Home Blog Page 380

Sweet potato: মিঠা আলু বাকলিৰ সৈতে নাখাই নেকি? এই ৫ টা উপকাৰৰ পৰা বঞ্চিত হ’ব আপুনি!

Sweet potato: মিঠা আলু বাকলিৰ সৈতে নাখাই নেকি?
Sweet potato: মিঠা আলু বাকলিৰ সৈতে নাখাই নেকি?

শীতকালত মিঠা আলু খাই সকলোৱে ভাল পায়, কিন্তু আপুনি জানেনে যে মিঠা আলু বাকলিৰ সৈতে খাব পাৰি, যিটো অতি উপকাৰী।(Sweet potato)

মিঠা আলু অতি সোৱাদযুক্ত আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য সামগ্ৰী, যিটো বেছিভাগ মানুহে উতলাই, পুৰি বা ভাজি খায়। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে এই মিঠা আলুৰ বাকলিৰ সৈতে খালে আৰু অধিক উপকাৰ লাভ কৰিব। সাধাৰণতে মানুহে ইয়াৰ বাকলি আঁতৰাই খায়, কিন্তু এই আলুৰ বাকলিত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী। মিঠা আলু বাকলি কিয় খাব লাগে জানো আহক-

১/ আঁহযুক্ত
মিঠা আলুৰ বাকলিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে খাদ্য আঁহ থাকে, যিটো পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। ই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ কৰাত সহায় কৰে, অন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখে আৰু হজম শক্তি উন্নত কৰে। ই শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।

২/ এন্টিঅক্সিডেন্টৰ উৎকৃষ্ট উৎস
মিঠা আলুৰ খোলাত বহু ধৰণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰত ফ্ৰী ৰেডিকেল কমোৱাত সহায় কৰে। ছালখন সৰু কৰি ৰখাত ই সহায়ক। কেন্সাৰ আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা কমায় আৰু শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।

৩) ব্লাড চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক
যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগী, তেন্তে মিঠা আলুৰ বাকলিৰে খোৱাটো আপোনাৰ বাবে উপকাৰী হ’ব পাৰে। মিঠা আলুৰ বাকলিত থকা আঁহে ব্লাড চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ই ইনচুলিনৰ সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি কৰে আৰু চেনিৰ বৃদ্ধি ৰোধ কৰে।

৪/ ওজন কমাবলৈ সহায়ক
মিঠা আলুৰ বাকলিত কেলৰি কম আৰু আঁহ বেছি, যাৰ বাবে মিঠা আলুৱে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে। পেটটো দীৰ্ঘ সময়লৈকে ধৰি ভৰপূৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত অতিমাত্ৰা খাদ্য খোৱাৰ অভ্যাস পৰিহাৰ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি চৰ্বি জ্বলোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে।

৫) হাড় আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী
মিঠা আলুৰ বাকলিত পটাছিয়াম, কেলচিয়াম আৰু মেগনেছিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিবোৰ হাড় আৰু হৃদৰোগ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ই হাড় মজবুত কৰে আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা কমায়। ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে, যাৰ ফলত হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।

মিঠা আলুৰ বাকলিৰে কেনেকৈ খাব?

-মিঠা আলু ভালদৰে ধুই খাব পাৰে।
-উতলাই, পুৰি বা গ্ৰীল কৰি খাব পাৰে।
-চালাড, চূপ বা স্মুদিত মিহলাইও খাব পাৰি।

Ranveer Allahbadia: মোৰ আৰু মোৰ পৰিয়াললৈ ভাবুকি আহিছে, মই বহুত ভয় খাইছো: ৰণবীৰ এলাহাবাদিয়াৰ

Ranveer Allahbadia: মোৰ আৰু মোৰ পৰিয়াললৈ ভাবুকি আহিছে
Ranveer Allahbadia: মোৰ আৰু মোৰ পৰিয়াললৈ ভাবুকি আহিছে

ছ’চিয়েল মিডিয়াত ৰণবীৰ এলাহাবাদিয়াৰ মন্তব্য চৰ্চাত।(Ranveer Allahbadia) শেহতীয়াকৈ ‘ইণ্ডিয়াজ গট লেটেণ্ট’ শ্ব’টোত কৰা এটা মন্তব্যক লৈ বিতৰ্কৰ মাজত সোমাই পৰিছিল ইউটিউবাৰগৰাকী। তেওঁৰ বিৰুদ্ধেও একাধিক অভিযোগ উত্থাপন কৰিছে। অৱশ্যে ৰাজহুৱাভাৱে ক্ষমা খোজে ৰণবীৰে। তাৰ মাজতে ইউটিউবাৰগৰাকীলৈ ভাবুকি আহিছে বুলি এক বিবৃতি প্ৰকাশ কৰিছে।


ৰণবীৰে এক বিবৃতিত কয় যে তেওঁ আৰক্ষীক সকলো দিশতে সহযোগিতা আগবঢ়াইছে। ৰণবীৰে কয়, “মোৰ দল আৰু মই আৰক্ষীৰ সৈতে সহযোগিতা কৰি আহিছো।” মই সকলো নিয়ম-নীতি পালন কৰিম। পিতৃ-মাতৃ বিষয়ে কৰা মোৰ মন্তব্যবোৰ আছিল অতি সংবেদনহীন আৰু অসন্মানজনক। এজন ভাল মানুহ হোৱাটো মোৰ নৈতিক দায়িত্ব। মই সঁচাকৈয়ে ক্ষমা বিচাৰিছো।”

