Home Blog Page 2099

জেকলিন ফাৰ্ণাণ্ডেজ সুকেশ চন্দ্ৰশেখৰৰ দ্বাৰা ইমানেই প্ৰভাৱিত হৈছিল যে দিনে-নিশাই, সপোনে-দিঠকে সকলোতে সুকেশকে দেখা পায়, কিন্তু এতিয়া তিহাৰ জেলত কাৰাবন্দী সুকেশ

তেওঁ তেওঁক “তাইৰ সপোনৰ মানুহ” বুলি অভিহিত কৰিছিল আৰু তেওঁক বিয়া কৰাৰ কথা ভাবি আছিল, অনুসন্ধানকাৰী সংস্থাৰ মতে। যি ২০০ কোটি টকাৰ ধন দাবীৰ গোচৰত তিহাৰ কাৰাগাৰত বন্দী হৈ আছে। ই.ও.ডব্লিউ.-ৰ বিশেষ আৰক্ষী আয়ুক্ত ৰবীন্দ্ৰ যাদৱে কৈছিল যে তেওঁৰ ভায়েকজনে ২০২১ চনত চন্দ্ৰশেখৰৰ পৰা এখন বিএমডব্লিউ লাভ কৰিছিল। বুধবাৰে, ই.ও.ডব্লিউ.-য়ে এই গোচৰটোৰ সন্দৰ্ভত বলীউডৰ অভিনেত্ৰী জেকলিন ফাৰ্ণাণ্ডেজক ইয়াৰ কাৰ্যালয়ত আঠ ঘণ্টা ধৰি প্ৰশ্ন কৰিছিল, কিন্তু দুয়োজন অভিনেতাই গোচৰটোৰ সৈতে কোনো পোনপটীয়া সম্পৰ্ক বিচাৰি পোৱা নাছিল।বিশেষ আৰক্ষী আয়ুক্ত (ই.ও.ডব্লিউ.) ৰবীন্দ্ৰ যাদৱে সংবাদ সংস্থা এএনআইক কৈছিল যে সুকেশে বলীউডৰ অভিনেত্ৰীসকলক প্ৰভাৱিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব কিয়নো তেওঁৰ অত্যাধিক সম্পত্তি আছিল যিটো তেওঁ ধন দাবীৰ জৰিয়তে অৰ্জন কৰিছিল।

দিল্লী আৰক্ষীৰ বিষয়াসকলে আজি এই গোচৰটোত তিনিজন লোকক সোধপোছৰ বাবে মাতিছিল। য’ত নোৰা ফাতেহী, তেওঁৰ ভায়েক মেহবুব ওৰফে ববি খান আৰু পিঙ্কি ইৰাণীক অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছিল।ইৰাণী হৈছে সেইজন ব্যক্তি যিয়ে চন্দ্ৰশেখৰৰ নিৰ্দেশত উপহাৰ ৰখাৰ বাবে ফতেহীৰ কাষ চাপিছিল। যোৱা বছৰ চন্দ্ৰশেখৰৰ পত্নী লীনা মাৰিয়াৰ মালিকানাধীন চেন্নাইৰ এটা ষ্টুডিঅ’ত এক অনুষ্ঠানত উপস্থিত থাকিবলৈ তেওঁক মাতি অনা হৈছিল।


সূত্ৰসমূহে কৈছিল যে পিঙ্কি ইৰাণীৰ কোড শব্দটো আছিল ‘এঞ্জেল’। তেওঁ এঞ্জেল কোড নামেৰে নোৰাৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিছিল। ই.ও.ডব্লিউ. বিষয়াসকলে কৈছিল যে তাই প্ৰায়ে চন্দ্ৰশেখৰক অৱহেলা কৰিছিল কিয়নো তেওঁ বাৰে বাৰে ইৰাণীৰ জৰিয়তে তাইৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছিল।”আজি আমি ফতেহী, ইৰাণী আৰু মেহবুবক ফোন কৰি ইজনে সিজনৰ মুখামুখি হৈছিলো। ইফালে, ই.ও.ডব্লিউ.-য়ে ফাৰ্নাণ্ডেজৰ মেনেজাৰ প্ৰশান্তৰ পৰা প্ৰায় 8 লাখ টকামূল্যৰ এখন চুপাৰ বাইক ডুকাটিও উদ্ধাৰ কৰিছে। এই বাইকখন চন্দ্ৰশেখৰে প্ৰশান্তক উপহাৰ দিছিল।
সূত্ৰঅনুসৰি, জেকলিন চন্দ্ৰশেখৰৰ সৈতে ইমান আত্মবিশ্বাসী আৰু প্ৰভাৱিত হৈছিল যে তেওঁ তেওঁক “তাইৰ সপোনৰ মানুহ” বুলি ক’ব আৰু তেওঁক বিয়া কৰাৰ কথা ভাবি আছিল। আনহাতে নোৰাই কেতিয়াও চন্দ্ৰশেখৰক লগ পোৱা নাছিল। কিন্তু তেওঁ তাইৰ সৈতে হোৱাটছএপৰ জৰিয়তে দুবাৰ কথা পাতিছিল।

আজিৰ ‘পচলাই দাঁত ভাঙে’ শিতানত অংশগ্ৰহন কৰক আৰু শুদ্ধ উত্তৰটো দিয়ক।

কিমান বয়সৰ পৰা ঋতুস্ৰাৱ অহা বন্ধ হয়, ৰজোনিবৃত্তিৰ পৰা কি পৰিৱৰ্তন আহে, কি কয় বিশেষজ্ঞ সকলে?

কি বয়সৰ পৰা ঋতুস্ৰাৱ অহা বন্ধ হয়, ৰজোনিবৃত্তিৰ পৰা কি পৰিৱৰ্তন আহে, ৰজোনিবৃত্তিৰ নেতিবাচক পাৰ্শ্বৰজোনিৰ বয়স জানক: কিছুমান মহিলাৰ ৰজোনিবৃত্তিত টোপনি যোৱাত সমস্যা হয়, বেদনাদায়ক যৌন সম্ভোগ, জ্বলা-পোৰা, মেজাজ সলনি আৰু হতাশা হয়। কিছুমান লোকে ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণবোৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসা বিচাৰে।ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণ: ৰজোনিবৃত্তি হৈছে মহিলাৰ বাবে বয়স বৃদ্ধিৰ এক স্বাভাৱিক অংশ।

নেচনেল ইনষ্টিটিউট অফ এজিং-ৰ মতে, এগৰাকী মহিলাৰ অন্তিম ঋতুস্ৰাৱৰ 12 মাহ পিছত। ৰজোনিবৃত্তি হ’লে মহিলাসকলে গৰম ফ্লেছ অনুভৱ কৰে, আৰু ঋতুস্ৰাৱ সলনি হয়, যাক পেৰিমেনোপজ বুলি কোৱা হয়। কিছুমান মহিলাৰ ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণবোৰৰ সৈতে কোনো সমস্যা নাই আৰু তেওঁলোকে ঋতুস্ৰাৱ বা গৰ্ভধাৰণৰ বিষয়ে চিন্তা নকৰাৰ বাবে সকাহ অনুভৱ কৰে, কিন্তু কিছুমান মহিলাৰ বাবে ৰজোনিবৃত্তিৰ অৰ্থ হৈছে গৰম ফ্লেছ, টোপনি যোৱাত সমস্যা, বেদনাদায়ক যৌন সম্ভোগ, জ্বলা-পোৰা, মেজাজ সলনি আৰু হতাশা। কিছুমান লোকে ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণবোৰৰ চিকিৎসাৰ বাবে চিকিৎসা বিচাৰে।


ৰজোনিবৃত্তিৰ বয়স | কিমান ৰজোনিবৃত্তিৰ বয়স কিৰজোনিবৃত্তি প্ৰায়ে 45-55 বছৰ বয়সৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। শৰীৰতো পৰিৱৰ্তন হৈছে। ই শক্তি বেলেগ ধৰণে ব্যৱহাৰ কৰা আৰম্ভ কৰে, চৰ্বি কোষ সলনি হয়, আৰু মহিলাসকলে সহজে ওজন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ হাড় বা হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য, শৰীৰৰ আকৃতি আৰু শাৰীৰিক কাৰ্যক্ষমতা সলনি হ’ব পাৰে।

মস্তিষ্কৰ টিউমাৰৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ, এই 15 টা শৰীৰৰ চিহ্নই সূচায় যে টিউমাৰটো সৃষ্টি হৈছে

ৰজোনিবৃত্তি আৰু অষ্টিওপোৰোচিছৰ মাজৰ সম্পৰ্ক:
ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত, ডিম্বাশয়ৰ দ্বাৰা প্ৰস্তুত কৰা এষ্ট্ৰোজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰমনৰ উৎপাদন সলনি হয়, আৰু ই ব্যক্তি ভেদে পৃথক হয়। এষ্ট্ৰোজেন হৰমোনে হাড়ৰ শক্তি সুৰক্ষিত আৰু সুৰক্ষিত কৰে। গাঁঠিৰ ওপৰত এষ্ট্ৰোজেনৰ অভাৱৰ লগতে অন্যান্য কাৰকে অষ্টিওপোৰোচিছৰ বিকাশত অৰিহণা যোগায়।

পুনম পাণ্ডে অনুৰাগীসকলক দিলে হটনেছৰ ধামাকা, ফটোশ্বুট ভাইৰেল ছ’চিয়েল মিডিয়াত, ফটোশ্বুট কৰি গৰমত ঘাম ওলায় গ’ল পুনম পাণ্ডেৰ

পুনম পাণ্ডেয়ে অনুৰাগীসকলক এনেধৰণৰ হটনেছৰ পালি দিয়ে, মন্তব্য আহিছিল – উফ
শেহতীয়াকৈ, পুনম পাণ্ডেয়ে তেওঁৰ হট অৱতাৰেৰে ইণ্টাৰনেটৰ পাৰা বৃদ্ধি কৰিছে। পুনম পাণ্ডে সামাজিক মাধ্যমত তাইৰ হটনেছ বিয়পোৱাৰ বাবে জনাজাত। তাইৰ ফটোৰ বাবে, তাই সদায় লাইমলাইটত থাকে। শেহতীয়াকৈ, তাই এটা অতি সাহসী ফটোশ্বুট কৰিছিল যাৰ ফলত মানুহ ঘাম ওলায়।

য’ত তেওঁৰ অত্যাধিক সাহসী অৱতাৰমানুহক আচৰিত কৰে। পুনমে তাইৰ কামৰ দ্বাৰা সকলোৰে দৃষ্টি আকৰ্ষণ কৰিছে।পুনম পাণ্ডেয়ে শ্বেয়াৰ কৰা এনে কোনো ফটো নাই আৰু ই ভাইৰেল নহয়। আজিকালি, ছ’চিয়েল মিডিয়াত, তাই মানুহক তাইৰ হুনৰ সৈতে ঐশ্বৰিক কৰি তুলিছে।

অভিনেত্ৰী নিয়া শৰ্মাৰ আজি ৩২ তম জন্মদিন, Birthday বুলি প্ৰেমিকে দিলে লিংগ সদৃশ আজৱ কেক, ফটো ভাইৰেল ছ’চিয়েল মিডিয়াত

তাইৰ 28 তম জন্মদিনত তাইৰ জন্মদিনৰ কেকৰ ফটো আজি ছচিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ আছে, তাইৰ 28 তম জন্মদিনত, তাই এটা প্ৰাপ্তবয়স্ক কেক কাটিছিল, যাৰ পিছত তাই যথেষ্ট আলোচনাৰ অংশ হৈ পৰিছিল। নিয়া শৰ্মা এছিয়াৰ অন্যতম জনপ্ৰিয় মডেল। তেওঁ ২০১৬ চনত তৃতীয় আৰু ২০১৭ চনত চেক্সি মহিলাৰ মাজত দ্বিতীয় স্থান লাভ কৰিছিল। আজিকালি তাই তাইৰ সাহসী অভিনেত্ৰী নিয়া শৰ্মাৰ বাবে বহুত আলোচনাত আছে।মই আপোনাক কওঁ যে 2 বছৰ আগতে, নিয়া শৰ্মাই তাইৰ জন্মদিন উদযাপন কৰিছিল। তেওঁ জন্মদিনৰ কেকটো সামাজিক মাধ্যমত ঢৌ সৃষ্টি কৰিছিল। কেৱল এয়াই নহয়, তেওঁ তেওঁৰ কেকৰ এখন ফটো ছচিয়েল মিডিয়াত আপলোড কৰিছিল, যাৰ পিছত অনুৰাগীসকলে ইনষ্টাগ্ৰামত বিভিন্ন আৰু অশ্লীল মন্তব্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল।

এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে আনকি কৈছিল যে নিয়া শৰ্মা নিৰ্লজ্জ আৰু অশ্লীল হৈ পৰিছে। দৰাচলতে, নিয়া শৰ্মাই তাইৰ বন্ধু আৰু ভায়েকৰ সৈতে তাইৰ 30 তম জন্মদিন উদযাপন কৰিছিল। মধ্য প্ৰদেশৰ বাসিন্দা নিয়া শৰ্মাক তেওঁৰ জন্মদিনত অতি ধুনীয়া লাগিছিল, কিন্তু তেওঁৰ জন্মদিনৰ কেকে সকলো প্ৰতিক্ৰিয়া লুণ্ঠন কৰিছিল আৰু মানুহৰ লক্ষ্যৰ অধীনলৈও আহিছিল।

কি আজৱ: মকৰাই চিকাৰ কৰিলে বিষাক্ত সাপ, সকলোৱে দেখি আচৰিত হ’ল এই ভিডিঅ’

মানুহে সাপটোৰ বহুতো ভিডিঅ’ প্ৰায়ে ছচিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হোৱা দেখি আচৰিত হৈছিল। কিছুমান ভিডিঅ’ আছে যিবোৰ দেখি আমি আচৰিত হৈছো আৰু কিছুমান ভিডিঅ’ আছে যিবোৰ আমি আমাৰ চকুক বিশ্বাস কৰিব নোৱাৰো। এনে এটা ভিডিঅ’ এতিয়া ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ আছে, যিটো আপুনি বিশ্বাসও নকৰিব। আপুনি নিশ্চয় বহুবাৰ সাপচিকাৰ কৰা পোক-পতংগ দেখিছে। কিন্তু আপুনি এটা মকৰাক সাপ চিকাৰ কৰা দেখিছে নেকি? যদি আপুনি ইয়াক নেদেখে, আপুনিও এই ভিডিঅ’টো দেখি আচৰিত হ’ব। কিয়নো এই ভিডিঅ’টোত, এটা মকৰাক এটা সাপ চিকাৰ কৰা দেখা গৈছে।ভিডিঅ’টো ইনষ্টাগ্ৰাম পৃষ্ঠাৰ wildtrails.in শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে। তেওঁ শিৰোনামটোত লিখিছিল যে টেক্সাছত ক’লা বিধৱা মকৰা ফান্দত এটা পানী সাপ (পানী সাপ) আৱদ্ধ হৈ আছিল। ক্লিপটো 32,000 বাৰতকৈও অধিক বাৰ চোৱা হৈছে আৰু এতিয়ালৈকে 1,000 ৰো অধিক লাইক লাভ কৰিছে। এই ক্লিপটো চোৱাৰ পিছত, মানুহে আচৰিত মন্তব্য কৰিছে। মানুহে কয় যে মকৰাটোৱে সাপ চিকাৰ কৰিব পাৰে নেকি?

বৰক্ষেত্ৰীৰ শিয়ালমাৰী চৰত ভূমি কেন্দ্ৰীক সংঘাত। দুই ফৈদৰ সংঘাতত তিনিজন গুৰুতৰ ভাৱে আহত

বৰক্ষেত্ৰীৰ শিয়ালমাৰী চৰত দুই ফৈদৰ মাজত ভূমি কেন্দ্ৰীক সংঘাত। দুয়ো ফৈদৰ সংঘাতৰ ফলত তিনিজন লোক গুৰুতৰ ভাৱে আহত হয়। আহত তিনিজনক মুকালমুৱা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰোৱাই।

আহত লোককেইজন ক্ৰমে মজিদ আলী, সোনাবৰ আলী আৰু চৰবেচ আলী। এডোখৰ ভূমিক কেন্দ্ৰ কৰি হানিফ আলী আৰু মজিদ আলীৰ পৰিয়ালৰ মাজত পূৰ্বৰে পৰা চলি ইছিল বিবাদ।

সেই ভূমি ডোখৰক কেন্দ্ৰ কৰিয়েই হানিফ আলীৰ নেতৃত্বত ১০ জনীয়া দল এটাই আহি মজিদ আলী, সোনবৰ আলী আৰু চৰবেচ আলী নামৰ লোক কেইজনক আক্ৰমণ কৰা বুলি অভিযোগ কৰে। সমগ্ৰ ঘটনাৰ উচিত তদন্ত বিচাৰি শিয়ালমাৰী চৰ আৰক্ষী থানাত এজাহাৰ দাখিল কৰে মজিদ আলীৰ পৰিয়ালে।

মুকালমুৱাৰ পৰা শংকৰ দাস

গোসাঁইগাঁৱৰ শ্ৰীৰামপুৰত আৰক্ষীৰ চুপাৰি দাহন

আৰক্ষীয়ে জব্দ কৰা চুপাৰি জ্বলাই দিয়া হয় শ্ৰীৰামপুৰত । গোসাঁইগাঁবৰ শ্ৰীৰামপুৰত আৰক্ষীৰ চুপাৰি দাহন ।

আৰক্ষী জব্দ কৰা চুপাৰি সমূহ শ্ৰীৰামপুৰত জ্বলাই দিয়ে । শিমুলটাপুৰ আৰক্ষীয়ে জব্দ কৰা ৩২ বস্তা চুপাৰি জ্বলাই দিয়ে ।

দাহন কায্যসুচীত উপস্থিত থাকে গোসাইগাঁও মহকুমা আৰক্ষী বিষয়া নৱনীতা শৰ্মাৰ লগতে গোসাইগাঁও থানাৰ অ ছি অমৰজ্যোতি বাইলুং ওপৰি শিমুলটাপু আৰক্ষী চকীৰ ভাৰপ্ৰাপ্ত বিষয়া সঞ্জয় কুমাৰ ৰায়।

চেঙাৰ কাছুমাৰা আৰক্ষীৰ জুৱাৰীৰ বিৰুদ্ধে সফল অভিযান

চেঙাৰ কাছুমাৰা আৰক্ষীৰ জুৱাৰীৰ বিৰুদ্ধে সফল অভিযান । বৰপেটাৰ চেঙাৰ কাছুমাৰা আৰক্ষী থানাৰ অন্তৰ্গত কামাৰপাৰা গাওঁৰ আলফাজ আলীৰ ঘৰত জুৱা খেল চলি থকা বুলি গোপন খবৰ দিয়ে।

গোপন খবৰৰ ভিত্তিত কাছুমাৰা আৰক্ষী থানাৰ ভাৰপ্ৰাপ্ত আৰক্ষী বিষয়া বিশ্বজিৎ নাথৰ নেতৃত্বত চলা অতৰ্কিত অভিযানত কাছুমাৰা থানাৰ অন্তৰ্গত কামাৰপাৰাৰ জাকিৰ হুছাইন(৪০),নিৰ’লাৰ মাজম আলী(৩৬),ৰসিদ আলী(৪৩),পশ্চিম বাঘেৰচৰৰ আব্দুল আলম(৩২),কাৰাইখাইতিৰ জামাল উদ্দিন(৪০) আৰু আলোপতি থানাৰ অন্তৰ্গত ১ নং সুখোৱাৰঝাৰৰ ছাকাত হুছাইন(৩৩) আটক কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

লগতে জুৱাৰী সকলোৰ পৰা তাচ,ছয়টাকৈ মোবাইল ফোন ,চাৰি খন বাইক গাড়ী সহ নগদ ১৬৭০০ টকা জব্দ কৰিবলৈ সক্ষম হয়।

ইতিমধ্যে কাছুমাৰা আৰক্ষী থানাৰ আৰক্ষীয়ে নিজাববীয়াকৈ গোচৰ ৰজু কৰি আজি জুৱাৰী ৬ জনক জেল হাজোতলৈ প্ৰেৰণ কৰিছে।

নগৰবেৰাৰ পৰা আবুল হুছেইনৰ ৰিপৰ্ট

দেহৰ ছাল ভালে থাকিবলৈ এই ১০ বিধ খাদ্য নাখাব

১)চেনী :– চেনী হল ছালৰ বাবে অতিকৈ বিষাক্ত কাৰক। চেনী আৰু চেনীৰ দ্বাৰা প্ৰস্তুত কৰা খাদ্য কেতিয়াওঁ খাব নালাগে দেহৰ ছালখন ভালে ৰাখিবলৈ হলে। চেনী খোৱাৰ পিছত দেহত বিয়োজন হৈ দেহৰ ছালত থকা ঘাই প্ৰটিন কলাজেনৰ সৈতে সংলগ্ন হয় আৰু তাৰ ফলতে দেহৰ ছালত বিস্তৰ ক্ষতিসাধন হয়।

অকল চেনীয়ে নহয় চকলেট, মিঠাই, কেন্দী আৰু ডনাট আদি সকলোবোৰ দেহৰ ছালৰ বাবে অপৰিপূৰক।

২) শিতল আৰু শক্তি বৰ্দ্ধক পনীয়া :- শিতল আৰু শক্তি বৰ্ধক পনীয়াত বহু পৰিমাণে ৰিফাইন চেনী, দেহৰ বাবে বিষাক্ত এচিদ আৰু বিভিন্ন ধৰনৰ ক্ষতিকাৰক ৰাসয়নিক দ্ৰব্য মিশ্ৰিত হৈ থাকে। এইবোৰত অতিৰিক্ত ভাবে চদিয়াম আৰু কেফেইন মিহলোৱা হয়। ফলতেই চালখনৰ বেয়াকৈ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে।

৩) বেছিকৈ ভজা খাদ্য :- তেলত উচ্চ উষ্ণতাত খাদ্য ভাজিলে এবিধ বিষাক্ত দ্ৰব্য ” এদভান্স গ্লাইকেচন এন্দ প্ৰদাক্ত” উৎপাদন হয়। আৰু এই খাদ্য খালে চালখনত কুপ্ৰভাব পৰাৰ উপৰিও মগজুৰ অৱসাদ বৃদ্ধি হয়। লগতে হাড়ৰ অষ্টেয়পৰছিচ, হৃদৰোগ, ইত্যাদিৰো আশাংকা বৃদ্ধি হয়।

৪) প্ৰচেচ মাংস :-

যেনে :- বেকন, চালামি আৰু চচেছ আদি খাবলৈ সুস্ৱাদু যদিওবা এইবোৰ সেৱনে আপোনাক সোনকালে বৃদ্ধ কৰি পেলাব। কিয়নো এইবোৰত বহু বেছি পৰিমাণে সংৰক্ষক দ্ৰব্য আৰু চালফাইট মিহলাই দিয়া হয়।

৫) ফাস্ত ফুদ :- পিজা, বাৰ্গাৰ ইত্যাদি ফাস্ত ফুদ সমুহে দেহত চৰ্বী ৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে আৰু দেহত অতিৰিক্ত চৰ্বী জমা হলে আপোনাক কম বয়সতে বৃদ্ধ দেখা যাব।

৬) বনস্পতি তেল :- কেনলা, চয়াবিন তেল চালৰ বাবে হানিকাৰক।

৭) মদ্যপান :– মদ্যপান স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ক্ষতিকাৰক বুলি সৰ্বজন বিধিত। অত্যাধিক মদ্যপানে শৰীৰৰ কোষ সমূহ নিষ্কাষণ কৰা ঘাই অংগ যকৃতক ক্ষতি কৰে। দেহত অতিৰিক্ত চৰ্বি জমা হয় মদ্যপানৰ ফলত। ইয়াৰ উপৰিও অতিৰিক্ত মদ্যপান ৰ ফলত টোপনিৰ “গভীৰ নিদ্ৰা” স্তৰত প্ৰভাৱ পৰিব। যাৰ ফলত আপুনি আৰু আপোনাৰ ছালখন কম বয়সতে বৃদ্ধ হৈ পৰিব।

৮) অত্যাধিক মছলা আৰু জলকীয়া মিশ্ৰিত খাদ্য :– খাদ্যৰ তালিকাত যদিহে অত্যাধিক জলকীয়া আৰু মছলা থাকে তেনেহলে আপোনাৰ ছালৰ শিৰ-উপশিৰ সমূহ ফুলিবলৈ আৰম্ভ হব আৰু ৰঙা পৰি যাব যাক “ৰোজেচ্চা” বুলি কোৱা হয় । লগতে ছালখনৰ শিৰত “স্পাইদাৰ ভেইন” নামৰ পৰিঘটনা ঘটিব পাৰে। যাৰ ফলত ছালখন দেখিবলৈ বেয়া হব।

৯) নিমখ আৰু বেছিকৈ নিমখিয়া খাদ্য খোৱা :– বেছিকৈ নিমখিয়া খাদ্য আৰু খাদ্যৰ লগত অতিৰিক্ত নিমখ খালে তেজত চদিয়ামৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয় যাৰ ফলত তেজত অতিৰিক্ত পানী জমা হৈ থাকিব আৰু দেহৰ ছালখন ফুলা ফুলা দেখা যাব। অতিৰিক্ত নিমখ খালে দেহত বহুত অইন ৰোগ হব পাৰে সেইবোৰ পিছলৈ আলোচনা কৰা হব।

১০) শুকান ফল :- বহুদিনৰ বাবে পেকেটিং কৰি থোৱা শুকান ফলবোৰ আমি যিমানেই ভাল বুলি ভাবোঁ আচলতে ক্ষতিকাৰকহে কিয়নো এইবোৰ সংৰক্ষণ কৰিবলৈ ছাঁলফাইট মিহলি কৰা হয়। আৰু এই ছালফাইট দাঁত আৰু ছালৰ বাবে অত্যন্ত ক্ষতিকাৰক।