খেজুৰ এনেকুৱা এবিধ ফল যি ফল কেৱল ভাৰততে নহয় বিশ্বতে খোৱা হয়। আপুনি জানেনে যে খেজুৰ সেৱনে পুৰুষৰ বাবে বহুত উপকাৰ কৰিব পাৰে। খেজুৰত কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি ৬, ভিটামিন কে, প্ৰটিন, মেংগানিজ, মেগনেছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু জিংক আদি গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টি থাকে। আজি আণি আপোনালোকক জনাম খেজুৰ খোৱাৰ কি উপকাৰিতাৰ বিষয়ে-
১/ চুলি আৰু মুখৰ বাবে ভাল-
খেজুৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থাকে, যিয়ে চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে অতি সহায়ক পুষ্টিকৰ উপাদান। ইয়াৰ লগতে খেজুৰত ভিটামিন ইৰ অভাৱ নহয়, যাৰ বাবে মুখৰ উজ্বলতা বৃদ্ধি পায় ।
২/ বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি-
খেজুৰত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে আমাৰ শৰীৰক সকলো প্ৰকাৰে উপকাৰ কৰে। এই ফল খালে বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ উন্নতি হয়, যাৰ বাবে পাচনত কোনো সমস্যা নহয়। ইয়াৰ বাহিৰেও ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়।
৩/ ওজন কম হব-
খেজুৰক আঁহৰ সমৃদ্ধ উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। যিয়ে খাদ্য সোনকালে হজম কৰাত সহায় কৰে। ই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ দৰে সমস্যাও সৃষ্টি নকৰে।
৪) ডায়েবেটিছত উপকাৰী-
প্ৰাকৃতিক মিঠা খেজুৰত পোৱা যায়। গতিকে ই ডায়েবেটিছ ৰোগীক মিঠা দিয়ে। কিন্তু তেওঁলোকৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। খেজুৰ খালে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থাকে আৰু ইনচুলিনৰ নিঃসৰণো বৃদ্ধি পায়।
৫) হাড় মজবুত হৈ পৰে-
যিসকল লোকৰ হাড় দুৰ্বল বা শৰীৰত বহুত বিষ থাকে তেওঁলোকে নিয়মীয়া খাদ্য তালিকাত খেজুৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰে।
পুৰুষৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে খেজুৰ অতি উপকাৰি ফল…
দুপৰীয়া আৰু ৰাতিৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছতো শুৱে নেকি? জানি লওক ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে…
