Home Blog Page 1761

আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় পৰিচয় লাভ কৰিব পাৰে ব’হাগ বিহুয়ে; গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডত স্থান লাভৰ বাবে চেষ্টা…

অসমৰ গৌৰৱ আৰু ঐতিহ্য বিহুৱে এপ্ৰিল ২০২৩ চনত গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডত যোগদানৰ প্ৰয়াস কৰিব।

ৰাজ্যিক মন্ত্ৰীসভাই যোৱা ৩০ জানুৱাৰীত ঘোষণা কৰিছিল যে চৰকাৰে ৰাজ্যিক উৎসৱ ‘বিহু’ক গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডত প্ৰৱেশৰ চিন্তা-চৰ্চা কৰিছে।

সংবাদ মাধ্যমক সম্বোধন কৰি অসমৰ মুখ্যমন্ত্রী হিমন্ত বিশ্ব শর্মাই কয় যে আমি অসমৰ বিহুক বিশ্বব্যাপী মানুহৰ মাজলৈ নিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছে৷

তদুপৰি মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে কয় যে ‘বিহু’ক গিনিজ ৱৰ্ল্ড ৰেকৰ্ডৰ অংশ হিচাপে গঢ়ি তোলাৰ স্বাৰ্থত ৰাজ্য চৰকাৰে প্ৰায় ১০-১৫ হাজাৰ বিহু শিল্পীৰ ব্যৱস্থা কৰি এপ্ৰিল মাহত সৰুসজাই ষ্টেডিয়ামত এক বিশাল বিহু শ্ব’ কৰাৰ চিন্তা-চৰ্চা কৰিছে।

সমগ্ৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে এখন সৰু কেবিনেট কমিটি গঠন কৰা হৈছে য’ত ৰাজ্যিক মন্ত্ৰী বিমল বৰা, ৰানোজ পেগু, কেশৱ মহন্ত আৰু জয়ন্ত মল্ল বৰুৱা আছে।

এই মাইলৰ খুঁটিৰ উপৰিও চলিত বৰ্ষৰ ব’হাগ বিহুৰ সময়তো অসম ভ্ৰমণৰ কথা আছে প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে। উল্লেখযোগ্য যে, বীৰ লাচিত বৰফুকনৰ ৪০০ সংখ্যক জন্ম জয়ন্তী আন্তৰ্জাতিক মৰ্যদাৰে উদযাপন কৰা হৈছে।

এতিয়া অসম চৰকাৰে ব’হাগ বিহুৰ আন্তৰ্জাতিক প্ৰকাশৰ শুভ অনুষ্ঠানটো আগবঢ়োৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে।

অসমৰ মুখ্যমন্ত্ৰী ড০ হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই যোৱা ৩০ জানুৱাৰীত জিলাখনত অৱস্থিত ৰং ঘৰ, সত্ৰ, মঠকে ধৰি শিৱসাগৰৰ ঐতিহ্য ক্ষেত্ৰসমূহৰ চূড়ান্ত সুৰক্ষা, চৰ্চা, ৰক্ষণাবেক্ষণ, আৰু পুনৰুদ্ধাৰৰ বাবে এক অভিলাষী আঁচনিৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছে।

পি ডব্লিউ ডিয়ে এক প্ৰকল্প পৰিকল্পনা দাখিল কৰিছে য’ত আইকনিক গঠনটোত সুবিধা উন্নত কৰাৰ উদ্দেশ্যে ৮৩ বিঘা মাটি অধিগ্ৰহণ কৰাটো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।

৮৩ বিঘা মাটিত অত্যাধুনিক প্ৰেক্ষাগৃহ, গেলেৰী, এম পি থিয়েটাৰ, আৰু ঐতিহ্যমণ্ডিত গাঁও নিৰ্মাণ কৰা হ’ব বুলি উল্লেখ কৰি ৰং ঘৰৰ সৌন্দৰ্য্যবৰ্ধনৰ দায়িত্বও লৈছে মুখ্যমন্ত্ৰী শৰ্মাই।

পৰৱৰ্তী বিত্তীয় বৰ্ষৰ বাজেটত ধন আবণ্টন দিয়াৰ লগতে ৰং ঘৰৰ লগতে তলাতল ঘৰকো সৌন্দৰ্য্যবৰ্ধনৰ পৰিসৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ সিদ্ধান্ত লোৱা হয়।

যোৱা ৪ দিনৰ কাৰণে যোৱা ৪ বছৰ পাহৰিলোঁ: ‘পাঠান’ৰ ওপৰত শ্বাহৰুখ খানৰ মন্তব্য

সোমবাৰে পাথানৰ সফলতাক লৈ এখন সংবাদমেলত ভাষণ দি শ্বাহৰুখ খানে কয় যে যোৱা চাৰি দিনৰ বাবেই যোৱা চাৰি বছৰ পাহৰিলোঁ।

তেওঁ লগতে কয়, “আমাৰ পৰিয়ালৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ দিন। আমি কিছুদিনৰ পৰা এই সুখ অনুভৱ কৰা নাই।”

বৰ্তমানলৈকে ‘পাঠান’-এ বিশ্বজুৰি ৫০০ কোটিতকৈ অধিক উপাৰ্জন কৰিছে৷

অসম প্ৰদেশ কংগ্ৰেছ কমিটিৰ আহ্বানত নলবাৰী ৰাজীৱ ভৱনত ৰাষ্ট্ৰীয় পতাকা উত্তোলন

কংগ্ৰেছী যুৱনেতা তথা নিখিল ভাৰত কংগ্ৰেছ কমিটিৰ প্ৰাক্তন সভাপতি ৰাহুল গান্ধীয়ে যোৱা ৭ ছেপ্টেম্বৰ ২০২২ ইং তাৰিখে আৰম্ভ কৰিছিল ভাৰত জোড়ো যাত্ৰা”। 

কন্যাকুমাৰীৰ পৰা কাশ্মীৰ’লৈ ৩,৯৭০ কিলোমিটাৰ জোৰা “ভাৰত জোড়ো যাত্ৰা” কাৰ্যসূচী সোমবাৰে শ্ৰীনগৰ’ত সামৰণি পাৰে; আৰু এই যাত্ৰাৰ সামৰণি কাৰ্যসূচী হিচাপে কংগ্ৰেছী নেতা ৰাহুল গান্ধী জম্মু কাশ্মীৰৰ শ্ৰীনগৰস্থিত প্ৰদেশ কংগ্ৰেছৰ মুখ্য কাৰ্য্যালয়ত ৰাষ্ট্ৰীয় পতাকা উত্তোলন কৰে।

সেইমৰ্মে উক্ত কাৰ্য্যসূচীৰ লগত সংগতি ৰাখি অসম প্ৰদেশ কংগ্ৰেছ কমিটিৰ নিৰ্দেশ মৰ্মে নলবাৰী জিলা কংগ্ৰেছৰ কাৰ্য্যালয় ৰাজীৱ ভৱন প্ৰাংগণত ৰাষ্ট্ৰীয় পতাকা উত্তোলনৰ লগতে জাতিৰ পিতা মহামানৱ মহাত্মা গান্ধীৰ প্ৰতিমূৰ্তিত মাল্যৰ্পণ কৰি শ্ৰদ্ধাঞ্জলি জ্ঞাপন কৰা হয়।

আনহাতে জিলা কংগ্ৰেছৰ সভাপতি ৰাতুল পাটোৱাৰী আৰু সাধাৰণ সম্পাদক দিব্যজ্যোতি হালৈৰ নেতৃত্বত বিভিন্ন শিক্ষানুষ্ঠানৰ যুৱক যুৱতী সকলৰ মাজত ৰাহুল গান্ধীয়ে এই যাত্ৰাৰ সময়চোৱাত লিখা নিজৰ মনোভাৱৰ এখন চিঠিৰ লিখনিৰ লিফলেট বিতৰণ কৰা হয়।

সোমবাৰৰ এই কাৰ্যসূচীত নলবাৰী জিলা কংগ্ৰেছৰ, ব্লক কংগ্ৰেছ, মণ্ডল কংগ্ৰেছ, মহিলা কংগ্ৰেছ, যুৱ কংগ্ৰেছ, এন এছ ইউ আই ৰ বিষয়ববীয়া সকলৰ লগতে কংগ্ৰেছ কৰ্মীসকল উপস্থিত থাকে ।

বৰপেটাৰোড সাতবইনীৰটুপত দুটা ড্ৰাগছ সৰাবহকাৰী আটক

বৰপেটাত অব্যাহত আছে আৰক্ষীৰ ড্ৰাগছ বিৰোধী অভিযান।

বৰপেটাৰোড সাতবইনীৰটুপত দুজন ড্ৰাগছ সৰাহবহকাৰীৰ পৰা মাৰাত্মক আঠটা কনট্ৰেইনাৰ জব্দ।