ইয়াৰ পিছত ৰণবীৰে কয় যে কেনেকৈ ইটোৰ পিছত সিটো ভাবুকি আহিছে তেওঁলৈ। ইউটিউবাৰজনে লিখিছে, “মই বাৰে বাৰে মৃত্যুৰ ভাবুকি পাইছো।” কোনোবাই মোক মাৰি পেলাব বুলি কৈছে। কোনোবাই কৈছে মোৰ পৰিয়ালৰ ক্ষতি কৰিব। ৰোগীৰ বেশ লৈ মাৰ মেডিকেল চেণ্টাৰত প্ৰৱেশ কৰিছে একাংশ। সঁচাকৈয়ে এইবাৰ মোৰ ভয় লাগিছে। কি কৰিম বুজি পোৱা নাই।”


ভাবুকি পোৱাৰ পিছতো তেওঁ আৰক্ষী আৰু প্ৰশাসনক বিশ্বাস ৰাখিছে। ৰণবীৰে কয়, “মই পলাই যোৱা নাই। “পুলিচ আৰু আইনৰ ওপৰত মোৰ সম্পূৰ্ণ বিশ্বাস আছে।”

Mahashivratri 2025: মহাশিৱৰাত্ৰীৰ পূৰ্বে এই ২ টা বস্তুৰ সংমিশ্ৰণ অতি শুভ, ই ধন-সম্পত্তি বৃদ্ধিৰ লক্ষণ !

Mahashivratri 2025: মহাশিৱৰাত্ৰীৰ পূৰ্বে এই ২ টা বস্তুৰ সংমিশ্ৰণ অতি শুভ
Mahashivratri 2025: মহাশিৱৰাত্ৰীৰ পূৰ্বে এই ২ টা বস্তুৰ সংমিশ্ৰণ অতি শুভ

সনাতন ধৰ্মত মহাশিৱৰাত্ৰি উৎসৱক অতি বিশেষ বুলি গণ্য কৰা হয়।(Mahashivratri 2025) এইবাৰ ২৬ ফেব্ৰুৱাৰীত মহাশিৱৰাত্ৰীৰ ব্ৰত পালন কৰিব ৰাইজে। হিন্দু পঞ্জিকা অনুসৰি ফাগুন মাহৰ কৃষ্ণ পক্ষৰ চতুৰ্দশী তাৰিখত মহাশিৱৰাত্ৰি পালন কৰা হয়। পৌৰাণিক কাহিনীত বিশ্বাস কৰা হয় যে মহাশিৱৰাত্ৰিৰ দিনা দেৱী পাৰ্বতী আৰু ভগৱান শিৱৰ বিবাহ হৈছিল আৰু এই উপলক্ষে মহাশিৱৰাত্ৰি পালন কৰা হয়। জ্যোতিষ বিশেষজ্ঞৰ মতে মহাশিৱৰাত্ৰিৰ আগতে যদি কিছুমান বস্তু পায়, তেন্তে ভাগ্যই জিলিকি উঠিব পাৰে। সেই শুভ সংবাদবোৰৰ বিষয়ে জানো আহক।

ভগৱান শিৱৰ আটাইতকৈ প্ৰিয় বস্তু বেলপাত বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। যদি কোনোবাই মহাশিৱৰাত্ৰীৰ আগত পায়, তেন্তে সেয়া ভগৱান শিৱৰ কৃপাৰ চিন। বিষ্ণু পুৰাণতো বেলপাতৰ কথা উল্লেখ আছে। কোৱা হয় যে কোনোবাই যদি ৫ পাতৰ বেল পাত পায় তেন্তে ই অতি শুভ লক্ষণ। এনে অৱস্থাত মহাশিৱৰাত্ৰিৰ দিনা সেই বেলপাতখনক পূজা কৰক আৰু তাৰ পিছত সেই ৫ পাতৰ বেলপাতখন আপোনাৰ নিৰাপদ স্থানত ৰাখক।

পঞ্চমুখী ৰুদ্ৰাক্ষ-

মহাশিৱৰাত্ৰিৰ আগত পঞ্চমুখী ৰুদ্ৰাক্ষ পোৱাটো ভগৱান শিৱৰ অসীম কৃপাৰ চিন। মহাশিৱৰাত্ৰিৰ আগত পঞ্চমুখী ৰুদ্ৰাক্ষ পোৱাটো অতি শুভ বুলি গণ্য কৰা হয়। কোৱা হয় যে পঞ্চমুখী ৰুদ্ৰাক্ষ যদি ভগৱান শিৱক অৰ্পণ কৰা হয়, তেন্তে ঘৰত সুখ আৰু সমৃদ্ধি থাকে।

