ৰাতিপুৱা খালী পেটত লং চোবাই খালে হাড় মজবুত হয়, স্বাস্থ্যই লাভ কৰে বহু উপকাৰ। লঙত বহু ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। ভিটামিন, ফাইবাৰ, প্ৰটিন, এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায়, লং বহু ৰোগত উপকাৰী। ৰাতিপুৱা খালী পেটত লং সেৱন কৰিলে বহু ৰোগৰ পৰা উপশম পাব পাৰি-
যকৃত সুস্থ কৰি ৰাখে-
লিভাৰ আমাৰ শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ, ইয়াৰ কাৰণ হ’ল লিভাৰে আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা পেলনীয়া উপাদান আঁতৰোৱাৰ কাম কৰে, আনহাতে লিভাৰ আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। যদি আপুনি প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত লং সেৱন কৰে, তেন্তে ই আপোনাৰ যকৃতক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে কাম কৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়-
ৰোগৰ পৰা শৰীৰক ৰক্ষা কৰিবলৈ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ থকাটো প্ৰয়োজনীয়। একে সময়তে লঙত ভিটামিন চি অধিক পৰিমাণে থাকে। খালী পেটত লং খালে ই শ্বেত ৰক্তকণিকা বৃদ্ধিত সহায় কৰে আৰু আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।
যদি আপোনাৰ দাঁতৰ বিষ বা মূৰৰ বিষ হয়, তেন্তে লং খাব পাৰে। ইয়াক সেৱন কৰিলে আপুনি দাঁত বিষৰ পৰা তৎক্ষণাত সকাহ পাব। কেৱল এয়াই নহয়, যদি আপোনাৰ মূৰৰ বিষ হয় তেন্তে লঙৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰিলে সকাহ পাব।