ধুবুৰীৰ বংশীৰ চৰত বি এছ এফ ৰ অভিযান।
অভিযানত জব্দ ২১ টা গৰু।
বাংলাদেশ লৈ প্ৰাচাৰৰ বাবে অনা হৈছিল গৰু কেইটা।
পুৱা ৬ বজাত বি এছ অফৰ অভিযান চলিল চৰ অঞ্চলটোত।
উল্লেখ্য যে ধুবুৰীৰ বিভিন্ন চোৰাং পথেৰে আজিও বাংলাদেশ লৈ অব্যাহত আছে গৰুৰ চোৰাং ব্যৱসায়।
সাত্বিক খাদ্য কি? আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে ব্ৰতৰ সময়ত খাদ্য কিয় খোৱা হয়…
উপবাসৰ সময়ত আমি সাত্বিক খাদ্য খাওঁ। আয়ুৰ্বেদৰ মতে তিনি প্ৰকাৰৰ খাদ্য আছে যথা- সাত্ত্বিক, ৰাজসিক আৰু তামসিক। ৰাজসিক খাদ্য হ’ল সেইবোৰ যিয়ে বহুত উদ্দীপিত কৰে। আনহাতে তামাচিক খাদ্যই আমাক এলেহুৱা আৰু দুৰ্বল কৰি তোলে। আনহাতে, আমি প্ৰায়ে ব্ৰতৰ সময়ত সাত্বিক খাদ্য খাওঁ। এই খাদ্য খালে আমাৰ শুদ্ধ হয়, শান্তি, সুখ আৰু মানসিক শান্তি লাভ কৰে। যদি আপুনি ভাল আৰু দীঘলীয়া আয়ুস বিচাৰে তেন্তে সদায় সাতভিক খাদ্য খাবলৈ কোৱা হয়। সাত্বিক খাদ্য মানে মছলাবিহীন খাদ্য।
সাত্বিক খাদ্য সতেজ উপাদানৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, চৰ্বি আৰু মছলা কম থাকে। এই সকলোবোৰ খাদ্য সামগ্ৰী স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত। ৰন্ধন প্ৰণালীত ব্যৱহৃত সামগ্ৰীৰ বাবে নৱৰাত্ৰি খাদ্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকৰ। বহুতে ফল-মূল, বাদাম খায় আৰু ৯ দিন কেৱল গাখীৰহে খায়। ইয়াৰ বাহিৰে তেওঁ কোনো ধৰণৰ খাদ্য নাখায়।
দ্য একাডেমীৰ ‘অভিনেতা শাখা’ত নিৰ্বাচিত ভাৰতৰ জুনিয়ৰ এন টি আৰ…
দ্য একাডেমীৰ ‘অভিনেতা শাখা’ত নিৰ্বাচিত ভাৰতৰ জুনিয়ৰ এন টি আৰ। একাডেমীয়ে নিজৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টৰ জৰিয়তে এই কথা ঘোষণা কৰিছে। অস্কাৰৰ অফিচিয়েল পেজত প্ৰকাশ পোৱা তথ্য অনুসৰি ‘অভিনেতা শাখা’ৰ সদস্যসকলক ব’ৰ্ড অৱ গভৰ্ণৰৰ আমন্ত্ৰণত বাছনি কৰা হয়। চলচ্চিত্ৰ কলা আৰু বিজ্ঞান একাডেমীয়ে প্ৰকাশ কৰিছে ‘অভিনেতা শাখা’ৰ নতুন তালিকা য’ত ভাৰতৰ তেলেগু অভিনেতা জুনিয়ৰ এন টি আৰৰ নাম অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। আৰ আৰ আৰ ছবিৰ অস্কাৰ সফলতাৰ পিছত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় মঞ্চত জুনিয়ৰ এন টি আৰৰ দ্বিতীয় বৃহৎ সফলতা।একাডেমীয়ে নিজৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া একাউণ্টৰ জৰিয়তে এই ঘোষণা কৰিছে। অস্কাৰৰ অফিচিয়েল পেজত প্ৰকাশ পোৱা তথ্য অনুসৰি ‘অভিনেতা শাখা’ৰ সদস্যসকলক ব’ৰ্ড অৱ গভৰ্ণৰৰ আমন্ত্ৰণত বাছনি কৰা হয়।
জুনিয়ৰ এনটিআৰৰ লগতে এই তালিকাত আছে অস্কাৰ বিজয়ী কে হুই কোৱান, মাৰ্ছা ষ্টেফানী ব্লেক, কেৰী কণ্ডন আৰু ৰোজা চালাজাৰ। ‘অভিনেতাৰ শাখা’ৰ সদস্য হোৱাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অৰ্হতাৰ কথা ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ সদস্যসকলে চলচ্চিত্ৰৰ কলা আৰু বিজ্ঞানত বিশেষ অৱদান আগবঢ়োৱা বা ইয়াত বিশেষ বিশেষজ্ঞতা থকাটো প্ৰয়োজনীয়।
একে সময়তে জুনিয়ৰ এন টি আৰৰ অনুৰাগীসকলকো এই কৃতিত্বত অতি সুখী যেন দেখা গৈছিল। ৯৫ সংখ্যক অস্কাৰ অনুষ্ঠানত প্ৰথমবাৰৰ বাবে ভাৰতে দুটা বঁটা লাভ কৰিছিল। প্ৰথম বঁটা লাভ কৰিছিল RRR ছবিৰ ‘নাতু-নাতু’ গীতটোক শ্ৰেষ্ঠ মৌলিক গীতৰ বাবে। আনহাতে, শ্ৰেষ্ঠ তথ্যচিত্ৰ চুটি ছবিৰ দ্বিতীয় বঁটা প্ৰদান কৰা হয় দ্য ‘এলিফেণ্ট হুইছপাৰছ’ক।
ঠাণ্ডা পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নেকি…
আপুনি জানেনে ঠাণ্ডা পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক নে উপকাৰী। এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি ঠাণ্ডা পানী খোৱাটো বেছিভাগ মানুহৰে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।কিন্তু সমস্যাটো হ’ল আপুনি কেনেকৈ আৰু ক’ৰ পৰা পানী খায়। যদি আপুনি গৰমৰ দিনত ঠাণ্ডা পানী খায় তেন্তে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰাটো স্বাভাৱিক।কিছুমান লোকৰ মতে ঠাণ্ডা পানী খালে আপোনাৰ শৰীৰৰ বিশেষকৈ আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰৰ ক্ষতি হয়। লগতে কোৱা হয় যে অধিক পৰিমাণে ঠাণ্ডা পানী খালে শৰীৰত চৰ্বি জমা হয়। যাৰ বাবে শৰীৰে সঠিকভাৱে হজম কৰিব নোৱাৰে।
ঠাণ্ডা পানীৰ উপকাৰ আছে। বিশেষকৈ ব্যায়ামৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰক সোনকালে ঠাণ্ডা কৰাত সহায় কৰে ঠাণ্ডা পানীয়ে। যেতিয়া আপুনি অতিমাত্ৰা গৰমত থাকে তেতিয়া ঠাণ্ডা পানী খালে আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাক ফলপ্ৰসূভাৱে হাইড্ৰেট কৰিব পাৰে। ঠাণ্ডা পানী খেলুৱৈৰ বাবেও উপকাৰী হ’ব পাৰে, কিয়নো ই তীব্ৰ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সময়ত শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখি ষ্টেমিনা আৰু প্ৰদৰ্শন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
এতিয়ালৈকে ঠাণ্ডা পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক বুলি কোনো প্ৰমাণ পোৱা নাই বা ক্ষতিকাৰক হোৱাৰ বাবে ইয়াক পান কৰা উচিত নহয়।
উৎসৱৰ বতৰত এই ৬ টা টিপছ মানি চলিব লাগে গৰ্ভৱতী মহিলাই…
অক্টোবৰৰ মাজভাগ অহাৰ লগে লগে বতৰ সলনি হ’বলৈ ধৰে। এই বতৰত চৰ্দি, জ্বৰ আদি সংক্ৰমণৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বাঢ়ি যায়। ইয়াৰ লগতে উৎসৱৰ বতৰত আন মানুহক লগ পালে ভাইৰাছজনিত ৰোগৰ আশংকা থাকে। আনহাতে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল, সেয়েহে সহজেই এই ৰোগৰ বলি হয়। গৰ্ভাৱস্থাত স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ফল-মূল, শাক-পাচলি, গোটা শস্য আৰু প্ৰটিন থাকিব লাগে…
পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খালে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। গৰ্ভাৱস্থাত প্ৰতিদিনে কমেও ৮ গিলাচ পানী খাব লাগে।
সঘনাই হাত ধুলে সংক্ৰমণ বিয়পি পৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ আগতে আৰু খোৱাৰ পিছত, বাথৰুমলৈ যোৱাৰ পিছত, ৰোগীৰ যত্ন লোৱাৰ পিছত ভালদৰে হাত ধুব লাগে।
নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰিলে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
এই বতৰত কিছুমান লোকে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খায়, কিন্তু তথাপিও অসুস্থ হৈ পৰে। ইয়াৰ এটা কাৰণ হ’ব পাৰে অত্যধিক কেফেইন সেৱন। কেফেইন আৰু মিঠাইয়ে শৰীৰত পানীহীন কৰি পেলায়, যাৰ ফলত পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ কৰাত অসুবিধা হয়। গতিকে এইবোৰ পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
২৬ বছৰ অপেক্ষা, ফ্লপ হৈছিল ৩৯ খন ছবি , এতিয়া যেন ভাগ্যই লগ দিছে…
ছানি দেউলৰ জন্মদিন: আজি ছানি দেউলৰ ৬৬ সংখ্যক জন্মদিন, এই বিশেষ দিনটোত আমি আপোনালোকক জনাম সেই বিগত সময়ছোৱাৰ বিষয়ে য’ত ছানিয়ে বিফলতাৰ এক দীঘলীয়া যাত্ৰা দেখিছিল। পেছাদাৰী কাৰণেই হওক বা ব্যক্তিগত কাৰণেই হওক। কিন্তু আজি ছানীয়ে যি সময় দেখিছে তাৰ বাবে তেওঁ ২৬ বছৰ অপেক্ষা কৰিছে। গাদাৰ ২ৰ সফলতা আছিল ছানি দেউলৰ বাবে বিশেষ, যিয়ে ২ দশক ধৰি অবিৰতভাৱে ফ্লপৰ পিছত ফ্লপ ছবি দি আহিছিল।
১৯৯৭ চনত মুক্তি পোৱা বৰ্ডাৰ আছিল ছানী দেউলৰ হিট ছবি। ইয়াৰ আগতে ছানীয়ে নিজৰ কেৰিয়াৰৰ প্ৰায় শ্ৰেষ্ঠ ছবিহে কৰিছিল। হিটবোৰ চলি আছিল। সীমান্তৰ সফলতাক লৈ কোনোৱে একো কোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। এই ছবিখনে সফলতাৰ পতাকা উত্তোলন কৰিলে যি আজিও থিয় হৈ আছে। ২০০১ চনত হোৱা বিদ্ৰোহেও কম আচৰিত কাম কৰা নাছিল। আচলতে এই ছবিখনেও আচৰিত কাম কৰিলে। কিন্তু বৰ্ডাৰ আৰু গাদাৰৰ পিছত ছানীয়ে প্ৰয়োজনীয় সফলতাৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিছিল।
১৯৯৭ চনৰ পৰা ২০২২ চনলৈকে ছানীৰ প্ৰায় প্ৰতিখন ছবিয়েই ফ্লপ বুলি প্ৰমাণিত হৈছিল, সেয়েহে এই সময়ছোৱা ছানীৰ বাবে অতি কঠিন আছিল। কিন্তু ২০২৩ চনত গাদাৰ ২ৰ জৰিয়তে ছানিৰ ভাগ্য সলনি হয়। এই ছবিখন মুক্তি পোৱাৰ আগতে কোনেও অনুমান কৰা নাছিল যে এই ছবিখনে ইমান সফলতাৰ সন্মুখীন হ’ব বুলি।
গাদাৰ ২ হিট হোৱাৰ লগে লগে ছানীৰ ভাগ্য সলনি হ’ল।
ইজৰাইল-হামাছৰ যুদ্ধত আমেৰিকাই কাৰ পক্ষ ল’ব লাগে…
ইজৰাইল-হামাছ যুদ্ধঃ আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰপতিৰ বাসগৃহ আৰু কাৰ্যালয় হোয়াইট হাউছে বুধবাৰে কয় যে বৰ্তমানৰ চোৰাংচোৱাৰ মূল্যায়নত দেখা গৈছে যে গাজা হাস্পতাল বিস্ফোৰণৰ বাবে ইজৰাইল ‘দায়ী নহয়’, কিন্তু সেই সন্দৰ্ভত এতিয়াও তথ্য সংগ্ৰহ কৰা হৈছে। চিকিৎসালয়খনত সংঘটিত হোৱা বিস্ফোৰণৰ বাবে কোন দায়ী সেই সন্দৰ্ভত বিভিন্ন দাবী উত্থাপন হৈছে।
হামাছৰ বিষয়াসকলে কয় যে ইজৰাইলে চিকিৎসালয়খনত বিমান আক্ৰমণ চলাইছে। ইজৰাইলৰ সেনাই ইয়াৰ লগত জড়িত বুলি অস্বীকাৰ কৰি দাবী কৰিছে যে এই কাণ্ডৰ কাৰণ হৈছে আন এটা উগ্ৰপন্থী সংগঠন পেলেষ্টাইন ইছলামিক জেহাদে নিক্ষেপ কৰা ৰকেট। অৱশ্যে এই গোটটোৱেও এই কথা অস্বীকাৰ কৰিছে। বাইডেনে কয় যে বিস্ফোৰণৰ কাৰণ কি নাজানে ‘বহুত মানুহ’ আছে। এই বিস্ফোৰণৰ পিছত সমগ্ৰ পশ্চিম এছিয়াত বিক্ষোভৰ সূচনা হৈছে।
এই ৫ টা ফল ফ্ৰীজত ৰাখিলে নষ্ট হয় পুষ্টিকৰ উপাদান…
ফ্ৰীজ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হৈ পৰিছে, কাৰণ ই খাদ্য বহুদিনলৈ সতেজ কৰি ৰাখিব পাৰে, কিন্তু আপুনি জানেনে যে কিছুমান ফল ফ্ৰীজত ৰাখিব নালাগে। কাৰণ তেনে কৰিলে এই ফলবোৰত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ নষ্ট হৈ যাব আৰু তেতিয়া সেইবোৰ খালেও কোনো লাভ নহ’ব। সেই ৫ টা ফল কি কি জানো আহক-
১/ কল
কল ফ্ৰীজত ৰাখিলে ক’লা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু সোনকালে নষ্ট হয়। এই ফলৰ পৰা ইথিলিন গেছ নিৰ্গত হয় যাৰ ফলত আন ফলবোৰ সোনকালে পকিব পাৰে।
২/ আপেল
আপেল অতি সোৱাদযুক্ত আৰু পুষ্টিকৰ ফল, কোৱা হয় যে দৈনিক এটা আপেল খালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন নাথাকিব। আপেল ফ্ৰীজত ৰাখিলে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদান হেৰাই যাব পাৰে। যদি ফ্ৰীজত ৰখাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আপেল কাগজেৰে মেৰিয়াই ৰাখিব।
৩/ তৰমুজ
তৰমুজত পানীৰ পৰিমাণ অতি বেছি, সেয়েহে ই শৰীৰক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে।যিহেতু ইয়াৰ আকাৰ যথেষ্ট ডাঙৰ, গতিকে আমি ইয়াক এবাৰতে খাব নোৱাৰো, সেয়েহে আমি কিছুমান অংশ কাটি ফ্ৰীজত ৰাখোঁ। কিন্তু এনে কৰিলে এই ফলত থকা এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ ধ্বংস হ’ব পাৰে।
৪/ লিচু
লিচুও এনেকুৱা ফল যে ফ্ৰীজত বেছি সময় ৰাখিলে ভিতৰৰ পৰা পচিবলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ইয়াৰ পুষ্টিকৰ উপাদানবোৰ নোহোৱা হ’বলৈ ধৰে, সেয়েহে একেদিনাই খাবলগীয়া হ’লেহে বজাৰৰ পৰা আনিব লাগে।
৫/ আম
যদি গ্ৰীষ্মকালত আম নাখায়, তেন্তে এই বতৰ যেন আধৰুৱা। যিহেতু আম সোনকালে পকিলে নষ্ট হ’ব পাৰে, গতিকে আমি ফ্ৰীজত থৈ দিওঁ, কিন্তু তেনে কৰিলে আমত থকা পুষ্টি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
GMCৰ উচ্ছেদক কেন্দ্ৰ কৰি ফাঁচীবজাৰত উত্তপ্ত পৰিস্থিতি…
GMCৰ উচ্ছেদক কেন্দ্ৰ কৰি ফাঁচীবজাৰত উত্তপ্ত পৰিস্থিতি। বিষ্ণু দাস নামৰ এজন ব্যৱসায়ীৰ বিৰুদ্ধে ক্ষোভ।
বিষ্ণু দাসে পাণবজাৰ আৰক্ষীৰ বিৰুদ্ধে বছৰি ১০ কোটি টকাকৈ সংগ্ৰহৰ ভয়ংকৰ অভিযোগ আনিছিল।
বিষ্ণু দাসৰ অভিযোগৰ পাছতে ক্ষুব্ধ হৈ পৰে আন ব্যৱসায়ীসকল। পাণবজাৰ আৰক্ষীয়ে আটক কৰে ব্যৱসায়ী বিষ্ণু দাসক।
সমাজবাদী পাৰ্টীৰ নেতা আজম খানক ৭ বছৰৰ সশ্ৰম কাৰাদণ্ড…
সমাজবাদী পাৰ্টীৰ নেতা আজম খানক ৭ বছৰৰ সশ্ৰম কাৰাদণ্ড। ভুৱা জন্মৰ প্ৰমাণ পত্ৰৰ গোচৰত পৰিয়ালসহ দোষী সাব্যস্ত আজম খানক।
২৫ বছৰ সম্পূৰ্ণ হোৱাৰ পূৰ্বেই নিৰ্বাচনত প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা আগবঢ়াইছিল আজম খানৰ পুত্ৰ আব্দুল্লা আজমে।
এই সন্দৰ্ভত ৰুজু হৈছিল গোচৰ। গোচৰৰ ভিত্তিতেই আজম খান, পত্নী তঞ্জিন ফাতিমা আৰু পুত্ৰ আব্দুল্লা আজমক দোষী সাব্যস্ত কৰে আদালতে।