ফাগুন মাহৰ কৃষ্ণ পক্ষৰ চতুৰ্দশী তাৰিখ ২৬ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পুৱা ১১:০৮ বজাৰ পৰা আৰম্ভ হ’ব আৰু ২৭ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পুৱা ৮:৫৪ বজাত শেষ হ’ব মহাশিৱৰাত্ৰি। মহাশিৱৰাত্ৰি উপলক্ষে ৰাতিৰ ভগৱান শিৱ আৰু দেৱী পাৰ্বতীক পূজা কৰাৰ পৰম্পৰা আছে। এনে পৰিস্থিতিত এইবাৰ ২৬ ফেব্ৰুৱাৰীত মহাশিৱৰাত্ৰি পালন কৰা হ’ব।

মহাশিৱৰাত্ৰি পূজাৰ শুভ সময়-

নিশা ৬:১৯ বজাৰ পৰা ০৯:২৬ বজালৈ
ৰাতিপুৱা ৯:২৬ বজাৰ পৰা পুৱা ১২:৩৪ বজালৈ

Brain Boosting Foods: পৰীক্ষাৰ সময়ত শিশুটিক দৈনিক কি কি খাদ্য খাবলৈ দিব?

Brain Boosting Foods: পৰীক্ষাৰ সময়ত শিশুটিক দৈনিক কি কি খাদ্য খাবলৈ দিব?
Brain Boosting Foods: পৰীক্ষাৰ সময়ত শিশুটিক দৈনিক কি কি খাদ্য খাবলৈ দিব?

পৰীক্ষাৰ বাবে শিশুৰ মগজু বৃদ্ধি কৰা খাদ্য কি কি জানেনে? পঢ়াৰ হেঁচা, লগতে সুস্থ হৈ থাকিব লাগিব, প্ৰতিদিনে সন্তানক কি খুৱাব লাগে, ঘৰত কেনেকৈ ৰান্ধিব জানি লওক।(Brain Boosting Foods)


মাধ্যমিক বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে পাতলীয়া আৰু সহজে হজম হোৱা খাদ্য খোৱাটো ভাল। শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ, গেছ আৰু হাৰ্টবাৰ্ণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ, পঢ়া-শুনা সঠিকভাৱে মনত ৰখাত সহায় কৰিবলৈ কেনেধৰণৰ খাদ্য খাব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসক আৰু পুষ্টিবিদসকলে অভিভাৱকৰ সহায় হোৱাকৈ কিছু পৰামৰ্শ দিছে।

যেনে-

১) বাহিৰৰ খাদ্য একেবাৰেই খাব নালাগে। গৱেষকসকলে কয় যে ঋতু পৰিবৰ্তনৰ সময়ত বিভিন্ন সংক্ৰামক ৰোগ দেখা দিয়ে। গতিকে ঘৰতে বনোৱা খাদ্য খোৱাটো সদায় ভাল।

২) পাতলীয়া আহাৰ খাব লাগে। কম তেল দি ৰান্ধিব লাগে। এই সময়ত সিজোৱা খাদ্য খোৱাটো আটাইতকৈ উপকাৰী।

৩) গৰম খাদ্য বেছিকৈ নাখাব। শৰীৰ শীতল কৰি ৰখা খাদ্যহে খাব লাগে। ৰাতি তিয়াই থোৱা মেথি পানী খালে খুব ভাল। ই আপোনাৰ পেটটো ঠাণ্ডা কৰি ৰাখে।

৪) পৰীক্ষাৰ্থীসকলে ৰাস্তাৰ ফল, লাচী, শ্বৰবট বা আইচক্ৰীম খোৱাটো একেবাৰেই উপযুক্ত নহয়। এই সময়ত ডায়েৰিয়া হ’লে সৰু সৰু ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ বিপদত পৰিব।

ঘৰতে কেনেধৰণৰ খাদ্য খোৱাব শিক্ষাৰ্থীসকলক-

পৰীক্ষাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সকলো খোৱা বন্ধ কৰিব লাগিব। কিন্তু সুষম খাদ্য খোৱাটো ভাল।

শিশুটিক সদায় ভাত বা ৰুটি দিয়ক, যিটো শিশুটিয়ে খাই ভালপাই। যদি ৰুটি খোৱাৰ ফলত হাৰ্টবাৰ্ণ হয়, তেন্তে দুয়োটা আহাৰতে সামান্য পৰিমাণৰ ভাত দিব লাগে। পৰীক্ষালৈ যোৱাৰ আগতে অলপ ভাত খালে পেটটো ঠাণ্ডা হৈ থাকিব।

শুকান বীন, মচুৰ দাইল আৰু লাহে লাহে সিজোৱা মাছৰ জোল ভাতৰ লগত খালে ভাল। মাছ খালে সেইদিনা কণী বা মাংস নিদিব। এদিনতে প্ৰটিন বেছিকৈ খাব নালাগে।

এই সময়ত শাক-পাচলি খোৱাটো বৰ ভাল। অৱশ্যে শাক-পাচলিখিনি নিমখীয়া পানীত ভালদৰে ধুই তাৰ পিছত ৰান্ধিব। যিকোনো খাদ্য কম তেল আৰু মছলা দি ৰান্ধিব।

প্ৰতিদিনে ২০০-২৫০ গ্ৰাম ফল খোৱাটো ভাল। যিকোনো বতৰৰ ফল দিব পাৰে। কিন্তু কোনো ফলৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হ’লে নিদিব।

