Home Blog Page 1280

দৈনিক খালী পেটত কিচমিচৰ পানী খোৱাটো উচিত নে? ইয়াৰ সুবিধা আৰু অসুবিধা কি…

দৈনিক খালী পেটত কিচমিচৰ পানী খোৱাটো উচিত নে? আজি আমি আপোনালোকক কম ইয়াৰ সুবিধা আৰু অসুবিধাৰ বিষয়ে। শুকান ফলৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ বাবে বহু উপকাৰ পোৱা যায়। কিচমিচ ব্যৱহাৰ কৰিলে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি হোৱাই নহয় শৰীৰৰ পুষ্টিও লাভ কৰে। আজি আমি কিচমিচ পানীৰ কথা ক’ম যি শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। দৈনিক খালে বহু সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব।

কিচমিচৰ পানীৰ উপকাৰিতা-

কিচমিচত অধিক পৰিমাণে ক্ষাৰকীয় পদাৰ্থ থাকে। যিয়ে শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা এচিড নিয়ন্ত্ৰণৰ কাম কৰে। কিচমিচৰ পানী খোৱাৰ পিছত আপুনি এচিডিটিৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব।

কিচমিচত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন থাকে। যাৰ বাবে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ পৰে। এই কাৰণেই কিচমিচক ইমিউনিটি বুষ্টাৰ বুলিও কোৱা হয়।

উচ্চ বি পি ৰোগত আক্ৰান্ত লোকে কিচমিচৰ পানী খাব লাগিব। কিচমিচৰ পানীয়ে আপোনাৰ বি পি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

হিম’গ্লবিনৰ অভাৱত থকা লোকসকলে প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত কিচমিচ আৰু ইয়াৰ পানী খাব লাগিব। কাৰণ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থাকে। যিসকল লোকে দৈনিক কিচমিচৰ পানী খায়, তেওঁলোকৰ ছালখন বহুত ভালে থাকে।

কিচমিচত ভিটামিন চি আৰু আইৰণ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়। যাৰ বাবে চুলি আৰু ছাল ভাল হৈ পৰে। সুস্থ ছাল আৰু চুলিৰ বাবে প্ৰতিদিনে খালী পেটত কিচমিচৰ পানী খাব লাগে।

কিচমিচৰ পানী খোৱাৰ অসুবিধা-

বেছিকৈ কিচমিচৰ পানী খালে ডায়েৰিয়া আৰু গেছৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কিচমিচ চিন্তা কৰি খাব লাগে। কাৰণ ই টাইপ-২ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সমস্যা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

যদি কিচমিচৰ পানী কিছুমান মানুহৰ বাবে উপকাৰী নহয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ এলাৰ্জীৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।

কিচমিচৰ পানী বনোৱা আৰু খোৱাৰ পদ্ধতি-

পানী – ২০০ মিলিলিটাৰ

কিচমিচ – ৮০ৰ পৰা ৯০ গ্ৰাম

পাত্ৰ এটা লৈ তাত পানী উতলাই তাৰ পিছত কিচমিচখিনি সেই গৰম পানীত ৰাতিটো তিয়াই থওক।

ৰাতিপুৱা কিচমিচখিনি উলিয়াই এফালে থৈ তাৰ পিছত পানীখিনি লাহে লাহে গৰম কৰি লওক। তাৰ পিছত কিছু সময়ৰ পিছত পান কৰক।

দৈনিক খালী পেটত কিচমিচৰ পানী খাব লাগে।

খাদ্য খোৱাৰ ৩০ মিনিট আগতে কিচমিচৰ পানী খাব লাগে।

প্ৰথম দিনাই বক্স অফিচত এক কোটি সংগ্ৰহ কংগনাৰ তেজসৰ…

২৭ অক্টোবৰত মুক্তি লাভ কৰিলে কংগনা ৰানাৱতৰ ছবি ‘তেজস’। খবৰ অনুসৰি কংগনা ৰানাউটৰ ছবিখনে মুকলিৰ দিনটোত ১.২৫ কোটি টকা সংগ্ৰহ কৰিলে। সংবাদ মাধ্যমৰ খবৰ অনুসৰি হিন্দী বজাৰত ছবিখনৰ দখল আছিল মাত্ৰ ৫.৫৭ শতাংশ। ছবিখন মুক্তি পোৱাৰ পূৰ্বে কংগনা ৰানাৱটে অযোধ্যালৈ গৈছিল য’ত তেওঁ ‘তেজস’ৰ ভাল প্ৰদৰ্শনৰ বাবে ভগৱানৰ ওচৰত প্ৰাৰ্থনা কৰিছিল। ইফালে ঘৰুৱা বক্স অফিচত ছবিখনৰ মাত্ৰ ৩০০০ টিকটহে বিক্ৰী হৈছিল যাৰ বাবে তেজসে লোকচান সন্মুখীন হ’ব বুলি কোৱা হৈছে।

‘তেজস’ ছবিখনত কংগনাই বায়ুসেনাৰ পাইলটৰ চৰিত্ৰত অভিনয় কৰিছে। ছবিখনত কংগনাৰ নাম তেজস গিল বিশেষ মিছনত আছে। এই অভিযানত তেজসে এজন ভাৰতীয় চোৰাংচোৱাক বচাই থকা দেখা যায়। ছবিখনত ৰাম মন্দিৰৰ কথাও উল্লেখ আছে। কওঁ যে কংগনা অভিনীত এই ছবিখনত আশীষ বিদ্যাৰ্থী, অংশুল চৌহান, বৰুণ মিত্ৰকো মুখ্য চৰিত্ৰত দেখা গৈছে। ছবিখনৰ লেখক আৰু পৰিচালক সৰ্বেশ মেৱাৰা। ছবিখনৰ ট্ৰেইলাৰত কংগনাৰ লুকক বহুত প্ৰশংসা কৰা হৈছিল। কওঁ যে কংগনাই বায়ুসেনাৰ পাইলটৰ ভূমিকাত বহুত কষ্ট কৰিছিল।


ম্যানমাৰত পুনৰ ভূমিকম্প, আফগানিস্তানতো ভূমিকম্প অনুভৱ…

ম্যানমাৰত পুনৰ ভূমিকম্প। ৰিখটাৰ স্কেলত ৪.৩ প্ৰাব্যলৰ ভূমিকম্প, আফগানিস্তানতো ভূমিকম্প অনুভৱ। যোৱা এসপ্তাহত ম্যানমাৰ, নেপাল, হিমাচল প্ৰদেশ আৰু আফগানিস্তানত ভূমিকম্প সৃষ্টি হোৱাৰ খবৰ আহিছে। ৰাষ্ট্ৰীয় ভূমিকম্পবিজ্ঞান কেন্দ্ৰই শনিবাৰে প্ৰকাশ কৰা অনুসৰি পুৱা ৪:৫৩ বজাত ৪.৫ প্ৰাবল্যৰ ভূমিকম্প সংঘটিত হয়। এই ভূমিকম্পৰ ফলত জীৱন বা সা-সম্পত্তিৰ কোনো ধৰণৰ ক্ষতি হোৱা নাই। ম্যানমাৰত যোৱা এসপ্তাহৰ ভিতৰত এইটো দ্বিতীয়টো ভূমিকম্প।

শুকুৰবাৰে নিশা (২৭ অক্টোবৰ ২০২৩) এই ভূমিকম্পটো কেৱল ম্যানমাৰতে সংঘটিত হোৱা নাছিল। আফগানিস্তানতো ভূমিকম্প অনুভৱ কৰা হৈছিল। আফগানিস্তানতো ভূমিকম্পৰ কম্পন অনুভৱ কৰা হৈছিল যদিও এই ভূমিকম্পৰ বাবে কোনো লোকৰ ক্ষতি হোৱা নাই।


সাৱধান! প্ৰতিটো কথাতে খং উঠে নেকি, ইয়াৰ বাবে দায়ী প্ৰদূষণ নেকি…

প্ৰদূষণ কেৱল মাৰাত্মক নহয় বৰঞ্চ মানসিক স্বাস্থ্যতো বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলায়। প্ৰদূষণ বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে ই স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি ভাবুকি হৈ পৰিছে। কেৱল দেশৰ ৰাজধানী নতুন দিল্লীতে নহয়, বহু চহৰৰ বতাহ বিষাক্ত হৈ পৰিছে। য’ত আনকি উশাহ-নিশাহ লোৱাটোও কঠিন। প্ৰদূষণে মানসিক স্বাস্থ্যতও বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়…

প্ৰদূষণ কেৱল মানুহকে নহয়, জীৱ-জন্তুকো আক্ৰান্ত কৰে। ইয়াৰ কাৰণে হাওঁফাওঁ, হৃদযন্ত্ৰ আৰু ছালত বেয়া প্ৰভাৱ পৰে, মানসিক স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত বহুতো সমস্যাও হ’বলৈও আৰম্ভ কৰে।

বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে অত্যধিক প্ৰদূষণেও টোপনিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যদি টোপনিৰ সময়ত চাৰিওফালে প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু শৰীৰত অক্সিজেন কমি যায়, যাৰ ফলত মগজু সক্ৰিয় হৈ পৰে আৰু টোপনিত বাদাৰ সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ বাবে মেজাজতো প্ৰভাৱ পৰে আৰু ইয়াক হতাশাৰ দৰে অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। টোপনিৰ অভাৱৰ বাবে বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

প্ৰদূষণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত সদায় মুখ, কাণ আৰু নাক ঢাকি ৰাখিব। চকুতো নিশ্চয় চশমা পিন্ধিব। ঘৰতচাফাই নিয়মিতভাৱে কৰিব।


অমিতাৰ সৈতে নাখাব এই ৪টা বস্তু, পেটৰ পৰা ছাললৈকে ক্ষতি হ’ব পাৰে…

কিছুমান বস্তু কেতিয়াও অমিতাৰ লগত খাব নালাগে। এনে কৰিলে বমি, ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য আদি বহুতো ৰোগত ভুগিব পাৰে। অমিতা খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ভাল। অমিতা খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হোৱাই নহয় ওজন নিয়ন্ত্ৰণতো উপকাৰী। কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক ৫ টা বস্তুৰ বিষয়ে ক’ম যিবোৰ অমিতাৰ সৈতে খাব নালাগে-

অমিতাৰ পিছত কি কি বস্তু খাব নালাগে-

অমিতা খোৱাৰ পিছত গাখীৰ খোৱা উচিত নহয়। এনে কৰিলে ডায়েৰিয়া আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য হ’ব পাৰে।


অমিতাৰ লগত দৈ খোৱাটোও অতি ক্ষতিকাৰক বুলি গণ্য কৰা হয়। আয়ুৰ্বেদত কোৱা হৈছে যে দৈ ঠাণ্ডা প্ৰকৃতিৰ আৰু অমিতা গৰম প্ৰকৃতিৰ। এনে পৰিস্থিতিত দুয়োটাকে একেলগে সেৱন কৰিলে শৰীৰত বদহজম হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও মূৰৰ বিষ, চৰ্দি আদি সমস্যাও হ’ব পাৰে। গতিকে ভুলতেও দুয়োটা বস্তু একেলগে খাবলৈ চেষ্টা নকৰিব।

অমিতা আৰু কমলা

অমিতা আৰু কমলাৰ সংমিশ্ৰণ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। ভুলতেও এই দুটা বস্তু একেলগে খাব নালাগে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল অমিতা মিঠা ফল, আনহাতে কমলা টেঙা। দুয়োটাৰে বিপৰীত প্ৰকৃতিৰ বাবে শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ সেৱনৰ পিছত গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। যাৰ বাবে ডায়েৰিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু পেটৰ বিষৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।

অমিতা আৰু নেমু

অমিতা আৰু নেমুও একেলগে নাখাব। আয়ুৰ্বেদৰ মতে দুয়োটা একেলগে সেৱন কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে মাৰাত্মক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ব্যক্তিজন ৰক্তহীনতাত ভুগিব পাৰে। যাৰ বাবে পেটৰ বিষ আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যাত ভুগিব পাৰে।


মহানগৰীত বৃহৎ তেল চুৰি চক্ৰ উৎখাত ! তেল ভৰ্তি টেংকাৰৰ পৰাই তেল চুৰি কৰি থাকোতে ধৰাত পৰে হাতে লুটে…

মহানগৰীত অব্যাহত আছে বৃহৎ তেল চুৰি চক্ৰ

মহানগৰীত বৃহৎ তেল চুৰি চক্ৰ উৎখাত

বেতকুছিৰ লালুঙগাৱৰ পৰা উৎখাত তেল চুৰি চক্ৰ

তেল ভৰ্তি তেংকাৰৰ পৰাই তেল চুৰি কৰি থাকোতে ধৰাত পৰে হাতে লুটে

ঘটনা লগত জৰিত দুখন টেংকাৰ জব্দ

AS01DC5446 আৰু AS12E1486 টেংকাৰ জব্দ

ক্রাইম ব্ৰাঞ্চ আৰু গড়চুক আৰক্ষীৰ যৌথ অভিযানত জব্দ টেংকাৰ দুখন

বেতকুছিৰ ট্ৰাৰ্মিনেলৰ পৰা আহিছিল তেল ভৰ্তি টেংকাৰ দুখন

ঘটনাৰ লগত জৰিত এজনক চালক আটক

ইতিমধ্যেই ঘটনা স্থলীত উপস্থিত ইণ্ডিয়ান অইলৰ বিষয় ববীয়া

ইতিমধ্যেই সোধা পোচা অব্যাহত ৰাখিছে গড়চুক আৰক্ষীয়ে

জামুগুৰিহাটত চোৰাং গৰু কঢ়িয়াই অনা বলেৰ’ পিক আপ ভান এখন জব্দ…

জামুগুৰিহাটত বৃহস্পতিবাৰে নিশা চোৰাং গৰু কঢ়িয়াই অনা বলেৰ’ পিক আপ ভান এখন জব্দ কৰা হয়৷ জামুগুৰি আৰক্ষীয়ে ১৫ নং ৰাষ্ট্ৰীয় ঘাইপথৰ কুসুমটোলা মংগলবৰীয়াত অভিযান চলাই জব্দ কৰে এএচ-০২-ডিচি-২২১৯ নম্বৰৰ গাড়ীখন।

জব্দাকৃত গাড়ীখনৰ পৰা উদ্ধাৰ কৰা হয় ৭ টাকৈ চোৰাং গৰু। জানিব পৰা মতে, লক্ষীমপুৰ দিশৰপৰা নগাঁও অভিমুখে আহি থকা অৱস্থাত জব্দ কৰা হয় গাড়ীখন৷

আৰক্ষীৰ অভিযানত চোৰাং গৰুকেইটা উদ্ধাৰ হৈ যদিও বলেৰ’ পিক আপ বাহনখনৰ চালক আৰু হেণ্ডিমেন পলাই সাৰিবলৈ সক্ষম হয়

মোক এজন ভাল মানুহ হিচাপে মনত ৰখাটো বিচাৰো: এম এছ ধোনী…

জন্ম: মহেন্দ্ৰ সিং ধোনীৰ জন্ম ১৯৮১ চনৰ ৭ জুলাইত বিহাৰৰ ৰাঁচীত (বৰ্তমান ঝাৰখণ্ডত) হৈছিল।

মহেন্দ্ৰ সিং ধোনী, যাক সাধাৰণতে এম এছ ধোনী বুলি জনা যায়।

ভাৰতীয় ক্ৰিকেট: ধোনীয়ে ২০০৪ চনৰ ডিচেম্বৰত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ হৈ আত্মপ্ৰকাশ কৰে।

এম এছ ধোনীয়ে ২০০৪ চনৰ ডিচেম্বৰত বাংলাদেশৰ বিৰুদ্ধে এখন এদিনীয়া খেলত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ হৈ আত্মপ্ৰকাশ কৰিছিল।

তেওঁ ২০০৭ চনত ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ অধিনায়ক হিচাপে খ্যাতি অৰ্জন কৰে।

২০০৭ চনত আইচিচি বিশ্ব টুৱেণ্টি-২০, ২০১১ চনত  আইচিচি ক্ৰিকেট বিশ্বকাপ আৰু ২০১৩ চনত আইচিচি চেম্পিয়নছ ট্ৰফীত ঐতিহাসিক বিজয়ৰ বাবে দলটোক পথ প্ৰদৰ্শন কৰে।

তেওঁৰ ৰচনা কৰা আৰু অপ্ৰত্যাশিত আচৰণৰ বাবে জনাজাত, ধোনীয়ে “কেপ্টেইন কুল [ Captain Cool ]” নামৰ মনিকাৰ অৰ্জন কৰিছিল।

তেওঁৰ নেতৃত্বৰ দক্ষতাৰ উপৰিও, ধোনী সীমিত অভাৰৰ ক্ৰিকেটৰ অন্যতম শ্ৰেষ্ঠ ফিনিচাৰ হিচাপে প্ৰসিদ্ধ।

ক্ৰিকেট খেলত উচ্চ চাপত উল্লেখনীয় শান্ততা প্ৰদৰ্শন ক​ৰাৰ বাবে তেওঁ বিখ্য়াত।

লক্ষ্মী দেৱী হিন্দুসকলৰ ত্ৰিদেৱীসমূহৰ অন্যতম ধন, সম্পদ, উন্নতি, দানশীলতা, সাহস আৰু সৌন্দৰ্যৰ দেৱী…

