ জয়৷ প্ৰথমে বেট ধৰি ২৪২ ৰানৰ লক্ষ্য বান্ধি দিছিল পাকিস্তানে৷ ৪২.৩ অভাৰত লক্ষ্যত উপনীত টীম ইণ্ডিয়া।বিৰাট কোহলিলৈ প্লেয়াৰ অৱ দ্য মেচ।

দেওবাৰে ডুবাইৰ ষ্টেডিয়ামত অনুষ্ঠিত হয় এই চেম্পিয়নছ ট্ৰফী খেলখন। দসটোৰ জয়ীৰ পিছতে সকলোৱে অভিনন্দন জনাই টীম ইণ্ডিয়াক।

বিৰাট কোহলীয়ে এদিনীয়া আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰিকেটত ৫১টা শতক আৰু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰিকেটত মুঠ ৮২টা শতক অৰ্জন কৰিছে। পাকিস্তানৰ বিৰুদ্ধে খেলা এই ইনিংছত বিৰাট কোহলীয়ে ১১১টা বলত অপৰাজিত ১০০ ৰান সংগ্ৰহ কৰে। বিৰাট কোহলীয়ে ৯০.০৯ ষ্ট্ৰাইক ৰেটত ৰান সংগ্ৰহ কৰি ৭ চাৰি ৰান কৰে। এই ইনিংছৰ বাবে বিৰাট কোহলীকো ‘প্লেয়াৰ অৱ দ্য মেচ’ বঁটা প্ৰদান কৰা হয়, কিয়নো পাকিস্তানে ২৪১ ৰান সংগ্ৰহৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই ভাৰতে মাত্ৰ ৪২.৩ অভাৰত ২৪৪ ৰান সংগ্ৰহ কৰি মেচখনত জয়লাভ কৰে।

বৰ্তমান বিশ্ব ক্ৰিকেটৰ অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ বেটছমেন বিৰাট কোহলীয়ে অষ্ট্ৰেলিয়াৰ প্ৰাক্তন অধিনায়ক ৰিকি পণ্টিঙৰ মহান অভিলেখ ভংগ কৰিছে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰিকেটত সৰ্বাধিক ৰান সংগ্ৰহৰ ৰিকি পণ্টিঙৰ মহান অভিলেখ ভংগ কৰিছে বিৰাট কোহলীয়ে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ক্ৰিকেটত সৰ্বাধিক ৰান সংগ্ৰহ কৰা বেটছমেনৰ তালিকাত বিৰাট কোহলীয়ে এতিয়া ৰিকি পণ্টিংক অতিক্ৰম কৰি তৃতীয় স্থান দখল কৰিছে।

Jhumoir Binandini: আজি ঝুমুইৰে ৰচিব বিশ্ব অভিলেখ, প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ উপস্থিতিত ৫:৩০ বজাত প্ৰদৰ্শন হ’ব ‘ঝুমইৰ বিনন্দিনী’

Jhumoir Binandini: আজি ঝুমুইৰে ৰচিব বিশ্ব অভিলেখ
Jhumoir Binandini: আজি ঝুমুইৰে ৰচিব বিশ্ব অভিলেখ

আজি সৰুসজাইত ঝুমুইৰে ৰচিব বিশ্ব অভিলেখ। (Jhumoir Binandini)

আজি অসমলৈ আহিব দেশৰ প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদী।

প্ৰধানমন্ত্ৰীৰ উপস্থিতিত ৫:৩০ বজাত প্ৰদৰ্শন হ’ব ‘ঝুমইৰ বিনন্দিনী’।

৪৯ খন দেশৰ ৰাষ্ট্ৰদূতৰ লগতে প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীৰ উপস্থিতিত প্ৰদৰ্শিত হ’ব ‘ঝুমইৰ বিনন্দিনী’।