খাদ্য খোৱাৰ লগে লগে শুৱ নালাগে। এনে কৰিলে শৰীৰত চৰ্বি আৰু পানীৰ উপাদান বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা। খাদ্য খাই লগে লগে শুলে আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰও নষ্ট হব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই দুপৰীয়াৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত ২-৩ ঘণ্টা শুই ভাল পায়। আয়ুৰ্বেদৰ মতে খাদ্য খোৱাৰ পিছত লগে লগে শুৱ নালাগে। কাৰণ ইয়াৰ ফলত স্বাস্থ্য আৰু শৰীৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰে। যদি আপুনি সদায় খাদ্য খোৱাৰ পিছত টোপনি অনুভৱ কৰে তেন্তে কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ বিষয়ে জানি লওক-
খাদ্য খোৱাৰ লগে লগে শুলে শৰীৰত চৰ্বি জমা হোৱা, পানীৰ উপাদান বৃদ্ধি হোৱা, পাচনতন্ত্ৰৰ ক্ষতি আৰু বিপাকীয় ক্ৰিয়া দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। ডায়েবেটিছ, মেদবহুলতা, ওজন বৃদ্ধি আৰু কলেষ্টেৰলৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। আয়ুৰ্বেদৰ মতে যিসকল লোকে অধিক শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম কৰে, যেনে বৃদ্ধ আৰু শিশু, তেওঁলোকে ৪৮ মিনিট টোপনি যাব পাৰে। যিসকলে দুপৰীয়া খাদ্য নাখাই, সেইসকল লোকেও শুব পাৰে।
আয়ুৰ্বেদত কোৱা হৈছে যে মানুহে খোৱাৰ পিছত লগে লগে শুই থকাৰ পৰিৱৰ্তে ১৫-২০ মিনিট বজ্ৰাসনত বহিব লাগে। কাৰণ ই খাদ্য সোনকালে হজম কৰে। আপোনাৰ এচিডিটি, বদহজম, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু পেট ফুলাৰ সমস্যাও নহয়। খাদ্য খোৱাৰ পিছত ১০০ খোজ খোজ কাঢ়িব পাৰে। মনত ৰাখিব যে খাদ্য খোৱাৰ পিছত কোনো ধৰণৰ গধুৰ ব্যায়াম কৰিব নালাগে। মাত্ৰ খোজ কাঢ়িব। দুপৰীয়াৰ আহাৰ খোৱাৰ পিছত সদায় বাওঁফালে কাটি কৰি শুব লাগে। দুপৰীয়া বা ৰাতিৰ আহাৰ গধুৰ আহাৰ গ্ৰহণ কৰে তাৰ পিছতে লগে লগে শুৱ নালাগে। এনে কৰিলে আপোনাৰ শাৰীৰিক সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে আৰু লগতে গুৰুতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
ড্ৰাগছ, মদ; চিগাৰেটৰ পৰা আঁতৰি থাকে বলিউদৰ বহু অভিনেতা-অভিনেত্ৰী…
মদ্যপানৰ পৰা আঁতৰি থাকে বলীউডৰ বহু চেলিব্ৰিটি। আজি আমি আপোনালোকক জনাম বলিউদৰ কোন কোন চেলিব্ৰিটিয়ে চিগাৰেট-মদ সেৱন নকৰে। শতিকাৰ মেগাষ্টাৰ অমিতাভ বচ্চন এই উদ্যোগটোৰ অন্যতম চেলিব্ৰিটি, যিয়ে নিজৰ ফিটনেছ আৰু সহজ-সৰল জীৱন-যাপনৰ বাবে বিখ্যাত। কোৱা হয় যে অমিতাভ বচ্চনে বাহিৰৰ খাদ্যও ভাল নাপায়, তেওঁ বেছিভাগ শাক-পাচলি আৰু ৰুটি ঘৰতে খায়। অমিতাভ বচ্চনে মদ আৰু চিগাৰেটও সেৱন নকৰে।
অক্ষয় কুমাৰ- বলীউডৰ অভিনেতা অক্ষয় কুমাৰ ফিটনেছৰ বাবে বিখ্যাত। অক্ষয় কুমাৰে পাৰ্টিত উপস্থিত তাকি বাল নাপায় আৰু চিগাৰেট, মদও সেৱন নকৰে।
দীপিকা পাডুকন- অভিনেত্ৰী দীপিকা পাডুকনে নিজৰ ফিট শৰীৰ আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ অতি যত্ন লয়। দীপিকাই মদ আৰু চিগাৰেটৰ পৰা আঁতৰি থাকে।
টাইগাৰ শ্ৰফ- অভিনেতা টাইগাৰ শ্ৰফ ফিটনেছ প্ৰতি অতি সচেতন। অভিনেতাগৰাকীয়ে নিজৰ শৰীৰৰ যথেষ্ট যত্ন লয়, এনে পৰিস্থিতিত তেওঁ শৰীৰৰ ক্ষতি কৰা কোনো বস্তু ব্যৱহাৰ নকৰে।
জন আব্ৰাহাম- অভিনেতা জন আব্ৰাহামে বহুবাৰ ৰাজহুৱাভাৱে উল্লেখ কৰিছে যে তেওঁ মদ্যপান আৰু ধূমপানক তীব্ৰভাৱে ঘৃণা কৰে।
চেহেৰাৰ বাবেই মানুহে ‘অটো’ ড্ৰাইভাৰ’ বুলি ঠাট্টা কৰিছিল। বৰ্তমান এজন জনপ্ৰিয় অভিনেতা…
আজি দক্ষিণৰ জনপ্ৰিয় অভিনেতা ধনুশৰ জন্মদিন। তেওঁ নিজৰ অভিনয়ৰ দ্বাৰা দৰ্শকৰ আকৰ্ষণীয় কেন্দ্ৰ বিন্দু হৈ পৰিছে। এই পৰ্যায় পাবলৈ ধনুশে বহু সংগ্ৰাম কৰিছিল। ১৯৮৩ চনৰ ২৮ জুলাইত তামিলনাডুৰ চেন্নাইত জন্মগ্ৰহণ কৰিছিল ধনুশে। দক্ষিণৰ চিনেমাত ধনুশে প্ৰথমখন ছবিৰ পৰাই বহু নাম অৰ্জন কৰিছিল যদিও বলীউডত তেওঁ ‘ৰানঝনা’ ছবিৰ পৰাই খ্যাতি লাভ কৰিছিল। আনহাতে ২০০২ চনত পিতৃৰ পৰিচালনাৰ উদ্যোগ থুলুভাধো ইলামাইৰ জৰিয়তে অভিনেতা হিচাপে যাত্ৰা আৰম্ভ কৰিছিল অভিনেতা ধনুশে। ধনুশৰ প্ৰকৃত নাম ভেংকটেশ প্ৰভু কস্তুৰী ৰাজা। চলচ্চিত্ৰ জগতৰ বাবে তেওঁ নিজকে ধনুশ নাম ৰাখিছিল। আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে অভিনয়ৰ উপৰিও ধনুশ সংগীতৰ প্ৰতিও যথেষ্ট আগ্ৰহী।
মাত্ৰ ছয় মিনিটত তেওঁৰ প্ৰথম গীত কোলাভেৰী দি লিখিছিল আৰু এই গীতটো মাত্ৰ ৩৫ মিনিটত ৰেকৰ্ডিং কৰা হৈছিল। ২০১১ চনৰ ভিতৰত মুক্তি পোৱা এই গীতটো সেই সময়ত দেশৰ ভিতৰতে সৰ্বাধিক সন্ধান কৰা গীত আছিল। আগতে মানুহে তেওঁক ‘অটো ড্ৰাইভাৰ’ বুলি ঠাট্টা কৰিছিল। ধনুশে কয় যে আগতে তেওঁৰ চেহেৰাৰ বাবেই মানুহে তেওঁক ঠাট্টা কৰিছিল। এই কথা প্ৰকাশ কৰে ধনুশে। অভিনেতা বিজয় সেঠুপাঠীৰ সৈতে হোৱা এক বাৰ্তালাপত তেওঁ কয় যে ২০০৩ চনৰ ভিতৰত যেতিয়া তেওঁ ‘কদল কণ্ডন’ ছবিৰ শ্বুটিং কৰি আছিল, তেতিয়া তেওঁক চেটত বহুত ট্ৰ’ল কৰা হৈছিল। সেই সময়ত মানুহে তেওঁক অটো চালক বুলি মাতিছিল আৰু ঠাট্টা কৰিছিল। ইয়াৰ লগতে তেওঁলোকৰ বডি শ্বেমিংও কৰা হৈছিল। কিন্তু ধনুশে কেতিয়াও হাৰ নামানিল আৰু তেওঁৰ শক্তিশালী প্ৰদৰ্শনৰ ভিত্তিত সফলতা অৰ্জন কৰে। বৰ্তমান এজন জনপ্ৰিয় তথা প্ৰতিভাশালী নেতা ধনুশ।
প্ৰেমৰ বাবেই পাকিস্তানত উপস্থিত চীনৰ এগৰাকী যুৱতী…
অঞ্জুৰ পিছত এতিয়া প্ৰেমৰ বাবেই পাকিস্তানত উপস্থিত চীনৰ এগৰাকী যুৱতী। স্নেপচ্যাটৰ জৰিয়তে চিনাকী হৈ প্ৰেমত পৰিছিল দুয়ো। যোৱা তিনি বছৰ ধৰি দুয়োজনেই স্নেপচ্যাটৰ জৰিয়তে সংস্পৰ্শত আছিল আৰু এই সময়ছোৱাত তেওঁলোকৰ বন্ধুত্ব প্ৰেমলৈ পৰিণত হৈছিল। প্ৰেমত পৰাৰ পিছত খাইবাৰ পখতুনখোৱাত উপস্থিত হয় পাকিস্তানী যুৱকক লগ কৰিবলৈ চীনৰ যুৱতীগৰাকী। কেৱল এয়াই নহয় তেওঁলোক দুয়ো আৱদ্ধ হয় বিবাহপাশত। পাকিস্তান আৰক্ষীয়ে বৃহস্পতিবাৰে জনাইছে যে চীনৰ মহিলাগৰাকীয়ে বুধবাৰে চীনৰ পৰা গিলগিট হৈ তিনি মাহৰ ভিছাৰে ইছলামবাগলৈ আহিছিল।
আফগানিস্তানৰ সীমান্তৱৰ্তী বাজাউৰ জনজাতীয় জিলাৰ পৰা অহা ১৮ বছৰীয়া বন্ধু জাভেদে ২১ বছৰীয়া চীনা কিশোৰীগৰাকীক লগ কৰিছিল। বাজাউৰৰ নিৰাপত্তাজনিত পৰিস্থিতিৰ বাবে জাভেদে কিশোৰীগৰাকীক গৃহ চহৰলৈ নিয়াৰ পৰিৱৰ্তে লোয়াৰ ডিৰ জিলাৰ সমৰবাগ তহচিলত সম্পৰ্কীয় ঘৰলৈ লৈ গৈছিল। আৰক্ষীৰ মতে, বিগত তিনি বছৰ ধৰি দুয়োজনে স্নেপচ্যাটৰ জৰিয়তে সম্পৰ্কত আছিল আৰু এই সময়ছোৱাত তেওঁলোকৰ বন্ধুত্ব প্ৰেমলৈ ৰূপান্তৰিত হৈছিল। ইয়াৰ আগতে ভাৰতৰ এগৰাকী অঞ্জু নামৰ মহিলাইয়েও নিজৰ প্ৰেমৰ স্বাৰ্থত পাকিস্তানত উপস্থিত হৈছিল।
টংলাত আধিগম কম্পিউটা শিক্ষা কেন্দ্রৰ শুভ আৰম্ভণি…
ওদালগুৰি জিলাৰ অন্তর্গ শৈক্ষিক,সাংস্কৃতি,ক্ৰীড়া নগৰী টংলাত বৃহস্পতিবাৰে টংলা বজাৰখোলাত আধিগম কম্পিউটাৰ শিক্ষা কেন্দ্রৰ এটি শুভ আৰম্ভণি কৰা হয়। আধিগম অনুষ্ঠানখনিৰ প্ৰতিষ্ঠাপক অৰূপ জ্যোতি ৰাভাই আঁত ধৰে অনুষ্ঠান খনত শিক্ষা কেন্দ্র খনিৰ উদ্যোগতা ৰিতুস্মিতা ৰাভা আৰু উজ্জলা ৰাভা নাৰ্জাৰীয়ে মনোভাব ব্যক্ত কৰি আৱেগিক হৈ পৰে।
মহিলা সকলক শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত এখোজ আগুৱাই লৈ যোৱাৰ লক্ষ্য,উদেশ্যৰে আৰম্ভ কৰা শিক্ষা কেন্দ্ৰ আৰম্ভণি অনুষ্ঠান খনত ওদালগুৰি জিলা সাহিত্য সভাৰ সভাপতি গৌৰিশংকৰ দাসে সভাত সাৰুৱা ভাষণ আগবঢ়াই। অনুষ্ঠানত ডলি বৰা ডেকা, আধিগমৰ অধ্যক্ষ জ্যোতিষ চৌধুৰী, ৰাজশ্ৰী বৰা, ভাস্কৰ ৰাভা, জোনমনি শইকীয়া, উজ্জলা ৰাভা নাৰ্জাৰী, ভগদত্ত নাৰ্জাৰী আৰু পৱণ বণিয়াই বহুমূলীয়া ভাষণ আগবঢ়াই।
বদ অভ্যাস ত্যাগ কৰক, হাৰ্ট এটেকৰ আশংকা কমিব…
ধূমপান আৰু হাৰ্ট এটেকৰ মাজত আছে এক গভীৰ সম্পৰ্ক। হাৰ্ট এটেক এক মাৰাত্মক ৰোগ। কিন্তু যদি বদ অভ্যাস এৰি দিয়ে, তেন্তে এই বিপদৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। শেহতীয়া খবৰ অনুসৰি ভাৰতত প্ৰতি বছৰে এক লাখৰ ভিতৰত ২৭২ জন লোকৰ হৃদৰোগৰ বাবে মৃত্যু হয়। আনহাতে সমগ্ৰ বিশ্বৰ গড় প্ৰতি ১ লাখত ২৩৫ জন। প্ৰতি বছৰে প্ৰায় ১৩ৰ পৰা ১৪ লাখ লোক হৃদৰোগী হৈ পৰে। ইয়াৰে আঠ শতাংশ লোকৰ হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ ৩০ দিনৰ ভিতৰতে মৃত্যু হয়, অৰ্থাৎ হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ ৩০ দিনৰ ভিতৰত প্ৰায় ১.২৫ লাখ লোকে প্ৰাণ হেৰুৱায়।
প্ৰমাণ হৈছে যে চিগাৰেট খালে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। শেহতীয়াকৈ এক অধ্যয়নৰ জৰিয়তে প্ৰকাশ পাইছে যে ধূমপান এৰিলে হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়। যদি আপুনিও এনে বিপদৰ প্ৰতি আশংকা কৰিছে তেন্তে বদ অভ্যাস ত্যাগ কৰক।
ইউৰোপৰ ৯খন দেশৰ ১৩,৩৭২ জন হৃদৰোগীক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছিল। ৰোগীৰ ভিতৰত আছিল ২,৮৫৩ জন ধূমপায়ী, ৩,১৭৫ জন ধূমপান এৰি দিয়া আৰু ৭,৩৪৪ জন কেতিয়াও ধূমপান নকৰা। গৱেষণা আৰম্ভ কৰাৰ ২ বছৰ পিছত দেখা গ’ল যে সমীক্ষাত জড়িত ২.১ শতাংশ লোকৰ হাৰ্ট এটেকত মৃত্যু হৈছে।
৪০ বছৰ পিছৰ লোকে সপ্তাহত খাব লাগে সাতটাকৈ কণী…
আমি প্ৰায়ে শুনি আহিছো যে প্ৰতিদিনে কণী খাব লাগে। কিন্তু এটা বিশেষ বয়সৰ লোকৰ বাবে কণী ছুপাৰফুড হয়। কাৰণ ইয়াত বহু পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। যিয়ে আমাৰ শৰীৰক বহু দিশত উপকৃত কৰে। ৪০ বছৰৰ পিছত মানুহৰ হাড় দুৰ্বল হ’বলৈ ধৰে আৰু প্ৰায়ে পেশীৰ বিষ হয়। এনে পৰিস্থিতিত তেওঁলোকৰ কণী কাব লাগে। কণী সেৱন কৰিলে প্ৰটিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হয়, লগতে ভিটামিন আৰু কেলচিয়ামও শৰীৰত উপলব্ধ হয়। যদি আপুনি এটা সিজোৱা কণী খায়, তেন্তে শৰীৰত ৬.৩ গ্ৰাম প্ৰটিন, ৭৭ কেলৰি, ২১২ মিলিগ্ৰাম কলেষ্টেৰল, ০.৬ গ্ৰাম কাৰ্ব, ৫.৩ গ্ৰাম স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিৰ লগতে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-বি২, ভিটামিন-বি৫ লাভ কৰি। ৪০ বছৰৰ পিছৰ লোকে প্ৰটিন, ভিটামিন আৰু কেলচিয়াম লাভ কৰিলে শৰীৰৰ পৰা দুৰ্বলতাৰ নোহোৱা হৈ যাব। সেইবাবেই ৪০ বছৰ বয়সত নিয়মীয়া খাদ্যত কণী অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।
গ্ৰেটাৰ নয়ডাৰ জিমছ হাস্পতালত কৰ্মৰত বিখ্যাত ডায়েটিচিয়ান ডাঃ আয়ুষী যাদৱৰ মতে, ৪০ বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়সৰ লোকে এসপ্তাহত কমেও ৭টা কণী খাব লাগিব, অৰ্থাৎ প্ৰতিদিনে এটাকৈ কণী খাব লাগিব। কেৱল সিজোৱা কণী খাওক, কাৰণ এইটোৱেই আটাইতকৈ স্বাস্থ্যকৰ উপায়।
জৰাগুৰিত গোলাঘাটৰ নাৰকীয় ঘটনাৰ বলি হোৱা মৃতকৰ আত্মাৰ সদগতিৰ অৰ্থে বন্তি প্ৰজ্বলন
গোলাঘাটত নৃশংস হত্যাকাণ্ডৰ বলি হোৱা অংকিতা ঘোষৰ পৰিয়ালৰ তিনি মৃতকৰ সদগতি কামনাৰে বৃহস্পতিবাৰে সন্ধিয়া অসমীয়া যুৱ মঞ্চৰ গোলাঘাট জিলা সমিতিৰ উদ্যোগ ব্ৰহ্মপুত্ৰ অঞ্চলৰ ৰাইজৰ সহযোগত জৰাগুৰি চাৰিআলিত বন্তি প্ৰজ্বলন কাৰ্যসূচী অনুষ্ঠিত হয়।
