ডায়েবেটিছ এক অতি জটিল ৰোগ, এবাৰ যদি এই ৰোগ আপোনাৰ গাত লাগে তেনেহ’লে এই ৰোগ আজীৱন থাকিব আপোনাৰ সৈতে। বিশ্বজুৰি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ বহু বিকাশ হৈছে, তথাপিও বিজ্ঞানীসকলে এই ৰোগৰ সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে। অৱশ্যে সুষম জীৱনশৈলী আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যাভ্যাস গ্ৰহণ কৰি ডায়েবেটিছৰ পৰা সকাহ পাব পাৰি। স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সামান্য অসাৱধান হ’লেও উচ্চ কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ, হাৰ্ট এটেক আৰু বৃক্কৰ ৰোগ হোৱাৰ আশংকা থাকিব।(Onion)
যদি আমি কোনো বিশেষ শাক সিজাই তাৰ পানী খাওঁ তেন্তে কেৱল তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থকাই নহয়, আমাৰ শৰীৰৰ আন বহুতো উপকাৰো লাভ কৰিব।
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে পিঁয়াজৰ ৰস খাব লাগে-
যদি ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে নিজৰ তেজৰ গ্লুক’জৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিব বিচাৰে তেন্তে আজিৰ পৰাই পিঁয়াজৰ ৰস খাবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে। ইয়াৰ সহায়ত টাইপ-১ আৰু টাইপ-২ দুয়োবিধ ৰোগীয়ে সকাহ পাব পাৰে। মন কৰিবলগীয়া যে পিঁয়াজৰ গ্লাইচেমিক ইনডেক্স কম যাৰ বাবে ইয়াৰ হজম শক্তি লেহেমীয়া হয় আৰু তাৰ পিছত তেজৰ সোঁতত চেনি লাহে লাহে নিৰ্গত হয়।
পিয়াজ বহু ধৰণে খোৱা হয়। ইয়াৰ অবিহনে বহু ৰেচিপিৰ সোৱাদ নষ্ট হ’ব পাৰে। পিঁয়াজ আপুনিও পোনপটীয়াকৈ খাব পাৰে যদিও পিঁয়াজক চালাড হিচাপে খোৱাটো অতি স্বাস্থ্যকৰ।
যদি আপুনি পিঁয়াজ উতলাই তাৰ ৰস উলিয়াই খাই, তেন্তে ই শৰীৰৰ বাবে ডিটক্স ড্ৰিংক হিচাপে কাম কৰিব। এই ঘৰুৱা ঔষধৰ দ্বাৰা শৰীৰৰ কেলৰি কমাব পাৰে আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে বহু উপকাৰ লাভ কৰিব।
ইয়াৰ বাবে ২টা মধ্যমীয়া আকাৰৰ পিঁয়াজ মিহিকৈ কাটি লওক। তাৰ পিছত মিক্সাৰ গ্ৰাইণ্ডাৰত থৈ তাৰ পিছত ১ কাপ পানী, এচিকুট ক’লা নিমখ আৰু ১ চামুচ নেমুৰ ৰস দি ভালদৰে মিহলাই লওক। এই পানীয় খালে শৰীৰে প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ আৰু বহুতো প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰিব আৰু ই তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব।