কোটি কোটি বছৰৰ আগতে চন্দ্ৰৰ এটা ‘ৰহস্যময়’ দূৰৱৰ্তী অংশত এটা আগ্নেয়গিৰি বিস্ফোৰণ হৈছিল। ঠিক যেনেকৈ এতিয়া আমি পৃথিৱীত বহু আগ্নেয়গিৰি বিস্ফোৰণ দেখিবলৈ পাওঁ। এই কথা প্ৰকাশ কৰিছে এক নতুন অধ্যয়নে।
আজিৰ তাৰিখত প্ৰতি দিনে কম বয়সতে জটিল ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বাঢ়িছে মানুহৰ জীৱনত। বহু ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ হ’ল অতিৰিক্ত ওজন। আচলতে শৰীৰৰ চৰ্বি বাঢ়িলে বাহ্যিক সৌন্দৰ্য্যৰ বাবেই নহয়, সুস্বাস্থ্যৰ বাবেও ই লক্ষ্য়ণীয়। কাৰণ ওজন বৃদ্ধিয়ে কলেষ্টৰেল, ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি ৰোগ বৃদ্ধি কৰে। গতিকে যেতিয়া ওজন বাঢ়েতেতিয়া চিন্তাৰ চাপ বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আপুনি বাৰু জানেনে বয়স আৰু উচ্চতা অনুসৰি কিমান ওজন হ’ব লাগে শৰীৰৰ ?
ওজন নিয়ন্ত্ৰণলৈ আনিবলৈ প্ৰথমে এইকেইাট বিষয় জানক।
বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে, জীৱনশৈলীয়ে শৰীৰৰ প্ৰকাৰৰ লগতে দৈনন্দিন কাম-কাজেও আমাৰ শৰীৰৰ ওজন নিৰ্ধাৰণ কৰে। কিন্তু বয়স আৰু উচ্চতা অনুসৰি কিমান ওজন হ’ব লাগে সেইটো জনাটো অতি জৰুৰী। কাৰণ এই বিষযে জানিলেহে আপুনি আগতীয়াকৈ মেদবহুলতাৰ লগত জড়িত ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত হ’ব।
গৱেষণাৰ তথ্য অনুসৰি ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি উচ্চতাৰ লোকৰ শৰীৰৰ ওজন ৪১ৰ পৰা ৫২ কিলোগ্ৰাম, উচ্চতা ৫ ফুট হ’লে ওজন ৪৪ৰ পৰা ৫৫.৭ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে। যিসকলৰ উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইঞ্চি, তেওঁলোকৰ ওজন ৪৯ৰ পৰা ৬৩ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে। যদি উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি হয় তেন্তে ওজন ৪৯ৰ পৰা ৬৩ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে।
যদি উচ্চতা পাঁচ ফুট ৬ ইঞ্চি হয় তেন্তে শৰীৰৰ ওজন ৫৩ৰ পৰা ৬৭ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে। যদি উচ্চতা পাঁচ ফুট ৮ ইঞ্চি হয় তেন্তে ওজন ৫৬ৰ পৰা ৭১ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে। আৰু যাৰ উচ্চতা পাঁচ ফুট ১০ ইঞ্চি, তেওঁলোকৰ ওজন ৫৯ৰ পৰা ৭৫ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে। ৬ ফুটৰ ওজন ৬৩ৰ পৰা ৮০ কিলোগ্ৰাম হ’ব লাগে।
বয়স অনুযায়ী ওজন কিমান হ’ব লাগে সেই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিয়াটো প্ৰকৃততে টান। কাৰণ বয়স, উচ্চতা, পুষ্টি, শৰীৰৰ গঠন আৰু বিভিন্ন কাৰকৰ ওপৰত আমাৰ ওজন নিৰ্ভৰ কৰে। কিন্তু অতিৰিক্ত ওজন যিকোনো বয়সতে শৰীৰৰ বাবে বিপদজনক। গতিকে সময় থকাৰ সময়ত সাৱধান হোৱাটো জৰুৰী।
স্নাতকোত্তৰৰ পৰীক্ষা সুখ্যাতিৰে উত্তীৰ্ণ হয়। এদিনাখন আমেৰিকাৰ কেলিফ’ৰ্ণিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ত প্ৰফেচাৰ John L Kelly পাটনা বিজ্ঞান কলেজৰ গণিত বিষয়ক অধিবেশন এখনলৈ আহিছিল।
তেওঁ তাত উত্থাপন কৰা পাচঁটা প্ৰশ্ন বশিষ্ঠ নাৰায়ণ সিঙে সুন্দৰ ভাৱে উত্তৰ দিয়ে। সিঙৰ বুদ্ধিমত্তাৰ উমান পায় বশিষ্ঠ নাৰায়ণ সিঙক জন কেলিয়ে সম্পূৰ্ণ জলপানি আৰু নিজা খৰচত আমেৰিকালৈ লৈ যায় আৰু কেলিৰ তত্বাৱধানতে কেলিফ’ৰ্ণিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ত Reproducing Kernels and Operators with a Cyclic Vector (Cycle Vector Space Theory)ৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি ডক্টৰেট ডিগ্ৰী লাভ কৰে।
Bodo Sahitya Sabha:বড়ো সাহিত্য সভাৰ 'জোনোম সান ফালিথাই'
গুৱাহাটী, ১৮ নৱেম্বৰঃ অসমৰ বৃহৎ জনগোষ্ঠী বড়োসকলৰ জাতীয় জীৱনৰ সাহিত্য-সংস্কৃতি-কলাৰ (মেৰুদণ্ড স্বৰূপ) ৭৩ তম বড়ো সাহিত্য সভাৰ(Bodo Sahitya Sabha)’জোনোম সান ফালিথাই'(Jonom Saan Falithai) (প্ৰতিষ্ঠা দিৱস) সমগ্ৰ অসমৰ লগতে ওৰাঙতো ১৬ নৱেম্বৰত অতি উৎসাহজনক ভাৱে পালন কৰা হয়।
ওৰাং(Orang) প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাৰ ৫৫ তম প্ৰতিষ্ঠা দিৱসৰ সৈতে সংপৃক্ত কৰি ঐতিহাসিক আওনাজুলি গাঁৱত (বৰিগাও) দিনজোৰা মনোৰম কাৰ্যক্ৰমণিকাৰে অঞ্চলবাসীৰ সহযোগত ওৰাং প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাই আয়োজন কৰে এই স্মৰণীয় প্ৰতিষ্ঠা দিৱসৰ।
আওনাজুলি বাথৌ থানচালিৰ প্ৰাংগণত আয়োজন কৰা এই দিৱসত ৰাতি পুৱা ৭-৪৫ বজাত প্ৰতিনিধি আদৰণী অনুষ্ঠানৰ পিছতেই বড়ো সাহিত্য সভাৰ পতাকা উত্তোলন কৰে ওৰাং প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাৰ সভাপতি ৰূপলাল দৈমাৰীয়ে।
ছহিদ-শ্ৰদ্ধাঞ্জলি অনুষ্ঠান উন্মোচন কৰে উপ-সভাপতি অঞ্চোৰাং খুংগুৰ দৈমাৰীয়ে। সাহিত্য সেৱা আগবঢ়াই ইতিমধ্যে চিৰকাললৈ গুচি যোৱা ব্যক্তিসকলৰ নামত স্মৃতিচাৰণ অনুষ্ঠানটি শ্ৰদ্ধাৰ্ঘৰে উদ্ঘাটন কৰে অন্যতম উপ-সভাপতি শিক্ষক সুৰেণ দৈমাৰীয়ে।
ৰাতিপুৱা ৮-৪০ বজাত আওনাজুলি গাঁওসভাৰ উপদেষ্টা সমেশ্বৰ মোছাহাৰীয়ে উন্মোচন কৰে প্ৰতিনিধি শিবিৰ তথা মূল তোৰণ। উপদেষ্টা তথা স্থানীয় বিষ্ণু ৰাভা বড়ো মধ্য ইংৰাজী বিদ্যালয়ৰ প্ৰতিষ্ঠাপক-অৱসৰী প্ৰধান শিক্ষক মণ্টু বসুমতাৰীয়ে গেলাবিল স্বাস্থ্য উপ কেন্দ্ৰৰ চৌহদত চাৰিজোপা বকুল আৰু নাহৰ গছৰ পুলি ৰোপন কৰে।
এই কাৰ্য সম্পাদনৰ সময়ত উপস্থিত থাকে এ এন এম মিনতি ডেকা। এই প্ৰতিষ্ঠা দিৱসৰ সৈতে ৰজিতা খুৱাই ষষ্ঠ শ্ৰেণীৰ পৰা দ্বাদশ শ্ৰেণীলৈ ছাত্ৰ-ছাত্ৰী সকলৰ মাজত আয়োজন কৰা কুইজ, কবিতা আবৃত্তি,থিতাতে লিখা কবিতা, চিত্ৰাংকন আদি প্ৰতিযোগিতাৰ অনুষ্ঠান উন্মোচন কৰে বিষ্ণু ৰাভা বড়ো মধ্য ইংৰাজী বিদ্যালয়ৰ প্ৰধান শিক্ষক প্ৰফুল্ল দৈমাৰীয়ে।
সমস্ত প্ৰতিযোগিতাৰ পৰিচালনা আৰু বিচাৰকৰ দায়িত্ব পালন কৰে ৰাংগাদাও দৈমাৰী, দ্বিজেন বসুমতাৰী, যোগেন বসুমতাৰী,ডানিয়েল বসুমতাৰী, খগেন দৈমাৰী আদি গণ্যমান্য ব্যক্তিবৃন্দ। ইয়াৰ পিছতেই প্ৰাক্তন সভাপতি তথা কবি সাহিত্যিক বিজয় শংকৰ বসুমতাৰীৰ উদ্বোধনেৰে প্ৰতিনিধি সভাৰ সভাপতিৰ আসনত উপবিষ্ট থাকে ৰূপলাল দৈমাৰী।
অভ্যৰ্থনা সমিতিৰ সভাপতি অমূল্য দৈমাৰীয়ে ৰাখে আদৰণী ভাষণ। দিনৰ ১২বজাত অনুষ্ঠিত হয় “বড়ো ভাষাৰ উত্তৰণত বড়ো সাহিত্য সভাৰ ভূমিকা”শীৰ্ষক মনোজ্ঞ আলোচনা চক্ৰ। ৰূপলাল দৈমাৰীৰ সঞ্চালনাত আয়োজন কৰা এই আলোচক্ৰ উদ্বোধন কৰে ৪৭ নং মাজবাট বিধানসভা সমষ্টিৰ বিধায়ক চৰণ বড়োৱে।
ওৰাং প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাৰ উপ-সভাপতি ৰতন মোছাহাৰীৰ সঞ্চালনাত বিয়লি ২ বজাত অনুষ্ঠিত কবি সন্মিলন উন্মোচন কৰে কবি-সাহিত্যিক বাসীৰাম বসুমতাৰীয়ে।
একাধিকজনৰ কবিতা আবৃত্তিৰ অনুৰণনেৰে আওনাজুলিৰ চৌপাশ জীপাল হৈ পৰে। ওৰাং প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাৰ সহকাৰী সম্পাদক হৰেণ বসুমতাৰীৰ সঞ্চালনাত বিয়লি ৩-৩০বজাত অনুষ্ঠিত হয় শিশু-যুৱসকলৰ অতি আগ্ৰহৰ বঁটা বিতৰণী সভা।
প্ৰাৰম্ভৰ পৰা শুভ সামৰণিলৈ সমস্ত অনুষ্ঠানৰ আঁত ধৰে ওৰাং প্ৰাইমাৰী বড়ো সাহিত্য সভাৰ সম্পাদক ইউন্সা বড়োৱে।
কেতিয়াবা আমাৰ জিভাই খাদ্যৰ সোৱাদ নাপায়। যদি জিভাই সোৱাদ নাপাই তেন্তে খাদ্য খাবলৈও মন নাযায়, যদি কেতিয়াবা অনুভৱ আপোনাৰো হয় তেন্তে কি ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব জানো আহক।(Tongue Taste Change)
খাদ্য অবিহনে আমি বেছি দিন জীয়াই থাকিব নোৱাৰো, কিন্তু সকলোৱে কেৱল জীয়াই থাকিবলৈ খাদ্য নাখায়, খাদ্যৰ ভাল সোৱাদো বিচাৰে। যেতিয়া আমাৰ জিভাই খাদ্যৰ সোৱাদ লাভ নকৰে তেতিয়া হয়তো বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণে দেখা দিব পাৰে। আমাৰ অসুখ হ’লে আমাৰ জিভাৰ ৰঙো সলনি হয়, যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ সময়ত চিকিৎসকে প্ৰায়ে আমাৰ জিভালৈ চায়।(Tongue)
চৰ্দি-জ্বৰত কোনোবা যেতিয়া আক্ৰান্ত হয় তেতিয়াও আপুনি জিভাৰ সোৱাদ লাভ নকৰিব পাৰে। এইটো এটা সাধাৰণ শাৰীৰিক সমস্যা যদিও কিছুমানৰ ক্ষেত্ৰত ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে-