Home Blog Page 1782

শনি দেৱৰ গুৰু কোন আছিল, জানক শনি দেৱৰ ভাই-ভনী আৰু বন্ধু কোন

শনি দেৱক নিষ্ঠুৰ স্বভাৱৰ বুলি গণ্য কৰা হয়। অৱশ্যে তেনেকুৱা নহয়, তেওঁ মানুহৰ ভাল বেয়া কাম অনুযায়ী ফল দিয়ে। আজিৰ লেখাটোত আমি গম পাম শনি দেৱৰ গুৰু, ভাতৃ-ভগ্নী আৰু বন্ধু কোন। তেওঁ গ্ৰহ ৰজা সূৰ্য্যৰ পুত্ৰ আৰু ছায়া তেওঁৰ মাতৃ। প্ৰায়ে মানুহে শনি দেৱৰ বিষয়ে জানিবলৈ আগ্ৰহী হয়। আপুনি জানেনে শনি দেৱৰ পৰিয়ালৰ সদস্য কোন। কোন তেওঁৰ ভাই-ভনী আৰু বন্ধু-বান্ধৱী। কাক তেওঁ নিজৰ গুৰু কৰি তুলিলে?

পৰিয়াল

হিন্দু বিশ্বাস অনুসৰি শনিৰ ভাতৃ যমৰাজ, মৃত্যুৰ দেৱতা। আনহাতে যমুনা আৰু ভদ্ৰা তেওঁৰ ভগ্নী। যমুনাক পবিত্ৰ আৰু পাপী বুলি গণ্য কৰা হৈছে। আনহাতে ভদ্ৰায়ে অশুভ ফল দিবলৈ গৈ আছে। শনি দেৱে ভগৱান ভোলেনাথক গুৰু কৰি লৈছিল। একে সময়তে হনুমান, ভৈৰৱ, বুধ আৰু ৰাহুৰ লগত তেওঁৰ বন্ধুত্ব আছে।

কৌশল

বিশ্বাস মতে শনিক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ ক’লা ৰঙৰ বস্তু যেনে ক’লা কাপোৰ, তিল, উৰাদ, লোহা দান কৰা হয় বা আগবঢ়োৱা হয়। শনিক ন্যায়ৰ দেৱতা আৰু দণ্ডাধীশৰ নাম দিয়া হৈছে। তেওঁ লম্ফ-জম্ফ হৈ খোজ কাঢ়ে, গতিকে তেওঁৰ গতিবিধি অতি লেহেমীয়া, গতিকে তেওঁক চিনটো ট্ৰেনজিট কৰিবলৈ প্ৰায় ডেৰ-দুবছৰ সময় লাগে।

ফল

শনি দেৱে সদায় বেয়া প্ৰভাৱ নিদিয়ে, শুভ ফলও দিয়ে। শনি দেৱক বাভৰু, ৰোদ্ৰান্তক, পিপ্পলাশ্ৰয়, সৌৰী, শনৈশচৰ, কৃষ্ণ, কনস্থ, মাণ্ড, পিংগল নামেৰেও জনা যায়। শনিৰ মহাদশা ১৯ বছৰৰ।

ৰোগ প্ৰতিৰোধত তিয়ঁহৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানক…

তিয়ঁহ এবিধ লতাজাতীয় একবৰ্ষী গছ। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম । তিয়ঁহ এবিধ ৰসাল ফল। ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণে পানী পোৱা যায়। গৰম দিনৰ কাৰণে ই উৎকৃষ্ট খাদ্য। তিয়ঁহত খনিজ লৱণ যথেষ্ট পৰিমাণে পোৱা যায়। কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, ছডিয়াম, কপাৰ, ছালফাৰ, ভিটামিন বি, চি পোৱা যায়। ই কম প্ৰ’টিনযুক্ত।

ইয়াত শৰ্কৰা আৰু কেল’ৰিও যথেষ্ট কম থাকে কাৰণে সকলোৱে খাব পাৰে। তিয়ঁহ কেঁচাই, চাটনি বা চালাড কৰি নাইবা আঞ্জা কৰিও খাব পাৰি। ইয়াৰ কিছুমান ঔষধি গুণ এনেধৰণৰ-

গৰমৰ দিনত প্ৰস্ৰাৱ কম হ’লে তিয়ঁহ খাব লাগে- প্ৰস্ৰাৱ হয়।
বাতবিষ বা ইউৰিক এচিডৰ কষ্ট পোৱাসকলৰ বাবে তিয়ঁহ উপকাৰী।
যিকোনো কীট-পতংগই কামোৰা স্থানত তিয়ঁহৰ ৰস লগালে আৰাম পোৱা যায়।


