যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা ছুপাৰফুড হিচাপে অতি জনপ্ৰিয় হৈ পৰিছে চিয়া গুটি। চিয়া গুটি স্বাস্থ্যকৰ, কিন্তু চিয়া গুটি বেছি পৰিমাণে খালে আপোনাৰ শৰীৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। এই সৰু সৰু বীজবোৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টি থাকে, বিশেষকৈ যিসকলে ওজন কমাব বিচাৰে তেওঁলোকে চিয়া গুটি বহু পৰিমাণে খাই। কিন্তু চিয়া গুটি বেছি খালে কিছুমান মানুহৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। জানি লওক এই বিষয়ে…
চিয়া বীজত অধিক পৰিমাণৰ আঁহ থাকে, চিয়া গুটি হজমৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় যদিও ইয়াৰ অতিৰিক্ত পৰিমাণে পেট ফুলা, গেছ গঠন আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে বিশেষকৈ যিসকলৰ ইতিমধ্যে পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা আছে, তেওঁলোকে সীমিত পৰিমাণত চিয়া গুটি খাব লাগে।
চিয়া বীজে কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, যেনে তেজ পাতল কৰা বা ৰক্তচাপৰ ঔষধ। গতিকে যদি আপুনি কোনো ঔষধ সেৱন কৰি আছে তেন্তে চিয়া বীজ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
প্ৰতি মাহৰ বাবে পূজাৰ কিছু নিয়ম আছে। শাওণ মাহটো ভগৱান শিৱৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰা হয়। এই মাহত নিয়মীয়াকৈ পূজা কৰিলে এজন ব্যক্তিয়ে আকাংক্ষিত ফল লাভ কৰে। এই মাহত কোনবোৰ বস্তু খাব নালাগে জানেনে। শাওণ মাহক হিন্দু শাস্ত্ৰত অতি পবিত্ৰ আৰু শুভ বুলি গণ্য কৰা হয়। এই মাহত কোনবোৰ বস্তু খাব নালাগে জানি লওক…
ভগৱান শিৱক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আৰু তেওঁৰ আশীৰ্বাদ পাবলৈ শাওণ মাহক অতি বিশেষ বুলি গণ্য কৰা হয়। এই মাহত পিয়াজ, নহৰু, মদ, মাদক দ্ৰব্য, মাংস আদি ভুলতেও খাব নালাগে। বিশ্বাস কৰা হয় যে এইবোৰ খালে মানুহৰ শৰীৰত তাপৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ বাবে ব্যক্তিজনৰ মন পূজা-পাতলত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰে। জ্যোতিষৰ মতে শাওণত বেঙেনা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। কোৱা হয় যে বাৰিষাৰ সময়ত বেঙেনাত পোক-পৰুৱাৰ আক্রমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। গতিকে এই মাহত এজন ব্যক্তিয়ে এনেধৰণৰ বস্তু যিমান পাৰে পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
আচলতে এজন ব্যক্তিক সুস্থ হৈ থাকিবলৈ সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি খাবলৈ কোৱা হয়। কিন্তু শাওণৰ সময়ত এজন ব্যক্তিয়ে এই শাক-পাচলি খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। আচলতে এই বতৰত পাতল পাচলিত বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। শাওণ মাহত ঘাঁহত অধিক বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ আৰু পোক-পৰুৱা বাঢ়ি যায়, যিবোৰ গৰু-ম’হে খায়। ইয়াৰ বাবে গৰু আৰু ম’হৰ গাখীৰ দূষিত হয়। এনে অৱস্থাত আপুনি শাওণত কেঁচা গাখীৰ নাখাব। দৈ কেৱল গাখীৰৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, সেয়েহে এই সময়ছোৱাত দৈ খোৱাটোও নিষিদ্ধ। কোৱা হয় যে দৈ সোনকালে নষ্ট হয়, যাৰ বাবে ভাইৰাছে সোনকালে জন্ম লয়।