Home Blog Page 2289

30-35 বছৰ বয়সত, ছাল ঢিলা আৰু ওলমি পৰে। ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰৰ দ্বাৰা ছাল টান কৰক…

সময়ৰ লগে লগে ডাঙৰ হোৱাটো আমাৰ বাবে ভাল। কিন্তু বয়সৰ আগতে বৃদ্ধ দেখাটো বৰ দুখজনক। শুকান ৰেখা, কোঁচ আৰু ঢিলা ছাল হৈছে বয়স বৃদ্ধিৰ কিছুমান লক্ষণ।

বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে, ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা হেৰুৱায় আৰু ফলস্বৰূপে ছাল ঢিলা হৈ যায়। ডিহাইড্ৰেচন, ধূমপান, গৰ্ভধাৰণ, অত্যাধিক সুৰাপান, ওজন হ্ৰাস আৰু ভুল ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰীৰ বাবেও ছাল জিলিকিব পাৰে। যদিও আপুনি ছালৰ শিথিলতা নিৰাময় কৰিব নোৱাৰে, আপুনি নিশ্চিতভাৱে ইয়াক পলম কৰিব পাৰে আৰু ওলমি থকা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ঘৰত বহি থাকোঁতে ঢিলা ছাল টান কৰাৰ কিছুমান প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ ইয়াত দিয়া হৈছে, যাক ব্যৱহাৰ কৰি আপুনি সহজে আপোনাৰ কুঞ্চিত বা ঢিলা ছাল হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

ঢিলা ছালৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ:-

1) নাৰিকল তেল:-
যদি ছালখন কম বয়সতে ওলমি থকা দেখা যায়, প্ৰতি নিশা নাৰিকল তেল মালিচ কৰক। টোপনি যোৱাৰ আগতে ছালত থকা কোলাজেন, ইলাষ্টিন, ছাল ঢিলা হোৱাৰ বহুগুণে ভাঙি যায়। নাৰিকল তেল প্ৰয়োগ কৰিলে কোলাজেন বৃদ্ধি হয়, ছাল টান হ’ব পাৰে।

3) কণীৰ বগা অংশ আৰু মৌ:-
এলবুমিন প্ৰ’টিন সমৃদ্ধ কণীৰ বগা অংশ ঢিলা ছালৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট প্ৰতিকাৰ। ই ছালৰ কোষবোৰ পুনৰ নিৰ্মাণ কৰি ছালৰ গাঁথনি উন্নত কৰে আৰু আপোনাৰ ছাল স্বাস্থ্যৱান কৰে।

এলো ভেৰা জেল:-
এলো ভেৰা জেলক ছালৰ টানহোৱাৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। ইয়াত মেলিক এচিড থাকে, যি ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা উন্নত কৰে।

4) মালিচ তেল:-
তেল মালিচ কৰিলে কেৱল আপোনাৰ ছাল টান নহয় কিন্তু ইয়াক মসৃণ আৰু পৰিষ্কাৰ কৰি তুলিব। আপুনি মালিচৰ বাবে জলফাই তেল ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে কিয়নো ইয়াত ভিটামিন ই আৰু এ থাকে। ইয়াৰ বাৰ্ধক্য-বিৰোধী লাভালাভো আছে।

5) কফি আৰু নাৰিকল তেল:-
কফীত কেফেইন থাকে, যি চৰ্বি আঁতৰাই আৰু ছাল আৰ্দ্ৰ কৰি আপোনাৰ ছাল কোমল আৰু দৃঢ় কৰে। গ্ৰাউণ্ড কফিয়ে আপোনাৰ ছাললাহেকৈ এক্সফলিয়েট কৰিব আৰু ইয়াত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টবোৰে বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো পলম কৰিব।

6) ৰোজমেৰী তেল আৰু তিয়ঁহ:-
ৰোজমেৰী তেলে আপোনাৰ ছাল টোন কৰাত সহায় কৰে আৰু ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে। এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে সমৃদ্ধ, ৰোজমেৰী তেলে ছালৰ বয়স বৃদ্ধিত পলম কৰে আৰু ইয়াৰ স্থিতিস্থাপকতা উন্নত কৰে।

এই তথ্যৰ শুদ্ধতা, সময়সীমা আৰু সত্যতা নিশ্চিত কৰাৰ বাবে সকলো প্ৰচেষ্টা কৰা হৈছে। আমি আপোনাক যিকোনো প্ৰতিকাৰ চেষ্টা কৰাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ অনুৰোধ জনাইছো। আমাৰ উদ্দেশ্য হৈছে কেৱল আপোনাক তথ্য প্ৰদান কৰা।

পুৰুষে শুকান আঙুৰ কিয় খাব লাগে

শাৰীৰিক দুৰ্বলতা দূৰ কৰা কৰে
হৃদযন্ত্ৰ সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ অনুমতি নিদিব।
যৌন দুৰ্বলতা দূৰ কৰে

পুৰুষৰ বিভিন্ন ধৰণৰ গোপন সমস্যা থাকিব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে এই বস্তুবোৰ কাৰো সৈতে ভাগ বতৰা কৰিবলৈ সক্ষম নহয়। ইয়াত শাৰীৰিক দুৰ্বলতাৰ পৰা যৌন দুৰ্বলতাও অন্তৰ্ভুক্ত থাকে।

এনে পৰিস্থিতিত, শুকান আঙুৰ খোৱাটো এনে দুৰ্বলতা আঁতৰ কৰাত উপকাৰী প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। সকলোৱে জানে, শুকান আঙুৰ বোৰ পুষ্টিৰে পৰিপূৰ্ণ। ইয়াত ভাল পৰিমাণৰ প্ৰ’টিন, স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি, লো, আঁহ, তাম আৰু পটাছিয়াম থাকে। গতিকে কোৱা হয় যে সকলোৱে শুকান আঙুৰ খাব পাৰে, কিন্তু শুকান আঙুৰবোৰে পুৰুষৰ বহুতো স্বাস্থ্য সমস্যাও আঁতৰ কৰে। গতিকে পুৰুষৰ বাবে শুকান আঙুৰ খোৱাৰ লাভালাভবোৰ কি কি জানিব লৈ আহক।

শুকান আঙুৰ খোৱাৰ লাভালাভ:

  1. শাৰীৰিক দুৰ্বলতা দূৰ কৰা হ’ব
    হৃদযন্ত্ৰ সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ অনুমতি নিদিব
  2. যৌন দুৰ্বলতা দূৰ কৰে
    স্মাৰ্ট গণনা বৃদ্ধি কৰে

উৰ্ফি জাভেদে আত্মহত্যাৰ কৰা বুলি ভুৱা বাতৰি ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল।এই সন্দৰ্ভত উৰ্ফিয়ে কৰিলে আচৰিত প্ৰতিক্ৰিয়া…

মৃত্যুৰ উৰাবাতৰিৰ ওপৰত উৰ্ফি জাভেদ ৰেকচন: অভিনেত্ৰী উৰ্ফি জাভেদ তেওঁৰ সাহসী শৈলীৰ বাবে প্ৰতিদিনে ছচিয়েল মিডিয়াত আছে। অৱশ্যে, এইবাৰ অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে তেওঁৰ মৃত্যুৰ উৰাবাতৰিলৈ আহিছে। উৰ্ফিয়ে তেওঁৰ মৃত্যুৰ মিছা বাতৰি প্ৰচাৰৰ বিষয়ে গম পোৱাৰ লগে লগে অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে ফটো আৰু মন্তব্য শ্বেয়াৰ কৰি আচৰিত আৰু প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। দৰাচলতে, উৰ্ফি জাভেদৰ কিছুমান ছবি ফটোশ্বপ কৰা হৈছে আৰু তেওঁৰ মিম বনোৱা হৈছে, তাৰ পিছত তেওঁৰ মৃত্যুৰ মিছা বাতৰি বিয়পি পৰিল।

