ভাৰতলৈ গৌৰৱ কঢ়িয়াই অনা ৰোহন বোপান্নাই ৪৩ বছৰ বয়সত অষ্ট্ৰেলিয়ান অ’পেন পুৰুষৰ ডাবল খিতাপ দখল কৰিছে। ৪৩ বছৰ বয়সতো নিজকে ফিট কৰি ৰখাটো এটা ডাঙৰ কথা। দেশখনলৈ গৌৰৱ কঢ়িয়াই অনা টেনিছ খেলুৱৈ ৰোহন বোপান্নাই সহযোগী মেথিউ এবডেনৰ সৈতে প্ৰথমটো অষ্ট্ৰেলিয়ান অ’পেন পুৰুষৰ ডাবলছ খিতাপ জয় কৰি ইতিহাসৰ সৃষ্টি কৰিছে। তেওঁৰ ফিটনেছৰ ৰহস্যৰ বিষয়ে জানো আহক-
এক সাক্ষাৎকাৰত ৰোহনে কয় যে ২০১৯ চনৰ মাজভাগত তেওঁৰ আঁঠুৰ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছিল। সেইবাবেই কৰোনা মহামাৰীৰ সময়ত যোগাসন গ্ৰহণ কৰিলোঁ। প্ৰথম অৱস্থাত তেওঁ অনুভৱ কৰিছিল যে ইয়াৰ প্ৰভাৱ লেহেমীয়া, কিন্তু পিছত তেওঁ ইয়াৰ প্ৰভাৱ লক্ষ্য কৰি শক্তিশালী হৈ উঠিছিল।
তেওঁৰ খাদ্যাভ্যাসৰ কথা কওঁতে কয় যে তেওঁৰ খাদ্যাভ্যাসত তেনেকুৱা একো নাই। তেওঁ মাত্ৰ নিজৰ খাদ্যাভ্যাস সুষম কৰি ৰাখে। সঠিক পৰিমাণত আৰু সঠিক সময়ত ডায়েট লোৱাটোৱেই তেওঁৰ ফিটনেছ মন্ত্ৰ। যদি আপুনিও ৰোহনৰ দৰে বৃদ্ধ বয়সত নিজকে ফিট কৰি ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁৰ ফিটনেছ মন্ত্ৰ অনুসৰণ কৰিব পাৰে।
এক সাক্ষাৎকাৰত ৰোহনে কয় যে তেওঁ সদায় নিজৰ শৰীৰৰ কথা শুনি থাকে আৰু সেই অনুসৰি সকলো কাম কৰে। তেওঁ জানে যে তেওঁৰ শৰীৰক কিমান জিৰণিৰ প্ৰয়োজন, কিমান আৰোগ্য বা অতিৰিক্ত অনুশীলনৰ প্ৰয়োজন।