Home Blog Page 1728

এইবাৰ ৰঞ্জী ট্ৰফীৰ খিতাপ অৰ্জন সৌৰাষ্ট্ৰৰ…

২০২২-২৩ চনৰ ৰঞ্জী ট্ৰফীৰ অন্তিমখন খেলত সৌৰাষ্ট্ৰই বংগক ৯ উইকেটত পৰাস্ত কৰে। এইবাৰ দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সৌৰাষ্ট্ৰৰ দল ৰঞ্জী চেম্পিয়ন হৈছে। এইবাৰ সৌৰাষ্ট্ৰৰ লৈ আহিছে ভাৰতৰ ঘৰুৱা ক্ৰিকেটৰ সৰ্ববৃহৎ প্ৰতিযোগিতা ৰঞ্জী ট্ৰফীৰ খিতাপ। এই প্ৰতিযোগিতাৰ অন্তিমখন খেলত সৌৰাষ্ট্ৰই বংগক ৯ উইকেটত পৰাস্ত কৰে। ৰঞ্জী ট্ৰফীৰ ইতিহাসত দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে সৌৰাষ্ট্ৰই এই ট্ৰফী লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে। ইয়াৰ পূৰ্বে সৌৰাষ্ট্ৰই ২০১৯-২০ বৰ্ষত ৰঞ্জি ট্ৰফী লাভ কৰিছিল। তেতিয়াও তেওঁ বংগক নিজেই পৰাস্ত কৰি চেম্পিয়ন হৈছিল।

সৌৰাষ্ট্ৰই দ্বিতীয়বাৰৰ বাবে এই খিতাপ দখল কৰাৰ লগে লগে এই দলৰ খেলুৱৈসকল সুখী হৈ পৰিল। দ্বিতীয় ইনিংছত সৌৰাষ্ট্ৰই মাত্ৰ ১২ ৰানৰ লক্ষ্য লাভ কৰে। ইয়াত বেটছমেন মুকেশ কুমাৰে বিজয় চাৰিটা আঘাত কৰাৰ লগে লগে সৌৰাষ্ট্ৰৰ খেলুৱৈ আৰু সমগ্ৰ ষ্টাফ ডগ আউটৰ পৰা মাটিৰ ফালে দৌৰি গ’ল। এই খেলুৱৈসকলৰ মুখত যথেষ্ট উৎসাহ আৰু উৎসাহ দেখা গৈছিল। ইয়াত সৌৰাষ্ট্ৰৰ অধিনায়ক জয়দেৱ উনাদকটেও ষ্টেডিয়ামত উপস্থিত থকা দৰ্শকৰ শুভেচ্ছা গ্ৰহণ কৰা দেখা গ’ল।চেম্পিয়ন হোৱাৰ পিছতো অধিনায়ক জয়দেৱ উনাদকটে যেতিয়া ৰঞ্জী ট্ৰফী উত্তোলন কৰিছিল তেতিয়াও খেলুৱৈসকলৰ উৎসাহ তুংগত আছিল। ইয়াত সকলো খেলুৱৈয়ে পাল পাতি ট্ৰফীটো তুলি লৈ ছবিবোৰ ক্লিক কৰিলে। এই সময়ত ষ্টেডিয়ামত উপস্থিত সৌৰাষ্ট্ৰৰ অনুৰাগীসকলেও নিজৰ খেলুৱৈসকলক উৎসাহিত কৰা দেখা গৈছিল।


সৌৰাষ্ট্ৰৰ অধিনায়ক জয়দেৱ উনাদকাটে টছত জয়লাভ কৰি প্ৰথমে বলিং কৰিবলৈ বাছি লয়। তেওঁৰ বলাৰসকলে মাত্ৰ ১৭৪ ৰানত বংগৰ প্ৰথম ইনিংছ বাণ্ডিল আউট কৰে। ইয়াৰ পিছত সৌৰাষ্ট্ৰৰ বেটছমেনসকলে প্ৰথম ইনিংছত ৪০৪ ৰানৰ বৃহৎ স্ক’ৰ কৰে। প্ৰথম ইনিংছৰ ভিত্তিত ২৩০ ৰানৰ এই বিশাল অগ্ৰগতিৰ সন্মুখত বংগ দলটোৱে হাৰ মানি দ্বিতীয় ইনিংছত মাত্ৰ ২৪১ ৰানহে কৰিব পাৰিছিল। এইদৰে সৌৰাষ্ট্ৰই মাত্ৰ ১২ ৰানৰ লক্ষ্য লাভ কৰে, যিটো তেওঁলোকে এটা উইকেট হেৰুৱাই অৰ্জন কৰে।সৌৰাষ্ট্ৰৰ অধিনায়ক জয়দেৱ উনাদকটক ‘প্লেয়াৰ অৱ দ্য মেচ’ হিচাপে নিৰ্বাচিত হয়। এই টেষ্টত তেওঁ ১২৯ ৰানত মুঠ ৯টা উইকেট দখল কৰে। ‘প্লেয়াৰ অৱ দ্য ছিৰিজ’ বঁটাও লাভ কৰে সৌৰাষ্ট্ৰৰ খেলুৱৈগৰাকীক। এই প্ৰতিযোগিতাত ৯০৭ ৰান সংগ্ৰহ কৰি অৰ্পিত বাসৱদাই ‘প্লেয়াৰ অৱ দ্য ছিৰিজ’ হিচাপে পৰিগণিত হয়।

‘এই দায়িত্বহীন কাৰ্য্য আগলৈ যাতে কেতিয়াও নহয়…’: ‘চোৰাংচোৱা’ বেলুনৰ পিছত প্ৰথমখন বৈঠকত চীনক সকীয়াই দিলে আমেৰিকাই

চীনৰ সন্দেহযুক্ত চোৰাংচোৱা বেলুনক লৈ সংঘটিত হোৱা সম্পৰ্কৰ মাজতে শনিবাৰে (১৮ ফেব্ৰুৱাৰী, ২০২৩) আমেৰিকাৰ বিদেশ মন্ত্ৰী এণ্টনি ব্লিংকেনে চীনৰ সমকক্ষ ৱাং য়িক সাক্ষাৎ কৰি সকীয়াই দিয়ে যে এই “দায়িত্বহীন কাৰ্য্য আৰু কেতিয়াও হ’ব নালাগে”। ইউক্ৰেইনৰ যুদ্ধক লৈ বেইজিঙে ৰাছিয়াক দিয়া বস্তুগত সমৰ্থনে নিষেধাজ্ঞা আকৰ্ষণ কৰিব বুলিও ব্লিংকেনে ৱাঙক কয়। মিউনিখত অনুষ্ঠিত বিশ্ব নিৰাপত্তা সন্মিলনৰ আঁৰত অজ্ঞাত স্থানত দুয়োগৰাকী শীৰ্ষ কূটনীতিবিদৰ সাক্ষাৎ হয়।

আমেৰিকাৰ বিদেশ মন্ত্ৰালয়ৰ মুখপাত্ৰ নেড প্ৰাইছে কয় যে সচিবগৰাকীয়ে আমেৰিকাৰ ভূখণ্ডৰ আকাশমাৰ্গত পি আৰ চিৰ উচ্চ উচ্চতাৰ চোৱাচিতাৰ বেলুনে আমেৰিকাৰ সাৰ্বভৌমত্ব আৰু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আইনৰ অগ্ৰাহ্যযোগ্য উলংঘাৰ বিষয়ে পোনপটীয়াকৈ কথা পাতিছিল আৰু এই দায়িত্বহীন কাৰ্য্য আৰু কেতিয়াও হ’ব নালাগে বুলি জোৰ দিছিল।

‘এই বৈঠকৰ সময়ত ব্লিংকেনে স্পষ্ট কৰি দিছিল যে আমেৰিকাই আমাৰ সাৰ্বভৌমত্বৰ কোনো ধৰণৰ উলংঘাৰ পক্ষত থিয় দিব নোৱাৰে, আৰু চীনৰ উচ্চ উচ্চতাৰ চোৱাচিতা বেলুন কাৰ্যসূচীয়ে — যিয়ে পাঁচখন মহাদেশৰ ৪০খনতকৈও অধিক দেশৰ আকাশমাৰ্গত অনুপ্ৰৱেশ কৰিছে — এই কথা স্পষ্ট কৰি দিছে।’ বিশ্বৰ সৈতে উন্মোচিত হৈছে।’

প্ৰাইছে কয় যে ইউক্ৰেইনৰ বিৰুদ্ধে ৰাছিয়াৰ নিৰ্মম যুদ্ধৰ সন্দৰ্ভত সচিবগৰাকীয়ে চীনে যদি ৰাছিয়াক বস্তুগত সহায় আগবঢ়ায় বা ব্যৱস্থাগত নিষেধাজ্ঞা ফাঁকিৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আৰু পৰিণতিৰ বিষয়ে সতৰ্ক কৰি দিছিল।

বৈঠকৰ সময়ত ব্লিংকেনে আমেৰিকাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ‘এক চীন’ নীতিৰ কোনো পৰিৱৰ্তন হোৱা নাই বুলি পুনৰ দৃঢ়তাৰে কয় আৰু তেওঁ টাইৱান জলদ্বীপত শান্তি আৰু স্থিতিশীলতা বজাই ৰখাৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত আলোকপাত কৰে বুলিও আমেৰিকাৰ বিদেশ মন্ত্ৰালয়ৰ মুখপাত্ৰই লগতে কয়। ৰাষ্ট্ৰপতি (জো) বাইডেনে আমেৰিকাই প্ৰতিযোগিতাত অৱতীৰ্ণ হ’ব আৰু আমাৰ মূল্যবোধ আৰু স্বাৰ্থৰ পক্ষত ক্ষমাহীনভাৱে থিয় দিব, কিন্তু আমি পি আৰ চি (পিপলছ ৰিপাব্লিক অৱ চাইনা)ৰ সৈতে সংঘাত নিবিচাৰো আৰু নতুনৰ সন্ধান কৰা নাই বুলি ৰাষ্ট্ৰপতি (জো) বাইডেনৰ বক্তব্য সচিবগৰাকীয়ে পুনৰবাৰ উল্লেখ কৰে শীতল যুদ্ধ।’-প্ৰাইছে কয়।মন কৰিবলগীয়া যে ৰাছিয়া বাহিনীয়ে ইউক্ৰেইন আক্ৰমণ কৰাৰ কিছু সময়ৰ পূৰ্বে যোৱা ফেব্ৰুৱাৰী মাহত ৰাছিয়া আৰু চীনে “ন’ লিমিটছ” অংশীদাৰিত্ব স্বাক্ষৰ কৰিছিল আৰু পশ্চিমৰ সৈতে মস্কোৰ সংযোগ কুটিল হোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ অৰ্থনৈতিক সংযোগৰ উত্থান ঘটিছে।

ৰাষ্ট্ৰপতি জো বাইডেনৰ নিৰ্দেশত আমেৰিকাৰ যুঁজাৰু বিমানে চীনে মহাদেশীয় আমেৰিকাৰ ওপৰেৰে চোৰাংচোৱা বেলুন উৰুৱাইছিল বুলি ৱাশ্বিংটনে কোৱাৰ পিছৰে পৰা দুয়োখন মহাশক্তি — আমেৰিকা আৰু চীনৰ মাজৰ সম্পৰ্ক ভৰপূৰ হৈ পৰিছে।৪ ফেব্ৰুৱাৰীত আমেৰিকাৰ সেনাই ৬০ মিটাৰ দৈৰ্ঘ্যৰ বেলুনটো নমাই দিয়াৰ সময়ত চীনে ক্ষোভিত প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰি কয় যে এই বেলুনটো বতৰৰ পৰিস্থিতি নিৰীক্ষণৰ বাবে আৰু পথৰ পৰা আঁতৰি গৈছে। ৱাশ্বিংটনে অৱশ্যে কয় যে ই স্পষ্টভাৱে ইলেক্ট্ৰনিকছ ৰখা এটা বিশাল আণ্ডাৰকেৰেজ থকা চোৰাংচোৱাগিৰিৰ বেলুন।আমেৰিকাৰ ভূখণ্ডৰ ওপৰেৰে বেলুনটোৰ উৰণৰ ফলত ৱাশ্বিংটনত হুলস্থুলৰ সৃষ্টি হয় আৰু ব্লিংকেনে বেইজিং ভ্ৰমণৰ পৰিকল্পিত ভ্ৰমণ পিছুৱাই দিয়ে। ৫-৬ ফেব্ৰুৱাৰীৰ এই ভ্ৰমণ চীনলৈ আমেৰিকাৰ বিদেশ মন্ত্ৰীৰ দ্বাৰা পাঁচ বছৰৰ ভিতৰত প্ৰথমটো ভ্ৰমণ হ’লহেঁতেন আৰু ইয়াক দুয়োপক্ষই ক্ৰমান্বয়ে ভৰপূৰ সম্পৰ্ক সুস্থিৰ কৰাৰ সুযোগ হিচাপে গণ্য কৰিছিল।

মাইণ্ড ডায়েট কি… যিয়ে ডিমেনচিয়া প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰে…

আজিকালি বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ডিমেনচিয়া, এলঝেইমাৰ আৰু পাহৰণিৰ দৰে বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা বাঢ়িছে, ই এটা মগজুৰ ৰোগ যাৰ বাবে এতিয়াও ইয়াৰ কোনো নিৰাময় হোৱা নাই। এনে পৰিস্থিতিত শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে যিদৰে ডায়েট প্লেন আছে, ঠিক তেনেদৰে মনটোক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ মাইণ্ড ডায়েটৰ সৃষ্টি কৰা হৈছে।ডায়েটত এনেধৰণৰ খাদ্য আৰু খাদ্যৰে গঠিত, যাৰ সেৱনে মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। পাৰে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে মগজুক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ মন খাদ্যৰ ডিজাইন কৰা হৈছে। এই খাদ্য ভূমধ্যসাগৰীয় খাদ্য আৰু DASH খাদ্যৰ সংমিশ্ৰণ। মাইণ্ড ডায়েটত কোনবোৰ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে জানো আহক-


এই খাদ্যসমূহ মাইণ্ড ডায়েটত অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে-
১) সেউজীয়া পাতৰ শাক-পাচলি য’ত কচু, বিলাহী, বন্ধাকবি, আৰু অন্যান্য সিজোৱা শাক-পাচলি।সেউজীয়া পাতৰ শাক প্ৰতি সপ্তাহত ৬ বাৰতকৈ অধিক বাৰ খাব লাগে।

৩) সপ্তাহত কমেও দুবাৰকৈ জামু খাব লাগিব। ষ্ট্ৰবেৰী, ব্লুবেৰী, ৰাস্পবেৰী আৰু ব্লেকবেৰী আদি সকলো জামুতে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

৪) প্ৰতি সপ্তাহত ৫ বা তাতকৈ অধিক বাৰ বাদাম খাবলৈ চেষ্টা কৰক।

৫) ৰন্ধন তেল হিচাপে অলিভ অইল ব্যৱহাৰ কৰক

৬) সপ্তাহত কমেও ৩ দিন গোটা ঘেঁহুৰ শস্য যেনে অটমিল, ব্ৰাউন ৰাইচ, গোটা ঘেঁহুৰ পাস্তা, গোটা ঘেঁহুৰ ৰুটি খাবলৈ চেষ্টা কৰক।

৭) সপ্তাহত এবাৰ মাছ সেৱন কৰক, অধিক পৰিমাণৰ ওমেগা থ্ৰী ফেটি এচিডৰ বাবে ছালমন, টুনা আদি মাছ বাছি লওক

৮) সপ্তাহত কমেও ২ বাৰ কুকুৰা খাবলৈ চেষ্টা কৰক, মনত ৰাখিব যে ইয়াত ফ্ৰাইড চিকেন থাকিব নালাগে।

৯) প্ৰতি সপ্তাহত কমেও ৪ টা আহাৰত বীন অন্তৰ্ভুক্ত কৰক, ইয়াৰ ভিতৰত বীন, দালি আৰু সৰিয়হ আদি অন্তৰ্ভুক্ত।

এই খাদ্যবোৰ পৰিহাৰ কৰক
যদি আপুনি মাইণ্ড ডায়েট মানি চলিছে তেন্তে মাখন, পনিৰ, ৰেডমিট, মিঠাই, পেষ্ট্ৰি ফ্ৰাইড ফুড আদি খাদ্য খোৱা নিষিদ্ধ কৰক।

বস্তাৰে নিৰ্মিত এটা পালাজ’ পেণ্ট, মূল্য ৬০ হাজাৰ টকা…

ফেশ্বন সকলোৰে ৰুচি অনুসৰি অনন্য আৰু কিছুমানৰ বাবে ষ্টাইলিছ যেন লগা কাপোৰবোৰ আন কিছুমানৰ বাবে অদ্ভুত যেন লাগিব পাৰে। বিগত সময়ত ফেশ্বন অনুৰাগীয়ে অদ্ভুত কাপোৰ শ্বেয়াৰ কৰাৰ কেইবাটাও দৃষ্টিগোচৰ হৈছে যিবোৰৰ মূল্য অত্যধিক আনহাতে আকৰ্ষণীয়ও নহয়। একেদৰে ইনষ্টাগ্ৰাম ব্যৱহাৰকাৰী শ্বেলমীয়ে শেহতীয়াকৈ এটা ষ্ট’ৰত দেখা পালাজ’ পেণ্ট এটা পেণ্ট।

এই পেণ্টটোৰ ভিডিঅ’ শ্বেয়াৰ কৰিছে যিটো থৈলা বস্তাৰৰ দ্বাৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছিল। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে ষ্ট’ৰখনে ৬০ হাজাৰ টকাত বিক্ৰী কৰিছিল এই পালাজ’ পেণ্টটো। হয়, সেইটো আপুনি ঠিকেই দেখিছে, আনকি ইনষ্টাগ্ৰাম ব্যৱহাৰকাৰীগৰাকীয়ে মূল্যৰ টেগটো জুম কৰি নিজৰ ফ’ল’ৱাৰসকলক পেণ্টটোৰ উচ্চ মূল্যটো দেখুৱাইছিল।

বাঘ সংৰক্ষিত কৰ্মচাৰীয়ে ৰক্ষা কৰিলে এটা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হাতীক, দলটোক প্ৰশংসা প্ৰধানমন্ত্ৰী মোদীৰ…

শনিবাৰে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে বন্দীপুৰ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভৰ কৰ্মচাৰীয়ে বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হোৱা এটা মাইকী হাতীক বচাবলৈ সময়োপযোগী প্ৰচেষ্টাক প্ৰশংসা কৰে। প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে প্ৰশংসা কৰি কয় যে আমাৰ জনসাধাৰণৰ মাজত এনে মমতা প্ৰশংসনীয়। কেন্দ্ৰীয় পৰিৱেশ, বন আৰু জলবায়ু পৰিৱৰ্তন আৰু শ্ৰম আৰু নিয়োগ মন্ত্ৰী ভূপেন্দ্ৰ যাদৱৰ টুইটৰ উত্তৰত প্ৰধানমন্ত্ৰীয়ে কয়; এইয়া দেখি মই সুখী। বন্দীপুৰ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভৰ কৰ্মচাৰীসকলক প্ৰশংসা। আমাৰ জনসাধাৰণৰ মাজত এনে মমতা প্ৰশংসনীয়।”