৩০০-৪০০ মিলিলিটাৰ গাখীৰ বা দুগ্ধজাত সামগ্ৰী খাবলৈ দিব। গাখীৰৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হ’লে দৈ দিব। ঘৰতে বনোৱা দৈ দিয়াই ভাল।

ভজা খাদ্যৰ সলনি সন্ধিয়াৰ বাদাম খাবলৈ দিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ওমেগা-৩ ফেটি এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব। ওমেগা-৩ এ স্মৃতিশক্তি উন্নত কৰে।

দিনত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাব লাগে। লগত পানীৰ বটল এটা ৰাখিব লাগে। লগত ORS ৰাখিব পাৰে।

Delhi Railway station: মৃতকৰ আত্মীয়ক ১০ লাখকৈ ক্ষতিপূৰণ, গুৰুতৰভাৱে আহতক ২.৫ লাখ

Delhi Railway station: মৃতকৰ আত্মীয়ক ১০ লাখকৈ ক্ষতিপূৰণ
Delhi Railway station: মৃতকৰ আত্মীয়ক ১০ লাখকৈ ক্ষতিপূৰণ

কুম্ভমেলাত গা ধোৱাৰ উদ্দেশ্যৰে যাবলৈ লোৱা ১৮ জন যাত্ৰীৰ মৃত্যু নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত। নিহতসকলৰ ভিতৰত তিনিটি শিশুও আছিল। ইয়াৰ বাহিৰেও বহু লোক গুৰুতৰভাৱে আহত হোৱা বুলি জানিব পৰা গৈছে। আহতসকলক চিকিৎসাৰ বাবে এল এন জে পি হাস্পতালত ভৰ্তি কৰোৱা হৈছে। (Delhi Railway station)


শনিবাৰে নিশা নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত সৃষ্টি হোৱা ভয়াবহ পৰিস্থিতিৰ ফলত ১৪ আৰু ১৫ নং প্লেটফৰ্মত বিশৃংখলতাৰ সৃষ্টি হয় আৰু কমেও ১৮ জন লোকৰ মৃত্যু হোৱাৰ লগতে বহু আহত হয় বহু লোক। ৰে’লৱেৰ উপ আৰক্ষী আয়ুক্তই এক আনুষ্ঠানিক বিবৃতিত কয় যে যেতিয়া প্ৰয়াগৰাজ এক্সপ্ৰেছ ৰে’লখন ১৪ নম্বৰ প্লেটফৰ্মত ৰৈছিল তেতিয়া তাত ভিৰ হৈছিল।

গুৰুতৰভাৱে আহতসকলে ২.৫ লাখ আৰু সামান্য আঘাতপ্ৰাপ্তসকলে ১ লাখ লাভ কৰিব বুলি ৰে’লৱে ঘোষণা কৰিছে। আনহাতে নিহতসকলৰ আত্মীয়ক ১০ লাখকৈ ক্ষতিপূৰণ দিব।

শনিবাৰে নিশা এই ঘটনা সংঘটিত হয়।

Delhi Stampede: নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত ১৮গৰাকী লোকৰ মৃত্যু

Delhi Stampede: নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত ১৮গৰাকী লোকৰ মৃত্যু
Delhi Stampede: নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত ১৮গৰাকী লোকৰ মৃত্যু

নতুন দিল্লী ৰে’লৱে ষ্টেচনত ভয়ংকৰ ঘটনা। (Delhi Stampede)

হেঁচা-ঠেলাত পদপিষ্ট হৈ ১৮গৰাকী লোকৰ মৃত্যু।

১৫জনতকৈও অধিক লোক আহত হৈছে। (New Delhi)

মহাকুম্ভলৈ যাবলৈ ষ্টেচনটোত হৈছিল ব্যাপক জনসমাগম।

শনিবাৰে নিশা এই ঘটনা সংঘটিত হয়।

ঘটনাৰ সন্দৰ্ভত শোক প্ৰকাশ কৰিছে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে।

X হেণ্ডেল যোগে শোক প্ৰকাশ প্ৰধানমন্ত্ৰীগৰাকীৰ।

শোক প্ৰকাশ কৰিছে অসমৰ মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাইও।

ঘটনাক কেন্দ্ৰ কৰি প্রতিক্রিয়া প্রকাশ দিল্লীৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্রী আতিশী মার্লেনাৰ, তেওঁ কয় যে মহাকুম্ভৰ বাবে যোৱা ভক্তৰ সৈতে ঘটা এনে ঘটনা অত্যন্ত দুখজনক, কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ লগতে উত্তৰ প্ৰদেশৰ চৰকাৰ মানুহৰ সুৰক্ষাক লৈ চিন্তিত নহয়।

ইয়াৰ উপৰিও গৃহমন্ত্ৰী, প্ৰতিৰক্ষা মন্ত্ৰীও এই ঘটনাত মৰ্মাহত।

Horoscope: কৰ্কট ৰাশিৰ লোকে বিবাদ এৰাই চলক, তুলা ৰাশিৰ লোকৰ পদোন্নতি হ’ব; আপোনাৰ আজিৰ ৰাশিফল ​​পঢ়ক…

Horoscope: কৰ্কট ৰাশিৰ লোকে বিবাদ এৰাই চলক
Horoscope: কৰ্কট ৰাশিৰ লোকে বিবাদ এৰাই চলক

আজি চতুৰ্থী তিথি, হস্ত নক্ষত্ৰ আৰু ধৃতি যোগৰ সংগতিৰে কন্যা ৰাশিত চন্দ্ৰৰ সংযোগ ঘটিছে। আনহাতে বৃহস্পতি আৰু শুক্ৰ ৰাশিৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে প্ৰতিটো ৰাশিৰ ওপৰত কিছু পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰভাৱ নিশ্চিতভাৱে দেখা যাব। আপোনাৰ আজিৰ ৰাশিফল ​​পঢ়ক।(Horoscope)

মেষ ৰাশি – আজি মেষ ৰাশিৰ লোকে চৰকাৰী তথ্যৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন। মানসিক চাপৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ পৰিকল্পিতভাৱে দিনটো কটাওক। বস্ত্ৰ ব্যৱসায়ীসকলৰ বাবে দিনটো ভাল হ’ব আৰু নতুন গ্ৰাহকৰ পৰা অৰ্ডাৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনাও আছে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে যদি নিজৰ কঠিন বিষয়বোৰত মনোযোগ দিয়ে তেন্তে তেওঁলোকে অধ্যয়নৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ সহজে মুখামুখি হ’ব পাৰিব। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সাৱধান হওক, বিশেষকৈ বুকুত বিষ বা গধুৰতা অনুভৱ কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।

বৃষ ৰাশি – আজি বৃষ ৰাশিৰ লোকে নিজৰ চাকৰিৰ লগত জড়িত যাত্ৰা কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। নতুন চাকৰি বিচৰাসকলে ভাল সুযোগ পাব। লোহা বা ধাতুৰ ব্যৱসায়ীসকলে নতুন চুক্তি কৰাৰ সময়ত আইনী বিষয়ত সতৰ্ক হ’ব লাগে। যুৱক-যুৱতীসকলে কাৰো পৰা অত্যধিক আশা কৰা উচিত নহয়, কাৰণ আজি ইয়াৰ ফলত হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

মিথুন ৰাশি – মিথুন ৰাশিৰ যিসকলে সাক্ষাৎকাৰ ল’বলৈ গৈ আছে তেওঁলোকে ভালদৰে প্ৰস্তুতি চলাব লাগে আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ নথি-পত্ৰ নিজৰ লগত ৰাখিব লাগে। কৰ্মক্ষেত্ৰত আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসে আপোনাক ভাল প্ৰদৰ্শন কৰাত সহায় কৰিব। ব্যৱসায়ীসকলে গ্ৰাহকৰ সৈতে ধৈৰ্য্যৰে কথা পাতিব লাগে আৰু লগতে তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিব লাগে। আপুনি দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰে, এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব, পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক আৰু খাদ্যত ফল-মূল আৰু সেউজীয়া শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

কৰ্কট ৰাশি- আজি সহকৰ্মীৰ লগত বিবাদৰ পৰা আঁতৰি থাকিব। প্ৰতিযোগিতা থাকিব, কিন্তু মনত ৰাখিব যে বিতৰ্কই আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ ক্ষতি কৰিব নালাগে। ব্যৱসায়ীসকলে যিকোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে গভীৰভাৱে চিন্তা কৰা উচিত, গ্ৰহৰ গতিবিধিৰ ফলত খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত লোৱা হ’ব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীয়ে নিজৰ কেৰিয়াৰৰ বাবে আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰিব নালাগে বৰঞ্চ বৰ্তমানৰ পৰীক্ষাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগে। বিবাহৰ প্ৰস্তাৱ বিচৰাসকলে আজি ভাল খবৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে।

সিংহ ৰাশি- সিংহ ৰাশিৰ লোকসকলে নিজৰ কামৰ উন্নতিৰ বাবে নতুন প্ৰযুক্তি গ্ৰহণ কৰিব লাগে, ইয়াৰ দ্বাৰা দক্ষতা বৃদ্ধি পাব আৰু উন্নত ফলাফল পোৱা যাব। ব্যৱসায়ীসকলে নতুন চুক্তি সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰিব, যাৰ ফলত আৰ্থিক লাভ হ’ব। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে পঢ়া-শুনাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগে আৰু অপ্ৰয়োজনীয় কামত সময় নষ্ট নকৰিব লাগে। যদি আপুনি আপোনাৰ গোটেই দিনটোৰ পৰিকল্পনা কৰে তেন্তে আপুনি দেখিব যে দিনটো ভালদৰেই যাব। ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে মিঠাই পৰিহাৰ কৰিব লাগিব, নিয়মিতভাৱে ঔষধ খালে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰিব লাগিব।

