Home Blog Page 2221

এবছু আৰু ভেৰগাঁও জিলা বড়ো সাহিত্য সভাৰ উদ্যোগত গণ সচেতনতা মেল

ভাষা,সাহিত্য-সংস্কৃতি,শিক্ষা, মাধ্যম নহলে এটা জাতিৰ পৰিচয় পোৱা নাযায়।প্ৰথমে আমি আমাৰ প্ৰজন্মক নিজৰ মাকক ভাল পাবলৈ শিকাব লাগিব তাৰ পাছত নিজৰ মাতৃ ভাষাক তেনেকৈ জাতি আৰু দেশ খনক ভাল পোৱা কৰিব পাৰিলে আমি সফল হম। চৰকাৰ খনে আদৰ্শ বিদ্যালয় স্থাপনেৰে মাতৃ ভাষাক ধ্বংস কৰাৰ ষড়যন্ত্ৰ কৰিছে, সেয়েহে আকৌ ভাষা আন্দোলন গঢ়ি তোলাৰ সময় আহিল।ৰাজ্যখনৰ শিক্ষামন্ত্ৰীয়ে অসমৰ কোনো বিদ্যালয় প্ৰাদেশিকীকৰণ নহয় বুলি কৰা ঘোষণা কৰা কাৰ্যত জাঙুৰ খাই নিখিল বড়ো ছাত্র সন্থাৰ সভাপতি দ্বীপেন বড়োয়ে এনেদৰে কয়।চৰকাৰে তৃতীয় শ্ৰেণীৰ পৰা দ্বাদশ শ্ৰেণী লৈ গণিত আৰু বিজ্ঞান বিষয়টি ইংৰাজী মাধ্যম কৰিব কাৰ্যক তীব্ৰ ভাবে গৰিহণা দি বিজ্ঞানী চি ভি ৰমনৰ প্ৰসংগৰে কয় যে আমি বিজ্ঞান মাতৃভাষা মাধ্যমত পঢ়ুৱাব লাগে।নহলে বিজ্ঞান বিষয়টি কিছু মুষ্টিমেয় মানুহৰ কচৰৎহে হৈ থাকিব।য’ত সাধাৰণ মানুহে ভাগ লব নোৱাৰিব বুলি কয়।

আজি ভেৰগাঁওস্থিত বজাৰ খোলাত বড়ো সাহিত্য সভাৰ সভাপতি তৰেন বড়োৰ সভাপতিত্বত অনুষ্ঠিত হোৱা গণ সচেতনতা মেলৰ উদ্দেশ্যে বাখ্যা কৰে বড়ো সাহিত্য সভাৰ সম্পাদক প্ৰশান্ত বড়োয়ে।ভাষণৰ প্ৰসংগত বড়ো সাহিত্য সভাৰ সভাপতি তৰেন বড়োয়ে অসম চৰকাৰৰ শিক্ষা বিভাগে যি হঠকাৰী সিদ্ধান্ত লৈ বিদ্যালয় প্ৰাদেশিকীকৰণ বন্ধ কৰিব বিচৰা আৰু প্ৰাথমিক পৰ্যায়ত তৃতীয় শ্ৰেণীৰ পৰা দ্বাদশ শ্ৰেণী লৈ গণিত আৰু বিজ্ঞান বিষয়টি ইংৰাজী মাধ্যম কৰিব বিচৰা সেয়া বাতিল নকৰিলে তীব্ৰৰ পৰা তীব্ৰতৰ গণতান্ত্ৰিক আন্দোলন গঢ়ি তোলা হ’ব বুলি কয়।এই সন্দৰ্ভত বড়ো সাহিত্য সভা নতুবা সমগ্ৰ বড়ো জাতিয়ে এই সংগ্ৰামখনত অংশগ্ৰহণ কৰিব বুলি জানিবলৈ দিয়ে। ২০২০ৰ ২৭ জানুৱাৰীত তৃতীয় বড়ো শান্তি চুক্তি বিটিআৰৰ ৬.৩ দফা অনুযায়ী বিটিএডি অঞ্চলৰ অপ্ৰাদেশিকীকৃৎ বিদ্যালয়সমূহ প্ৰাদেশিকীকৰণ কৰা হ’ব বুলি স্পষ্টকৈ উল্লেখ কৰা হৈছিল।ইয়াৰ উপৰিও এৱছু আৰু বড়ো সাহিত্য সভাৰ স’তে ২০২১ চনৰ ১৯ডিচেম্বৰত ছেবাৰ অধ্যক্ষ আৰ চি জৈনৰ অধ্যক্ষতাত গঠিত হোৱা কমিটিৰ জৰিয়তে অপ্ৰাদেশিকীকৃত বড়ো মাধ্যমৰ বিদ্যালয়সমূহ প্ৰাদেশিকীকৰণ হ’ৱ বুলি আলোচনা কৰা হৈছিল।


আনহাতে চলিত বৰ্ষৰ ২২জুনত বড়ো মাধ্যমৰ অপ্ৰাদেশিকীকৃত বিদ্যালয়সমূহ প্ৰাদেশিকীকৰণৰ বাবে বাজেট প্ৰস্তুত কৰা হ’ব বুলিও ঘোষণা কৰা হৈছিল কিন্তু কি কাৰণত চৰকাৰে নিজে প্ৰস্তাৱ লোৱা নীতি নিজে উলংঘা কৰিব বিচৰা কাৰ্যক বিজেপি নেতৃত্বাধীন চৰকাৰখনলৈ তীব্ৰ হুংকাৰ দিয়ে বড়ো সাহিত্য সভাই। আইৰ মুখৰ মাত ,মাতৃ ভাষা মাধ্যমৰ বিদ্যালয় প্ৰাদেশিকীকৰণ বন্ধ কৰাৰ অসাংবিধানিক নীতি আৰু ইংৰাজী ভাষা বলপূৰ্বক জাপি দিব বিচৰা কাৰ্য কোনো কালে সফল হ’ব দিব নোৱাৰো বুলি কয়।আনহাতে অসমত ৬০ শতাংশ ইংৰাজী মাধ্যম ব্যৱহাৰ কৰি ৪০ শতাংশ অসমীয়া বা বড়ো মাধ্যম জীয়াই নাথাকে বুলি স্পষ্ট কৰি দিয়ে।আজিৰ গণ সচেতনতা মেল যোগেদি চৰকাৰৰ বিৰুদ্ধে তীব্ৰৰ পৰা তীব্ৰতৰ গণতান্ত্ৰিক আন্দোলন কৰাৰ ৰণ হুংকাৰ দিয়ে।আনহাতে টেট পাছ কৰা শিক্ষাৰ্থীক অতি সোনকালে নিযুক্তি দিবলৈ দাবী জনায়।

২০২৭ চনৰ ভিতৰত ভাৰতত ২২০ টা বিমানবন্দৰ কাৰ্যক্ষম হ’ব!

২০১৪ চনৰ পৰা বৰ্তমানৰ ভিতৰত কাৰ্যক্ষম বিমানবন্দৰৰ সংখ্যা ৭৪ ৰ পৰা ১৪১ লৈ বৃদ্ধি পাইছে। লগতে, একে সময়তে ভাৰতৰ বাহকৰ সৈতে বিমানখন ৪১০ৰ পৰা ৬৮৬ লৈ বৃদ্ধি হৈছে।

কেন্দ্ৰীয় বিমান পৰিবহন মন্ত্ৰী জে এম সিন্ধিয়াই সোমবাৰে বিজেপি নেতা সুশীল কুমাৰ মোডীৰ এক প্ৰশ্নৰ সংসদীয় উত্তৰত কয় যে এই সময়ছোৱাত ডিজিচিএয়ে জাৰী কৰা পাইলট অনুজ্ঞাপত্ৰৰ সংখ্যা ২৮,৫৯৯ ৰ পৰা ৪০,২৭৬ লৈ বৃদ্ধি পাইছে; উৰণীয়া বিদ্যালয়সমূহ ২৯ ৰ পৰা ৩৪ লৈ বৃদ্ধি পাইছে আৰু আগন্তুক সময়ত আৰু ৪৯ লৈ বৃদ্ধি হ’ব আৰু তিনিটা নতুন বিমান সেৱাক অনুজ্ঞাপত্ৰ জাৰী কৰা হৈছে।

ED য়ে সঞ্জয় ৰাউতৰ পৰা ১১ লাখ টকা, অৰ্পিতা মুখাৰ্জীৰ পৰা ৫০ কোটি টকা উদ্ধাৰ কৰে। আয়কৰ অভিযানৰ ভয় নকৰাকৈ আপুনি ঘৰত কিমান নগদ ধন আৰু সোণ ৰাখিব পাৰে…

দুটা পৃথক গোচৰত প্ৰৱৰ্তন সঞ্চালকালয়ে শিৱসেনাৰ সাংসদ সঞ্জয় ৰাউত আৰু অৰ্পিতা মুখাৰ্জীৰ (বৰ্তমান বৰ্খাস্ত মন্ত্ৰী পাৰ্থ চেটাৰ্জীৰ ঘনিষ্ঠ সহযোগী) পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ নগদ ধন আৰু সোণ সংগ্ৰহ কৰিছে। যদিও প্ৰিমিয়াৰ অনুসন্ধানকাৰী সংস্থাটোৱে মুম্বাইৰ এখন ‘চাল’ৰ পুনৰ্বিকাশত অনিয়মৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকাৰ অভিযোগত ৰাউতৰ বাসগৃহৰ পৰা ১১.৫০ লাখ টকাৰ নগদ ধন জব্দ কৰিছে, পশ্চিম বংগ ৰাজ্যিক শিক্ষক নিযুক্তি কেলেংকাৰীত ধন ৰপ্তানিৰ গোচৰত জড়িত থকা অৰ্পিতাৰ ফ্লেটৰ পৰা ৫০ কোটি টকা নগদ আৰু সোণ জব্দ কৰা হৈছে।

সংস্থাসমূহে চলোৱা চৰকাৰী অভিযানে মানুহৰ মাজত তেওঁলোকৰ ঘৰ/লকাৰত কিমান নগদ ধন আৰু সোণ ৰাখিব পাৰে তাক লৈ যথেষ্ট কৌতূহল ৰক্ষা কৰিছে।

ঘৰত ৰাখিব পৰা ধনৰ অনুমোদিত সীমাৰ বিষয়ে ইয়াত দিয়া হৈছে
মানুহে যদি বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ ঘৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ ধন ৰাখিব পাৰে, অৱশ্যে, প্ৰশ্ন কৰাৰ সময়ত ধনৰ উৎস জানিব লাগিব। ধৰি লওঁক অনুসন্ধানকাৰী সংস্থাবোৰে এটা অভিযানৰ সময়ত আপোনাৰ ঘৰত 1 কোটি টকা বিচাৰি পায়, এই পৰিস্থিতিত আপুনি তেওঁলোকক আপোনাৰ স্থানত পোৱা ধন/নগদ ধনৰ উৎস ক’ব পাৰিব লাগিব। যদি আপুনি আপোনাৰ ধন বা উপাৰ্জনৰ প্ৰমাণ প্ৰদৰ্শন কৰাত বিফল হয়, আপুনি সমস্যাক আমন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু 137% লৈকে জৰিমনা বিচাৰিব পাৰে।

ইয়াত সোণৰ অনুমোদিত সীমাৰ বিষয়ে আছে যিটো এজনে ৰাখিব পাৰে আয়কৰ অনুমোদিত সীমা অনুসৰি, নিম্নলিখিতবোৰ হৈছে সোণ বা সোণৰ গহনা যি বিবাহিত মহিলা, অবিবাহিত মহিলা আৰু পৰিয়ালৰ পুৰুষ সদস্যসকলক সোণ ৰাখিবলৈ অনুমতি দিয়া হয়।

অৱশ্যে এইটো উল্লেখ কৰিব পাৰি যে ওপৰোক্ত গ্ৰহণযোগ্য পৰিমাণৰ সোণ বা সোণৰ অনুমোদিত সীমা কেৱল পৰিয়ালৰ সদস্যসকলৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য হয়। যদি ওপৰৰ সোণঅনুমোদিত তকৈ অধিক হয় আৰু আন কোনো সদস্যৰ (পৰিয়ালৰ বাহিৰে) সৈতে সম্পৰ্কিত হয়, কৰ বিষয়াসকলে সোণ বা সোণৰ গহনা জব্দ কৰিব পাৰে।

তদুপৰি, যদি তেওঁ পাৰিবাৰিক ৰীতি-নীতি আৰু পৰম্পৰাৰ দৰে কাৰকৰ ওপৰত আধাৰিত কৰি অধিক পৰিমাণৰ সোণ জব্দ নকৰিবলৈ অনুমতি দিব পাৰে তেনেহ’লে মূল্যাঙ্কন কাৰী বিষয়াৰ বিবেচনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।সোণৰ পৰিমাণ ওপৰোক্ত অনুমোদিত সীমাত ব্যক্তিগত কৰদাতাৰ বাবে প্ৰযোজ্য। অৱশ্যে, যদি একাধিক পৰিয়ালৰ পৰা সোণ বা সোণৰ গহনা সংৰক্ষণ কৰিবলৈ এটা একক ব্যৱহাৰ কৰা হয়, সীমাটো হ’ব প্ৰতিজন ব্যক্তিগত কৰদাতাৰ এক মুঠ। কিন্তু যদি আপোনাৰ গাইগুটীয়া কৰদাতাৰ নাম থকা যুটীয়া লকাৰ আছে (যিসকল সোণ বা সোণৰ গহনা ধাৰক), বিভ্ৰান্তি সহজে এৰাই চলিব।

খোৱাৰ সময়ত কেতিয়াও এই ৪ টা ভুল নকৰিব, অন্যথা আপোনাৰ স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব…

খাদ্য খোৱাৰ সময়ত হোৱা ভুল: খাদ্য খোৱাটো আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু এই সময়ছোৱাত আমি বহুতো বস্তুৰ বিশেষ যত্ন লোৱা উচিত, অন্যথা, স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে।

সাধাৰণতে, আমি দিনত কমেও তিনিবাৰ খাওঁ যাতে আমাৰ স্বাস্থ্য উন্নত হয়। খাদ্য খোৱাটোৱে আমাৰ শৰীৰক শক্তি প্ৰদান কৰে, লগতে শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ কাৰ্যবোৰো, একেটা কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু দিনটোৰ এই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটোত, আমি এনে বহুতো ভুল কৰোঁ, যাৰ ফলত লাভৰ পৰিৱৰ্তে লোকচান হয়। ৰাতিপুৱাৰ আহাৰ, দুপৰীয়াৰ আহাৰ আৰু ৰাতিৰ আহাৰৰ সময় আমাৰ বাবে ঠিক কৰিব লাগে, যদি আমি ইয়াত বাৰে বাৰে পৰিৱৰ্তন কৰোঁ, তেনেহ’লে সমস্যা হ’ব লাগিব। খোৱাৰ সময়ত আমি কৰিব নালাগে সেই 4 টা ভুল কোনবোৰ জনা উচিত।

খোৱাৰ সময়ত এই ভুলবোৰ পৰিহাৰ কৰিব।

  1. আহাৰৰ আগতে দৈ খোৱা
    দৈৰ টেছিৰ ঠাণ্ডা, যাৰ বাবে ইয়াক হজমত সহায়ক বুলি গণ্য কৰা হয়, কিন্তু এই আহাৰৰ আগতে অৰ্থাৎ খালী পেটত খাব নালাগে কিয়নো ই পাকস্থলীৰ এচিডিটি হ্ৰাস কৰে। দৈ সদায়ে আহাৰ খোৱাৰ পিছত খাব লাগে, যি প্ৰ’টিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰে আৰু আমাৰ পেশী বিকশিত হয়।

  1. ৰাতিৰ আহাৰত ভাত খোৱা
    চাউল আমাৰ দৈনন্দিন আহাৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, কিন্তু ইয়াক ৰাতি খাব নালাগে। যিহেতু চাউল হৈছে কাৰ্বোহাইড্ৰেটৰ এক সমৃদ্ধ উৎস, ইয়াৰ হজমহজমত সময় লাগে। ইয়াত থকা উচ্চ কেলৰিৰ ফলত আপোনাৰ ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
  2. অত্যাধিক গৰম গাখীৰ খোৱা
    গাখীৰক এক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয় কিয়নো ইয়াত প্ৰায় প্ৰতিটো পুষ্টিথাকে, কিন্তু কেতিয়াও অত্যাধিক গৰম গাখীৰ খাব নালাগে কিয়নো ইয়াৰ ফলত হজমত সমস্যা হয়। অৱশ্যে, গৰম গাখীৰ খোৱাত কোনো সমস্যা নাই।খালী পেটত কল খোৱা

  1. ইয়াত কোনো সন্দেহ নাই যে কল খোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, তথাপিও যদি ইয়াক সঠিক সময়ত খোৱা নহয়, তেন্তে ক্ষতি হ’ব লাগিব। কেতিয়াও খালী পেটত এই ফল নাখাব, ই কেৱল শক্তি নিষ্কাশন নকৰে, কিন্তু ডায়েৰিয়া আৰু মানসিক লক্ষণৰ দৰে সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে। কলখিনি কেৱল তেতিয়াহে খাব যেতিয়া আপোনাৰ পেট অলপ ভৰ্তি হয়।

আল কায়েদাৰ নতুন মুৰব্বী কোন? জাৱাহিৰীক হত্যাৰ পিছত নতুন মুৰব্বী হিচাপে সন্ত্ৰাসবাদী ছাইফ আল-আদেলৰ নাম চৰ্চাত!

আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰই আফগানিস্তানৰ কাবুলত আল কায়েদা সন্ত্ৰাসবাদী গোটৰ মুৰব্বী আয়মান আল-জাৱাহিৰীক হত্যা কৰা বুলি দাবী কৰিছে। আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ ৰাষ্ট্ৰপতি জো বিডেনে নিজেই ঘোষণা কৰিছিল যে ৯/১১ ৰ আক্ৰমণত ওছামা বিন লাদেনৰ সৈতে ষড়যন্ত্ৰ কৰা আয়মান আল-জাৱাহিৰী এয়াৰ ষ্ট্ৰাইকত নিহত হৈছিল। তাৎপৰ্যপূৰ্ণভাৱে, আয়মান আল-জাৱাহিৰীৰ মৃত্যুৰ পিছত আল কায়েদাৰ মুৰব্বীৰ পদটো খালী হৈ পৰিছে। ইফালে, প্ৰশ্ন টো হ’ল, এতিয়া কোনে আল-কায়েদাৰ কমাণ্ড গ্ৰহণ কৰিব? এনে পৰিস্থিতিত আল-কায়েদাৰ পৰৱৰ্তী মুৰব্বী হিচাপে সন্ত্ৰাসবাদী ছাইফ আল-আদেলৰ নাম আলোচনা তীব্ৰতৰ হৈ পৰিছে।

আল কায়েদাৰ পৰৱৰ্তী মুৰব্বী কোন?

ডেইলী মেইলত প্ৰকাশিত এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি, সন্ত্ৰাসবাদী চৈফ আল-আদিলক আল-কায়েদাৰ পৰৱৰ্তী প্ৰধান কৰা হ’ব পাৰে। চৈফ আল-আদিল ইজিপ্তৰ সেনাবাহিনীৰ এজন বিষয়া আছিল। তেওঁ আল-কায়েদাৰ অন্যতম প্ৰতিষ্ঠাপক সদস্য। আল-কায়েদাৰ আগতে, চেইফ আল-আদিল ১৯৮০ ৰ দশকত সন্ত্ৰাসবাদী সংগঠন মাকতাব আল-খিদমাতৰ অংশ আছিল। সূত্ৰঅনুসৰি, সন্ত্ৰাসবাদী চৈফ আল-আদিলৰ বয়স এতিয়া প্ৰায় ৬০ বছৰ।

সন্ত্ৰাসবাদী চেইফ আল-আদিল ইমান ভয়ংকৰ

সন্ত্ৰাসবাদী ছাইফ আল-আদিলে, যেতিয়া তেওঁৰ বয়স ৩০ বছৰ আছিল, ছোমালিয়াৰ মোগাদিছুত কুখ্যাত ‘ব্লেক হক ডাউন’ অভিযানৰ নেতৃত্ব দিছিল, য’ত ১৯ জন আমেৰিকান সৈন্য নিহত হৈছিল। তেওঁলোকৰ শৰীৰটো পিছত ৰাস্তালৈ টানি নিয়া হৈছিল। আপুনি অনুমান কৰিব পাৰে যে চেইফ আল আদিল কিমান ভয়ংকৰ।

ওছামা বিন লাদেনৰ মৃত্যুৰ পিছৰে পৰা সন্ত্ৰাসবাদী চৈফ আল-আদিলৰ এজন ৰণনীতিবিদ হিচাপে ভূমিকা গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰিছে। অৱশ্যে, সন্ত্ৰাসবাদী চৈফ আল-আদিল ক’ত আছে সেয়া এতিয়াও জনা হোৱা নাই। সূত্ৰঅনুসৰি, যোৱা ১৯ বছৰ ধৰি সন্ত্ৰাসবাদী ছাইফ আল-আদিল ইৰাণত আৱদ্ধ হৈ আছে।

দিশা পাটনি ৰুটিন টিপচ! দিশা পাটানিৰ পৰা ৫ টা সৌন্দৰ্য আৰু সুস্থতাৰ পৰামৰ্শ শিকক…

দিশা পাটনি ৰুটিন টিপচ: দিশা পাটানিৰ পৰা 5 টা সৌন্দৰ্য আৰু সুস্থতাৰ পৰামৰ্শ শিকক, আপুনি এজন বিশেষজ্ঞও হ’ব
দিশা পাটনি সৌন্দৰ্যৰ পৰামৰ্শ: আপোনাৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে আপোনাৰ হৰমনবোৰো সলনি হয়, যাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰৰ ভঙ্গী সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। আজিৰ যুগত, মানুহে নিজকে ভাল কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ চেলিব্ৰিটিসকলক অনুসৰণ কৰে। গতিকে আজি আমি দিশা পাটানিৰ বিষয়ে ক’বলৈ গৈ আছোঁ, যদি আপুনিও দিশাৰ দৰে দেখিবলৈ বিচাৰে, তেন্তে তাইৰ দৈনন্দিন পৰামৰ্শবোৰৰ বিষয়ে আহক যিয়ে তাইক চেহেৰাৰ ওপৰত আধাৰিত কৰি সাহসী, সৰল আৰু ভাল কৰি তোলে।

নিশ্চিতভাৱে মাস্কাৰা প্ৰয়োগ কৰক: মাস্কাৰাই আপোনাৰ চেহেৰা বনাব বা ভাঙিব পাৰে। দিশাই বিশ্বাস কৰে যে যেতিয়া তাই তাইৰ চেহেৰাটো মৌলিক ধৰণে ৰাখে, তাই সাধাৰণ মাস্কাৰা ব্যৱহাৰ কৰে আৰু চকুৰ পতা কাঁক কৰে। লিপষ্টিক কিয় প্ৰয়োগ কৰিব: লিপষ্টিক প্ৰয়োগ কৰিলে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি হয়। দিশা পাটানীয়ে কৈছিল যে যেতিয়া তেওঁ এখন চলচ্চিত্ৰ প্ৰচাৰ বা বিবাহৰ বাবে সাজু হয়। সেয়েহে তাই ক’বলৈ মেট ৰঙা লিপষ্টিক প্ৰয়োগ কৰিবলৈ ভাল পায়। মেক-আপ দৈনিক উলিয়াওক: মেকআপ কৰাটো ভুল নহয়, কিন্তু বহুসময়ত ছোৱালীয়ে মেকআপ কৰি দৈনিক জিম কৰে। এনে কৰাৰ দ্বাৰা, আপোনাৰ ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ যায় আৰু ই ছালক ভাল অক্সিজেন প্ৰদান নকৰে। ইয়াৰ বিপৰীতে, আপোনাৰ পিম্পল আৰু পিম্পল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

আপোনাৰ প্ৰিয় বস্তুখাওক: ভাল আহাৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে, দৈনিক ফিটনেছৰ আহাৰ অনুসৰণ কৰা, ভাল আহাৰৰ সৈতে সপ্তাহত এবাৰ আপোনাৰ প্ৰিয় বস্তু খোৱাৰ সময় লোৱা প্ৰয়োজন নহয়। ই আপোনাৰ পাচন কাৰ্য উন্নত কৰে আৰু আপোনাৰ হৰমনবোৰ ৰিছেট কৰা হয়। দৈনিক ষ্ট্ৰেচিং কৰিব: ষ্ট্ৰেচিং হৈছে যিকোনো ব্যায়ামৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ আৰু দিশা পাটানীয়ে দৈনিক এই ব্যায়াম কৰে। প্ৰসাৰণে শৰীৰশান্ত ৰখাত সহায় কৰে, যি কৰ্টিচোলৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে আৰু তেজলৈ পুষ্টিৰ দ্ৰুত প্ৰবাহ সৃষ্টি কৰে।

