দীঘলীয়া আৰু স্বাস্থ্যৱান জীৱনৰ ৰহস্য !

৮0 ৰ বাহিৰত যদি আপুনি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰে, আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, লগতে খোৱা আৰু ব্যায়াম কৰা, ই বয়স বৃদ্ধিত সহায় কৰে।যেতিয়াই বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেম কৰাৰ উপায়ৰ ওপৰত আলোচনা হয়, ব্যায়াম আৰু কেটাৰিঙৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়, কিন্তু কম সংখ্যক লোকে জানে যে ব্যক্তিত্বে ইয়াত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। শেহতীয়া গৱেষণাই দেখুৱাইছে যে বহুতো ব্যক্তিত্বৰ গুণাগুণে নিৰ্ধাৰণ কৰে যে কোনে ৮০ ৰ পিছতো উন্নত স্বাস্থ্যৰ সুবিধা ল’ব।বিশেষজ্ঞসকলে বিশ্বাস কৰে যে ব্যক্তিত্ব আৰু দীৰ্ঘজীৱনৰ মাজৰ সম্পৰ্ক বুদ্ধিমত্তা আৰু বৰ্তমানৰ সম্পদৰ দৰেশক্তিশালী। দুয়োটা দীৰ্ঘজীৱনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। ব্যক্তিত্বৰ বৈশিষ্ট্যবোৰৰ বিষয়ে পঢ়ক যি আমাক দীঘলীয়া আৰু স্বাস্থ্যৱান জীৱন যাপন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।ইতিবাচকতা দীঘলীয়া জীৱনৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইতিবাচকতাই মানুহক বৃদ্ধ বয়সত লক্ষ্য পূৰণ কৰাত সহায় কৰে। ই তেওঁলোকক অধিক আত্মবিশ্বাসী কৰি তোলে। ইয়েল স্কুল অৱ পাব্লিক হেল্থৰ মনোবিজ্ঞানী বেক্কা লেভিয়ে বৰ্ণনা কৰে, “যিসকলে বয়স বৃদ্ধিক ইতিবাচকভাৱে গ্ৰহণ কৰে, তেওঁলোক আনতকৈ ৭.৬ বছৰ বেছি জীয়াই থাকে।” ‘