৮0 ৰ বাহিৰত যদি আপুনি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰে, আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, লগতে খোৱা আৰু ব্যায়াম কৰা, ই বয়স বৃদ্ধিত সহায় কৰে।যেতিয়াই বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেম কৰাৰ উপায়ৰ ওপৰত আলোচনা হয়, ব্যায়াম আৰু কেটাৰিঙৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়, কিন্তু কম সংখ্যক লোকে জানে যে ব্যক্তিত্বে ইয়াত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। শেহতীয়া গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে বহুতো ব্যক্তিত্বৰ গুণাগুণে নিৰ্ধাৰণ কৰে যে কোনে ৮০ ৰ পিছতো উন্নত স্বাস্থ্যৰ সুবিধা ল’ব।বিশেষজ্ঞসকলে বিশ্বাস কৰে যে ব্যক্তিত্ব আৰু দীৰ্ঘজীৱনৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুদ্ধিমত্তা আৰু বৰ্তমানৰ সম্পদৰ দৰেশক্তিশালী। দুয়োটা দীৰ্ঘজীৱনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যবোৰৰ বিষয়ে পঢ়ক যি আমাক দীঘলীয়া আৰু স্বাস্থ্যৱান জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।ইতিবাচকতা দীঘলীয়া জীৱনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইতিবাচকতাই মানুহক বৃদ্ধ বয়সত লক্ষ্য পূৰণ কৰাত সহায় কৰে। ই তেওঁলোকক অধিক আত্মবিশ্বাসী কৰি তোলে। ইয়েল স্কুল অৱ পাব্লিক হেল্থৰ মনোবিজ্ঞানী বেক্কা লেভিয়ে বৰ্ণনা কৰে, “যিসকলে বয়স বৃদ্ধিক ইতিবাচকভাৱে গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোক আনতকৈ ৭.৬ বছৰ বেছি জীয়াই থাকে।” ‘
Breaking
- গুৱাহাটী স্মাৰ্ট চিটী প্ৰকল্প পৰ্যবসিত হৈছে খীৰতী গাইলৈ। ছ বছৰত ৩৬৪ কোটি ব্যয় কৰাৰ পিছতো প্ৰতিফলিত হোৱা নাই উন্নয়নৰ ছবি
- কৃতি চাননৰ ৩২ তম জন্মদিনত সুশান্তৰ সৈতে ৰোমান্টিক ফটো চাওক। আৱেগিক হৈ পৰিল কৃতি চানন
- চৰাইবাহী বৰভগীয়াত ড্ৰাগচ বিৰোধী অভিযানত মিকিৰভেটা আৰক্ষীৰ বৃহৎ সফলতা
- অত্যাৱশ্যকীয় সামগ্ৰীৰ মূল্য বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে গোলাঘাট মহকুমা ছাত্ৰ সন্থাৰ উত্তাল প্ৰতিবাদ
- গোৱালপাৰাৰ লক্ষীপুৰৰ আমবাৰী বৰদল পথত বন্যহস্তীৰ বিচৰণ…
- বিতৰ্কিত NEET-UG সংশোধিত পৰীক্ষাৰ চূড়ান্ত ফলাফল ঘোষণা, পূৰ্বৰ ৬১ গৰাকীৰ পৰিৱৰ্তে ১৭ গৰাকী প্ৰাৰ্থীৰ শীৰ্ষস্থান লাভ…
- চৰাইদেউ মৈদামে বিশ্ব ঐতিহ্য ক্ষেত্ৰৰ স্বীকৃতি লাভ কৰাত অগপৰ আনন্দ প্ৰকাশ…
- আজিৰে পৰা ১৩৩ সংখ্যক ইণ্ডিয়ান অইল ডুৰাণ্ড কাপ ফুটবল, কলকাতাৰ উদ্বোধনী মেচত মোহন বাগান-ডাউন টাউন হিৰোজ…
- দক্ষ মানুহৰ কেতিয়াও মৰণ নাই, দক্ষ মানুহে কেতিয়াও কাম বিচাৰি নিবনুৱা হ’বলগীয়া নহয়ঃ মন্ত্ৰী জয়ন্ত মল্লবৰুৱা…
- চৰাইদেউ মৈদাম ক্ষেত্ৰক ইজিপ্তৰ পিৰামিডৰ সৈতে তুলনা ইউনেস্কৰ, চৰাইদেউত উৎসৱমুখৰ পৰিৱেশ…
- অসমৰ যাত্ৰী সকলৰ মাজত হাহাকাৰ পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি ! অসমৰ টেক্সিক মেঘালয়ৰ পৰ্যটনস্থলীত প্ৰৱেশত বাধা মেঘালয়ৰ HYNF নামৰ সংগঠনটোৰ…
- গোগামুখৰ মহৰিকেম্পত স্বাধীনতা দিৱসৰ আয়োজনঃ ক্ৰীড়া-সাংস্কৃতিক কাৰ্যসূচীৰে মুখৰিত হ’ব ৰাজীৱ গান্ধী গ্ৰাম্য ক্ৰীড়া প্ৰকল্প…
- ইউটিউবাৰ ডিম্পু বৰুৱাৰ ভুৱা ফেচবুক একাউণ্টেৰে প্ৰৱঞ্চনাৰ জাল দুৰ্বৃত্তৰ…
- বলীউডৰ পৰা টলিউডলৈকে বহু নায়ক আৰু নায়িকায়ে ভেগান ডায়েট অনুসৰণ কৰিছে! এই ভেগান ডায়েট কি…