তিয়ঁহ খালে খাদ্য সহজে হজম হয়। অৱশ্যে ই নিজে হজম পলমকৈ হয়।
তিয়ঁহৰ ৰস শৰীৰত লগাই ১৫-২০ মিনিটৰ পাছত ধুই দিলে ছাল সতেজ হোৱাৰ লগতে নিমজ হয়।
ৰ’দে পোৰা ছালত সমপৰিমাণৰ তিয়ঁহৰ ৰস, দৈ আৰু নেমুৰ ৰস লগালে পোৰা ছালৰ দাগ আঁতৰে।
মধুমেহ ৰোগীৰ বাবে তিয়ঁহ মহৌষধ।
লেখিকা: ললিতা শৰ্মা লহকৰ

ঘৰৰ ভিতৰৰ প্ৰদূষণ বাহিৰৰ প্ৰদূষণতকৈ ৫ গুণ বেছি বিপজ্জনক! জানক ইয়াৰ বিষয়ে…

আমাৰ চাৰিওফালে থকা সামগ্ৰী, ধঁপাতৰ ধোঁৱা, কাঠ জ্বলোৱা চৌকা আদি বস্তুবোৰে ঘৰৰ ভিতৰত প্ৰদূষণ কৰে। এয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক। প্ৰতি বছৰে দিল্লী-এনচিআৰত দীপাৱলীৰ পিছত বায়ু প্ৰদূষণে শিখৰত উপনীত হয়। ইয়াৰ বাবেই মানুহে বহু ধৰণৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হয়। শীতকালত বায়ু প্ৰদূষণৰ বাবে প্ৰায়ে ঘৰৰ চাৰিখন বেৰৰ মাজত কাৰাগাৰত বন্দী হ’বলগীয়া হয়। একে সময়তে বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে প্ৰথম দৃষ্টিত ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ুৰ গুণাগুণ বাহিৰৰ বায়ুৰ গুণাগুণতকৈ ভাল যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু ই পাঁচগুণ বেছি বিপজ্জনক হ’ব পাৰে। সাধাৰণতে ঘৰৰ ভিতৰ আৰু বাহিৰৰ বায়ু প্ৰদূষণক প্ৰায়ে দুটা বেলেগ বস্তু হিচাপে দেখা যায়।


কিন্তু বাহিৰৰ লেতেৰা বতাহ যেনে বাহনৰ ধোঁৱা, পৰেগ আৰু সৰু সৰু কণা আমাৰ ঘৰ আৰু কাৰ্যালয়ৰ ভিতৰত প্ৰৱেশ কৰে। ইও বাহিৰৰ বেয়া বতাহৰ দৰেই ক্ষতিকাৰক। গুৰুগ্ৰামৰ আৰ্টেমিছ হাস্পতালৰ নিউৰ’ ইন্টাৰভেনচনেল চাৰ্জাৰীৰ মুৰব্বী আৰু সহ-মুখ্য ষ্ট্ৰ’ক ইউনিটৰ মুৰব্বী ডাঃ বিপুল গুপ্তাই জনোৱা মতে, ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ু প্ৰদূষণ বাহিৰৰ বায়ু প্ৰদূষণতকৈ বেছি বেয়া, কিয়নো ই আৱদ্ধ অঞ্চলত আৱদ্ধ আৰু ইয়াৰ কোনো পলায়নৰ পথ নাই Is. এনে পৰিস্থিতিত ই শৰীৰৰ আৰু অধিক ক্ষতি কৰে।

ঘৰৰ ভিতৰৰ প্ৰদূষণৰ কাৰণ

ডাঃ গুপ্তাই আৰু কয় যে, ‘অট্টালিকাৰ ভিতৰত উপস্থিত থকা ক্ষতিকাৰক ধূলি, মলি আৰু গেছসমূহ হৃদৰোগ, দীৰ্ঘদিনীয়া হাওঁফাওঁৰ ৰোগ আৰু বহু সংক্ৰমণৰ দৰে বহু স্বাস্থ্যজনিত চিন্তাৰ সৈতে জড়িত।’ ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ু প্ৰদূষণৰ আঁৰৰ মূল কাৰণ হ’ল বায়ুত উপস্থিত থকা জনা গেছ বা কণা। নিৰ্মাণ সামগ্ৰী, ধঁপাতৰ ধোঁৱা, কাঠ জ্বলোৱা চৌকা আদি পদাৰ্থই ঘৰৰ ভিতৰত প্ৰদূষণ কৰে। ভিতৰলৈ সোমাই গ’লেই লেতেৰা বতাহৰ লগত মিহলি হৈ বিপদজনক ককটেল সৃষ্টি কৰে, যিটো ক্ষতিকাৰক। কনজিউমাৰ ইলেক্ট্ৰনিকছ কোম্পানী ডাইছনৰ জ্যেষ্ঠ ইলেক্ট্ৰনিকছ অভিযন্তা জিঞ্জাৰ লীয়ে কয় যে ঘৰৰ ভিতৰৰ বায়ু নষ্ট কৰা প্ৰদূষক, যেনে কাঠ জ্বলোৱা বা ৰন্ধা-বঢ়াৰ ধোঁৱা, বায়ু চলাচলৰ জৰিয়তে অট্টালিকাৰ বাহিৰলৈ লৈ যোৱা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, এয়াৰ ফ্ৰেছনাৰ আৰু ডিঅ’ডৰেণ্টত অস্বাভাৱিক জৈৱিক যৌগ (VOCs) আৰু বেনজিন থাকিব পাৰে। আনহাতে চাফাই সামগ্ৰীৰ ভিতৰত বেনজিন আৰু অন্যান্য ঘৰুৱা ধোঁৱাও অন্তৰ্ভুক্ত।

হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ এইবোৰ বস্তু খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক…

হৃদযন্ত্ৰৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে, তেন্তে খাদ্যত কিছুমান বস্তু অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো উপকাৰী বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে কোনবোৰ উপকাৰী শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল জানো আহক। আজিকালি হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাইছে। লগতে হাৰ্ট এটেকৰ সংখ্যাও যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে। হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগবোৰ মাৰাত্মক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ভুল খাদ্যাভ্যাস আৰু জীৱনশৈলীৰ বাবে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বাঢ়িছে। যদি আপুনি এনে মাৰাত্মক ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে তেন্তে খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আমি কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ ফল-মূলক খাদ্যৰ অংশ হিচাপে লৈ ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰো।

ব্ৰকলি

ব্ৰকলিক হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা দূৰ কৰে। ব্ৰকলি খালে শৰীৰত ভাল কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি পায় আৰু বেয়া কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ কমি যায়।

জামুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট থাকে। জামুক খোৱাটো হৃদৰোগীৰ বাবে অতি উপকাৰী। জামুকত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে কলেষ্টেৰলৰ দৰে ৰোগৰ আশংকা দূৰ কৰে।

বাদাম

বাদামত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এইবোৰত ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, এন্টি অক্সিডেন্ট আৰু ওমেগা ফেটি এচিড থাকে। আলমণ্ড আৰু আখৰোট হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। ইহঁতে কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু হৃদযন্ত্ৰক সুস্থ কৰি তোলে।

বিলাহী

টমেটোত পটাছিয়াম, ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। ইয়াত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। টমেটো খালে হৃদৰোগৰ আশংকা দূৰত থাকে।

লিনচিডত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ওমেগা ৩ ফেটি এচিড, ভিটামিন আৰু বহুতো খনিজ পদাৰ্থ থাকে। এইখিনি খালে ৰোগৰ আশংকা দূৰ হয়। হৃদযন্ত্ৰৰ বাবেও লিনচিড অতি উপকাৰী। হৃদৰোগীয়ে তিয়াই থোৱা লিনচিড গুটি খাব লাগে।

চিয়া বীজ

চিয়া গুটিৰ দ্বাৰা হৃদৰোগৰ আশংকা দূৰ হয়। এইবোৰত উপস্থিত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানে কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণৰ কাম কৰে। ওজন কমোৱাতো ইহঁতৰ ফলপ্ৰসূ। চিয়া গুটি খোৱাটো হৃদৰোগীৰ বাবে উপকাৰী।

ৰাখী সাৱন্ততকৈ আদিল খান ১৭ বছৰ সৰু, কিয় ৪৪ বছৰীয়া ৰাখীৰ প্ৰেমত পৰিল ২৭ বছৰীয়া আদিল?

ৰাখী সাৱন্ত আৰু আদিল খানৰ নাম আজিকালি বহুত জড়িত হৈ পৰিছে। সংযোগ কৰাটোও প্ৰয়োজনীয় কাৰণ এতিয়া তেওঁলোক ইজনে সিজনৰ পত্নী আৰু স্বামী হৈ পৰিছে। কিন্তু প্ৰশ্ন হয়, ২৭ বছৰীয়া আদিলে ৪৪ বছৰীয়া ৰাখীক কেনেকৈ আৰু কিয় নিজৰ হৃদয় দিব? ৰাখী সাৱন্তৰ ভাগ্য কি হৈছে কেৱল ভগৱানেহে জানে কাৰণ তাইৰ জীৱনত কি ঘটে যিটো কোনেও কল্পনাও কৰিবও নোৱাৰে। অন্ততঃ যোৱা ২ সপ্তাহলৈ চাই এই কথা ক’ব পাৰি। বাৰু বেয়া সময়বোৰ গুচি যায় আৰু ভাল সময়বোৰো ৰাখীৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থাকে। এই মুহূৰ্তত সত্যটো হ’ল ৰাখী সাৱন্তৰ বিয়া হৈছে।

৭ মাহ আগতে গোপনে আদিল খানক বিয়া কৰাইছিল আৰু এতিয়া তাইক স্বামী হিচাপে গ্ৰহণ কৰিছে। ৰাখীৰ পৰাই তাই ফাতিমা হৈ এতিয়া ওমৰাহ কৰিবলৈ ওলাইছে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ৰাখী আৰু আদিলৰ মাজত বয়সৰ বৃহৎ ব্যৱধান আছে। ৰাখী আদিলতকৈ ৫, ১০ বা ১২ বছৰ ডাঙৰ নহয়, কিন্তু সম্পূৰ্ণ ১৭ বছৰ।

এনে পৰিস্থিতিত প্রশ্ন হ’ল আটাইবোৰ কথাৰ পাছতো মাত্র ২৭ বছৰীয়া আদিলে ৪৪ বছৰীয়া ৰাখীক কেনেকৈ আৰু কিয় নিজৰ হৃদয়খন দিলে৷ মহীশূৰৰ বাসিন্দা আদিল এজন ব্যৱসায়ী, যাৰ কোনো ধন-সম্পত্তিৰ অভাৱ নাই। আচৰিত কথাটো হ’ল তেওঁৰ ছবি উদ্যোগ বা গ্লেমাৰ জগতৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। এনে অৱস্থাত কৰ্ণাটকৰ মহীশূৰ এৰি যোৱাৰ পিছত তেওঁ নিজতকৈ বহু বয়সীয়াল ৰাখী সাৱন্তক কেনেকৈ মুম্বাইত বিচাৰি পালে।

একাংশ লোকৰ মতে ৰাখীয়ে ধন আৰু সুস্থিৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে আদিলক বিয়া কৰাইছিল, আনহাতে আদিলৰ টকাৰ অভাৱ নাই, কিন্তু এতিয়া যি খ্যাতি পাই আছে সেয়া পোৱাটো অলপ কঠিন আছিল। এই কাৰণেই দুয়োৰে বিয়া হৈছিল। বাৰু, পৃথিৱীখন এটা বা আনটো বস্তু হৈ থাকিব। মানুহে কিবা এটা ক’ব বুলি কয়, কোৱাটো ৰাইজৰ কাম।

কিন্তু এইটোও সঁচা যে যেতিয়াই ৰাখীৰ ফালৰ পৰা সুখ থাকে তেতিয়াই কিবা এটা বা আনটো ভুল হয়। যদিও ৰাখীৰ অনুৰাগী সকলে সুখী আৰু বিচাৰে যে এইবাৰ হাছিনাৰ হৃদয় ভাঙি নাযাব, কিন্তু ৰাখীৰ বিষয়ে কি ক’ব… তাইৰ পোনে পোনে চলা বাহনখন কেতিয়া ৰেলপথৰ পৰা ওলাই যায় ক’বলৈ অলপ টান। কিন্তু ক’ব লাগিব যে প্ৰেমৰ বিষয়ত ৰাখী-আদিলে ছাইফ-কৰীনা আৰু মলাইকা-অৰ্জুনক এৰি থৈ গৈছে।

পুৰুষৰ কাৰণে পিয়াঁজ খোৱাৰ ৫ টা উপকাৰিতা জানক…

পিয়াঁজত ভালেকেইবিধ উপকাৰী উপাদান থাকে আৰু এইকেইটা উপাদানে পুৰুষৰ ভালেমান স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে।পিয়াঁজ খাই থাকিলে পুৰুষৰে নহয়,মহিলাৰো অস্থি:সন্ধিৰ ৰোগৰ লগতে কেবাপ্ৰকাৰৰ সংক্ৰমণো নিয়ন্ত্ৰণ হৈ থাকে।

কেৱল এনে ধৰণৰ ৰোগেই নহয়,শৰীৰত বাহ লোৱা অন্য ভালেমান ৰোগো আঁতৰি থাকে বাবে কোৱা হয় যে,পিয়াঁজ খাই থাকিলে মানুহৰ বয়স নেবাঢ়ে অৰ্থাৎ শৰীৰত বয়স বৃদ্ধিৰ চাপ নপৰে।এইবিলাক কথা হয়তো আপোনালোকে জানেই।পিছে এতিয়া আপোনালোকক ক’ব খুজিছো ,পুৰুষৰ ভালেমান শাৰীৰিক দুৰ্বলতা পিয়াঁজে কেনেকৈ দুৰ কৰি ৰাখে,সেই বিষয়েহে।

পিয়াঁজৰ গুণ-

  • বগা পিয়াঁজৰ এচামুচ ৰসৰ লগত দুচামুচ মৌ মিহলাই প্ৰতিদিনে খাই থাকিলে শৰীৰৰ দুৰ্বলতা দুৰ হয় আৰু যৌনশক্তিও বাঢ়ে।
  • ১০০ গ্ৰাম যনীৰ গুড়িৰ লগত চাৰি-পাঁচটা বগা পিয়াঁজৰ ৰস মিহলাই বটলত ভৰাই টানকৈ সাঁফৰ মাৰি থৈ দিয়ক।প্ৰতিদিনে পুৱা এই মিশ্ৰণৰ পৰা এচামুচ পৰিমাণত লৈ ঘিউ আৰু চেনি মিহলাই খাওক।এই ব্যৱস্থা একেৰাহে এমাহ মান ব্যৱহাৰ কৰিলে লাহে লাহে আপোনাৰ শৰীৰলৈ শক্তি ঘুৰি আহিব।

  • এচামুচ পিয়াঁজৰ ৰস,এচামুচ আদাৰ ৰস মিহলাই পুৱা-গধুলি খাওক।এই মিশ্ৰণে শৰীৰৰ দুৰ্বলতা,এলাহ ভাব,অলপতে লগা ভাগৰ আদি সমস্যাবোৰ দুৰ কৰিব।
  • এটা পিয়াঁজ সৰু সৰুকৈ কুটি লৈ ঘিউত সামান্য ভাজি লওক।এই ভজা পিয়াঁজ দৈনিক এচামুচ মৌৰ লগত পুৱা খালী পেটত খাই থাকিলে শৰীৰৰ দুৰ্বলতা নাইকিয়া হয়।
  • এশ গ্ৰাম পিয়াঁজ এক লিটাৰ পানীত উতলাই লওক।যেতিয়া পানী শুকাই গৈ এগিলাচ পৰিমাণত থাকিব,তেতিয়া নমাই লৈ চেকি,সেই পানীত দুচামুচ মৌ মিহলাই খাওক।শৰীৰৰ দুৰ্বলতা ,এলাহ আৰু অৱসাদ আঁতৰ হ’ব।

Royal Challengers Bangalore ৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ একাউণ্ট হেক ! জানেনে হেকাৰে কি নাম সলনি কৰিছে…

হেক কৰা হৈছে আৰচিবিৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ একাউণ্ট। শনিবাৰে এই ঘটনা সংঘটিত কৰে হেকাৰে। আনহাতে, আৰ চি বিয়ে এই বিষয়ত এতিয়াও কোনো বক্তব্য দিয়া নাই।শনিবাৰে (২১ জানুৱাৰী) আই পি এল ফ্ৰেঞ্চাইজি ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বাংগালুৰুৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ একাউণ্ট হেক কৰা হয়। এই সময়ত হেকাৰে আৰচিবিৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ হেণ্ডেলৰ নাম সলনি কৰি ‘ব’ৰ্ড এপ ইয়ট ক্লাব’ কৰে। হেকাৰে আৰচিবিৰ বায়’ সলনি কৰি নতুন লিংক অন্তৰ্ভুক্ত কৰে আৰু ইয়াৰ ডিছপ্লে পিকচাৰো সলনি কৰা হয়। হেকাৰে বায়’ত লিখিছিল, সদস্য হ’বলৈ OpenSea ত এটা বিৰক্ত এপ বা মিউটেণ্ট এপ কিনিছিল। কিন্তু ব্যৱহাৰকাৰীসকলে অতি সোনকালেই চিনি পালে যেতিয়া হেকাৰে এন এফ টিৰ বিষয়ে টুইট কৰিলে। আমোদজনক কথাটো হ’ল যে আৰচিবিয়ে এতিয়াও হেকাৰসকলে টুইট কৰা কন্টেন্ট আঁতৰোৱা নাই, টুইটাৰ একাউণ্টটো হেক হোৱা বুলিও ফ্ৰেঞ্চাইজিয়ে নিশ্চিত কৰা নাই।

ভিডিঅ’ পোষ্টৰ সময়ত টেম্পাৰিং

ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বেংগালুৰুৱে তেওঁলোকৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ একাউণ্টত এটা প্ৰচাৰমূলক ভিডিঅ’ পোষ্ট কৰে। ইফালে তেওঁৰ টুইটাৰ একাউণ্টৰ লগত খেলা-ধূলা কৰা হয়। একে সময়তে ফ্ৰেঞ্চাইজিটোৰ টুইটাৰ একাউণ্ট হেক কৰা আৰু এন এফ টিৰ পোষ্ট হেকাৰে শ্বেয়াৰ কৰা দেখি অনুৰাগীসকল আচৰিত হৈছিল। আৰ চি বিৰ টুইটাৰ একাউণ্ট হেক হোৱাৰ পিছত হোৱা কিছুমান টুইটৰ ওপৰত চকু ফুৰাওক।

ইয়াৰ পূৰ্বেও আৰচিবি টুইটাৰ হেক কৰা হৈছে

আৰচিবিৰ টুইটাৰ একাউণ্ট হেক হোৱাটো এইটোৱেই প্ৰথম নহয়। ২০২১ চনৰ ছেপ্টেম্বৰ মাহতো ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বাংগালুৰুৰ টুইটাৰ একাউণ্ট হেক কৰা হৈছিল। কিন্তু তাৰ পিছত ফ্ৰেঞ্চাইজিয়ে সোনকালে পুনৰুদ্ধাৰ কৰিলে। কিন্তু ২১ জানুৱাৰীত হেক কৰা টুইটাৰ একাউণ্টটো এতিয়াও আৰ চি বিয়ে পুনৰুদ্ধাৰ কৰিব পৰা নাই। কওঁ যে আৰ চি বিৰ টুইটাৰত ৬৪ লাখ ফ’ল’ৱাৰ আছে। ২০০৯ চনৰ ছেপ্টেম্বৰ মাহত ইয়াৰ সৃষ্টি কৰা হৈছিল। আৰ চি বিয়েও ৫৮৫ জন লোকক অনুসৰণ কৰে।

কিয় আকৌ অনন্ত আম্বানীৰ ওজন বৃদ্ধি হ’ল ? ইয়াৰ কাৰণ জানক…

ভাৰতৰ শীৰ্ষ ব্যৱসায়ীজনৰ কনিষ্ঠ পুত্ৰ অনন্ত আম্বানীৰ এংগেজমেণ্টৰ ছবি আজিকালি যথেষ্ট ভাইৰেল হৈ পৰিছে, য’ত তেওঁক ৰাধিকা মাৰ্চেণ্টৰ সৈতে দেখা গৈছে। ইয়াৰ মাজতে স্পষ্টকৈ জানিব পৰা গৈছে যে তেওঁৰ ওজন বহু বৃদ্ধি পাইছে। জনসাধাৰণৰ বাবে এই চাঞ্চল্যকৰ কথাটো হ’ল কাৰণ কেইবছৰমান আগতে অনন্ত আম্বানীৰ ওজন বহু পৰিমাণে কমি গৈছিল যদিও এতিয়া তেওঁ পুনৰ পুৰণি অৱস্থালৈ ঘূৰি আহিছে।

আই পি এলৰ সময়ত যেতিয়া অনন্তৰ ফটো ভাইৰেল হৈছিল
কেইবছৰমান আগতে আই পি এল মেচৰ সময়ত অনন্ত আম্বানীয়ে চোফাত বহি লাইভ মেচ চাই থকাৰ সময়ত তেওঁৰ ছবি ছ’চিয়েল মিডিয়াত যথেষ্ট ভাইৰেল হৈ পৰিছিল। তেওঁৰ মেদবহুলতাক লৈ মানুহে বহুত জিবেছ লৈছিল। তাৰ পিছত প্ৰশিক্ষক বিনোদ চান্নাৰ অধীনত ডায়েট কণ্ট্ৰল আৰু গধুৰ ৱৰ্কআউটৰ জৰিয়তে প্ৰায় ১০৮ কিলোগ্ৰাম ওজন হ্ৰাস কৰে।

অনন্তই কেনেকৈ ১০৮ কিলো ওজন কমালে?
অনন্তই দৈনিক প্ৰায় ৫ ঘণ্টা ব্যায়াম কৰিছিল, য’ত প্ৰায় ২০ কিলোমিটাৰ খোজ কঢ়া আৰু যোগাসন কৰাও আছিল। অনন্তই আগতে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যত কম কাৰ্ব, উচ্চ আঁহযুক্ত খাদ্যৰ লগতে সতেজ ফলমূল আৰু শাক-পাচলি খাইছিল। ইয়াৰ বাহিৰেও তেওঁ তেলীয়া আৰু মিঠা বস্তু খোৱাটো বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিছিল।

সকলোৱে স্তম্ভিত হৈ পৰিল
ইয়াৰ পিছত অনন্ত আম্বানীৰ হাঁহিৰ আকৃতি দেখি সকলোৱে আচৰিত হ’ল, কাৰণ ইমান ওজন কমাবলৈ সহজ নহয়। নিজৰ কঠোৰ পৰিশ্ৰমেৰে অনন্তই যিটো অতি কঠিন যেন লাগে সেয়া সম্ভৱ কৰি তুলিছে। তেতিয়া তেওঁক ট্ৰ’ল কৰাসকলে তেওঁক প্ৰশংসা কৰি ভাগৰি পৰা নাছিল, কিন্তু ২০২৩ চনত কি হ’ল যে অসীমতাৰ কাৰণ আকৌ বাঢ়ি গ’ল।

তেতিয়া অনন্তৰ ওজন কেনেকৈ বাঢ়িল?
বহু গৱেষণাত প্ৰমাণিত হৈছে যে ওজন কমোৱাৰ পিছত ইয়াক বজাই ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, নহ’লে আপুনি পুনৰ পুৰণি আকৃতিলৈ ঘূৰি আহিব। গতিকে ওজন কমি যোৱাৰ পিছত এতিয়া তেলীয়া আৰু মিঠা বস্তু পুনৰ খাব পৰা যাব বুলি নাভাবিব। ইয়াৰ লগতে শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰি থাকিব লাগিব, নহ’লে সকলো কষ্ট অথলে যাব।

ওজন কমি যোৱাৰ পিছতো কিছুমান কথাৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ওজন কমি যোৱাৰ পিছত ক্ষুধাৰ হৰম’ন বৃদ্ধি পায়, আনহাতে পেশী ক্ষয়ৰ বাবে বিপাকীয় ক্ৰিয়া লেহেমীয়া হয়, তাৰ পিছত কম খাদ্য খালেও ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। কিশোৰ বয়সত ডায়েটিং কৰিলেও ভৱিষ্যতে মেদবহুলতাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। সেইবাবেই ওজন কমোৱাৰ পিছতো স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য আৰু জীৱনশৈলী মানি চলিব লাগে।

চীন সীমান্তৰ বিবাদৰ মাজতে উত্তৰ-পূবৰ এল এ চিৰ সমীপত আই এ এফৰ বৃহৎ অনুশীলন

চীনৰ সৈতে চলি থকা তদন্তৰ মাজতে ভাৰতীয় বায়ুসেনাই উত্তৰ-পূবত শেহতীয়াকৈ স্থানান্তৰিত কৰা ড্ৰ’ন স্ক্ৱাড্ৰনকে ধৰি উত্তৰ-পূবৰ সকলো ডাঙৰ বিমান ঘাটিক সামৰি এক্সাৰচাইজ প্ৰলয় চলাব বুলি বিষয়াসকলে অৱগত কৰে।

অহা কেইদিনমানৰ ভিতৰত অনুষ্ঠিত হ’বলগীয়া এই অনুশীলনটো এনে এটা সময়ত কৰা হৈছে যেতিয়া ভাৰতীয় বায়ুসেনাই অঞ্চলটোত এছ-৪০০ এয়াৰ ডিফেন্স স্ক্ৱাড্ৰন নিয়োগ কৰি সক্ৰিয় কৰিছে যিয়ে শত্ৰুৰ যিকোনো বিমান বা মিছাইল দূৰত্বৰ পৰা… ৪০০ কি.মি.৷

বিষয়াসকলৰ মতে, এই অনুশীলনত পৰিবহণ আৰু অন্যান্য বিমানৰ লগতে ৰাফেল আৰু ছু-৩০ যুঁজাৰু বিমানকে ধৰি বায়ুসেনাৰ ডাঙৰ যুদ্ধ সম্পত্তি সক্ৰিয় কৰা হ’ব।

শেহতীয়াকৈ আই এ এফে ছিকিম আৰু চিলিগুৰি কৰিডৰ খণ্ডৰ বিৰোধীৰ কাৰ্যকলাপ নিৰীক্ষণৰ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে উত্তৰ-পূবলৈ অন্যান্য ঘাটিৰ পৰা ড্ৰ’নৰ এটা স্ক্ৱাড্ৰন স্থানান্তৰ কৰিছে।

ডকলাম অঞ্চলত চীনাসকলেও নিজৰ কাৰ্যকলাপ বৃদ্ধি কৰি আহিছে আৰু ভাৰতীয় নিৰাপত্তা সংস্থাৰ অহৰহ চকুত পৰিছে বুলি বিষয়াসকলে জনায়।

যোৱা কেইমাহমানত আই এ এফে এনে কমাণ্ড লেভেলৰ অনুশীলন দ্বিতীয় বাৰৰ বাবেচলোৱা পৰিলক্ষিত হয়।

শ্বিলঙত থকা আই এ এফৰ ইষ্টাৰ্ণ কমাণ্ডৰ হাতত চীন সীমান্তত চোৱাচিতা কৰিবলগীয়া সমগ্ৰ উত্তৰ-পূব আকাশমাৰ্গ আছে আৰু চীনে এল এ চিৰ অতি ওচৰলৈ উৰা মাৰিবলৈ বা তাত থকা ভাৰতীয় স্থানৰ ফালে গতি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ মুহূৰ্ততে সঘনাই নিজৰ যুঁজাৰু বিমানেৰে বাধা দিয়ে।

এখন অদৃশ্য ছবিৰে সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ জন্মদিনৰ শুভেচ্ছা জনালে ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীয়ে

ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীয়ে সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ (সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ জন্মদিন)ৰ ৩৭ সংখ্যক জন্মদিনত ছ’চিয়েল মিডিয়াত অদৃশ্য ছবি পোষ্ট কৰিছে। ইণ্টাৰনেটত ক্ৰমান্বয়ে ভাইৰেল হৈ পৰিছে সুশান্তৰ এই ছবি।সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ ৩৭ সংখ্যক জন্মদিন উপলক্ষে ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীয়ে সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ নিজৰ ষ্টাইলত স্মৰণ কৰিলে। ছচিয়েল মিডিয়াত ৰিয়াই নিজৰ আৰু সুশান্ত সিং ফটোৰ কিছু অদৃশ্য ছবি পোষ্ট কৰিছে। ফটোবোৰত সুশান্তক হাঁহি হাঁহি হাঁহি থকা দেখি তেওঁৰ অনুৰাগীসকল আৱেগিক হৈ পৰিছে। ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীয়ে (ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তী আৰু সুশান্ত সিং) নিজৰ ইনষ্টাগ্ৰামত বিশেষ ষ্টাইলৰ কেপচনৰ সৈতে সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে।

ভাইৰেল হৈ পৰিল ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীৰ ফটো


সুশান্ত সিং ৰাজপুত চলচ্চিত্ৰ আৰু ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তী ছবিৰ ফটো ছচিয়েল মিডিয়াত অতি ভাইৰেল হৈ পৰিছে। সুশান্তৰ জন্মদিনত সুশান্তৰ দুখন ফটো ইনষ্টাগ্ৰামত পোষ্ট কৰিছে ৰিয়াই। এখন ফটোত দুয়োকে কপিৰ কাপৰ আঁৰত লুকাই থকা দেখা গৈছে যদিও এই ফটোখনত সুশান্তৰ হাঁহিটো স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে।

ৰিয়া-সুশান্ত ফটোৰ দ্বিতীয়খন ফটো এখন চেলফি। য’ত ৰিয়াই ক্লিক কৰি আছে, সুশান্তই তাইৰ মূৰটো চুই হাঁহি হাঁহি পোজ দিছে। ৰিয়াই (ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তী সুশান্ত সিং)ও এই ফটোসমূহৰ সৈতে এটা কেপচন লিখিছে, য’ত তেওঁ ইনফিনিটৰ ইমোজিৰ লগতে প্লাছ ৱান (১) লিখিছে আৰু লগতে বগা হৃদয়ৰ ইমোজিও দিছে।

সুশান্তক মনত পেলাই ৰিয়াই ট্ৰ’ল খালে

সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ এই হাঁহিমুখীয়া ফটোবোৰ দেখি (সুশান্ত সিং ৰাজপুতৰ জন্মদিন) তেওঁৰ অনুৰাগীয়ে মিশ্ৰিত প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে, অভিনেতাজনৰ এই হাঁহিটোক লৈ একাংশই হৃদয় হেৰুৱাইছে, আনহাতে কিছুমানে ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তীক (ৰিয়া চক্ৰৱৰ্তী ইনষ্টাগ্ৰাম) ট্ৰল কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে মন্তব্য কৰি কয়, ‘আকৌ কেছটো খুলিব’। গতিকে আনজনে লিখিলে, ‘কেৱল সহানুভূতি পাবলৈহে কৰিছো।’