টুইটাৰলৈ লৈ যাদৱে মাইকী হাতীটোক বচাবলৈ বন কৰ্মচাৰীয়ে কৰা প্ৰচেষ্টাৰ ভিডিঅ’ আৰু ছবি শ্বেয়াৰ কৰে।

“ইমানেই সুখী যে বান্দীপুৰ বাঘ সংৰক্ষিত বনাঞ্চলৰ কৰ্মচাৰীৰ তৎকালীন ব্যৱস্থাৰ বাবেই জীৱন সংগ্ৰাম কৰি থকা এটা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হাতী ৰক্ষা কৰা হৈছে। মাইকী হাতীটোক পুনৰ সংৰক্ষিত বনাঞ্চলত মুকলি কৰি দিয়া হৈছে আৰু ইয়াৰ ওপৰত তীক্ষ্ণ নজৰ ৰখা হৈছে। আমাৰ বন ফ্ৰণ্টলাইন কৰ্মীসকল আমাৰ।” pride,’ তেওঁ টুইটযোগে এইদৰে কয়।

ভাৰতীয় বন সেৱাৰ বিষয়া ৰমেশ পাণ্ডেয়ো এই চিকিৎসাৰ এটা পোষ্ট শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁ টুইট কৰি কয় যে, “বন্দীপুৰ টাইগাৰ ৰিজাৰ্ভৰ ওচৰত এটা মাইকী হাতী বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হয়। বন কৰ্মচাৰী আৰু পশু চিকিৎসকে সময়মতে চিকিৎসা কৰি অৱশেষত থিয় কৰাই দিয়ে। ই আছিল এক দীঘলীয়া অধ্যায়। এই মহান কৃতিত্বৰ বাবে সমগ্ৰ দলটোক প্ৰণাম।”

ৰণবীৰ কাপুৰ বা ৰণবীৰ সিং নহয়, ২৩ বছৰীয়া চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতাৰ সৈতে দীপিকাৰ আছে গোপন সম্পৰ্ক !

শেহতীয়াকৈ ছচিয়েল মিডিয়াত দীপিকা পাডুকনৰ এটা ভিডিঅ’ ভাইৰেল হৈ পৰিছে ! য’ত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ২৩ বছৰীয়া এগৰাকী চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতাক বিয়া কৰাবলৈ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰা দেখা গৈছে। বলীউডৰ অভিনেত্ৰী দীপিকা পাডুকন আজি কোনো পৰিচয়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়, তেওঁৰ ছবিৰ লগতে তেওঁৰ ব্যক্তিগত জীৱনৰ বিষয়েও চচিয়েল মিডিয়াত চৰ্চা হৈছে। ইফালে দীপিকাৰ এটা পুৰণি ভিডিঅ’ ওলাইছে য’ত ছলমান খানৰ সন্মুখত এক গোপন কথা প্ৰকাশ কৰা দেখা গৈছে। দীপিকাই ভিডিঅ’টোত ২৩ বছৰীয়া চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালীক বিয়া কৰাবলৈ ইচ্ছা প্ৰকাশ কৰিছে।

সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালীক বিয়া কৰাব বিচাৰিছিল দীপিকাই

আচলতে দীপিকা পাডুকনে ছলমান খানৰ শ্ব’ বিগ বছ ছিজন ১১ত তেওঁ আৰু সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালীৰ ছবি ‘পদ্মাৱত’ৰ প্ৰচাৰ কৰিবলৈ আহিছিল। একে সময়তে ছলমান খানে (ছালমান খান বিগ বছ) শ্ব’টোত সুধিছিল যে তাই কাক ডেটিং, বিয়া কৰিব বিচাৰিব। যাৰ ওপৰত দীপিকাই কয় যে তেওঁ ৰণবীৰ সিঙক ডেটিং কৰি সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালী মুভিছক বিয়া কৰাব আৰু শ্বাহিদ কাপুৰক হত্যা কৰিব বিচাৰিব।

দীপিকা পাডুকন (দীপিকা পাডুকন আৰু সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালী চিনেমা)ৰ পৰা সঞ্জয় লীলা ভাঞ্চালীৰ সৈতে বিবাহৰ কথা শুনি ছলমান খানেও এটা ধেমেলীয়া প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে।

২০১৮ চনত ৰণবীৰ সিঙৰ সৈতে প্ৰেমৰ বিবাহ হৈছিল!