ৰাইজে হাতে লুটে ধৰা ড্ৰাগছ সৰাহবহকাৰী সাতবইনীৰটুপৰ আবুল হুছেইনৰ পুত্ৰ মফিজ উদ্দিন (৩৫ ) আৰু জয়পুৰ গাঁৱৰ মহম্মদ জলু মিয়াৰ পুত্ৰ জাহিদুল ইছলাম (৪০)৷

ঘটনাস্থলীত বৰনগৰ ৰাজহ চক্ৰ বিষয় উপস্থিত হয়৷

সাতবইনীৰটুপত আজি আবেলী আনুমানিক ১:৩০ বজাত স্থানীয় ৰাইজৰ তৎপৰতাত ৰাইজে হাতে লুটে ধৰি বৰপেটাৰোড থানাৰ ভাৰপ্ৰাপ্ত আৰক্ষী বিষয়াক গতাই দিয়ে।

অধিক তথ্যৰ বাবে ধৃত যুৱক দুজনক জেৰা অব্যাহত ৰাখিছে আৰক্ষীয়ে।

কাঠফুলা সেৱন কৰিলে বহুতো ৰোগৰ পৰা বাচিব পাৰিব…

ভাৰতৰ মানুহে বহু প্ৰকাৰৰ শাক-পাচলি যেনে লাউ, পৰৱাল, তিতা ইত্যাদি খায়, তেনে এটা শাক আছে কাঠফুলা নাম, ই এক অতি উপকাৰী শাক য’ত উচ্চ প্ৰটিন পোৱা যায়।ক্ষমতা যেনে হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, হাড়
আজিকালি হৃদৰোগ বাঢ়িছে, এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত কাঠফুলা অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, তেন্তে আপুনি হৃদৰোগৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ ছাল শুকান আৰু প্ৰাণহীন হয়, তেন্তে আপুনি কাঠফুলা খাব লাগে। ইয়াক সেৱন কৰিলে আপোনাৰ ছালখন জিলিকি উঠে আৰু কোমল হৈ পৰে।

খাদ্যাভ্যাসৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে অধিকাংশ লোকে মেদবহুলতাৰ বলি হৈ ওজন কমাব বিচাৰে যদিও সেয়া কৰিব পৰা নাই, এনে পৰিস্থিতিত কাঠফুলা উপকাৰী হ’ব। ইয়াত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদানও পোৱা যায় যি স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উত্তম।

কাঠফুলা সেৱন কৰিলে পেটৰ বাবে ভাল, ই অন্ত্ৰ ভাল কৰাৰ কাম কৰে। তথ্যৰ বাবে কওঁ যে ভাল বেক্টেৰিয়া স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। পৰিৱৰ্তিত জীৱনশৈলীৰ বাবে মানুহৰ কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু হজম হোৱাৰ অভিযোগ, এনে পৰিস্থিতিত ভেঁকুৰ সেৱন কৰিব লাগে, ই লাভজনক হ’ব।

ডায়েবেটিছ ৰোগী আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ থকা সকলৰ বাবে কাঠফুলা অতি উপকাৰী।

অষ্ট্ৰেলিয়াত ৰাষ্ট্ৰীয় পতাকা কঢ়িয়াই অনা ভাৰতীয়ৰ সৈতে খালিস্তানী সমৰ্থকৰ সংঘৰ্ষ…

ভিডিঅ’ ভাইৰেল হোৱাৰ পাছত ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টিৰ নেতা মঞ্জিন্দৰ সিং ছিৰছাই অষ্ট্ৰেলিয়াত খালিস্তানী সমৰ্থক ‘ভাৰত বিৰোধী কাৰ্যকলাপ’ক গৰিহণা দিয়ে।

অষ্ট্ৰেলিয়াৰ পৰা আন এক চাঞ্চল্যকৰ ঘটনা ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত পোহৰলৈ আহিছে য’ত খালিস্তানী সমৰ্থক বুলি অভিযোগ উত্থাপন কৰা লোকসকলে হাতত জাতীয় পতাকা লৈ ভাৰতীয়সকলক আক্ৰমণ কৰে বুলি দ্য অষ্ট্ৰেলিয়া টুডে প্ৰকাশ কৰিছে।টুইটাৰলৈ গৈ দ্য অষ্ট্ৰেলিয়া টুডেই কয় যে আক্ৰমণৰ পিছত পাঁচজন লোকক চিকিৎসালয়লৈ প্ৰেৰণ কৰা হৈছে। দ্য অষ্ট্ৰেলিয়া টুডেই টুইট কৰি কয় যে # মেলবৰ্ণৰ ফেডাৰেচন স্কোৱাৰ ফাইভত # খালিস্তানৰ গুণ্ডাই মক চলোৱাৰ আন এটা ভিডিঅ’ত হাস্পতালত এজন আহত হৈছে।

ভিডিঅ’ ভাইৰেল হোৱাৰ পাছত ভাৰতীয় জনতা পাৰ্টিৰ নেতা মঞ্জিন্দৰ সিং ছিৰছাই অষ্ট্ৰেলিয়াত খালিস্তানী সমৰ্থক ‘ভাৰত বিৰোধী কাৰ্যকলাপ’ক গৰিহণা দিয়ে। টুইটত এইদৰে কয়, “অষ্ট্ৰেলিয়াত খালিস্তানী সমৰ্থকৰ ভাৰত বিৰোধী কাৰ্যকলাপক মই তীব্ৰ গৰিহণা দিছো। এই কাৰ্যকলাপৰ দ্বাৰা দেশৰ শান্তি আৰু সম্প্ৰীতি বিঘ্নিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা অসামাজিক উপাদানসমূহক কঠোৰভাৱে মোকাবিলা কৰিব লাগিব আৰু অপৰাধীসকলক কিতাপৰ সন্মুখলৈ আনিব লাগিব।” ছিৰছা।

খলিস্তানী গোষ্ঠীয়ে তেওঁলোকক আঘাত কৰি থকাৰ সময়তে ভাৰতীয় দলটোৱে ঘটনাস্থলীৰ পৰা পলায়ন কৰা দেখা গৈছে। এজন ব্যক্তিয়ে ভাৰতীয় পতাকা ভাঙি মজিয়াত পেলাই দিয়া দেখা গ’ল।

হিন্দু হিউমেন ৰাইটছ অষ্ট্ৰেলিয়াৰ সঞ্চালিকা চাৰা এল গেটছে টুইটাৰত শ্বেয়াৰ কৰিছে খলিস্তানৰ সমৰ্থকৰ দলে ভাৰতীয় জাতীয় পতাকা লৈ যোৱা এজন ভাৰতীয় যুৱকক খেদি ফুৰাৰ ভিডিঅ’।

গেটছে টুইট কৰি কয় যে, “খালিস্তানীসকলে এতিয়া তিৰংগাৰ সৈতে এজন অকলশৰীয়া ভাৰতীয় যুৱকৰ কাষ চাপি গৈ ফেডাৰেচন স্কোৱাৰ খালিস্তান গণভোটৰ ওচৰত তেওঁলোকক আক্ৰমণ কৰাৰ ফুটেজ শ্বেয়াৰ কৰিছে। মই আশা কৰিছো @AusFedPolice এ চকু মুদি নাযায়।”

ষ্টক মাৰ্কেটত প্ৰি-বাজেটৰ উত্থান ! আই টি ষ্টক ক্ৰয় কৰাৰ বাবে বজাৰখনৰ ফলাফল উৎকৃষ্ট…

আই টি কোম্পানীসমূহৰ ত্ৰিমাসিক ফলাফল উৎকৃষ্ট হৈছে, যাৰ বাবে আই টি ষ্টকত ক্ৰয় দেখা গৈছে।

২০২৩ চনৰ ৩০ জানুৱাৰীত ষ্টক মাৰ্কেট বন্ধ: যোৱা সপ্তাহৰ পতনৰ পিছত নতুন সপ্তাহৰ প্ৰথমটো ট্ৰেডিং চেচন ভাৰতীয় ষ্টক মাৰ্কেটৰ বাবে অতি ভাল হৈছে।

প্ৰাৰম্ভিক উত্তাল পৰিস্থিতিৰ পিছত বেংকিং ষ্টকত ক্ৰয়ৰ উভতি অহাৰ বাবে ভাৰতীয় শ্বেয়াৰ বজাৰ তীব্ৰ গতিৰে বন্ধ হৈ পৰিছে। আজিৰ ব্যৱসায়ৰ শেষত বিএছই চেন্সেক্স ১৭০ পইণ্টৰ জঁপিয়াই ৫৯,৫০০ পইণ্টত বন্ধ হয় আৰু নেশ্যনেল ষ্টক এক্সচেঞ্জৰ নিফটি ৪৫ পইণ্টৰ জঁপিয়াই ১৭,৬৫৮ পইণ্টত বন্ধ হয়।

আজিৰ ব্যৱসায়িক অধিবেশনত আই টি আৰু বেংকিং খণ্ডৰ ষ্টকত ক্ৰয় হোৱাৰ বিপৰীতে ফাৰ্মা, এফএমচিজি, মেটালছ, এনাৰ্জি আৰু অইল এণ্ড গেছ খণ্ডৰ ষ্টকত লাভ বুকিং দেখা গৈছিল। ৩০টা চেন্সেক্সৰ ষ্টকৰ ভিতৰত ১৮টা লাভৰ সৈতে বন্ধ হোৱাৰ বিপৰীতে ১২টা লোকচানৰ সৈতে বন্ধ হয়। আনহাতে নিফটিৰ ৫০টা ষ্টকৰ ভিতৰত ২৯টা ষ্টক লাভৰ সৈতে বন্ধ হোৱাৰ বিপৰীতে ২১টা ষ্টক লোকচানৰ সৈতে বন্ধ হয়।

৩টা ৰুটি একেলগে নাখাব, কাৰণ জানিলে আচৰিত হ’ব…

তিনিখন ৰুটি একেলগে খাদ্যত পৰিবেশন কৰাটো অশুভ বুলি গণ্য কৰা হয় কাৰণ এজন ব্যক্তিৰ মৃত্যু হ’লে তেওঁৰ প্লেটত তিনিটা ৰুটি ৰখা হয়।নতুবা তিনিখন ৰুটি পেক কৰি কাকো দিয়া নহয়। বেছিভাগ মানুহেই নাজানে ইয়াৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি। কিন্তু এই কথাটো সকলোৱে মানি লয়। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে যদি ঘৰত তিনিটা ৰোটিও খায় তেন্তে বুজাই দিয়া হয়। ই কেৱল ৰুটিৰ বাবেই নহয় পুৰী-পৰঠাৰ বাবেও। এটা বিশ্বাস সংলগ্ন হৈ আছে। যিটো আমি আজি আপোনালোকক জনাবলৈ ওলাইছো। হয়তো আপুনিও এই বিষয়ে বিশেষ একো নাজানে।

তিনিজনক অভাগ্য বুলি গণ্য কৰা হয়

জ্যোতিষত তিনি নম্বৰটো ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। ৩ নম্বৰটো উপাসনাত বা আনকি সাধাৰণ জীৱনতো অন্তৰ্ভুক্ত নহয়। যাৰ বাবে ইয়াক অধিক অশুভ বুলি গণ্য কৰা হয়। মৃতকৰ নামত ৰখা খাদ্য প্লেটত ৩টা ৰুটি ৰখা হয় বুলি বিশ্বাস কৰা হয়। যাৰ বাবে এজন জীৱিত ব্যক্তিৰ প্লেটত ৩ খন ৰুটি ৰখাটো অশুভ। সেইবাবেই ঘৰত তিনিখন ৰুটি দিয়া নহয়। প্লেট এখনত তিনিটা ৰটি পৰিবেশন কৰাটো সদায় পৰিহাৰ কৰা হয়। সেইবাবেই তিনিৰ সংখ্যাত একোৱেই পৰিবেশন কৰা নহয়।

যদি তেনেকৈ দেখা যায় তেন্তে আহাৰত তিনিটা ৰুটি একেলগে খাব নালাগে কাৰণ শৰীৰৰ ওজন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ এটা সময়ত দুটা ৰোটি যথেষ্ট বুলি গণ্য কৰা হয়। একেলগে এবাটি মচুৰ দাইল, ৫০ গ্ৰাম চাউল আৰু এবাটি শাক-পাচলি একেলগে উত্তম খাদ্য। লঘু খাদ্য খালে আপোনাৰ শৰীৰ সদায় ফিট আৰু শক্তিশালী হৈ থাকে। অধিক খাদ্য খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ চৰ্বি বৃদ্ধি পায় আৰু এলাহও থাকে। এই সকলোবোৰ বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ সদায় একে সময়তে লঘু খাদ্য খাব লাগে।

কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নাই

প্লেটত ৰুটি পৰিবেশন কৰাৰ কোনো বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নাই। ইয়াৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত বিশ্বাস কি সেয়া কোনেও নাজানে। কিন্তু এই কথাটো যুগ যুগ ধৰি চলি আহিছে। এই কাৰণে সকলোৱে ইয়াক অনুসৰণ কৰে। কিন্তু ইয়াৰ আঁৰত বিজ্ঞানীসকলে কোনো কাৰণ উল্লেখ কৰা নাই। এয়া মানুহে কৰা বিশ্বাস। সেইবাবেই যুগ যুগ ধৰি মানুহে বিশ্বাস কৰি আহিছে আৰু আজিও ঘৰে ঘৰে বিশ্বাস কৰা হৈছে।

৩ মাহত ২০ কেজি ওজন কেনেকৈ কমালে আলিয়া ভাটে! জানক ইয়াৰ বিষয়ে…

আলিয়াই প্ৰায়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ ৱৰ্কআউট চেচনৰ ভিডিঅ’ আৰু ফটো শ্বেয়াৰ কৰে, যিয়ে তেওঁৰ অনুৰাগীসকলক অনুপ্ৰাণিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও আলিয়াই সুস্থ হৈ থাকিবলৈ টিপছও শ্বেয়াৰ কৰে।বলীউডৰ অভিনেত্ৰী আলিয়া ভাটৰ অনুৰাগীয়ে তেওঁক কেৱল অভিনয় দক্ষতাৰ বাবেই নহয়, ফিটনেছ অনুৰাগী হোৱাৰ বাবেও ভাল পায়। আলিয়াই প্ৰায়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত নিজৰ ৱৰ্কআউট চেচনৰ ভিডিঅ’ আৰু ফটো শ্বেয়াৰ কৰে, যিয়ে তেওঁৰ অনুৰাগীসকলক অনুপ্ৰাণিত কৰে। ইয়াৰ উপৰিও আলিয়াই সুস্থ হৈ থাকিবলৈ টিপছও শ্বেয়াৰ কৰে। ২০১২ চনৰ ‘ষ্টুডেণ্ট অৱ দ্য ইয়েৰ’ ছবিত মুখ্য চৰিত্ৰত অভিনয় কৰাৰ পূৰ্বে আলিয়াক ২০ কিলো ওজন কমাবলৈ কোৱা হৈছিল। তেতিয়া আলিয়াই ছমাহ নৌহওঁতেই ২০ কেজি ওজন কমাই দিছিল। আজি আমি আলিয়াৰ ফিটনেছ যাত্ৰাৰ কথা ক’ম আৰু জানিম যে ইমান ব্যস্ততাৰ মাজতো কেনেকৈ নিজকে ফিট কৰি ৰাখিছে।

ৱৰ্কআউট ৰুটিন
আলিয়াৰ ইনষ্টাগ্ৰাম একাউণ্টলৈ এবাৰ চকু ফুৰালেই গম পোৱা যায় যে তেওঁ ফিট আৰু সুস্থ হৈ থাকিবলৈ জিমত কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰে। তাইৰ স্বাভাৱিক ৱৰ্কআউট ৰুটিনত ওজন, কিকবক্সিং, ডেডলিফটিং আৰু কোৰ ৱৰ্কআউট আদি অন্তৰ্ভুক্ত।


আলিয়া পিলাটেছৰ সৈতে ব্যাপকভাৱে জড়িত, য’ত চেলিব্ৰিটি প্ৰশিক্ষক ইয়াছমিন কৰাচিৱালাই তেওঁক গাইড কৰে। জিমৰ উপৰিও আলিয়াৰ ফিটনেছ যাত্ৰাত যোগাসনও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।

ভাৰসাম্য খাদ্য
আলিয়া ভট্টে ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্য খাই ভাল পায় আৰু তেওঁৰ প্ৰিয় খাদ্য হ’ল খিচড়ি, দালি-ভাত আৰু দৈ চাউলৰ সৈতে এচামুচ বিশুদ্ধ দেশী ঘিউ। আলিয়াই নিজৰ খাদ্য তালিকাত বতৰৰ ফলমূল আৰু শাক-পাচলি বহু পৰিমাণে অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। তাইৰ ডায়েট প্লেনত বনৌষধি চাহ আৰু কণীও অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে। আলিয়াই দিনটোৰ আৰম্ভণি কৰে চেনি নোহোৱাকৈ বনৌষধি চাহ বা ক’লা কফি খাই। ইয়াৰ পিছত তাইৰ স্বাস্থ্যসন্মত ব্ৰেকফাষ্ট হয়, য’ত শাক-পাচলিৰ ৰসও থাকে।

আলিয়াৰ অবিশ্বাস্য ২০ কেজি ওজন কমাবলৈ যাত্ৰা
৩ মাহত ২০ কিলো ওজন কমাবলৈ কৰা যাত্ৰাত আলিয়া ভাটে হেংগিং বেণ্ড টেকনিক, বেক স্কুৱেটছ, জেফাৰচন কাৰ্লছ, এলিভেটেড ছুমো স্কুৱেটছ, ছুমো ডেডলিফ্টছ, ৱাল চিট কলফ ৰেইজ আৰু এলিভেটেড ফ্ৰন্ট বেণ্ডেড স্প্লিট স্কুৱেটছ ডনৰ ৬-৮টা ৰিপছৰ ৪টা ছেট কৰিছিল . এই সময়ছোৱাত আলিয়াই কঠোৰ খাদ্য নিয়ম মানি চলিছিল। তাইৰ আহাৰত খাদ্যৰ পৰিমাণ কমকৈ ৰাখে যাতে তাই এদিনত ৬-৮টা সৰু সৰু আহাৰ খাব পাৰে। এই কাৰণেই ইহঁতৰ বিপাকীয় হাৰ অতি উচ্চ হৈয়েই থাকে।

আলিয়া ভাটৰ পৰা প্ৰেৰণা লওক
অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে কয় যে ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ খাদ্য সহজ, স্বাস্থ্যসন্মত আৰু ঘৰতে বনোৱাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ লগতে নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰাটোও প্ৰয়োজনীয়।

ধান ক্ৰয়ৰ আৰম্ভণি হ’ল অসমত…

চলি থকা কেএমএছ ২০২২-২৩ত ধান ক্ৰয়ৰ ক্ষেত্ৰত ৰাজ্যখনত সুস্থ আৰম্ভণি হৈছে আৰু সংশ্লিষ্ট ছটা ক্ৰয় সংস্থাই কৃষকৰ প্ৰথম শস্যৰ পৰা ১,৪০,৮৬৫ মেট্ৰিক টন (এমটি) ধান ক্ৰয় কৰিছে ২৮ জানুৱাৰী শনিবাৰে ৰাজ্য চৰকাৰে চলিত বৰ্ষত ১০ লাখ মেট্ৰিক টন ধান ক্ৰয় কৰাৰ লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰিছে।

২০২১-২২ চনত অসমত অভিলেখ পৰিমাণৰ ৫.৬৫ মেট্ৰিক টন ধান ক্ৰয় কৰা হৈছিল। সংশ্লিষ্ট ক্ৰয় সংস্থাসমূহ হ’ল এফচিআই (ভাৰতীয় খাদ্য নিগম), এএফচিএছচিএল (অসম খাদ্য আৰু অসামৰিক যোগান নিগম লিমিটেড), আছামব (অসম ৰাজ্যিক কৃষি বিপণন ব’ৰ্ড), এনএচিঅ’এফ (নেচনেল ফেডাৰেচন অৱ ফাৰ্মাৰ্ছ প্ৰকিউৰমেণ্ট প্ৰচেছিং এণ্ড ৰিটেইলিং কোঅপাৰেটিভছ অৱ ইণ্ডিয়া লিমিটেড), ৰাজ্যৰ বিভিন্ন প্ৰান্তত ধান ক্ৰয় কেন্দ্ৰ স্থাপন কৰা আৰু ধান ক্ৰয় কেন্দ্ৰ স্থাপন কৰিছে।

শনিবাৰৰ দিনটোলৈকে ৰাজ্যজুৰি ৬৫,২৩৯ জন কৃষকে ধানৰ প্ৰমাণিত বিক্ৰেতা হিচাপে পঞ্জীয়নৰ বাবে আবেদন জনাইছে, ইয়াৰে ইতিমধ্যে ৫৫,১৬৬ জন কৃষকে পঞ্জীয়ন কৰিছে। পঞ্জীয়নভুক্ত কৃষকসকলে ৫,০৭,৬৪৭.৩৮ মেট্ৰিক টন ধান বিক্ৰী কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিছে।