সোনম কাপুৰৰ ওজন হ্ৰাসৰ পৰামৰ্শ: সোনমে বলীউডত আত্মপ্ৰকাশ কৰাৰ আগতে কেনেকৈ ৩৫ কিলোগ্ৰাম হ্ৰাস কৰিছিল? আপুনি জানি আচৰিত হ’ব!
সোনম কাপুৰৰ ওজন হ্ৰাসৰ পৰামৰ্শ: তেওঁ নায়িকা হোৱাৰ আগতে যথেষ্ট অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰিব লগা হৈছিল। তেন্তে সোনমৰ চিচেল চেহেৰাৰ ৰহস্য কি, এতিয়া বিচাৰি উলিয়াওঁ আহক।
এইটো এনেকুৱা যেন বগা চেটিনৰ পোছাক পিন্ধা পোছাক নামি আহিছে। বেবী বাম্পটোৱে মুক্তাৰ ওপৰত কাম কৰা ধুনীয়া পোছাকত স্পষ্ট ভাৱে উঁকি দিছে। শেহতীয়াকৈ, অভিনেত্ৰী সোনম কাপুৰ আহুজাই ফটো শ্বুটৰ সৈতে ছ’চিয়েল মিডিয়াত ধুমুহাৰ সৃষ্টি কৰিছিল। মই মোৰ মাৰ ৩৭ তম জন্মদিনৰ পৰা চকু আঁতৰাব নোৱাৰো। (সোনম কাপুৰৰ ওজন হ্ৰাসৰ পৰামৰ্শ)
অনিল কাপুৰৰ জীয়েকে ২০১৮ চনত ব্যৱসায়ী আনন্দ আহুজাৰ সৈতে বিবাহ পাশত আৱদ্ধ হৈছিল। বিবাহৰ চাৰি বছৰৰ পিছত, চেলিব্ৰিটি দম্পতীহালে মাৰ্চ ত তেওঁলোকৰ গৰ্ভধাৰণৰ কথা ঘোষণা কৰিছিল। বৰ্তমানৰ বাবে, তেওঁলোকে পৰিয়ালৰ নতুন সদস্যজনক স্বাগতম জনোৱাৰ বাবে সকলো ফালৰ পৰা সাজু। (সোনম কাপুৰৰ ওজন হ্ৰাসৰ পৰামৰ্শ)
কিন্তু এগৰাকী অভিনেত্ৰী হোৱাৰ যাত্ৰা সোনমৰ বাবে সহজ নহয়। কাৰণ তেওঁ মেদবহুলতা বা মেদবহুলতাত ভুগি আছিল। গতিকে তাই নায়িকা হোৱাৰ আগতে বহুত অতিৰিক্ত চৰ্বি হ্ৰাস কৰিব লগা হৈছিল। তেন্তে সোনমৰ চিচেল চেহেৰাৰ ৰহস্য কি, এতিয়া বিচাৰি উলিয়াওঁ আহক।
ওজন হ্ৰাসৰ যাত্ৰা
যদিও আমি সোনম কাপুৰক এক ক্ষীণ চিত্ৰত দেখিছোঁ, তাই কেৰিয়াৰ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তাইৰ ইমান লাস্যময়ী দৃষ্টি নাছিল। তেওঁৰ প্ৰথম ছবি চাৱাৰিয়াত কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে তেওঁ ৩৫ কিলোগ্ৰাম ওজন হ্ৰাস কৰিছিল। ৩৭ বছৰীয়া সোনম কাপুৰ তাৰপৰ পৰা নিজৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ উপযুক্ত। (সোনম কাপুৰৰ ওজন হ্ৰাসৰ পৰামৰ্শ)পিচিঅডি আৰু ওজন বৃদ্ধি
সোনমৰ পলিষ্টিক ডিম্বাশয় আৰু বৰ্ডাৰ লাইন ডায়েবেটিচৰ বাবে ওজন বৃদ্ধি কৰাত সমস্যা হয়। ফলস্বৰূপে, অতিৰিক্ত ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ তেওঁ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিব লাগিব।