২০১৮ চনত অভিনেত্ৰী দীপিকা পাডুকন (First Movie) আৰু অভিনেতা ৰণবীৰ সিঙে বহু বছৰৰ প্ৰেমৰ অন্তত বিবাহপাশত আবদ্ধ হয়। যদি বাতৰিবোৰ বিশ্বাস কৰিব লাগে তেন্তে ৰাম-লীলাৰ চেটত তেওঁলোকৰ প্ৰেম আৰু অধিক বাঢ়িল। দীপিকা পাডুকনৰ ৱৰ্কফ্ৰন্টৰ কথা কওঁতে অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ সদ্য মুক্তি পোৱা ছবি ‘পাথান’য়ে সকলো অভিলেখ ভংগ কৰিছে বুলি মন্তব্য কৰে।

কল স্বাস্থ্যৰ বাবে যিমান উপকাৰী, সিমান অপকাৰীও!

ব্যায়াম কৰা যুৱক-যুৱতীসকলক ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে কল খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু কল ইমানেই উপকাৰী যে কল বেছিকে খালে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতিৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা। মাইগ্ৰেইন, ডায়েবেটিছ, হাঁপানী আদি সমস্যা বাঢ়িব পাৰে। কল কেলৰিৰে ভৰপূৰ। এই কাৰণে ইয়াক শক্তিৰ ভাল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। শাৰীৰিক দুৰ্বলতা থাকিলে কল খাবলৈ চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।গতিকে কলৰ উপকাৰীতা সমানে সমানে অপকাৰীতাও আছে-

তেজত চুগাৰৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে
যিসকল লোকৰ ডায়েবেটিছৰ সমস্যা আছে। চিকিৎসকে তেওঁলোকক কল নাখাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। আচলতে কল চেনিৰে ভৰপূৰ। কল খালে তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ডায়েবেটিছৰ সমস্যা অধিক ভয়াৱহ হ’ব পাৰে।

যদি পায়খানা ঢিলা হয় তেন্তে ব্যক্তিজনক কল খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। কিন্তু যদি পেটটো সঠিক হয় তেন্তে অধিক কলৰ দ্বাৰা পেটত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পেট ফুলা আৰু গেছৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। কোষ্ঠকাঠিন্য ৰোগীয়ে কল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।

মাইগ্ৰেইন মগজুৰ সমস্যা। মূৰৰ আধা অংশত বিষ হয়। ইয়াক আধা শিশিৰ বিষ বুলিও কোৱা হয়। যদি আপুনি মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যাত ভুগি আছে আৰু কল খাইছে তেন্তে ইয়াক পৰিহাৰ কৰা উচিত। ইয়াৰ ফলত মাইগ্ৰেইনৰ সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। আচলতে এমিনো এচিড টাইৰ’চিন মাইগ্ৰেইনত পোৱা যায়। শৰীৰ পোৱাৰ পিছত ই টাইৰামিনলৈ পৰিণত হয়। ইয়াৰ বাবেই মাইগ্ৰেইন বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে।

কলৰ ঠাণ্ডা ফল বুলি ধৰা হয়। যদি আপুনি ইতিমধ্যে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ সৈতে যুঁজি আছে, তেন্তে কল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। কল খালে ৰোগীৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও কল খালে কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জীৰ সমস্যা বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে।

২০ ফেব্ৰুৱাৰীত আয়াৰলেণ্ডৰ বিৰুদ্ধে খেলিব ভাৰতীয় দলে…

মহিলা টি-২০ বিশ্বকাপত ভাৰতীয় দল গ্ৰুপ-বিত আছে।পৰৱৰ্তী মেচ ভাৰত বনাম আয়াৰলেণ্ড, মহিলা টি-২০ বিশ্বকাপত ভাৰতীয় দলটোৱে প্ৰথমখন মেচ দুয়োখন খেলতে জয়লাভ কৰি তৃতীয়খন মেচত ইংলেণ্ডৰ হাতত পৰাজয়ৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল। শনিবাৰে নিশা ভাৰতীয় দলৰ ১১ ৰানৰ পৰাজয়ে এতিয়া গ্ৰুপ-বিত ছেমি ফাইনেলৰ দৌৰ আকৰ্ষণীয় কৰি তুলিছে। এতিয়া এই গ্ৰুপৰ অন্তিমখন মেচত জয়ী হোৱাটো ভাৰতীয় দলৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰিছে। এই মেচখন তেওঁ আয়াৰলেণ্ডৰ বিৰুদ্ধে খেলিব লাগিব।


