যোগ ধ্যান কৰাৰ পিছত এইবাৰৰ সংকল্প মনতে ল’ব পাৰিব। এই সংকল্পই এই বছৰ আপুনি কি ডাঙৰ কাম কৰিবলৈ মন কৰিছে তাৰ প্ৰতীক হ’ব। ইচ্ছা কৰিলে ক’ৰবাত লিখি থওক বা মনত মনত ৰাখিব।
বয়োজ্যেষ্ঠসকলৰ আশীৰ্বাদৰ অবিহনে আমি আধৰুৱা। আপুনি তেওঁলোকক উপহাৰ বা তেওঁলোকৰ প্ৰিয় খাদ্য সামগ্ৰী দিব পাৰে। এনে কৰিলে তেওঁলোক অতি সুখী হয় আৰু তেওঁলোকে আপোনাক আশীৰ্বাদ দিয়ে। যিয়ে আপোনাৰ প্ৰগতিৰ ক্ষেত্ৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।
যদি আপুনি বিচাৰে যে আপোনাৰ পাৰ্ছটো কেতিয়াও টকাৰে খালী হৈ নাথাকে, তেন্তে নতুন বছৰত টকাৰ সঠিক ব্যৱহাৰৰ বাবেও শপত খাব পাৰে। ইচ্ছা কৰিলে এই বছৰটোত বেয়া অভ্যাস ত্যাগ কৰিবলৈও শপত খাব পাৰে। এই প্ৰতিকাৰৰ দ্বাৰা বছৰটোৰ ভিতৰতে আপোনাৰ ঘৰত সুখ আৰু সমৃদ্ধি থাকিব।
সনাতন ধৰ্মত দানৰ অতি গুৰুত্ব আছে। এনে কৰিলে অপৰিসীম গুণ লাভ হয়। সেয়েহে বছৰৰ প্ৰথম দিনটোত আৰ্তজনক খাদ্য, কম্বল, ঔষধ বা অন্যান্য বস্তু দিও সহায় কৰিব পাৰে। বৃদ্ধাশ্ৰমলৈ গৈও নতুন বছৰটো আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
Unhealthy Habits: নতুন বছৰত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এই ৩টা খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰক!
নতুন বছৰে নতুন আৰম্ভণিৰ বাৰ্তা আনে। নতুন বছৰে হৈছে নিজকে উন্নত কৰাৰ উপযুক্ত সময়। আমাৰ বেছিভাগেই উন্নত স্বাস্থ্যৰ বাবে নতুন পৰিকল্পনা কৰে, কিন্তু প্ৰায়ে সঠিক খাদ্যাভ্যাসক আমি গুৰুত্ব নিদিওঁ। যদি আপুনি ২০২৫ চনক স্বাস্থ্যসন্মত আৰু শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসত এই ৩টা পৰিৱৰ্তন কৰক।(Unhealthy Habits)
এই অভ্যাসবোৰ গ্ৰহণ কৰকঃ
১/ জাংক ফুড ত্যাগ কৰকঃ আজিকালি জাংক ফুড খোৱাটো সাধাৰণ হৈ পৰিছে। খাবলৈ সোৱাদযুক্ত হ’লেও জাংক ফুডত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ যথেষ্ট অভাৱ। এইবোৰত থকা অতিৰিক্ত চেনি, ট্ৰেন্স ফেট আৰু ছডিয়ামে আমাৰ শৰীৰত মেদবহুলতা, ডায়েবেটিছ আৰু হৃদৰোগৰ সৃষ্টি কৰে। নতুন বছৰত বাহিৰৰ পৰা ভজা আৰু প্ৰচেছড খাদ্য খোৱা কম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। তাৰ পৰিৱৰ্তে ঘৰতে বনোৱা খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক।(Unhealthy Habits To Avoid)
১ জানুৱাৰী, ২০২৫ঃ Shivanand-Kakati । “কিতাপে শিশুৰ মনৰ দুৱাৰ-খিৰিকীবোৰ খুলি দিয়ে। পাঠ্যপুথিৰ বাহিৰে আন কিতাপসমূহৰ মাজেৰে শিশুৱে জীৱন আৰু জগতৰ বহু কৌতূহল আৰু ৰহস্যৰ সন্ধান লাভ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। জীৱনৰ ভেটি গঢ়াত এই অধ্যয়নে প্ৰচুৰ ভূমিকা পালন কৰে। এখন সুস্থ সমাজ আৰু এটা শক্তিশালী জাতি গঠনৰ বাবে এই কিতাপ পঢ়াৰ পৰিৱেশটো অতিকৈ প্ৰয়োজন।”
সমাজৰ শিশু আৰু অকণি সকলৰ মাজত কিতাপ পঢ়াৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলাৰ ক্ষেত্ৰত এক বিশেষ প্ৰয়াস হাতত লৈ আজি নৱবৰ্ষৰ প্ৰথম দিনটোত শংকৰদেৱ শিশু নিকেতন, ফুলগুৰিৰ খেল পথাৰত “কিতাপ পঢ়াৰ আন্দোলন” নামকৰণেৰে এক বিশেষ কাৰ্য্যসূচীৰ উদ্বোধন হয় আৰু এই কাৰ্য্যসূচীৰ শুভ উদ্বোধকৰূপে উপস্থিত থাকে বিশিষ্ট গল্পকাৰ, নাট্যকাৰ শিৱানন্দ কাকতিয়ে এনেদৰে কয়। শিশুসকলৰ মাজত কিতাপ পঢ়াৰ প্ৰয়োজনীয়তা আৰু আনন্দৰ ওপৰত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সাৰুৱা বক্তব্যৰে শিশু আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেখেতে অনাবিল আনন্দৰ খোৰাক যোগায়। উক্ত অনুষ্ঠানতে ডাঃ দেৱদূত কাকতি আৰু অনুষ্ঠানটোৰ মুখ্য পৃষ্ঠপোষক গৌতম ডেকাই নিজৰ জীৱনত সংঘটিত হোৱা কিছু ঘটনাৰে শিশুসকলক কিতাপ পঢ়াৰ অভ্যাস গঠন কৰিবলৈ উৎসাহ প্ৰদান কৰে।
গৌতম ডেকাই ভাষণ প্ৰসংগত কয় যে অত্যধিক ডিজিটেল প্লেটফৰ্মৰ ব্যৱহাৰে শিশুৰ স্মৃতিশক্তিৰ বিনাশ কৰে। গতিকে যিমান পাৰি কিতাপৰপৰা পোনপটীয়াকৈ জ্ঞান আহৰণৰ প্ৰয়াস কৰিব লাগে। “প্ৰজ্ঞা” মঞ্চৰ সভাপতি তথা বিশিষ্ট লেখক আৰু গীতিকাৰ প্ৰাঞ্জল কুমাৰ মহন্ত শিশুসকলৰ মাজত এক নতুনত্ব আনিবৰ বাবে ভাষণ প্ৰসংগত ক্ৰয় কৰিব নোৱাৰা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰসকলৰ মাজত কিছু কিতাপ বিতৰণ কৰাৰ কথাও উল্লেখ কৰে। অনুষ্ঠানটিৰ আঁত ধৰে অকণিৰ মঞ্চ প্ৰজ্ঞাৰ সম্পাদক দিব্যজোতি মেধিয়ে আৰু উদ্দেশ্য ব্যাখ্যাত তেওঁ কয় যে নতুন বছৰৰ জানুৱাৰী মাহৰ ভিতৰত প্ৰায় দহখন শিক্ষানুষ্ঠানত এই কাৰ্য্যসূচী অনুষ্ঠিত হ’ব আৰু সমূহ বিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক লৈ “কিতাপ পঢ়াৰ আনন্দ” বিষয়ৰ এখনি ৰচনা প্ৰতিযোগিতাৰো আয়োজন কৰা হৈছে ।
পশ্চিম বংগত মুখ্যমন্ত্রীয়ে ২ লাখ ১০ হাজাৰ টকাৰ দৰমহা পোৱাৰ ব্যৱস্থা আছে যদিও মমতাই মুখ্যমন্ত্রীৰ দৰমহাও নলয়৷ এই ধন পুঁজিলৈ দান কৰে। এটা সাক্ষাৎকাৰত মমতাই কৈছিল যে, মই চৰকাৰী ধনৰ চাহো নাখাওঁ। মই মোৰ সকলো খৰচ নিজেই বহন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ।