লক্ষ্মী-পূজা হিন্দু ধৰ্মাৱলম্বীসকলে পালন কৰা দেৱী লক্ষ্মীৰ প্ৰতি উছৰ্গিত পূজা। হিন্দু দিনপঞ্জী বিক্ৰম সংগবতৰ মতে কাৰ্তিক মাহৰ অমাৱস্যা তিথিত লক্ষ্মীপূজা অনুষ্ঠিত কৰা হয়। পূব ভাৰতৰ পশ্চিম বংগ, অসম, ওড়িশা, ত্ৰিপুৰা আদি অঞ্চলত প্ৰচলিত স্থানীয় দিনপঞ্জীমতে পাৰম্পৰিকভাৱে শাৰদ পূৰ্ণিমা অৰ্থাৎ আহিন মাহৰ পূৰ্ণমা তিথিত লক্ষ্মীপূজা পালন কৰে। কাৰ্তিক মাহত অনুষ্ঠিত লক্ষ্মীপূজা দেৱালীৰ তৃতীয়দিনা উদ্‌যাপিত হয়। ইয়াক দিপাৱলীৰ মুখ্য অনুষ্ঠান হিচাপেও গণ্য কৰা হয়। এইদিনা পূব ভাৰতৰ অঞ্চলসমূহত কালীপূজা অনুষ্ঠিত হয়।

লক্ষ্মী দেৱী হিন্দুসকলৰ ত্ৰিদেৱীসমূহৰ অন্যতম ধন, সম্পদ, উন্নতি (আধ্যাত্মিক আৰু পাৰ্থিৱ), পোহৰ, জ্ঞান, সৌভাগ্য, উৰ্বৰতা, দানশীলতা, সাহস আৰু সৌন্দৰ্যৰ দেৱী। তেওঁ ভগৱান বিষ্ণুৰ ভাৰ্যা। জনবিশ্বাস-মতে লক্ষ্মীপূজাৰ দিনা লক্ষ্মী দেৱী তেওঁৰ ভক্তসকলৰ ঘৰলৈ আহি তেওঁলোকক আশীৰ্বাদ দিয়ে। লক্ষ্মী দেৱীক আদৰিবলৈ ভক্তসকলে ঘৰ-দুৱাৰ পৰিষ্কাৰ কৰে, ফুল আৰু পোহৰেৰে নিজৰ ঘৰ আলোকিত কৰে, বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ মিষ্টান্ন আৰু ভোগ ৰান্ধে। ভক্তসকলে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকে লক্ষ্মী দেৱীক সন্তুষ্ট কৰিব পাৰিলে তেওঁলোকে দেৱীৰ কৃপা লাভ কৰে।

পূব ভাৰতত আহিন মাহৰ দুৰ্গাপূজাৰ পিছত পূৰ্ণিমা তিথিত লক্ষ্মীপূজা অনুষ্ঠিত হয়। এই পূজাক কজাগৰী লক্ষ্মীপূজা বুলিও কোৱা হয়। সধবা তিৰোতাই এইদিনা চাউলৰ গুড়ি আৰু আবীৰেৰে আল্পনা আঁকি লক্ষ্মীপূজা পাতে। লক্ষ্মীপূজাত লক্ষ্মী-চৰিত আৰু পাঁচালী পাঠ কৰা হয়। ঠাই বিশেষে লক্ষ্মীপূজাৰ নীতি-নিয়মৰ পাৰ্থক্য পৰিলক্ষিত হয়। বহুতৰে ঘৰত প্ৰতি বৃহস্পতিবাৰে লক্ষ্মী দেৱীৰ পূজা অনুষ্ঠিত কৰে।

ধন দাবী কৰি পুনৰ বিতৰ্কত বিজেপি নেতা মথনগুৰি সমষ্টিৰ EM গৌতম দাস…

ধন দাবী কৰি পুনৰ বিতৰ্কত বিজেপি নেতা৷ মথনগুৰি সমষ্টিৰ EM গৌতম দাসৰ বিৰুদ্ধে ধন দাবীৰ অভিযোগ৷

এজন সুৰা ব্যৱসায়ীক গৌতম দাসে দাবী কৰিছিল ২ লাখ টকা৷

দাবী কৰা ধন নিদিলে সুৰাৰ বিপণি বন্ধ কৰি দিয়াৰ হুংকাৰ দাসৰ৷ ব্যৱসায়িক অনুজ্ঞা-পত্ৰ নৱীকৰণৰ বাবে ২ লাখ টকা বিচৰাৰ অভিযোগ৷