ভাৰতীয় মহিলা দলটোৱে আয়াৰলেণ্ডৰ বিৰুদ্ধে জয় হ’বলৈ বিশেষ অসুবিধাৰ সন্মুখীন নহ’ব৷ আচলতে এই বিশ্বকাপত আয়াৰলেণ্ড তিনিওখন মেচতে পৰাস্ত হৈছে। একে সময়তে ভাৰতীয় দলটোৱে কেৱল ইংলেণ্ডৰ হাতত পৰাজয়ৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল। পাকিস্তান আৰু ৱেষ্ট ইণ্ডিজ ভাৰতীয় দলৰ হাতত সহজেই পৰাস্ত হয়। আনকি মহিলা টি-২০ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় ৰেংকিঙতো ভাৰতীয় দলটো আয়াৰলেণ্ডতকৈ বহুত ভাল। ৰেংকিঙত ভাৰতীয় দল চতুৰ্থ স্থানত থকাৰ বিপৰীতে আয়াৰলেণ্ড দল দশম স্থানত আছে। এই পৰ্যন্ত দুয়োটা দলৰ মাজত এখন মেচ হৈছে আৰু এই মেচখনো ভাৰতীয় দলৰ নামত অনুষ্ঠিত হৈছে।

গ্কেবেৰহাৰ ছেইণ্ট জৰ্জ পাৰ্কত অনুষ্ঠিত হ’ব ভাৰত আৰু আয়াৰলেণ্ডৰ দলৰ মাজত। ২০ ফেব্ৰুৱাৰীত ভাৰতীয় সময় অনুসৰি সন্ধিয়া ৬.৩০ বজাত দুয়োটা দলৰ মুখামুখি হ’ব। এই খেলখনৰ লাইভ টেলিকাষ্ট ষ্টাৰ স্প’ৰ্টছ নেটৱৰ্কৰ বিভিন্ন চেনেলত কৰা হ’ব।

ভাৰতীয় দল : হৰমনপ্ৰীত কৌৰ (অধিনায়ক), স্মৃতি মান্ধনা, শ্বেফালী ভাৰ্মা, যস্তিকা ভাটিয়া, ৰিচা ঘোষ, জেমিমা ৰড্ৰিগেছ, হৰলিন দেওল, দীপ্তী শৰ্মা, দেৱীকা বৈদ্য, ৰাধা যাদৱ, ৰেনুকা ঠাকুৰ, অঞ্জলি সৰৱানী, পূজা বস্ত্ৰকাৰ, ৰাজেশ্বৰী গৈকৱাদ, শিখা পাণ্ডে .

আয়াৰলেণ্ডৰ দল : ল’ৰা ডেলানী (গ), জৰ্জিনা ডেম্পচি, এমি হাণ্টাৰ, শ্বাউনা কাভানাগ, আৰ্লিন কেলি, গেবি লুইছ, লুইছ লিটল, ছফী মেকমেহন, জেন মেগুৱেৰ, কাৰা মাৰে, লিয়া পল, অৰ্লা প্ৰেণ্ডাৰগাষ্ট, ৰেচেল ডেলানী, ইমাৰ ৰিচাৰ্ডছন, মেৰী ৱাল্ড্ৰন .

কণী আৰু পনীৰ একেলগে খালে ওজন কমে নেকি? জানক ইয়াৰ বিষয়ে…

কণী আৰু পনীৰ দুয়োটাকে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয় যদিও একে সময়তে খাব লাগে নে নালাগে সেই লৈ বহুতৰে বিভ্ৰান্তি হয়। বৰ্তমান যুগত বহুতে ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে অধিক চিন্তিত, কিন্তু সকলো প্ৰচেষ্টাৰ পিছতো আকাংক্ষিত ফলাফল পোৱা নাযায়। কিছুমান মানুহে ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কণী আৰু পনীৰ খায়, কাৰণ দুয়োটাতে কেলৰি কম আৰু প্ৰটিন বেছি। যেতিয়া প্ৰটিন পলমকৈ হজম হয় তেতিয়া ই ওজন কমোৱাত সহায় কৰে, ইয়াৰ বাহিৰেও এই দুয়োটা বস্তুৱে ভোক কমাব পৰা হৰম’ন বৃদ্ধি কৰে। প্ৰায়ে এই প্ৰশ্নটো সোধা হয় যে পনীৰ আৰু কণী একেলগে খালে শৰীৰৰ কিবা উপকাৰ হয় নে নহয়, গতিকে এই বিষয়ে জানক-

কণী আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী খাদ্য, ইয়াক খালে আমাৰ শৰীৰত থকা অত্যাৱশ্যকীয় এমিনো এচিডৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে। কণীয়ে আমাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি ওজন হ্ৰাস কৰাত বহুত সহায় কৰে, ই আপোনাৰ কঁকাল আৰু পেটৰ চাৰিওফালে থকা চৰ্বিও হ্ৰাস কৰে।

পনীৰে ওজন কেনেকৈ হ্ৰাস কৰে?
পনীৰ আমাৰ বাবে শক্তিৰ উৎস, যাতে আমি দৈনন্দিন জীৱনৰ কাম-কাজবোৰ সহজেই কৰিব পাৰো, কিন্তু আমি মনত ৰাখিব লাগিব যে পনীৰ বহু সুস্বাদু বস্তুৱে আচলতে ওজন বৃদ্ধি কৰে, বিশেষকৈ যিবোৰ ৰেচিপিত তেল আৰু মছলা ব্যৱহাৰ কৰা হয় , যিসকল লোকে ওজন কমাব বিচাৰে তেওঁলোকে পনীৰ টিক্কাৰ দৰে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য বাছি ল’ব লাগে। এদিনত অত্যধিক পনীৰ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক কাৰণ ইয়াৰ ফলত উপকাৰৰ পৰিৱৰ্তে ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা।

প্ৰটিন সমৃদ্ধ কণী আৰু পনীৰ ওজন হ্ৰাস আৰু পেশী শক্তিশালী কৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যিহেতু প্ৰটিন লাহে লাহে হজম হয়, গতিকে আপোনাৰ পেটটো বহুদেৰিলৈকে ভৰি থাকে। কণী আৰু পনীৰ একে সময়তে খাব পাৰে, ইয়াৰ কোনো ক্ষতি নাই, অৱশ্যে অত্যধিক সেৱন কৰাটোও ভাল নহয়।

ইৰাকত উদ্ধাৰ ৫,০০০ বছৰ পুৰণি ফ্ৰিজ, লগতে ওলাল খাদ্যও

প্ৰত্নতাত্ত্বিকসকলে দক্ষিণ ইৰাকৰ এটা মধুশালাৰ ধ্বংসাৱশেষৰ মাজত এক আকৰ্ষণীয় বস্তু আৱিষ্কাৰ কৰিছে। যিটো প্ৰায় ৫,০০০ বছৰ পুৰণি বুলি থাৱৰ কৰা হৈছে। এই অনুসন্ধানে পৃথিৱীৰ প্ৰথম খন আধুনিক চহৰৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বিষয়ত আলোকপাত কৰিব বুলি আশা কৰা হৈছে।


শেহতীয়াকৈ আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰ আৰু ইটালীৰ এটা পুৰাতাত্বিকৰ দলে দক্ষীণ ইৰাকৰ নাছিৰিয়াৰ উত্তৰ-পূবত থকা প্ৰাচীন লাগাছৰ ধ্বংসাৱশেষত আৱিষ্কাৰ কৰে এটা ফ্ৰীজ। প্ৰাচীন ইৰাকৰ চুমেৰিয়ান সভ্যতাৰ প্ৰাচীনতম নগৰীয় কেন্দ্ৰ হিচাপে পৰিচিত চহৰ আল-হিবাত খননকাৰ্যৰ পিছত গৱেষকসকলে এখন মুকলি চোতাল বিচাৰি পাইছে, যি খন চোতাল খাদ্য গ্ৰহণৰ স্থান হিচাবে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল।

তাত লগতে বেঞ্চ, এটা অভেন, প্ৰাচীন খাদ্যৰ ধ্বংসাৱশেষ, আৰু ৫,০০০ বছৰ পুৰণি আৰ্দ্ৰতা-ৰক্ষা কৰিব পৰা গাঁথনিৰ এক খাদ্য শীতল ৰাখিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা যন্ত্ৰৰ সন্ধান পোৱা গৈছে। সেই যন্ত্ৰক ‘আধুনিক দিনৰ ফ্ৰিজ’ৰ সৈতে তুলনা কৰিব পাৰি বুলি গৱেষকৰ দলটোৱে কৈছে। দলটোৱে শঙ্কু আকৃতিৰ বাটিও আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে, য’ত মাছৰ অৱশিষ্ট অংশ পোৱা গৈছে।
প্ৰকল্প পৰিচালক হলী পিটমেনে কয় ” আমি ৰেফ্ৰিজেৰেটৰ এটা পাইছো, আমি পৰিৱেশন কৰিবলৈ সাজু শ শ ভেড়া ছাগলীৰ অৱশিষ্টও পাইছো, মানুহে বহিব পৰা বেঞ্চ, আৰু ৰেফ্ৰিজেৰেটৰৰ পিছফালে এটা অভেন পাইছো যাক ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল খাদ্য ৰন্ধাৰ বাবে।”


উল্লেখ্য পুৰাতত্ববিদসকলে সেই স্থানত বিয়েৰ পান কৰাৰো প্ৰমাণ পাইছে। গৱেষকগৰাকীয় কয় যে সুমেৰিয়ানসকলে হয়তো সেই স্থান ডোখৰক বাৰ হিচাবেও ব্যৱহাৰ কৰিছিল। তেওঁ লগতে কয় যে অঞ্চলটোত খনন কৰা এটা মন্দিৰত এটা বিয়েৰৰ ৰেচিপি পোৱা গৈছে।


উল্লেখ্য পেন মিউজিয়াম, কেমব্ৰিজ বিশ্ববিদ্যালয় আৰু বাগদাদৰ ষ্টেট ব’ৰ্ড অফ এণ্টিকুইটিজ এণ্ড হেৰিটেজে ২০১৯ চনত সেই স্থানত খনন কাৰ্য পুনৰ আৰম্ভ হৈছিল।