যোৱা সোমবাৰে গোলাঘাটত একেটা পৰিয়ালৰে তিনিজন ব্যক্তিৰ লগত সংঘটিত হ’ল ভয়াৱহ কাণ্ড,একেটা পৰিয়ালৰে পিতৃ – মাতৃ আৰু জীয়াৰীক দাৰে ঘপিয়াই হত্যা কৰিলে নাজিবুল ৰহমান নামৰ এটা নৰ পিশাচে।
পিতৃ সঞ্জীৱ ঘোষ, মাতৃ জুনু ঘোষ আৰু জীয়াৰী সংঘমিত্ৰাক হত্যা কৰি ন-মহীয়া সন্তানক লৈ যায় হত্যাকাৰী জোঁৱায়েক নাজিবুৰ ৰহমানে৷ উক্ত মৰ্মন্তিক ঘটনাৰ বাবে বৃহস্পতি বাৰে মৃতকৰ আত্মাই যাতে সদগতি লাভ কৰে সেই উদেশ্যৰৰে ব্ৰহ্মপুত্ৰ অঞ্চলৰ জৰাগুৰিত বন্তি প্ৰজ্বলন কাৰ্যসূচী অনুষ্ঠিত হয়।
অসমীয়া যুৱ মঞ্চৰ গোলাঘাট জিলা সমিতিৰ সভাপতি পৰেশ হাজৰিকাই আঁত ধৰা কাৰ্যসূচীত ৰাইজৰ উপস্থিতিত বন্তি, ধূপ জ্বলাই আত্মাৰ চিৰশান্তি কামনা কৰে।ইয়াৰ পিছতে সমবেত সকলোৱে মৃতকৰ আত্মাৰ সদগতিৰ অৰ্থে এক মিনিট সময় মৌন প্ৰাৰ্থনা কৰে।
উক্ত অনুষ্ঠানত অসমীয়া যুৱ মঞ্চৰ কেন্দ্ৰীয় সমিতিৰ সাংগঠনিক সম্পাদক সঞ্জীৱ হাজৰিকা,গোলাঘাট জিলা সমিতিৰ প্ৰচাৰ সম্পাদক সঞ্জয় চক্ৰৱৰ্তী, সংবাদ কৰ্মীৰ লগতে শতাধিক স্থানীয় ৰাইজ উপস্থিত থাকে।
উল্লেখ্য যে হত্যাকাৰী নাজিবুল ৰহমানক ফাঁচী দিয়াৰ দাবীত হাতে হাতে প্লে কাৰ্ড লৈ প্ৰাই শতাধিক স্থানীয় ৰাইজে স্বতস্ফুত ভাৱে অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰে।
টৌভঙাৰ দুৰ্ঘটনাত মৃত্যু হোৱা সামৰিক বাহিনীত কৰ্মৰত ৰূপক হাজৰিকাক বিশ্বনাথৰ বালিচাঙৰ বাসগৃহত শেষ শ্ৰদ্ধাঞ্জলি বিভিন্নজনৰ
শোণিতপুৰ জিলাৰ জামুগুৰিহাটৰ টৌভঙাৰ ১৫ নম্বৰ ৰাষ্ট্ৰীয় পথত বুধবাৰে পুৱা সংঘটিত হোৱা এক ভয়ংকৰ পথ দুৰ্ঘটনাত তেজপুৰ দিশৰ পৰা আহি থকা এখন ডাম্পাৰ আৰু মটৰ চাইকেলৰ মাজত হোৱা সংঘৰ্ষত থিতাতে মৃত্যু হয় ৰূপক হাজৰিকা (২৫) নামৰ এজন মটৰ চাইকেল আৰোহীৰ।
এই দুৰ্ঘটনাত সামৰিক বাহিনীত কৰ্মৰত ৰূপকে ভ্ৰাতৃ নৃপেন হাজৰিকাৰ মটৰ চাইকেলখনেৰে লখৰা সেনা বাহিনীৰ কেন্টিনৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় সামগ্ৰী লৈ বিশ্বনাথ চাৰিআলিৰ বালিচাঙৰ গৃহ অভিমুখে উভতি অহাৰ পথত মৃত্যু হয়।
দুৰ্ঘটনাৰ খবৰ পোৱাৰ মাত্রকে জামুগুৰি আৰক্ষী ঘটনাস্থলীত উপস্থিত হৈ ৰূপকৰ মৃতদেহ মৰণোত্তৰ পৰীক্ষাৰ বাবে তেজপুৰ কনকলতা অসামৰিক চিকিৎসালয়লৈ প্ৰেৰণ কৰে৷
বৃহস্পতিবাৰে দিনৰ ৪ মান বজাত প্ৰয়াত সেনা জোৱান ৰূপক হাজৰিকাক বালিচাঙৰ নিজ বাসগৃহলৈ অনাৰ লগে লগে শোকাকুল পৰিবেশে বিৰাজ কৰে। বিভিন্ন জনে শ্ৰদ্ধাঞ্জলি জ্ঞাপন কৰাৰ পিছতে শেষ কৃত সম্পন্ন কৰা হয়।