৮0 ৰ বাহিৰত যদি আপুনি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰে, আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, লগতে খোৱা আৰু ব্যায়াম কৰা, ই বয়স বৃদ্ধিত সহায় কৰে।যেতিয়াই বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেম কৰাৰ উপায়ৰ ওপৰত আলোচনা হয়, ব্যায়াম আৰু কেটাৰিঙৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়, কিন্তু কম সংখ্যক লোকে জানে যে ব্যক্তিত্বে ইয়াত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। শেহতীয়া গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে বহুতো ব্যক্তিত্বৰ গুণাগুণে নিৰ্ধাৰণ কৰে যে কোনে ৮০ ৰ পিছতো উন্নত স্বাস্থ্যৰ সুবিধা ল’ব।বিশেষজ্ঞসকলে বিশ্বাস কৰে যে ব্যক্তিত্ব আৰু দীৰ্ঘজীৱনৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুদ্ধিমত্তা আৰু বৰ্তমানৰ সম্পদৰ দৰেশক্তিশালী। দুয়োটা দীৰ্ঘজীৱনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যবোৰৰ বিষয়ে পঢ়ক যি আমাক দীঘলীয়া আৰু স্বাস্থ্যৱান জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।ইতিবাচকতা দীঘলীয়া জীৱনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইতিবাচকতাই মানুহক বৃদ্ধ বয়সত লক্ষ্য পূৰণ কৰাত সহায় কৰে। ই তেওঁলোকক অধিক আত্মবিশ্বাসী কৰি তোলে। ইয়েল স্কুল অৱ পাব্লিক হেল্থৰ মনোবিজ্ঞানী বেক্কা লেভিয়ে বৰ্ণনা কৰে, “যিসকলে বয়স বৃদ্ধিক ইতিবাচকভাৱে গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোক আনতকৈ ৭.৬ বছৰ বেছি জীয়াই থাকে।” ‘
Breaking
- গুৱাহাটী স্মাৰ্ট চিটী প্ৰকল্প পৰ্যবসিত হৈছে খীৰতী গাইলৈ। ছ বছৰত ৩৬৪ কোটি ব্যয় কৰাৰ পিছতো প্ৰতিফলিত হোৱা নাই উন্নয়নৰ ছবি
- কৃতি চাননৰ ৩২ তম জন্মদিনত সুশান্তৰ সৈতে ৰোমান্টিক ফটো চাওক। আৱেগিক হৈ পৰিল কৃতি চানন
- চৰাইবাহী বৰভগীয়াত ড্ৰাগচ বিৰোধী অভিযানত মিকিৰভেটা আৰক্ষীৰ বৃহৎ সফলতা
- অত্যাৱশ্যকীয় সামগ্ৰীৰ মূল্য বৃদ্ধিৰ বিৰুদ্ধে গোলাঘাট মহকুমা ছাত্ৰ সন্থাৰ উত্তাল প্ৰতিবাদ
- খাদ্য খোৱাৰ সময়ত পানীও খায় নেকি? ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কি কি ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা জানেনে…
- টুইটাৰৰ বায়’ সলনি কৰিলে ৰাহুল গান্ধীয়ে , নিজকে ক’লে – ‘অযোগ্য সাংসদ’!
- আজি ‘মন কি বাত’ৰ ৯৯ সংখ্যক খণ্ডৰ জৰিয়তে দেশবাসীক সম্বোধন কৰিব প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীয়ে…
- ভাৰতীয় দলৰ এদিনীয়া দলৰ পৰা বাদ পৰাৰ পিছত কি ক’লে শিখৰ ধাৱনে?
- ফুলকবিত থাকে বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান। কিন্তু, ফুলকবি অত্যাধিক সেৱন স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক কিয়…
- দদৰা গোপালথান স্কুল প্রাঙ্গণত বিহু নাচ আৰু ঢোল বাদনৰ কর্মশালা
- দৰঙৰ ঐতিহ্যমণ্ডিত শলগুৰি সত্ৰৰ ২০০ বছৰীয়া জয়ন্তী উৎসৱত কেন্দ্ৰীয় মন্ত্ৰী
- ৰংচঙী গাঁও পঞ্চায়তক দুলিয়াজান বিধান সভা সমষ্টিৰ পৰা পৃথক কৰিব বিচৰা কাৰ্যৰ বিৰোধিতাৰে পাখৰীজনীয়াত বিশাল ৰাজহুৱা সভা
- নাজিৰাৰ গেলেকীত এক বিনামূলীয়া স্বাস্থ্য শিবিৰ
- মানিকপুৰত ভয়ঙ্কৰ পথ দুৰ্ঘটনা