স্বাস্থ্য বাৰ্তা

Unhealthy Habits: নতুন বছৰত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এই ৩টা খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰক!

মুখ্য-পৃষ্ঠা দৈনন্দিন বাৰ্তা -
যদি আপুনি নতুন বছৰত নিজৰ বাবে কিবা এটা ভাল কাম কৰিব বিচাৰে, তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস উন্নত কৰক। কাৰণ, যদি আপোনাৰ স্বাস্থ্য ভাল নহয়, তেন্তে জীৱনত যিকোনো ইতিবাচক কাম কৰাটো কঠিন হ’ব।(Unhealthy Habits)

Consuming Rice at Dinner: সাৱধান! প্ৰতি নিশা ভাত খোৱাৰ অভ্যাস আছে নেকি?

মুখ্য-পৃষ্ঠা দৈনন্দিন বাৰ্তা -
চাউলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কাৰ্বহাইড্ৰেট বা চেনি থাকে প্ৰটিনৰ লগতে চাউলত কেলচিয়াম, পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামও থাকে ইয়াৰ পিছতো বহুতে কয় ৰাতি ভাত খাব নালাগে। (Consuming Rice at Dinner)

Healthy Eating Habits: এই ৫ টা বস্তু কেতিয়াও নাখাব ৰাতিপুৱা, জানি লওক এই পাঁচটা বস্তুৰ বিষয়ে…

মুখ্য-পৃষ্ঠা দৈনন্দিন বাৰ্তা -
কেতিয়াও খালী পেটত কিছুমান বস্তু খাব নালাগে।(Healthy Eating Habits) দিনটোৰ প্ৰথম আহাৰ অৰ্থাৎ ব্ৰেকফাষ্ট স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

Vitamin B12: দৈনিক খাব মগু দাইলৰ পানী, ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ দূৰ হ’ব…

মুখ্য-পৃষ্ঠা দৈনন্দিন বাৰ্তা -
যদি কোনো ব্যক্তিৰ শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱ হয় তেন্তে তেওঁ ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ভিটামিন বি ১২ৰ অভাৱত দিনটো এলেহুৱা অনুভৱ কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও হাত-ভৰি বিষাব পাৰে।(Vitamin B12)

Foods For UTI: ব্যক্তিগত অংশত বাৰে বাৰে খজুৱতি, জ্বলা-পোৰা হয় নেকি? এই ৫ টা খাদ্য খাব…

মুখ্য-পৃষ্ঠা দৈনন্দিন বাৰ্তা -
প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত খাদ্যই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি বাৰে বাৰে ইউটিআই হয়, তেন্তে এই খাদ্যসমূহ আপোনাৰ বাবে অতি সহায়ক হ’ব পাৰে।(Foods For UTI)
1...737475...607Page 74 of 607

Popular

© 2024, All Rights Reserved. Powered By Aviyantrik

Privacy Policy    Contact Us