ফাঁচীৰ ফটো ভাইৰেল হৈ আছে

উৰ্ফি জাভেদে তেওঁৰ ইনষ্টাগ্ৰাম কাহিনীত এটা স্ক্ৰীণশ্বট শ্বেয়াৰ কৰিছিল। ইয়াত দুখন ফটোৰ এটা কোলাজ আছে। এটাত, উৰ্ফিৰ ডিঙিত ৰছী এটা পৰি থকা দেখা গৈছে, আনখন ফটো তেওঁৰ জন্ম আৰু মৃত্যু। এই ফটোবোৰ কৈলাশ ৰাজ নামৰ এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে ফেচবুকত পোষ্ট কৰিছে, লগতে তেওঁ লিখিছে- ‘আৰআইপি উৰ্ফি জাভেদ, এয়া কাৰো বাবে বৃহৎ ক্ষতি নহয়’। ইয়াৰ উপৰিও, এই ব্যক্তিজনে মন্তব্যটোত লিখিছে যে ‘মই উৰ্ফিৰ হত্যাকাৰীৰ সৈতে থিয় দিছো’।

উৰ্ফি জাভেদে এই প্ৰতিক্ৰিয়া দিছিল

উৰ্ফিয়ে স্ক্ৰীণশ্বটটো শ্বেয়াৰ কৰি ক’লে, “এই পৃথিৱীত কি হৈ আছে? মই বহুতো মৃত্যুৰ ভাবুকি পাইছো, আৰু এতিয়া এইবোৰ। আনকি মন্তব্যটোত তেওঁ লিখিছে যে তেওঁ মোৰ হত্যাকাৰীসকলৰ সৈতে থিয় দিছে, মূৰ্খ।”

চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা লীনা মণিমেকলাই তেওঁৰ তথ্যচিত্ৰ ‘কালী’ৰ এখন আপত্তিজনক পোষ্টাৰ মুকলি কৰাৰ পিছতে ছ’চিয়েল মিডিয়াত সকলোৰে খং

চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা লীনা মণিমেকলাই তেওঁৰ তথ্যচিত্ৰ ‘কালী’ৰ এখন আপত্তিজনক পোষ্টাৰ মুকলি কৰিছে। এনে বিতৰ্কিত পোষ্টাৰ চোৱাৰ পিছত, ছ’চিয়েল মিডিয়াত মানুহে খং কৰে । মাক কালীৰ হাতত এলজিবিটি পতাকা আৰু চিগাৰেট দেখা গৈছিল, যাৰ ফলত এক ভয়ংকৰ হুলস্থূল সৃষ্টি হৈছিল।

চলচ্চিত্ৰ নিৰ্মাতা লীনা মণিমেকলাই তেওঁৰ তথ্যচিত্ৰ ‘কালি’ৰ এখন আপত্তিজনক পোষ্টাৰ মুকলি কৰিছে। এনে এক বিতৰ্কিত পোষ্টাৰ দেখি ছ’চিয়েল মিডিয়াত ৰাইজৰ খং উঠিছে।

এই মাতৃ কালীৰ এই আপত্তিজনক পোষ্টাৰৰ বাবে মানুহে লীনা মণিমেকলাইক কাৰাগাৰলৈ প্ৰেৰণ কৰাৰ কথা কৈছে।

কৰোনা ভাইৰাছ পৰীক্ষা কৰাৰ বাবে এক নতুন পদ্ধতি, যি এঘণ্টাত সকলো প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰে

কৰোনা ভাইৰাছ পৰীক্ষা কৰাৰ বাবে এক নতুন পদ্ধতি উদ্ভাৱন কৰা হৈছে, ডাইনীয়ে এটা আউটত সকলো প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰে।নতুন কৰোনাভাইৰাছ পৰীক্ষা কোভাৰ্স্কেন: ভাৰতকে ধৰি বিশ্বৰ বহুতো দেশত যোৱা কেইদিনমানত কৰোনাভাইৰাছসংক্ৰমণে পুনৰ গতি লাভ কৰিছে, আৰু বহুতো দেশত অমাইক্ৰন প্ৰকাৰৰ উপ-প্ৰকাৰও উদ্ভৱ হৈছে। ইফালে, বিজ্ঞানীসকলে কোভিড-19 পৰীক্ষাৰ এক নতুন পদ্ধতি প্ৰস্তুত কৰিছে, যি মাত্ৰ এঘণ্টাৰ ভিতৰত কৰোনাভাইৰাছৰ সকলো প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিব। আমাক জনাওঁ যে আৰটি-পিচিআৰ পৰীক্ষাত কোভিড-19 চিনাক্ত কৰিবলৈ প্ৰায় 24 ঘণ্টা সময় লাগে, আনহাতে বিভিন্ন প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিবলৈ কেইবাদিনো সময় লাগে।