ঝুমইৰ বিনন্দিনী অনুষ্ঠানলৈ যোৱা বাহনৰ পথ-নিৰ্দেশনা জাৰি কৰিছে।

যান-বাহন আৰক্ষীয়ে জাৰি কৰিছে বিশেষ পথ-নিৰ্দেশনা।

২৪, ২৫, ২৬ ফেব্ৰুৱাৰীত মহানগৰীত যান-বাহন চলাচলত বিশেষ পথ-নিৰ্দেশনা।

ঝুমইৰ বিনন্দিনী অনুষ্ঠানলৈ যোৱা বাহনৰ পথ-নিৰ্দেশনা জাৰি-


GOLD পাছযুক্ত বাহন সোমাব পাৰিব 1B নং গেটেৰে ।

GOLD পাছযুক্ত বাহনসমূহ ৰখাব লাগিব ইনড’ৰ ষ্টেডিয়ামৰ সমীপত ।


DROP OFF বাহনসমূহ প্ৰৱেশ কৰিব 1B নং গেটেৰে ।

DROP OFF বাহনসমূহ ৰখাব লাগিব AEGCLত ।

GREEN পাছযুক্ত জৰুৰী সেৱাৰ বাহনো সোমাব পাৰিব 1B গেটেৰে ।


প্ৰৱেশ-পত্ৰ লাভ কৰা অন্যান্যসকলে 1C গেটেৰে খোজ
কাঢ়ি সোমাব লাগিব।

Horoscope: কেৰিয়াৰত পদোন্নতি, দৰমহা দুগুণ হ’ব; আজি কাৰ কাৰ ভাগ্য জিলিকিব?

Horoscope: কেৰিয়াৰত পদোন্নতি, দৰমহা দুগুণ হ’ব; আজি কাৰ কাৰ ভাগ্য জিলিকিব?
Horoscope: কেৰিয়াৰত পদোন্নতি, দৰমহা দুগুণ হ’ব; আজি কাৰ কাৰ ভাগ্য জিলিকিব?

আজি সকলো ৰাশিৰ বাবে নতুন সুযোগ, প্ৰত্যাহ্বান আৰু ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন আনিছে।(Horoscope) গ্ৰহবোৰৰ অৱস্থানে আপোনাৰ জীৱনৰ বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, সেয়া কেৰিয়াৰ হওক, শিক্ষা হওক, প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক হওক বা স্বাস্থ্যই হওক। আপোনাৰ ৰাশিৰ বাবে ২০২৫ চনৰ ২৪ ফেব্ৰুৱাৰীৰ দিনটো কেনেকুৱা হ’ব জানক।

মেষ ৰাশি

আজি আত্মনিৰীক্ষণ আৰু মানসিক শান্তিৰ দিন। পুৰণি পৰিকল্পনাবোৰ পুনৰ বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে। কৰ্মক্ষেত্ৰত সহকৰ্মীসকলৰ পৰা সমৰ্থন পাব। পাৰিবাৰিক জীৱনত সুখদায়ক অভিজ্ঞতা হ’ব যদিও পত্নীৰ অনুভৱ বুজি পোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক

বৃষ ৰাশি

আজি আপুনি আৰ্থিক বিষয়ত বিশেষভাৱে সতৰ্ক হ’ব লাগিব। অপ্ৰয়োজনীয় খৰচ এৰাই চলিব। কৰ্মক্ষেত্ৰত নতুন দায়িত্ব পাব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ কেৰিয়াৰক নতুন দিশ দিব। পাৰিবাৰিক জীৱনত শান্তি বজাই ৰাখিবলৈ ধৈৰ্য্য ধৰিব। ভ্ৰমণৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰি। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সচেতন হওক আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।

মিথুন ৰাশি

কেৰিয়াৰত অগ্ৰগতিৰ লক্ষণ দেখা গৈছে। নতুন চাকৰি বা পদোন্নতিৰ সম্ভাৱনা আছে। ব্যৱসায়ীসকলৰ বাবে দিনটো শুভ, প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত মধুৰতা থাকিব। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে তেওঁলোকৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ পূৰ্ণ ফল পাব। আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা সমৰ্থন পাব, যাৰ ফলত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব।

কৰ্কট ৰাশি

আজি মানসিক শান্তি আৰু আধ্যাত্মিকতাৰে পাৰ হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত নিজৰ সামৰ্থ্য প্ৰমাণ কৰাৰ সুযোগ পাব। পুৰণি মতানৈক্যবোৰ সমাধান কৰিব পাৰিব। পৰিয়ালৰ লগত ভাল সময় পাৰ কৰিব। সাৱধানে গাড়ী চলাওক। নিজৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন লওক।

সিংহ ৰাশি

আজি আপুনি কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে, কিন্তু আত্মবিশ্বাসেৰে আপুনি সফল হ’ব। আপুনি এজন প্ৰভাৱশালী ব্যক্তিক লগ পাব যিয ভৱিষ্যতে সহায়ক হ’ব পাৰে। এজনে পৰিয়ালত কিছু ভাল খবৰ পাব পাৰে। ল’ৰা-ছোৱালী আগবাঢ়িব। বিনিয়োগৰ বাবে সময় অনুকূল। প্ৰেমৰ সম্পৰ্কত মধুৰতা থাকিব।