ক’লা নিমখপানীৰ! আপুনি ক’লা নিমখ পানীৰ লাভালাভৰ বিষয়ে জানেনে? এই ৰোগী সকলে পাব সকাহ…

আমি সকলোৱে জানো যে বগা নিমখতকৈ ক’লা নিমখ স্বাস্থ্যৰ বাবে অধিক উপকাৰী। ৰাইটা, চালাড, পানীয় আৰু ফলৰ চালাডৰ দৰে বস্তুত ক’লা নিমখ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, যি পৰীক্ষা বৃদ্ধি কৰে। গ্ৰেটাৰ নয়ডাৰ জিআইএমএছ চিকিৎসালয়ত কৰ্মৰত এজন প্ৰখ্যাত ডায়েটিশিয়ান ডাঃ আয়ুশী যাদৱে বৰ্ণনা কৰিছিল যে ক’লা নিমখপানীয়ে আমাক কেনেদৰে লাভান্বিত কৰিব পাৰে।

ক’লা নিমখ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
ক’লা নিমখত পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম আৰু কেলচিয়ামৰ দৰে অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি থাকে যি স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। যদি আপুনি দৈনিক ক’লা নিমখ পানী খায় ই শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী প্ৰমাণিত হ’ব, ইয়াৰ উপযোগিতা চাওঁ আহক।

ক’লা-নিমখ পানী খোৱাৰ লাভালাভ

  1. ডায়েবেটিচত সকাহ দিয়ক
    ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলক চেনী আৰু নিমখ গ্ৰহণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয় কিয়নো বগা নিমখত উচ্চ পৰিমাণৰ ছডিয়াম থাকে যি ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ডায়েবেটিক ৰোগীসকলে ক’লা নিমখপানী খোৱাটো ভাল।হজমত সহায়ক

  1. যদি আপুনি প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা ক’লা নিমখপানী খায়, তেন্তে আপোনাৰ হজম উন্নত হ’ব কিয়নো ই পাকস্থলীত হাইড্ৰক্ল’ৰিক এচিড আৰু প্ৰ’টিন হজম কাৰী এনজাইম সক্ৰিয় কৰে আৰু গেছ আৰু এচিডিটিৰ দৰে কোনো সমস্যা নাই।
  1. চুলিৰ বাবে ভাল
    ক’লা নিমখৰ এক্সফলিয়েটিং আৰু পৰিষ্কাৰ কৰাৰ গুণাগুণ থাকে যি চুলি স্বাস্থ্যৱান ৰখাত সহায় কৰে। ই মূৰৰ ছাল আৰু চুলি পৰিষ্কাৰ কৰে, যাৰ ফলত চুলিৰ সৌন্দৰ্য বৃদ্ধি হয়।

  1. ওজন হ্ৰাস কৰক
    ভাৰতত, বহুলোক বৰ্ধিত ওজনৰ বাবে অসুবিধাত পৰে কিয়নো মেদবহুলতাই বহুতো ৰোগৰ জন্ম দিয়ে। ক’লা নিমখপানীৰ মেদবহুলতা-বিৰোধী গুণাগুণ থাকে, যাৰ ফলত ওজন দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস হয়।

আজি নাগ পঞ্চমী! নাগ পঞ্চমীৰ দিনা এনে কাম নকৰিব, নাগ দেৱতাৰ খঙে সুখ আৰু সমৃদ্ধি কাঢ়ি নিব!

নাগ পঞ্চমী ২০২২ নিয়ামঃ আজি নাগ পঞ্চমী চৱান মাহৰ শুক্লা পক্ষৰ পঞ্চমীত উদযাপন কৰা হৈছে। এই দিনটোত সৰ্প ঈশ্বৰৰ উপাসনা কৰাৰ লগতে কোনো কাম কৰাটো কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ। নহ’লে সৰ্প দেৱতাসকলে খং কৰে। যিহেতু নাগ দেৱ সম্পদৰ ৰক্ষক, নগাসকলৰ খঙে ঘৰৰ সুখ আৰু সমৃদ্ধি কাঢ়ি নিব পাৰে। নাগ পঞ্চমীৰ দিনা কোনটো কৰিব নালাগে আমাক জনাব।

নাগ পঞ্চমী ২০২২ নিয়ামঃ আজি নাগ পঞ্চমী চৱান মাহৰ শুক্লা পক্ষৰ পঞ্চমীত উদযাপন কৰা হৈছে। এই দিনটোত সৰ্প ঈশ্বৰৰ উপাসনা কৰাৰ লগতে কোনো কাম কৰাটো কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ। নহ’লে সৰ্প দেৱতাসকলে খং কৰে। যিহেতু নাগ দেৱ সম্পদৰ ৰক্ষক, নগাসকলৰ খঙে ঘৰৰ সুখ আৰু সমৃদ্ধি কাঢ়ি নিব পাৰে। নাগ পঞ্চমীৰ দিনা কোনটো কৰিব নালাগে আমাক জনাব।

সেউজীয়া কাটিব নালাগে: নাগ পঞ্চমীৰ দিনা সেউজীয়া কাটিবলৈ নিষেধ কৰা হৈছে। আজিৰ দিনটোত, আপুনি সেউজীয়াৰ সৈতে পাচলি খাব নালাগে।

গছ কাটিব নালাগে: যিহেতু সাপগছতো বাস কৰে, নাগ পঞ্চমীৰ দিনা গছ কাটিব নালাগে। যি কি নহওক, গছবোৰ আমাৰ অস্তিত্বৰ আধাৰ, সেইবোৰ কেতিয়াও কাটিব নালাগে। এনে কৰাৰ দ্বাৰা সৰ্পকে ধৰি বহুতো বন্য প্ৰাণীৰ প্ৰাকৃতিক বাসস্থান ধ্বংস হয়।বেজী-সূতাৰ কাম নকৰিব: নাগ পঞ্চমীৰ দিনা বেজী-সূতাও ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। লগতে, আন তীক্ষ্ণ বস্তুৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ কৰিব। নাগ পঞ্চমীৰ দিনা তীক্ষ্ণ বস্তু ব্যৱহাৰ নকৰাৰ পৰম্পৰা দীৰ্ঘদিনীয়া আৰু আজিও বহু ঠাইত অনুসৰণ কৰা হয়।

শিৱজীৰ উপাসনা কৰক: নাগ পঞ্চমীৰ দিনা, আপুনি শিৱজীৰ উপাসনা কৰিবই লাগিব। ভোলেনাথৰ পূজা নকৰাকনাগ দেৱতাৰ পূজা অসম্পূৰ্ণ। যদিও শিৱজীৰ কৃপায়ে জীৱনৰ সকলো দুখ আঁতৰ কৰে, নাগ পূজাই ব্যক্তিজনক ধনী কৰি তোলে।

বিমানবন্দৰত অনুষ্কাৰ শিশুৰ দৰে অদ্ভুত কাণ্ড! খঙত অগ্নিশৰ্মা বিৰাট কোহলী; কি প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিলে বিৰাটে…

বিৰাট অনুষ্কাক দেখা গৈছিল: বিৰাট কোহলী আৰু অনুষ্কা শৰ্মাক অলপতে মুম্বাই বিমানবন্দৰত দেখা গৈছিল। এই সময়ছোৱাত, বিৰাট অনুষ্কাৰ ভিডিঅ’ ওলাইছে যে দুটা অতি দ্ৰুতগতিত ভাইৰেল হৈ আছে।আটাইতকৈ শক্তিশালী দম্পতীসকলৰ মাজৰ এজন, ঘৰএৰি যায় আৰু পাপাৰাজ্জিৰ কুমৰাত বন্দী হৈ থাকে। দম্পতীহালৰ অনুৰাগীসকলে তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কিত শেহতীয়া আপডেট আৰু ছবিৰ বাবে আগ্ৰহেৰে অপেক্ষা কৰে। বিৰাট কোহলী আৰু অনুষ্কা শৰ্মাৰ এনেকুৱা এটা শেহতীয়া ভিডিঅ’ এতিয়া পোহৰলৈ আহিছে। দম্পতীহালক অলপতে মুম্বাই বিমানবন্দৰত দেখা গৈছিল।

অনুষ্কা শৰ্মাৰ শেহতীয়া ভিডিঅ’

এই সময়ছোৱাত, অনুষ্কা শৰ্মাক তেওঁৰ মেজাজৰ বাহিৰেও কিছুমান অদ্ভুত শিশুসদৃশ চলাচল কৰা দেখা গৈছিল। এনে পৰিস্থিতিত, অনুৰাগীসকলৰ সৈতে, বিৰাটও অলপ আচৰিত দেখা গৈছিল। ওলাই অহা ভিডিঅ’টোত, আপুনি দেখিব পাৰে যে অনুষ্কাই শিশুৰ দৰে কিবা কৰি আছে আৰু বিৰাটে তেওঁলোকক প্ৰথমে চম্ভালে আৰু তেওঁৰ মুখাও পৰি যায়।

অনুষ্কা শৰ্মাৰ শেহতীয়া ভিডিঅ’

ইয়াৰ পিছত, বিৰাটে পৰিস্থিতিটো চম্ভালি থাকোঁতে অনুষ্কাৰ সৈতে ভংগীমা দিয়ে আৰু তাৰ পিছত তেওঁক গাড়ীত বহিবলৈ কয়। এই সময়ছোৱাত, বিৰাট কোহলীৰ মুখত খঙাল অভিব্যক্তিও স্পষ্টভাৱে দেখা যায়।বিৰাট অনুষ্কাৰ এই ভিডিঅ’টো ছচিয়েল মিডিয়াত অতি দ্ৰুতগতিত ভাইৰেল হৈ আছে। একে সময়তে, য’ত নেটিজেনসকলে অনুষ্কাৰ মনোভাৱত আচৰিত হৈছে, তেওঁলোকে বিৰাট কোহলীক ভদ্ৰলোক বুলি অভিহিত কৰিছে। ছ’চিয়েল মিডিয়া ব্যৱহাৰকাৰীসকলে বিৰাট অনুষ্কাৰ এই ভিডিঅ’টোত প্ৰেমৰ বৰষুণ দিছে।

BCCI য়ে শিখৰ ধাৱানক ভাৰতৰ নতুন এদিনীয়া অধিনায়ক হিচাপে ঘোষণা কৰে…

শিখৰ ধাৱানে ৱেষ্ট ইণ্ডিজৰ বিৰুদ্ধে ভাৰতৰ সফলতাৰ নেতৃত্ব দিছে। শেহতীয়া উন্নয়নত বিচিচিআইয়ে শিখৰ ধাৱানক ভাৰতৰ নতুন এদিনীয়া অধিনায়ক হিচাপে ঘোষণা কৰিছিল। আগন্তুক তিনিখন এদিনীয়া শৃংখলাত জিম্বাবোৱেৰ বিৰুদ্ধে ভাৰত দলৰ অধিনায়ক হিচাপে শিখৰ ধাৱানক মনোনীত কৰা হৈছে। শনিবাৰে সৰ্বভাৰতীয় জ্যেষ্ঠ বাছনি সমিতিয়ে ঘোষণা কৰা ১৫ জনীয়া দলটোত বিৰাট কোহলী, যশপ্ৰীত বুমৰাহ আৰু ঋষভ পন্তৰ দৰে কেইজনমান গুৰুত্বপূৰ্ণ জ্যেষ্ঠ খেলুৱৈ সন্ধানহীন হৈ আছে।

ভাৰতে ১৮ আগষ্টৰ পৰা ২২ আগষ্টলৈ জিম্বাবোৱেৰ বিৰুদ্ধে ৩ খন এদিনীয়াত খেলিব। যুৱ সূৰ্যোদয় হায়দৰাবাদৰ বেটছমেন ৰাহুল ত্ৰিপাঠীক আই পি এলত ধাৰাবাহিক প্ৰদৰ্শনৰ বাবে পুৰস্কৃত কৰা হৈছে। কেকেআৰৰ প্ৰাক্তন বেটছমেনজনে কিছু সময়ৰ বাবে নিৰ্বাচকসকলৰ দুৱাৰত টোকৰ মাৰি আছে আৰু অৱশেষত তেওঁৰ প্ৰদৰ্শনৰ বাবে পুৰস্কৃত হৈছে। যোৱা আই পি এলত, তেওঁ 37.55 গড়ে 413 ৰাণ আৰু 158.23 ষ্ট্ৰাইক ৰেট সংগ্ৰহ কৰিছিল, আৰু তাৰ সৈতে, তেওঁ তেওঁৰ দলৰ বাবে দ্বিতীয় সৰ্বাধিক ৰাণ প্ৰাপ্তকৰ্তা হৈ পৰিছিল।

বিচিচিআইয়ে ঘোষণা কৰিছিল যে শিখৰ ধাৱানে দলটোক নেতৃত্ব দিব, ৱাশ্বিংটন সুন্দৰে হাতৰ আঘাতৰ পৰা উভতি অহা দললৈ প্ৰত্যাৱৰ্তন কৰে। তেওঁ অলপতে কাউণ্টি ক্ৰিকেটত লেঙ্কাছায়াৰৰ হৈ খেলি নৰ্থম্পটনাৰ বিৰুদ্ধে পাঁচ টা উইকেট দখল কৰিছিল। দীপক চাহাৰে পিঠিৰ আঘাতৰ বাবে আই পি এল আৰু পৰৱৰ্তী আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় খেলসমূহ হেৰুৱাই দললৈ প্ৰত্যাৱৰ্তন কৰে। দলটোৰ পৰা লক্ষণীয় বাদ পৰাৰ ভিতৰত আছে অধিনায়ক ৰোহিত শৰ্মা, বিৰাট কোহলী, যশপ্ৰীত বুমৰাহ, ঋষভ পন্ত, মহম্মদ ছামী আৰু হাৰ্দিক পাণ্ডিয়া, যিসকলক শৃংখলাটোৰ বাবে বিশ্ৰাম দিয়া হৈছে।

শিখৰ ধাৱানে এদিনীয়া শৃংখলাত জিম্বাবোৱেত দলটোক নেতৃত্ব দিব। যোৱা মাহত, তেওঁ কেৰিবিয়ানত শেহতীয়াকৈ সমাপ্ত হোৱা এদিনীয়া শৃংখলাত ৱেষ্ট ইণ্ডিজৰ বিৰুদ্ধে 3-0 ৰ জয়ত মেন ইন ব্লুক নেতৃত্ব দিছিল। বিৰাট কোহলী, ঋষভ পন্ত, আৰু যশপ্ৰীত বুমৰাহৰ দৰে জ্যেষ্ঠ খেলুৱৈসকল দলৰ অংশ নহয়।