দিল্লী বিধানসভা নির্বাচন ২০২৫ৰ ফলাফল-(Arvind Kejriwal)
নতুন দিল্লী সমষ্টিৰ পৰা অৰবিন্দ কেজৰিৱালৰ পৰাজয়।
বিজেপি প্ৰাৰ্থী প্ৰবেশ বৰ্মাৰ বিৰুদ্ধে পৰাজয় দিল্লীৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকীৰ।
১৮৪৬টা ভোটৰ ব্যৱধানত পৰাস্ত কেজৰিৱালৰ।
দিল্লী বিধানসভা নির্বাচন ২০২৫ৰ ফলাফল-(Arvind Kejriwal)
নতুন দিল্লী সমষ্টিৰ পৰা অৰবিন্দ কেজৰিৱালৰ পৰাজয়।
বিজেপি প্ৰাৰ্থী প্ৰবেশ বৰ্মাৰ বিৰুদ্ধে পৰাজয় দিল্লীৰ প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকীৰ।
১৮৪৬টা ভোটৰ ব্যৱধানত পৰাস্ত কেজৰিৱালৰ।
আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰপতি হোৱাৰ পিছত ইৰাণৰ(Donald Trump) বিৰুদ্ধে প্ৰথম পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰে ড’নাল্ড ট্ৰাম্পে। তেওঁৰ চৰকাৰে ইৰাণৰ তেল ক্ৰয়ৰ ক্ষেত্ৰত বাধা আৰোপ কৰিছে। আমেৰিকাৰ কোষাগাৰ বিভাগৰ এই নিষেধাজ্ঞাৰ ফলত ইৰাণৰ পৰা তেল ক্ৰয় কৰা যিকোনো দেশ বা বাণিজ্যিক সত্তাই নিষেধাজ্ঞাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
আমেৰিকাৰ কোষাগাৰ সচিব স্কট বেছাণ্টে ইৰাণ চৰকাৰে তেল ৰপ্তানিৰ ধন ব্যৱহাৰ কৰি সামৰিক পাৰমাণৱিক কাৰ্যসূচীৰ বিত্তীয় সাহায্য, দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ বেলিষ্টিক মিছাইল আৰু ড্ৰ’ন নিৰ্মাণ আৰু সন্ত্ৰাসবাদীক সহায় কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিছে। সেই কাৰ্যক ৰোধ কৰিবলৈ এই পদক্ষেপ লোৱা হৈছে। ট্ৰাম্প চৰকাৰৰ এই পদক্ষেপে নতুন দিল্লী-তেহৰাণৰ বাণিজ্যিক সম্পৰ্কত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে বুলি আশংকা কৰা হৈছে। কাৰণ, আমেৰিকাৰ কোষাগাৰ বিভাগে কৈছে যে ভাৰত, চীন বা সংযুক্ত আৰব আমিৰশ্বাহীৰ যিকোনো কোম্পানীয়ে ইৰাণৰ পৰা তেল ক্ৰয় কৰিলে নিষেধাজ্ঞাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।যোৱা মঙলবাৰে ট্ৰাম্পে কয় যে আমেৰিকাই ইৰাণৰ বিৰুদ্ধে “সৰ্বোচ্চ হেঁচা”ৰ নীতি পুনৰ প্ৰৱৰ্তনৰ দিশত আগবাঢ়িছে।
ৰন্ধা-বঢ়াত ব্যৱহাৰ কৰা তেজপাত কেৱল মছলাই নহয়, তেজপাতক সঠিকভাৱে খালে ডায়েবেটিছকে ধৰি বহু ৰোগৰ পৰা সকাহ পোৱা যাব।(Bay Leaves)
তেজ পাতত ভাল পৰিমাণৰ আঁহ থাকে, যিয়ে সুস্থ হজম শক্তি বজাই ৰখাত সহায় কৰে। লগতে তেজপাতত থকা এনজাইমে খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত পেটৰ বিষ, গেছ আৰু বদহজমৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে তেজপাতত থকা মৌলবোৰে শৰীৰত ব্লাড চুগাৰৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যি ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী।
তেজপাতত প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ থাকে, যিয়ে গাঁঠিৰ বিষ, বাতবিষ আৰু পেশী ফুলা আদি সমস্যা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
তেজ পাতত এন্টিবেক্টেৰিয়েল আৰু এন্টিফাংগেল গুণ পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। বাৰিষাৰ সময়ত সংক্ৰমণৰ আশংকা অতি বেছি। এনে পৰিস্থিতিত তেজ পাত অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
তেজ পাতত এনে কিছুমান উপাদান থাকে যিয়ে মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ভাল টোপনি অহাতো তেজ পাতে সহায় কৰিব পাৰে।
এখিলা তেজপাত পানীত উতলাই খালে উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰিব। তেজপাতৰ পানী খোৱাৰ উত্তম সময় হ’ল ৰাতিপুৱা খালী পেট।
দিল্লী বিধানসভাৰ ৭০ আসনত ৬৯৯ প্ৰাৰ্থীৰ উদয় হ’ব ভাগ্য।(Delhi Election Result 2025) বৰ্তমানলৈকে আপ পিছ পৰি আছে, বিজেপিৰ বিশাল অগ্ৰগতি !
দিল্লী বিধানসভা নিৰ্বাচন ২০২৫ৰ ফলাফল ক্ষন্তেক সময়ৰ পিছতে হয়তো স্পষ্ট হ’ব। বুধবাৰে অনুষ্ঠিত দিল্লী বিধানসভা নিৰ্বাচনত প্ৰায় ৬০.৪% ভোটাৰৰ ভোটদানৰ হাৰ ৰেকৰ্ড কৰা হৈছে, যিটো ২০২০ চনত ৬২%তকৈ অধিক ভোটদানৰ তুলনাত দুশতাংশ কম। মূল প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা আম আদমী পাৰ্টি আৰু ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টিৰ মাজত, আনহাতে কেন্দ্ৰীয় শাসিত অঞ্চলত কংগ্ৰেছে নিজৰ দখল পুনৰ দখল কৰিবলৈ চেষ্টা চলাইছে। নিৰ্বাচনৰ পিছত অহা এগজিট প’লত বিজেপি আৰু আম আদমী পাৰ্টিৰ মাজত কঠোৰ যুঁজ দেখা গৈছে। অৱশ্যে দুয়োটা পক্ষই নিজৰ জয়ৰ ওপৰত আত্মবিশ্বাসী।
দিল্লী বিধানসভাৰ ৭০খন আসনৰ আটাইকেইখন আসনৰ ভোট গণনা চলি আছে। প্ৰাৰম্ভিক ধাৰাত আম আদমী পাৰ্টি আৰু বিজেপিৰ মাজত ঘনিষ্ঠ প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা হৈছিল যদিও বৰ্তমান বিজেপিয়ে অগ্ৰগতি লাভ কৰিছিল। এতিয়া যদি এই অগ্ৰগতি নিৰ্ণায়ক হয় তেন্তে দিল্লীত কোনে চৰকাৰ গঠন কৰিব সেই সিদ্ধান্ত মাত্ৰ কম সময়ৰ ভিতৰতে লোৱা হ’ব। ৮ ফেব্ৰুৱাৰীৰ পুৱা ৭ বজাৰ পৰা আৰম্ভ হৈছে ভোটগণনা। এইবাৰ এগজিট প’লে প্ৰথমে ৰাজনৈতিক আলোড়ন তীব্ৰতৰ কৰি তুলিছে য’ত আম আদমী পাৰ্টিয়ে একেৰাহে চতুৰ্থবাৰৰ বাবে ক্ষমতা অক্ষুণ্ণ ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিছে, আনহাতে ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টিয়ে ২৭ বছৰৰ পাছত ৰাজধানীলৈ ঘূৰি অহাৰ আশা কৰিছে। কংগ্ৰেছেও চেষ্টা কৰিছে দিল্লী দখল কৰিবলৈ। এগজিট প’ল শুদ্ধ বুলি প্ৰমাণিত হ’ব নে ফলাফলত, তাকে লৈ প্ৰশ্ন? অতি সোনকালেই স্পষ্ট হ’ব ৰাজধানী দিল্লীৰ সিংহাসনত কোন বহিব।
প্ৰায়ে কিছুমান মানুহে অত্যধিক মিঠা বা টেঙা খাদ্য খাবলৈ মন যায়। খাদ্য খোৱাৰ পিছত হঠাতে চকলেটৰ প্ৰতি হাহাকাৰ হোৱাটো সাধাৰণ কথা নহয় যদিও ই ভিটামিনৰ অভাৱৰ লক্ষণ। (Vitamin)যেতিয়া শৰীৰৰ পুষ্টিৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হয় তেতিয়া মিঠা বা টেঙা খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ লাগে। কোনটো ভিটামিনৰ অভাৱত মিঠা বা টেঙা খাদ্য খাবলৈ মন যায় জানো আহক।
কোনটো ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে বাৰে বাৰে মিঠাই খাবলৈ মন যায়?