কন্যা ৰাশি
ব্যৱসায় আৰু অংশীদাৰিত্বত লাভৰ সম্ভাৱনা আছে। কৰ্মক্ষেত্ৰত নতুন পৰিকল্পনা সফল হ’ব আৰু আপুনি জ্যেষ্ঠ বিষয়াৰ সমৰ্থন পাব। বিবাহিত জীৱনত মধুৰতা থাকিব। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সতৰ্ক হওক আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিয়ক। আৰ্থিক অৱস্থা শক্তিশালী হ’ব, কিন্তু অপ্ৰয়োজনীয় খৰচৰ পৰা আঁতৰি থাকিব। সামাজিক কামত অংশগ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ সুনাম বৃদ্ধি পাব আৰু নতুন যোগাযোগৰ সৃষ্টি হ’ব।


তুলা ৰাশি
আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিশেষ যত্ন লওক আৰু মানসিক চাপৰ পৰা আঁতৰি থাকক, কাৰণ মানসিক শান্তি আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ ফলত ভাল ফল পোৱা যাব আৰু আপোনাৰ প্ৰতিভাক শলাগ ল’ব। আৰ্থিক লাভৰ সম্ভাৱনা আছে, কিন্তু বুদ্ধিমানৰূপে বিনিয়োগ কৰক।

বৃশ্চিক ৰাশি

নতুন সুযোগৰ লক্ষণ দেখা গৈছে আৰু আপোনাৰ পৰিকল্পনা সফল হ’ব। সৃষ্টিশীল কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহ বাঢ়িব আৰু আপুনি নিজৰ কলা বা দক্ষতা বৃদ্ধিৰ চেষ্টা কৰিব। আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ পৰা সমৰ্থন পাব আৰু পৰিয়ালৰ কোনো অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰাৰ সুযোগ পাব। ব্যৱসায়ত অগ্ৰগতি হ’ব আৰু নতুন কৌশল গ্ৰহণ কৰিলে লাভ লাভ কৰা হ’ব।

ধনু ৰাশি
পৰিয়ালৰ সৈতে ভাল সময় কটাব আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে স্মৰণীয় মুহূৰ্ত কটাব। আৰ্থিক অৱস্থা সুদৃঢ় হ’ব আৰু ধন সম্পৰ্কীয় বিষয়ত আপুনি সফলতা লাভ কৰিব। সামাজিক কামত অংশগ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ সন্মান লাভ কৰিব আৰু সমাজত আপোনাৰ সুনাম বৃদ্ধি পাব। স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক আৰু নিয়মীয়া ব্যায়াম দৈনন্দিন কামত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

মকৰ ৰাশি
চাকৰিৰ উন্নতিৰ লক্ষণ দেখা গৈছে আৰু নতুন দায়িত্বও লাভ কৰিব পাৰে। সহকৰ্মীসকলৰ পৰা সমৰ্থন পাব আৰু আপোনাৰ কামৰ শলাগ লোৱা হ’ব। আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বাঢ়িব। পাৰিবাৰিক জীৱন সুখদায়ক হ’ব আৰু ঘৰত ইতিবাচক পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হ’ব। সন্তানৰ পৰা ভাল খবৰ পাব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ মনটো সুখী হ’ব।

কুম্ভ ৰাশি
আপুনি হয়তো নতুন সুযোগ পাব, যিয়ে আপোনাৰ কেৰিয়াৰক নতুন দিশ দিব। কৰ্মক্ষেত্ৰত অগ্ৰগতি হ’ব আৰু আপোনাৰ কষ্টৰ ফল লাভ কৰিব। বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ পৰা সমৰ্থন পাব, যাৰ ফলত আপুনি মানসিকভাৱে শক্তিশালী অনুভৱ কৰিব। আত্মনিৰ্ভৰশীল হোৱাৰ দিশত চেষ্টা কৰক, ইয়াৰ দ্বাৰা ভৱিষ্যতে ইতিবাচক পৰিৱৰ্তন আহিব।

মীন ৰাশি
সূৰ্য্যই আপোনাৰ ৰাশিত প্ৰৱেশ কৰিছে, যাৰ ফলত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পাব আৰু আগবাঢ়ি যাব পাৰিব। কেৰিয়াৰত উন্নতিৰ সম্ভাৱনা আছে আৰু কিছু নতুন দায়িত্বও পাব পাৰে। পাৰিবাৰিক জীৱনত সুখ আৰু শান্তি থাকিব আৰু ঘৰখনত এক সমৃদ্ধিৰ পৰিবেশ থাকিব। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সতৰ্ক হওক আৰু কোনো লক্ষণক আওকাণ নকৰিব।

Protein Food: বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃক দৈনিক কি কি প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাবলৈ দিব ?

Protein Food: বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃক দৈনিক কি কি প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাবলৈ দিব ?
Protein Food: বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃক দৈনিক কি কি প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাবলৈ দিব ?

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে কিছুমান প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য খাব লাগে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কেইবাগুণো বৃদ্ধি পাব। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰৰ আন আন খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজনীয়তাও পূৰণ কৰিব।(Protein Food)

এটা নিৰ্দিষ্ট বয়সৰ পিছত সুষম খাদ্যাভ্যাস খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ষাঠি বছৰ বয়স হ’লে খাদ্যাভ্যাসো পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগিব। বহুতে ভাবে যে কেৱল ভাত, ৰুটি, শাক-পাচলি বা মাছ-মাংস খালে তেওঁলোকৰ প্ৰটিন আৰু ভিটামিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হ’ব। কিন্তু বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে কিছুমান প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্য খাব লাগে, যাৰ ফলত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কেইবাগুণ বৃদ্ধি পাব। ইয়াৰ উপৰিও ই শৰীৰৰ আন আন খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজনীয়তাও পূৰণ কৰিব।


যদি দৈনিক খাদ্যত চাৰিবিধ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পৰা যায়, তেন্তে প্ৰটিনৰ উপৰিও ভিটামিন, ওমেগা-৩ ফেটি এচিড, আৰু প্ৰয়োজনীয় এমিনো এচিডৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হ’ব।

মাছ বা মাংসৰ বিকল্প পনীৰ, পনীৰ পৰা আপুনি প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন পাব। এমিনো এচিড ৯ প্ৰকাৰৰ। ১০০ গ্ৰাম পনিৰত ১১ গ্ৰাম প্ৰটিন থাকে। ইয়াৰ উপৰিও আইৰণ, কেলচিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম সমৃদ্ধ পনিৰ মাংসৰ বিকল্প হিচাপে খাদ্য তালিকাত দীৰ্ঘদিন ধৰি প্ৰধান খাদ্য হিচাপে পৰিগণিত হৈ আহিছে। নিয়মিতভাৱে পনীৰ খালে কেলচিয়ামৰ অভাৱ পূৰণ কৰাত সহায় হয়। দাঁত আৰু হাড়ৰ গঠন মজবুত হয়। তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে। ইয়াৰ বাহিৰেও মেগনেছিয়ামে হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি ৰাখে। শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

বীনত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। যিসকলে মাছ, মাংস, কণী নাখায় তেওঁলোকৰ বাবে বীন প্ৰটিনৰ এক উত্তম উৎস হ’ব পাৰে। ইয়াত ফাইটোইষ্ট্ৰজেন থাকে যিয়ে ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ অভাৱ পূৰণ কৰিব পাৰে। ৰ

বাদাম আৰু বিভিন্ন বীজত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন ডি, ওমেগা-৩ ফেটি এচিড, প্ৰটিন, মেগনেছিয়াম, আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি থাকে। মেগনেছিয়াম হৈছে এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, যিয়ে আমাৰ বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে প্ৰদাহজনিত ৰোগ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মেগনেছিয়ামে পেশীৰ গঠন শক্তিশালী কৰে আৰু গাঁঠিৰ বিষ ৰোধ কৰে। দৈৰ লগত বাদাম খালে বা স্মুদি বনালে শৰীৰৰ প্ৰ’টিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব পাৰে।

গ্ৰীক দৈত প্ৰটিনৰ পৰিমাণ অতি বেছি। নিয়মীয়া দৈতকৈও ইয়াত অধিক উপকাৰী বেক্টেৰিয়া থাকে। ইয়াৰ উপৰিও গ্ৰীক দৈ বহুত ডাঠ। এই দৈ খালে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় হয়, হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। গ্ৰীক দৈয়ে হাড় মজবুত কৰাত সহায় কৰে। পুৰুষতকৈ মহিলাসকল অধিক হাৰত কেলচিয়ামৰ অভাৱত ভোগে। যদি তেওঁলোকে নিয়মিতভাৱে গ্ৰীক দৈ খায় তেন্তে হাড় ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যাব।