কন্যা ৰাশি – আজি কঠিন পৰিস্থিতিতো ধৈৰ্য্য হেৰুৱাব নালাগে, মানসিক চাপ বাঢ়িব পাৰে। চৰকাৰী কামৰ বোজাও বৃদ্ধি পাব পাৰে, সেয়েহে আপোনাৰ ক্ষমতা প্ৰমাণ কৰাৰ বাবে এইটোৱেই সঠিক সময়। সাহস আৰু সঠিক সিদ্ধান্তৰ জৰিয়তে ব্যৱসায়ীসকলে সফলতা লাভ কৰিব পাৰে। খুচুৰা ব্যৱসায়ীসকলেও প্ৰচাৰৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে। যুৱক-যুৱতীসকলে ভাল প্ৰদৰ্শন কৰিব, চিন্তা নকৰিব কাৰণ কঠোৰ পৰিশ্ৰমে ফল দিব।

তুলা ৰাশি – তুলা ৰাশিৰ লোকৰ বাবে দিনটো ইতিবাচক হ’ব, আনহাতে জীৱিকাৰ কথা ক’লে কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ ভিত্তিত সন্মান আৰু পদোন্নতি লাভ কৰিব পাৰি। গৱেষণাৰ কামত জড়িত যুৱক-যুৱতীসকলে অধিক মনোনিৱেশ কৰাটো প্ৰয়োজন। যদি পৰিয়ালত টকাক লৈ কোনো বিবাদ হয়, তেন্তে কথা-বতৰাৰ জৰিয়তে সমাধান কৰক। মূৰৰ বিষৰ সমস্যাটোক সহজভাৱে ল’ব নালাগে। মাইগ্ৰেইন হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে, গতিকে সময়মতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

বৃশ্চিক ৰাশি- আজি পদোন্নতিৰ লগতে বদলিৰ বাবে সাজু হ’ব লাগিব কৰ্মৰত লোকসকল। বহিঃৰাজ্যত কাম কৰা লোকসকলে নেতিবাচক খবৰ পোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। যদি পৰিয়ালত কাৰোবাৰ জন্মদিন হয় তেন্তে তেওঁলোকক এটা ছাৰপ্ৰাইজ গিফ্ট দিব লাগে। গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত বিশেষ যত্ন লওক, গতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। অভিভাৱকসকলে এই ৰাশিৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক গুৰুত্ব দিব লাগে যাতে তেওঁলোকে প্ৰয়োজনতকৈ বেছি ম’বাইল ফোন ব্যৱহাৰ নকৰে।

ধনু ৰাশি – ধনু ৰাশিৰ যিসকল লোকে চৰকাৰী চাকৰি কৰি আছে, তেওঁলোকৰ বোজা আজি যেন বাঢ়িছে। আন কাৰোবাৰ লগত চৰকাৰী তথ্য ভাগ-বতৰা নকৰিব। সোণ-ৰূপৰ ব্যৱসায়ীসকলে আশা কৰা ধৰণৰ লাভ নোপোৱাৰ বাবে আজি হতাশ হ’ব পাৰে, আনহাতে, কাপোৰৰ ব্যৱসায়ীসকলে ভাল লাভ লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হ’ব। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে লিখাৰ গতি বৃদ্ধি কৰিব লাগিব কাৰণ ই আপোনাৰ পৰীক্ষাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। সম্পৰ্কবোৰ মনত ৰাখি, বাক্যত সংযম বজাই ৰাখক আৰু অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে কাকো ঠাট্টা নকৰিব। বদহজম আৰু পেটৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সতেজ আৰু পাতলীয়া খাদ্য খাব লাগে।

মকৰ ৰাশি- আজিৰ দিনত উৰ্ধতন আৰু বছৰ লগত তৰ্ক-বিতৰ্ক পৰিহাৰ কৰক। অফিচৰ সকলোৰে লগত স্বাভাৱিক আচৰণ বজাই ৰাখক আজি অত্যধিক খঙৰ বাবে চৰকাৰী সম্পৰ্ক নষ্ট হব পাৰে। খুচুৰা ব্যৱসায়ীসকলে কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি যাব লাগে, তেওঁলোকে অতি সোনকালে সফলতা লাভ কৰিব। হোটেল আৰু ৰেষ্টুৰেণ্টৰ সৈতে জড়িত ব্যৱসায়ীসকলে গুণগত মানৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগিব। আপোনাৰ সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত তীক্ষ্ণ দৃষ্টি ৰাখিব লাগিব। ভৰিৰ আঘাত ৰোধ কৰিবলৈ যত্ন লওক। আৰামদায়ক জোতা পিন্ধক আৰু সাৱধানে খোজ কাঢ়িব।

কুম্ভ ৰাশি- ভাগ্য আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ সঠিক সংমিশ্ৰণত কুম্ভ ৰাশিৰ লোকে লাভৱান হ’ব পাৰিব। যদি আপুনি কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত নিয়োজিত হৈছে তেন্তে সেইটো মাজভাগত এৰি নিদিব। বৃহৎ ব্যৱসায়ীসকলে আজিয়েই নিজৰ বিনিয়োগৰ পৰিকল্পনা কৰা উচিত কাৰণ গ্ৰহসমূহেও আপোনাক এই দিশত সহায় কৰি আছে। বিবাহযোগ্য যুৱক-যুৱতীয়ে হয়তো নতুন সম্পৰ্ক লাভ কৰিব।

মীন ৰাশি- মীন ৰাশি জাতক জাতিকাসকলে আজিৰ দিনটোত হয়তো অধিক বোজা বহন কৰিব লাগিব, এনে পৰিস্থিতিত ধৈৰ্য্য আৰু শান্তিৰে কাম কৰি নিজৰ দায়িত্ব পালনত মনোনিৱেশ কৰা উচিত। ব্যৱসায়ীসকলৰ বাবে দিনটো লাভজনক, আকাংক্ষিত লাভ হোৱা দেখা গৈছে। প্ৰতিযোগিতামূলক পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱা যুৱক-যুৱতীসকলে অধিক কষ্ট কৰিব লাগিব, আজি যিমানেই প্ৰচেষ্টা চলাব, আগন্তুক দিনত সিমানেই সফলতা লাভ কৰিব। জ্যেষ্ঠসকলৰ সৈতে সম্পৰ্ক উন্নত কৰিব আৰু লগতে তেওঁলোকৰ লগত সময় কটাব। মীন ৰাশিৰ লোকসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সতৰ্ক হোৱাটো প্ৰয়োজন যিসকল অসুস্থ তেওঁলোকে সময়মতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লব লাগে।

Greatest No-deposit Extra Requirements All of us Gambling enterprises November 2024

It ample added bonus brings a good begin for brand new players, permitting them to speak about a variety of casino games as opposed to risking too much of their particular currency. One to extremely important rule to remember would be the fact before you cash aside make an effort to complete the wagering criteria (WR). Which strategy allows you to listed below are some another on-line casino and you will attempt if or not you love the game alternatives prior to committing some of the fund.

ৰাজীৱ শদিয়াৰ গীত চুৰি কৰাৰ বিতৰ্কৰ বিষয়ত কণ্ঠশিল্পী সীমান্ত শেখৰে মুখ খুলি কি বিৱৰণ দিলে…! ।simanta shekhar

ৰাজীৱ শদিয়াৰ গীত চুৰি কৰাৰ বিতৰ্কৰ বিষয়ত কণ্ঠশিল্পী সীমান্ত শেখৰে মুখ খুলি কি বিৱৰণ দিলে...! ।simanta shekhar
ৰাজীৱ শদিয়াৰ গীত চুৰি কৰাৰ বিতৰ্কৰ বিষয়ত কণ্ঠশিল্পী সীমান্ত শেখৰে মুখ খুলি কি বিৱৰণ দিলে...! ।simanta shekhar

১৫ ফেব্ৰুৱাৰী, ২০২৫ঃ simanta shekhar । প্ৰয়াত গণশিল্পী ৰাজীৱ শদিয়াৰ এক গীতৰ চুৰি কৰা সন্দৰ্ভত বিগত কিছুদিন ধৰি তুমুল বিতৰ্ক সৃষ্টি হৈছে। সামাজিক মাধ্যমত এই বিষয়টোক কেন্দ্ৰ কৰি সমালোচনাৰ ঝড় উঠাৰ পাছত, কণ্ঠশিল্পী তথা চলচ্চিত্ৰ বিত্তীয় উন্নয়ন নিগমৰ অধ্যক্ষ সীমান্ত শেখৰে আজি ডিব্ৰুগড়ত সংবাদ মাধ্যমৰ আগত সকলো কথা বিৱৰণ কৰিছে।

বিতৰ্কৰ সূচনা হৈছিল, যেতিয়া প্ৰয়াত ৰাজীৱ শদিয়াৰ এক গীত কণ্ঠশিল্পী সীমান্ত শেখৰে চুৰি কৰি গাইছিল বুলি অভিযোগ উঠিছিল। ৰাজীৱ শদিয়াৰ মৃত্যুৰ পাছত বিষয়টোৱে ব্যাপক চৰ্চা লাভ কৰিছিল, আৰু সীমান্ত শেখৰক তীব্ৰ সমালোচনাৰ সন্মুখীন কৰিব লগা হৈছিল।

এই বিতৰ্কৰ বিষয়ত সীমান্ত শেখৰে ক’লে, “বিতৰ্ক সৃষ্টি হোৱা গানটোৰ কপিৰাইট যাৰ হাতত আছে, সেয়া তিনিচুকীয়াৰ কিশোৰ বৰুৱাৰ। কিশোৰ বৰুৱাই সেই গানটো ৰাজীৱ শদিয়াকো গোৱাইছিল, মোকো গোৱাইছিল। ৰাজীৱ শদিয়া আৰু মই দুয়ো গায়ক। গানটোৰ প্ৰডিউচাৰ একেজনেই। এইটো এটা ভুল বুজাবুজি হৈছে।” তেওঁ লগতে উল্লেখ কৰিলে যে, ১৫ বছৰৰ আগতে ৰাজীৱ শদিয়াৰ সৈতে এই বিষয়ত আলোচনা হৈছিল। সীমান্ত শেখৰে কৈছিল, “শেহতীয়াকৈ মোৰ প’ষ্টটো ভালকৈ নপঢ়িলে হয়তো ৰাজীৱ শদিয়াই। মই দিয়া পোষ্টটোত আমাৰ গান বুলিহে দিছিলো। ৰাজীবই তাৰপিছত কমেণ্ট কৰি ফোনেৰে বিষয়টো অৱগত কৰিছিল। হয়তো তেওঁ কমেণ্টটো ডিলিট কৰিবলৈ পাহৰিলে।”

সীমান্ত শেখৰে যি ফেচবুক পোষ্টটো উল্লেখ কৰিছে সেয়া ২০২৪ বৰ্ষৰ ১ আগষ্টত দিয়া আছিল। পোষ্টটোত তেওঁ লিখিছিল, “আগন্তুক ৫৩ সংখ্যক গোৱা আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় চলচ্চিত্ৰ মহোৎসৱ (IFFI Goa) ত ফিউজন নৃত্য প্ৰদৰ্শন কৰিব বহুকেইগৰাকী জনপ্ৰিয় চলচ্চিত্ৰ অভিনেতা-অভিনেত্ৰীয়ে। তাৰে প্ৰস্তুতিত আমাৰ গান ‘জিলেলে জিলেলে’ত এক নৃত্য দেখি খুবেই আপ্লুত হৈছো।”

এই পোষ্টটোৰ পিছতেই, ‘ৰাজীৱ শদিয়া নতুন’ নামৰ এক ফেচবুক একাউণ্টৰ পৰা এক কমেণ্ট আহিছিল, য’ত উল্লেখ কৰা হৈছিল, “এইটো মোৰহে গান আছিল। পাছলৈ বেলেগৰ পৰা গান লৈ কৰিলে সম্পূৰ্ণ তথ্য লৈ কৰিব। আপুনি জনা বুজা মানুহ বিশেষ নকওঁ।”

ডিব্ৰুগড়ত হিন্দী চলচ্চিত্ৰ “সেনাপতি”ৰ শ্বুটিং আৰম্ভ । Oh My God 2

ডিব্ৰুগড়ত হিন্দী চলচ্চিত্ৰ "সেনাপতি"ৰ শ্বুটিং আৰম্ভ । Oh My God 2
ডিব্ৰুগড়ত হিন্দী চলচ্চিত্ৰ "সেনাপতি"ৰ শ্বুটিং আৰম্ভ । Oh My God 2

ডিব্ৰুগড়, ১৫ ফেব্ৰুৱাৰী: বলীউড পৰিচালক অমিত ৰায়ে তেওঁৰ শেহতীয়া ছবি “সেনাপতি”ৰ শ্বুটিং ডিব্ৰুগড়ত আৰম্ভ কৰিছে। “Oh My God 2″ৰ পৰিচালক অমিত ৰায়ে এই ছবিখনৰ পৰিচালনা কৰিছে, য’ত ৯০% অভিনেতা-অভিনেত্ৰী আৰু ক্ৰু স্থানীয় প্ৰতিভা হিচাপে পৰিগণিত হৈছে।

এটা শিশু আৰু এটা কুকুৰক কেন্দ্ৰ কৰি নিৰ্মাণ কৰা এই চলচ্চিত্ৰৰ চিত্ৰগ্ৰহণ ডিব্ৰুগড় আৰু তাৰ আশে-পাশে থকা অঞ্চলসমূহত চলি আছে। ছবিখনৰ শ্বুটিং ১৫ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পৰা ১৫ মাৰ্চলৈ চলিব।

৯ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পৰা নিৰ্বাচিত শিল্পীসকলৰ বাবে প্ৰশিক্ষণ আৰম্ভ হৈছিল। মুম্বাইৰ পৰা এক বিশেষ কাৰিকৰী দল আহি চিত্ৰগ্ৰহণ কৰাত সহায় কৰিছে। এই প্ৰকল্পটো অসম ৰাজ্যিক চলচ্চিত্ৰ নিগম আৰু অসম চেম্বাৰ অৱ কমাৰ্চ এণ্ড ইণ্ডাষ্ট্ৰীৰ সহযোগিতাৰে আগবঢ়োৱা হৈছে। ফটোগ্ৰাফীৰ সঞ্চালক হিচাপে হাংগেৰীৰ চিনেমাট’গ্ৰাফাৰ মেটে হাৰবাই পৰিচালনা কৰিছে।

ডিব্ৰুগড়ৰ সাংস্কৃতিক ঐতিহ্য, দৃশ্যপটৰ সৌন্দৰ্য্য আৰু পৰম্পৰাগত সংগীত আৰু নৃত্যৰ ৰূপৰ পৰা অনুপ্ৰাণিত হৈ, অমিত ৰায়ে ডিব্ৰুগড়ক পূৰ্ণদৈৰ্ঘ্য বলীউড ছবি “সেনাপতি”ৰ পটভূমি হিচাপে বাচনি কৰিছে। লগতে, ব্ৰহ্মপুত্ৰ, বগীবিল দলং আৰু ৰসাল চাহ বাগিচাৰ আশে-পাশে থকা অপূৰ্ব প্ৰাকৃতিক দৃশ্যৰ বাবে ডিব্ৰুগড়ৰ শ্বুটিং স্থান নিৰ্বাচিত হৈছে।

এই প্ৰকল্পৰ অংশ হিচাপে, ডিব্ৰুগড়ৰ মাইলৰ খুঁটি হিচাপে মোহানাঘাটৰ জলসম্পদ কলনীত চিত্ৰগ্ৰহণ কৰা হৈছে।