ভিটামিন বি ১, ভিটামিন বি ৩, ভিটামিন বি ৫, ভিটামিন বি ৬ ৰ অভাৱৰ বাবে বাৰে বাৰে মিঠা খাবলৈ মন যায়। ভিটামিন বি ১, বি ৩, বি ৫ গ্লুক’জ আৰু শক্তিৰ লগত জড়িত। এই ভিটামিনবোৰৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰে গ্লুক’জ অৰ্থাৎ চেনি বিচাৰে, যাৰ বাবে বাৰে বাৰে মিঠা খাবলৈ মন যায়।
কোনটো ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে টেঙা খাদ্য খাবলৈ মন যায়?
টেঙা বা নিমখীয়া খাদ্যৰ প্ৰতি লোভৰ কাৰণ হ’ল শৰীৰত ওমেগা-৩ আৰু ছডিয়ামৰ অভাৱ। ছডিয়ামৰ অভাৱত চিপচ, নামকিন, ফ্ৰেঞ্চ ফ্ৰাই, ফুচকা, চাট আদি খাবলৈ মন যায়।
কোনটো ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে নিৰামিষ খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ বেছি হয়?
ভিটামিন বি ১২, আইৰণ, জিংকৰ অভাৱত নিৰামিষ খাদ্যৰ প্ৰতি লোভ বাঢ়ে। ভিটামিন বি১২ৰ অভাৱ দূৰ কৰিবলৈ দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আৰু সেউজীয়া সাক-পাচলি খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।
কোনটো ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে বেছি ভোক অনুভৱ কৰে?
ভিটামিন বি ১, ভিটামিন ডি, আইৰণ, জিংক আৰু মেগনেছিয়ামৰ অভাৱৰ বাবে মানুহৰ ভোক বেছি হয়। যদি আপুনি বেছি ভোক অনুভৱ কৰিছে তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। ইয়াক সাধাৰণ সমস্যা বুলি বিবেচনা কৰি আওকাণ কৰা উচিত নহয়।
আজি দিল্লী বিধানসভা নিৰ্বাচনৰ ভোটগণনা। (Delhi Election Results)
৭০ আসনত ৬৯৯ প্ৰাৰ্থীৰ উদয় হ’ব ভাগ্য।
১.৫৫ কোটি ভোটাৰে নিৰ্ণয় কৰিব ৬৯৯ প্ৰাৰ্থীৰ ভাগ্য।
পুৱা ৮ বজাৰ পৰা আৰম্ভ হয় ভোটগণনা পৰ্ব।
৫ ফেব্ৰুৱাৰীত দিল্লীত অনুষ্ঠিত হৈছিল বিধানসভা নিৰ্বাচন।
আজি ভাগ্য নিৰ্ণয় হ’ব অৰবিন্দ কেজৰিৱাল, মনীষ ছিছ’ডিয়া, সন্দীপ দীক্ষিত, প্ৰৱেশ বাৰ্মাৰ দৰে বহু ৰথী-মহাৰথীৰ।
ভোটগণনাৰ বাবে কঠোৰ নিৰাপত্তা ব্যৱস্থা গঢ়ি তোলা হৈছে।
আনহাতে দিল্লীত এইবাৰ আপৰ পৰিৱৰ্তে বিজেপিৰ চৰকাৰ গঠনৰ ইংগিত এগজিট প’লৰ।
বালিসত্ৰ, ৭ ফেব্ৰুৱাৰী , ২০২৫ : Festival । ৰঙিয়া উপসংজিলাৰ পাচঁশ বছৰীয়া বালিসত্ৰ সৎসঙ্গী সত্ৰৰ সৱাহ মহোৎসৱ আজি পুৱাৰেপৰা লাখো ভক্তৰ লানি নিছগা সোঁতে দ্বিতীয় বৈকুণ্ঠপুৰীলৈ পৰ্য্যবেশিত হৈছে। পঞ্চদিনীয় কাৰ্যসূচীৰ অন্তৰ্গত মহোৎসৱত সকলো বয়সৰ ভক্তৰ পৰিলক্ষিত উপস্থিতিয়ে এই পৰিসৰক একাধিকাৰ পবিত্ৰ স্থানত ৰূপান্তৰিত কৰিছে।
দুপৰীয়া শ্ৰীশ্ৰী বংশীগোপাল মহাপ্ৰভুৰ বিগ্ৰহ দোলনত আৰোহণ কৰাৰ লগে লগে সত্ৰাধিকাৰ ৰবীন্দ্ৰনাথ গোস্বামীয়ে আৰিয়া প্ৰজ্জ্বলনৰ শুভাৰম্ভ কৰে। উক্ত আয়োজনত উপবাসী ভক্তগণে আৰিয়া প্ৰজ্জ্বলন কৰি নিজৰ মনোবাঞ্ছা পূৰণৰ বাবে প্রাৰ্থনা জনায়। সতৰ্পভাবে আৰিয়া প্ৰজ্জ্বলনৰ লগতে সকলোৰে কল্যাণ কামনা কৰে ভক্তসকলে।
দিনৰ সময়ছোৱাত ভক্তগণে সত্ৰৰ মন্দিৰৰ সভাগৃহত আৰিয়া প্ৰজ্জ্বলন কৰে। সন্ধিয়া সময়ত এই আৰিয়া শোভাযাত্ৰা কৰি মূল মণ্ডপৰ পৰা সৱাহস্থলীত লৈ যোৱা হয়। সৱাহস্থলীত সাজু কৰি থোৱা কলগছৰ থাপনাত আৰিয়া সংস্থাপিত কৰা হয়, যি অনুষ্ঠান অত্যন্ত শৃংখলাপূৰ্ণ আৰু ভক্তিমূলক পৰিবেশত সম্পন্ন হয়।
ভক্তৰ সেবামূলক আয়োজন:
সন্ধিয়াৰ পৰা উপবাসী ভক্তৰ মাজত সিধা বিতৰণ কৰা হয়। ভক্তসকলে সুদীৰ্ঘ কাল ধৰি এই আয়োজনে মনোবাঞ্ছা পূৰ্ণৰ বাবে একাধিকাৰ অৰ্থ বহন কৰি আহিছে।
নিশাৰ শোভাযাত্ৰা:
নিশা ন বজাত শ্ৰীশ্ৰী বংশীগোপাল মহাপ্ৰভুৰ বিগ্ৰহ শোভাযাত্ৰাৰে সৱাহস্থলীলৈ লৈ যোৱাৰ প্ৰস্তুতি সম্পন্ন হয়। ধৰ্মীয় শোভাযাত্ৰা ভক্তগৰাকীৰ মনৰ শুদ্ধতাক বৃদ্ধি কৰি ধৰ্মীয় একতা আৰু শান্তিৰ বাণীক প্ৰতিফলিত কৰে।
এই বালিসত্ৰৰ সৱাহ মহোৎসৱত লক্ষাধিক ভক্তৰ উপস্থিতি আৰু ধৰ্মীয় আৱেগৰ সোঁতে অঞ্চলটোৱে দ্বিতীয় বৈকুণ্ঠপুৰী ৰূপ ধাৰণ কৰিছে। পঞ্চদিনীয় এই অনুষ্ঠানৰ বাবে সমগ্ৰ অঞ্চলত উৎসাহ-উদ্দীপনাৰ বিৰাজমান পৰিবেশ সৃষ্টি হৈছে।
৭ ফেব্ৰুৱাৰী, ২০২৫: Darrang । দৰং জিলাৰ ধূলাৰ শ্বেৰপুৰত আঞ্চলিক আমছুৰ বাৰ্ষিক সাধাৰণ সভা অত্যন্ত উৎসাহ-উদ্দীপনাৰে অনুষ্ঠিত হয়। সাধাৰণ সভাৰ লগত সঙ্গতি ৰাখি এক সজাগতা সভাৰো আয়োজন কৰা হয়, য’ত বিভিন্ন বিষয়ত আলোচনা আৰু মতবিনিময় হয়।
সভাখনত মুখ্য অতিথি হিচাপে উপস্থিত থাকে আমছুৰ কেন্দ্ৰীয় সভাপতি ৰেজাউল কৰিম সৰকাৰ, যি দিনজোৰা কাৰ্যসূচীসমূহত সক্ৰিয়ভাৱে অংশগ্রহণ কৰে। সভাৰ বাবে আঞ্চলিক আৰু কেন্দ্ৰীয় নেতাসকলৰ উপস্থিতি এক বিশেষ আকৰ্ষণ হৈ উঠে।
অনুষ্ঠানৰ সময়ত দৰঙ জিলাৰ পৰা আমছুৰ কেন্দ্ৰীয় সমিতিৰ নৱ নিৰ্বাচিত নেতৃবৃন্দক আদৰণি আৰু সম্বৰ্ধনা জনোৱা হয়। লগতে, সুদীৰ্ঘ ২৪ বছৰ জাতীয় স্বাৰ্থত অবিচলভাৱে সেৱা আগবঢ়োৱা আমছুৰ সহকাৰী সাধাৰণ সম্পাদক ছাইফুল ইছলামে আনুষ্ঠানিকভাৱে সংগঠন এৰি বিদায় গ্রহণ কৰে। বিদায়ৰ এই মুহূর্তত আবেগিক পৰিবেশৰ সৃষ্টি হয়। আমছুৰ প্ৰতিজন কৰ্মীৰ লগতে ছাইফুল ইছলামে নিজেও আবেগত আপ্লুত হৈ পৰে।
সভাৰ ভাষণত আমছুৰ সভাপতি ৰেজাউল কৰিম সৰকাৰে ছাইফুল ইছলামৰ দীৰ্ঘদিনীয়া কৰ্মৰাজি আৰু সংগঠনৰ প্ৰতি তেওঁৰ অবদানক বিশেষভাৱে দাঙি ধৰে। তেখেতে ছাইফুল ইছলামের নেতৃত্ব আৰু দায়িত্ববোধৰ প্ৰশংসা কৰে।
উপস্থিত বিশিষ্ট ব্যক্তিসকলৰ তালিকা:
সভাত উপস্থিত থাকে আমছুৰ মুখ্য উপদেষ্টা আইউনুদ্দীন আহমেদ, সভাপতি ৰেজাউল কৰিম সৰকাৰ, উপদেষ্টা আব্দুৰ ৰহমান বিশ্বাস, কাৰ্যকৰী সভাপতি ইমতিয়াজ হুছেইন, সাধাৰণ সম্পাদক কুদ্দুছ আলি সৰকাৰ, সহকাৰী সাধাৰণ সম্পাদক তালেপ উদ্দীন আহমেদৰ লগতে আমছুৰ বিভিন্ন আঞ্চলিক আৰু কেন্দ্ৰীয় নেতৃবৃন্দ।
আনহাতে, সাংবাদিকৰ আগত আমছুৰ কেন্দ্ৰীয় সভাপতি ৰেজাউল কৰিম সৰকাৰে অসম সাহিত্য সভাৰ সৈতে সংগঠনটোৰ প্ৰাসঙ্গিকতা আৰু সহযোগিতা বৃদ্ধি কৰাৰ বিষয়ে ইতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। তেখেতে অসম সাহিত্য সভাৰ সৈতে ঐক্যবদ্ধ হৈ আগবাঢ়ি যোৱাৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে।
দিনজোৰা কাৰ্যসূচী আৰু সমাপ্তিৰ লগত এই বাৰ্ষিক সাধাৰণ সভাই আমছুৰ একতা আৰু আগ্ৰগতিত নতুন দিশা সন্ধান কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে।
অসমৰ বাবে এক ভাল খবৰ৷ (Jaapi)
এয়াৰ ইণ্ডিয়া এক্সপ্ৰেছৰ বিমানত অসমৰ জাপিৰ আৰ্হিত চিত্ৰ অংকন কৰিছে৷
যি জাপি আমাৰ অসমৰ গৌৰৱৰ অনন্য প্ৰতীক হিচাপে জিলিকি আছে৷(Air India Express)
এতিয়া আকাশতো জিলিকিব অসমীয়াৰ স্বাভিমান জাপি।
জাপিৰ চিত্ৰৰে সুশোভিত বিমানৰ ব্যৱস্থা এয়াৰ ইণ্ডিয়াৰ।
মুখ্যমন্ত্ৰী কাৰ্যালয়ে সদৰি কৰে এই কথা।
বয়োজ্যেষ্ঠসকলে প্ৰায়ে সকলো সমস্যাৰ বাবে শুকান ফল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰে এটা হ’ল গাখীৰ আৰু কিচমিচ, (Milk And Raisins)যিটো আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব। কিচচমিচ হৈছে পুষ্টিকৰ দ্ৰব্য সমৃদ্ধ শুকান ফল, য’ত ভাল পৰিমাণৰ আঁহ থাকে। গাখীৰ আৰু কিচমিচ খালে হজম শক্তিকে ধৰি বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়। বিশেষকৈ কিচমিচ আৰু গাখীৰ একেলগে খালে আপুনি বহুতো উপকাৰ পাব।
গাখীৰত ট্ৰিপ্ট’ফেন নামৰ মৌল থাকে, যাৰ ফলত চেৰ’টনিন (টোপনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। কিচমিচ খালে শৰীৰ শান্ত কৰাৰ লগতে টোপনিও ভাল হয়। ৰাতি শোৱাৰ আগতে গাখীৰ আৰু কিচমিচ খালে গভীৰ টোপনি অহাত সহায় কৰে।
গাখীৰত কেলচিয়াম থাকে আৰু কিচমিচত আইৰণ আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে, যিয়ে হাড় আৰু গাঁঠি মজবুত কৰে। ই হাড় মজবুত কৰাত সহায় কৰে আৰু হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যা দূৰ কৰে।
কিচমিচত আঁহ থাকে, যাৰ ফলত হজম শক্তি উন্নত হয় আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ হয়। গাখীৰৰ লগত মিহলাই খালে হজম শক্তি ভাল হয়
কিচমিচত পটাছিয়াম আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিয়ে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখে। শৰীৰৰ পৰা বেয়া কলেষ্টেৰল কমোৱাতো সহায় কৰে।
গাখীৰ আৰু কিচমিচ একেলগে মিহলাই খালে শৰীৰৰ চৰ্বি কম কৰাত সহায় কৰে। গাখীৰ আৰু কিচমিচত থকা প্ৰটিনৰ মিশ্ৰণে পেট ভৰাই আৰু বহু সময় লৈকে ভোক অনুভৱ কৰিবলৈ নিদিয়ে, যাৰ ফলত ওজন নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
কিচমিচ আৰু গাখীৰ খোৱাটোও ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। কিচমিচত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু গাখীৰত থকা ভিটামিনে ছালখনক উজ্জ্বল আৰু সুস্থ কৰি ৰাখে। ই ছালৰ দাগ কমায়।
গাখীৰ আৰু কিচমিচত থকা ভিটামিন চি আৰু অন্যান্য খনিজ পদাৰ্থই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে, যাতে আপুনি চৰ্দি আৰু কাহৰ দৰে সাধাৰণ ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে।