আপুনি আপোনাৰ অতিৰিক্ত ওজনৰ বিষয়ে চিন্তিত নেকি? কি খাব লাগে আৰু ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈ কি খাব নালাগে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক! আচৰিত হৈছে যে পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো কেনেকুৱা হ’ব? এইবাৰ কেন্দ্ৰীয় চৰকাৰৰ তত্বাৱধানত শীৰ্ষ পুষ্টিগৱেষণা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আপোনাৰ সমস্যাসমাধানৰ বাবে আগবাঢ়ি আহিছে। হায়দৰাবাদৰ নেচনেল ইনষ্টিটিউট অৱ নিউট্ৰিছনে খাদ্যৰ ওপৰত নিৰ্দেশনা প্ৰস্তুত কৰিছে যিয়ে সাধাৰণ ৰাইজক বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ খাদ্যৰ পুষ্টিগত মূল্যৰ বিষয়ে তথ্য প্ৰদান কৰিব। কেৱল ফল বা পাচলিই নহয়, লগতে বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ পেকেট যুক্ত সামগ্ৰী, দুগ্ধজাত সামগ্ৰী, খাদ্যৰ সকলো গুণাগুণ খাদ্য নিৰ্দেশিকাত তালিকাভুক্ত কৰা হৈছে।গাইডটো অতি সৰল ভাষাত তৈয়াৰ কৰা হৈছে যিটো সাধাৰণ ৰাইজৰ বাবে বুজিপোৱা কঠিন নহ’ব। এনআইএনৰ সঞ্চালক আৰ হেমালতাই কয়, “গৱেষকসকলে বিভিন্ন বয়সৰ লোকৰ কথা মনত ৰাখি ১৬ খন তালিকা প্ৰস্তুত কৰিছে। তালিকাখনত ষাঠিৰ দশকৰ লোক, গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু তেওঁলোকৰ কেঁচুৱাক স্তন্যপান কৰোৱা মহিলাসকলে কি খাব লাগে আৰু কি খাব নালাগে সেই বিষয়ে সকলো তথ্য আছে। বহুলোকে বিভিন্ন খাদ্য সামগ্ৰীৰ ওপৰত কৰা লেবেলবুজি নাপায়। গৱেষকসকলে তেওঁলোকৰ নিৰ্দেশনাৱলীতো ইয়াৰ ওপৰত আলোকপাত কৰিছিল। ”

গৱেষকসকলে প্ৰস্তুত কৰা প্ৰাৰম্ভিক তালিকাখন এই সপ্তাহৰ ভিতৰত প্ৰতিষ্ঠানটোৰ মুৰব্বীৰ ওচৰত দাখিল কৰা হ’ব। সূত্ৰঅনুসৰি, নিৰ্দেশনাসমূহ চূড়ান্ত অনুমোদন দিয়াৰ পিছত, প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে নিজেই এই বছৰৰ শেষৰ ফালে নিৰ্দেশনাসমূহ ৰাইজৰ সন্মুখত আনিব।নিৰ্দেশনাবোৰ দেশৰ বিভিন্ন প্ৰান্তত খোৱা ৫৬০ প্ৰকাৰৰ খাদ্যৰ নমুনাৰ সৈতে ১৪০ টা পুষ্টিগত মূল্যৰ ওপৰত আধাৰিত।এনআইএন, ভাৰতীয় খাদ্য সুৰক্ষা আৰু মানক প্ৰাধিকৰণ, ভাৰতীয় চিকিৎসা গৱেষণা পৰিষদ আৰু স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ এক যৌথ পদক্ষেপেও এই নিৰ্দেশনানেটৰ জৰিয়তে কেনেদৰে প্ৰচাৰ কৰা হ’ব সেই বিষয়ে চিন্তা কৰা আৰম্ভ কৰিছে।

প্ৰাক্তন মুখ্যমন্ত্ৰী উমা ভাৰতীয়ে মধ্য প্ৰদেশত নিৰন্তৰ নিষেধাজ্ঞা ৰখাৰ দাবী কৰি আহিছে। মুখ্যমন্ত্ৰী শিৱৰাজ সিং চৌহানে সোমবাৰে পোনপটীয়া উত্তৰ দিছিল। মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে কৈছিল যে ৰাজ্যখনত কোনো নিষেধাজ্ঞা নাথাকিব। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে চৰকাৰে ৰাজ্যখনত এক নিচামুক্ত অভিযান আৰম্ভ কৰিব। নৰ্মদাপুৰমৰ মাখন নগৰত উপস্থিত হোৱা মুখ্যমন্ত্ৰীগৰাকীয়ে কয়- সুৰাপান কাৰীসকলে জুৱা খেলিছে। নিচা হৈছে ধ্বংসৰ মূল কাৰণ। যদি আমি সকলোৱে একেলগে চেষ্টা কৰোঁ, তেন্তে লাহে লাহে আমাৰ গাওঁ আৰু ৰাজ্য ড্ৰাগ-মুক্ত হৈ পৰিব।মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে মাখননগৰত (পুৰণি নাম বাবাই) এইকথা কৈছিল। তেওঁ ৰাষ্ট্ৰকৱী মাখনলাল চতুৰ্বেদীৰ জন্ম জয়ন্তী উদযাপনত উপস্থিত হৈছিল। মাখননগৰ গৌৰৱ দিৱসৰ মঞ্চত ভাষণ প্ৰদান কৰি মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে কয়, “চৰকাৰে কেৱল সমগ্ৰ ৰাজ্য খন সৃষ্টি কৰিব নোৱাৰে। চৰকাৰ আৰু সমাজে একেলগে চিন্তা কৰিব লাগিব। মুখ্যমন্ত্ৰীয়ে কৈছিল- মধ্য প্ৰদেশৰ ঘেঁহু ৰপ্তানি কৰা হ’ব। মই আজি দিল্লীত এই সন্দৰ্ভত এখন বৈঠক অনুষ্ঠিত কৰিবলৈ গৈ আছো। মই আগতে দুখন সভা কৰিছিলো।

শিৱৰাজে লগতে কৈছিল – অপৰাধীসকলক সমাধিস্থ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। কেৱল কাৰাগাৰলৈ প্ৰেৰণ কৰাই যথেষ্ট নহয়। তেওঁ কাৰাগাৰলৈ গৈছিল আৰু জামিনত ওলাই আহিছিল। মই ভাগি পৰিম যাতে জীয়াই থকাৰ যোগ্য কোনো জীৱিকা নাথাকে। অৰ্থনৈতিক পিঠি ভাঙি যাব। তেওঁ শ্লোকবোৰ পঢ়িছিল – শথে শথ্য সন্মতি, অৰ্থাৎ দুষ্টলোকক দুষ্টৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰা উচিত। এইটো এটা প্ৰবাদ যিটো মহাভাৰতত বিদুৰ আৰু ঘ্ৰিতাৰাষ্ট্ৰৰ মাজত হোৱা বাৰ্তালাপত উল্লেখ কৰা হৈছে। এইটো বিদুৰ নীতিৰ অংশ।

যোধপুৰত, তান্ত্ৰিক আৰু তেওঁৰ সহযোগীয়ে মহিলাগৰাকীক একেলগ ধৰ্ষণ কৰিছিল। কেৱল এয়াই নহয়, মহিলাগৰাকীয়ে তাইৰ সমস্যাটো কৈছিল, তাৰ পিছত ঘৰত উপস্থিত হৈছিল আৰু তাইৰ নাবালক জীয়েকক উৎপীড়ন কৰিছিল, অশ্লীলতা কৰিছিল। ভুক্তভোগীগৰাকীৰ মতে, ইয়াৰ পিছত, তান্ত্ৰিকজনে অশ্লীল ফটো আৰু ভিডিঅ’ শ্বেয়াৰ কৰি তেওঁৰ জীয়েকক হাৰাশাস্তি কৰা আৰম্ভ কৰে।গোচৰটো চহৰখনৰ মাতা কা থানা আৰক্ষী থানা অঞ্চলৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। ৩৫ বছৰীয়া ভুক্তভোগী গৰাকীয়ে তেওঁৰ স্বামীৰ পৰা পৃথকে বাস কৰে। তেওঁৰ এটা ১২ বছৰীয়া ছোৱালী আছে। তেওঁ পাৰিবাৰিক সমস্যাটোৰ বিষয়ে চিন্তিত আছিল। দুমাহ আগতে, কোনোবাই ফালোডিৰ দুটা তান্ত্ৰিকৰ বিষয়ে কৈছিল। এই সন্দৰ্ভত, মহিলাগৰাকী জানুৱাৰী মাহত ফালোডিৰ মেদাৰাম আৰু চম্পা ৰামৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছিল। এই সময়ছোৱাত, তেওঁলোক দুয়োজনে মহিলাগৰাকীক ধৰ্ষণ কৰিছিল আৰু অশ্লীল ভিডিঅ’ আৰু ফটো প্ৰস্তুত কৰিছিল।

ভুক্তভোগীয়ে কৈছিল যে ২৪ মাৰ্চত, মেদাৰাম আৰু চম্পাৰাম দুয়ো তাইৰ ঘৰলৈ আহিছিল। তেওঁলোক দুয়োজনে দাবী কৰিছিল যে তেওঁলোকে গোটেই সমস্যাটো সমাধান কৰিব। মহিলাগৰাকীয়ে কৈছিল যে তেওঁক পাৰিবাৰিক সমস্যা আঁতৰ কৰাৰ নামত ভাস্মা খুৱাইছিল। যেতিয়া ৪ ঘণ্টা পিছত তেওঁৰ জ্ঞান ঘূৰি আহিছিল, তেওঁৰ শৰীৰত কোনো কাপোৰ নাছিল। তান্ত্ৰিক আৰু তেওঁৰ সহযোগীও আপত্তিজনক স্থিতিত আছিল।নাবালক জীয়েকৰ ব্যক্তিগত অংশত উৎপীড়নমহিলাগৰাকীয়ে কৈছিল যে দুয়োজনে তাইৰ অশ্লীল ভিডিঅ’ আৰু ফটো তৈয়াৰ কৰিছিল। তেওঁ ভিডিঅ’টো শ্বেয়াৰ কৰাৰ ভাবুকি দিছিল। এগৰাকী ১২ বছৰীয়া নাবালক কন্যাইও অশালীন অঙ্গভঙ্গী কৰিছিল। মহিলাগৰাকীয়ে কৈছিল যে দুয়োজনে তেওঁলোকৰ জীয়েকৰ ব্যক্তিগত অংশকো উৎপীড়ন কৰিছিল। মহিলাগৰাকীয়ে ঘটনাসন্দৰ্ভত সংশ্লিষ্ট আৰক্ষী থানাত গোচৰ ৰুজু কৰিছে। আৰক্ষীয়ে পকচোকে ধৰি ধাৰাৰ অধীনত এটা গোচৰ ৰুজু কৰিছে আৰু তদন্ত আৰম্ভ কৰিছে।

যোগী চৰকাৰ গঠনৰ চাৰি দিনৰ ব্যৱধানত গাজিয়াবাদ আৰু বুলন্দচহৰত বেংক ডকাইতিৰ ঘটনাৰ পিছত আৰক্ষীৰ ওপৰত অপৰাধ নিয়ন্ত্ৰণৰ চাপ বৃদ্ধি পাইছে। লুণ্ঠনৰ ঘটনাৰ পিছত জিলা আৰক্ষীও উচ্চ সতৰ্কতাত আছে। এছএছপি অভিষেক যাদৱৰ নিৰ্দেশত সোমবাৰে সকলো আৰক্ষী থানাৰ আৰক্ষীয়ে তেওঁলোকৰ নিজ নিজ এলেকাত অৱস্থিত বেংক শাখা আৰু এটিএমত নিৰাপত্তাৰ বুজ লয়।এছএছপি অভিষেক যাদৱে চহৰকোতৱালী আৰক্ষীৰ সৈতে নিজেই বেংকৰ কেইবাটাও শাখাত উপস্থিত হৈছিল। তেওঁ নিৰাপত্তাৰক্ষীসকলৰ পৰা প্ৰয়োজনীয় তথ্য লৈছিল। ইয়াৰ উপৰিও, বেংকত স্থাপন কৰা চাইৰেন আদিও পৰীক্ষা কৰিব লাগে। ই এইটোও নিৰ্দেশ দিছিল যে বেংক আৰু এটিএমলৈ অহা সন্দেহজনক লোকসকলৰ ওপৰত কঠোৰ সতৰ্কতা ৰাখিব লাগে।

চিচিটিভি কেমেৰা আৰু অগ্নি নিৰ্বাপক যন্ত্ৰ পৰীক্ষা কৰকন এছএছপি অভিষেক যাদৱে নিজেই বেংকত উপস্থিত হৈছিল আৰু তাত স্থাপন কৰা চিচিটিভি কেমেৰাবোৰ পৰীক্ষা কৰিছিল। তেওঁ অগ্নি নিৰ্বাপক যন্ত্ৰৰ ম্যাদ উকলি যোৱা আদি পৰীক্ষা কৰাৰ লগতে অন্যান্য ব্যৱস্থাৰ বুজ লৈছিল।