কোভাৰ্স্কেনে নতুন টেষ্টিক প্ৰযুক্তিৰ নাম দিছে

আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ বিজ্ঞানীসকলে কৰোনাভাইৰাছৰ সকলো বিদ্যমান প্ৰকাৰ দ্ৰুত আৰু সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰিবলৈ পৰীক্ষাৰ এক নতুন পদ্ধতি বিকশিত কৰিছে। পৰীক্ষাটোৰ নাম কোভাৰ্স্কেন ৰখা হৈছে, যি মাত্ৰ এঘণ্টাত চাৰ্চ-কভ-2-ৰ সকলো বিদ্যমান প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰিব পাৰে।

বিজ্ঞানীসকলে 4,000 নমুনা পৰীক্ষা কৰিছে।

টেক্সাছ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ দক্ষিণ-পশ্চিম চিকিৎসা কেন্দ্ৰৰ গৱেষকসকলে 4,000 ৰো অধিক ৰোগীৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা নমুনা পৰীক্ষা কৰাৰ পিছত ফলাফলবোৰ প্ৰকাশ কৰিছিল। বিজ্ঞানীসকলে দাবী কৰিছে যে কৰোনাভাইৰাছৰ সকলো বিদ্যমান প্ৰকাৰ কোভাৰ্স্কেনৰ পৰা সঠিকভাৱে চিনাক্ত কৰিব পাৰি।

কৰোনাৰ প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰা সহজ হ’ব

দক্ষিণ-পশ্চিম চিকিৎসা কেন্দ্ৰৰ সহকাৰী অধ্যাপক আৰু অধ্যয়নটোৰ জ্যেষ্ঠ লেখক জেফ্ৰি চোৰেলে কৈছিল যে পৰীক্ষাৰ এই পদ্ধতিটো ব্যৱহাৰ কৰি, আমি অতি সোনকালে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰোঁ যে কোভিড-19-ৰ কোনটো প্ৰকাৰে মানুহক সংক্ৰমিত কৰিছে আৰু যদি এটা নতুন প্ৰকাৰ আহিছে, এই পৰীক্ষাটোৱে ইয়াকো ক’ব। যেতিয়া আমি চিকিৎসাৰ প্ৰতি বেলেগ ধৰণে সঁহাৰি দিয়া প্ৰকাৰৰ সৈতে কাম কৰোঁ, ই ৰোগীসকলৰ ওপৰতো প্ৰভাৱ পেলায়।

বাক্সাত প্ৰধানমন্ত্ৰী আৱাস যোজনা আঁচনি ৰূপায়ণত দূৰ্ণীতি। ধন নিদিলে হিতাধিকাৰীয়ে নাপায় ঘৰ, প্ৰতিটো ঘৰ আৱন্টনৰ নামত আঠশকৈ লোৱাৰ অভিযোগ

প্ৰধান মন্ত্ৰী আৱাস যোজনাৰ ঘৰ আৱন্টনৰ নামত হিতাধিকাৰীৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰি আহিছে ধন ৷ বাক্সা জিলাৰ জালাহ উন্নয়ন খণ্ডত সংঘটিত হৈছে এই ঘটনা ৷ জালাহ উন্নয়ন খণ্ডৰ অধীনৰ শিলবাৰী ভিচিডিচিৰ অধ্যক্ষ গৌতম দাসে উন্নয়ণ খণ্ডৰ জিপিচি ( গাঁও পঞ্চায়ত কোৰ্ডিনেটৰ) ধনজিৎ পাটগিৰীৰ সৈতে মিলি প্ৰতিটো ঘৰ আৱন্টনৰ নামত লৈছে আঠশ টকাকৈ ৷ টকা নিদিয়া সকলক ঘৰ দিয়া নাই তেওঁলোকে ৷ এই ব্যৱস্থাত সহায়কাৰী হিচাপে লৈছে ভোটেপোৱাবৰী গাঁৱৰ পৰা শিলবাৰী ভিচিডিচিলৈ মনোনীত সদস্য খনীন পাঠকে ৷ পিছে আঠশটকাকৈ দিয়াৰ পাছতো আজিলৈ প্ৰধান মন্ত্ৰীৰ ঘৰৰ মুখ দেখা নাই শিলবাৰী ভিচিডিচিৰ অন্তৰ্গত ভোটেপোৱাবৰী গাঁওৰ একাংশ হিতাধিকাৰীয়ে ৷ দিন হাজিৰা কৰা শ্ৰমিক বা বিশেষ ভাবে সক্ষম লোকো এই আঠশ টকাৰ বলী হৈছে ৷ কেবাজনী মহিলাই অৰুনোদয় আঁচনিৰ পৰা পোৱা টকাখিনি ঘৰ পোৱাৰ আশাত খনিন পাঠকৰ জৰিয়তে দিছে অধ্যক্ষ গৌতম দাসক পিছে টকা দিও ঘৰ পোৱা নাই হিতাধিকাৰীসকলে ৷ ইতিমধ্যে বাক্সা জিলা উপায়ুক্তক এই দুৰ্নীতি সন্দৰ্ভত এমাহ পূৰ্বে লিখিত ভাবে জনোৱা সত্বেও একো ফলপ্ৰসু ব্যৱস্থা নোলোৱাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিছে হিতাধিকাৰীসকলে ৷

ইফালে ঘটনা সন্দৰ্ভত শিলবাৰী ভিচিডিচিৰ অধ্যক্ষ গৌতম দাসে আঠশ টকাটো তেওঁলোকে নিয়ম মতে লোৱা বুলি কোৱাৰ লগতে ককলাবাৰী সমষ্টিৰ সকলো ভিচিডিচিতে প্ৰতিটো ঘৰৰ বাবদ আঠশ টকাকৈ লোৱা বুলি জনায় ৷ তেওঁ জিপিচি এ হে এই টকা সংগ্ৰহ কৰা বুলি প্ৰকাশ কৰে ৷

এতিয়া সকলো কথা জল জল পট পট ৷ জিলা উপায়ুক্তই বিষয়টো অনুসন্ধান নকৰাৰ আঁৰত কি ৷ শূন্য সহনশীলতাৰ কথা কোৱা বিটিচিৰ মুখ্য কাৰ্যবাহী প্ৰমোদ বড়োৰ ভূমিকা কি হব সেয়াহে লক্ষণীয় হব ৷

মুছলপুৰৰ পৰা চম্পক মেধিৰ প্ৰতিবেদন

বৰপেটাৰ মাজৰহাটীৰ ২৭ বছৰীয়া এজন যুৱক জাপানী এনকেফেলাইটিছত আক্ৰান্ত

বানৰ পিছত বৰপেটাত জাপানী এনকেফেলাইটিছৰ আতংক৷

বৰপেটা চহৰৰ মাজৰহাটীৰ পলাশমণি দাস নামৰ এজন ২৭ বছৰীয়া যুৱক জাপানী এনকেফেলাইটিছত আক্ৰান্ত ৷

বিগত চাৰিদিন ধৰি তীব্ৰ জ্বৰত ভুগি আছিল যুৱকজন৷

সোমবাৰে বৰপেটা মেডিকেল কলেজ হাস্পতালত পৰীক্ষাৰ অন্তত যুৱকজনৰ দেহত জাপানী এনকেফেলাইটিছ বীজানুৰ অৱস্থিতি ধৰা পৰে ৷

সম্প্ৰতি বৰপেটা মেডিকেল কলেজ হাস্পতালৰ আই চি ইউত চিকিৎসাধীন হৈ আছে যুৱকজন৷

বৰপেটা মেডিকেল কলেজ হাস্পতালৰ অধীক্ষক ডাঃ দিগন্ত দাসে পলাশমণি দাস নামৰ যুৱকজন জাপানী এনকেফেলাইটিছত আক্ৰান্ত হোৱাৰ কথা নিশ্চিত কৰিছে৷

উল্লেখ্য যে বৰপেটা চহৰৰ বহু পৰিয়াল এতিয়াও পানীৰ মাজত আৱদ্ধ হৈ আছে৷

জলনিষ্কাশন ব্যৱস্থাৰ অভাৱত এতিয়াও জলমগ্ন হৈ আছে চহৰখনৰ বহু অঞ্চল৷

এনেধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত জাপানী এনকেফেলাইটিছৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱে একপ্ৰকাৰ আতংকৰ সৃষ্টি কৰিছে চহৰখনত ৷

সেয়েহে জাপানী এনকেফেলাইটিছ ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ লগতে সতৰ্কতামূলক ব্যৱস্থা হিচাপে চহৰখনত ফ’গিঙৰ ব্যৱস্থা কৰিবলৈ দাবী জনাইছে বৰপেটাবাসী ৰাইজে ৷

বৰপেটাৰ পৰা নিখিল দাসৰ প্ৰতিবেদন

সাতগাঁৱত যোগ আৰু সংগীত একাডেমি ‘ডেউকা’ ৰ শুভাৰম্ভ

অলপতে মহানগৰীৰ সাতগাঁৱত ডেউকা নামেৰে যোগ আৰু সংগীত একাডেমী এখন আনুষ্ঠানিক ভাৱে উদ্ধোধন কৰা হয়। এই উপলক্ষে স্থানীয় ভালে সংখ্যক ব্যক্তি আৰু ছাত্ৰ ছাত্ৰীৰ উপস্থিতিত অমলেন্দ্ৰ মোহন দাসৰ সভাপতিত্বত উন্মোচন তথা গীত মাত সভা এখন অনুষ্ঠিত হয়। বন্তি প্ৰজ্বলনেৰে অনুষ্ঠানটো উদ্বোধন কৰে সংগীত প্ৰশিক্ষক তথা গবেষক ৰূপম জ্যোতি বৰাই। বিশিষ্ট অতিথি হিচাপে উপস্থিত থাকে সংগীত কৰ্মী বিপুল বৰা আৰু যুব লেখক বিজু বৰা।

ৰূপম জ্যোতি বৰাই শিক্ষাৰ্থী সকলক উদ্দেশ্যি সংগীত বিষয়ক বিভিন্ন গঠন মুলুক বক্তব্য ৰখাৰ উপৰি ভবিষ্যতে এজন ভাল নাগৰিক হবলৈ হ’লে সংগীত শিকাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে বিতং ভাবে ব্যাখ্যা কৰে। যুব লেখক বিজু বৰাই ভাষণ প্ৰসঙ্গত অতিতৰ মইনা পাৰিজাতৰ কথা বৰ্ণনা কৰে। বিপুল বৰাই বিষ্ণু প্ৰসাদ ৰাভাক স্মৰণ কৰি মানৱ জীৱনত সংগীতৰ প্ৰয়োজনীয়তা শীৰ্ষক গঠন মূলক পৰামৰ্শ আগবঢ়াই। উক্ত অনুষ্ঠানত পিয়ানো পৰিবেশন কৰে দৰ্শীল কাশ্যপ আৰু সম্ৰাট বিজু বৰাই। গীত পৰিবেশন কৰে মেঘনা বৈশ্য আৰু গীতাৰ পৰিবেশন কৰে শ্ৰুতালয় কলা নিকেতনৰ শিক্ষাৰ্থী সকলে।

ডেউকাৰ অধ্যক্ষ মানস ৰাভাই শিক্ষাৰ্থী সকলক কলা আৰু সংগীতৰ বিষয়ত গুৰুত্বৰ ওপৰত আলোকপাত কৰে।সভাখন আত ধৰে পুষ্পা দাসে ।

বিবাহিত জীৱন সুখী হ’ব কেনেকৈ? যদি বিবাহিত মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ সঙ্গীৰ কিছুমান কথা মনত ৰাখে, তেন্তে তেওঁলোকৰ বিবাহিত জীৱন উন্নত হ’ব

সম্পৰ্কৰ পৰামৰ্শ: পৰিৱৰ্তনশীল সম্পৰ্কত, স্বামী আৰু পত্নীৰ মাজৰ সম্পৰ্কত কোনো কাজিয়া হোৱা উচিত নহয়। এনে পৰিস্থিতিত, যদি আপুনি বিবাহিত মহিলাৰ বাবে স্বামীক সুখী ৰখাৰ লগতে আপোনাৰ বিবাহিত জীৱন সুখী ৰাখিব লগা হয়, তেন্তে আপুনি সাৱধান হ’ব লাগিব, অন্যথা আপুনি আনকি আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেতিয়া সৰু সৰু বস্তুৰ ওপৰত ভাঙি যোৱাৰ পথত থাকিব সেয়াও নাজানিব। গতিকে আপোনাৰ সঙ্গীক কেনেদৰে সুখী ৰাখিব লাগে আহক, যাতে আপোনাৰ বিবাহ ভালদৰে হয়।

সৰু সৰু বস্তুবোৰৰ যত্ন ল’ব।কেতিয়াবা বিবাহৰ পিছত, মহিলাসকলে তেওঁলোকৰ সন্তানৰ প্ৰতি ইমান মনোযোগ দিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ স্বামীৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে, যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক আগৰ দৰে একে নহয়, এনে পৰিস্থিতিত, আপুনি মনোযোগ দিব লাগিব অন্যথা সমস্যা হ’ব পাৰে।

কাজিয়া হ্ৰাস কৰক

যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কত বাৰে বাৰে কাজিয়া হয়, তেন্তে ধৰি লওক আপোনালোক দুয়োৰে মাজত যথেষ্ট মৰম আছে, কিন্তু মই আপোনাক কওঁ যে কেতিয়াবা এই প্ৰেম আপোনাৰ বাবে মাৰাত্মক প্ৰমাণিত হয়, কিয়নো বহুসময়ত আপোনাৰ স্বামীয়ে কাজিয়াত ইমান বিৰক্ত হয় যে তেওঁ আপোনাক সময় দিয়া হ্ৰাস কৰিব, যাৰ ফলত আপুনি সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে যদি সম্ভৱ হয়, কমেও কাজিয়া কৰক, যদি কোনো বিষয়ত বিবাদ হয়, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে কথা পাতক আৰু সমাধান কৰক।

কলেষ্টেৰল বাঢ়িলে কি খাব লাগে আৰু কি খাব নালাগে সেয়া এক ডাঙৰ প্ৰশ্ন? কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হ’লে খাব লগা এই ৩টা বস্তু খাব…

যেতিয়া কলেষ্টেৰল উচ্চ হয়, শৰীৰত সকলো ধৰণৰ সমস্যা দেখা যায়, সেয়া ষ্ট্ৰোক হওঁক বা হৃদআক্ৰমণ হওঁক। দৰাচলতে, যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয়, এনে ধৰণৰ সমস্যা হয়। পৰিৱৰ্তনশীল জীৱনশৈলী আৰু দুৰ্বল আহাৰৰ বাবে, ৰোগীসকলে এনে সমস্যা দেখা পায়। এনে পৰিস্থিতিত, আপুনি কি খাব লাগে জানিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ আহক, যাতে বেয়া কলেষ্টেৰল শৰীৰতকৈ কম হয়।

  1. মাছ খাওক

ধৰি লওঁক যে মাছত যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰ’টিন থাকে। এনে পৰিস্থিতিত, আপুনি নিশ্চিতভাৱে ইয়াক সপ্তাহত এবাৰ খাব লাগে, ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰে। অৰ্থাৎ, যেতিয়া আপুনি ইয়াক খায়, কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব পাৰি।

  1. নিশ্চিতভাৱে সেউজীয়া চাহ খাব

সেউজীয়া চাহ পানীয়ে কেৱল আপোনাৰ ওজন হ্ৰাস নকৰে, কিন্তু বহুক্ষেত্ৰত, এই পানীয়টোৱে আপোনাক বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত ৰাখে। সেইকাৰণে কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত পানীয়টো যথেষ্ট উপকাৰী।

  1. দৈয়ে বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব
  2. আপুনি জানেনে যে বেয়া কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ দৈ কাৰোবাতকৈ কম নহয়? আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ দিনটোৰ দুপৰীয়াৰ আহাৰত দৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা উচিত। ই আপোনাৰ শৰীৰক ভাল পৰিমাণৰ কেলচিয়াম প্ৰদান কৰে। অৰ্থাৎ, ই শৰীৰত আপোনাৰ হাড়শক্তিশালী কৰিব।