Home Blog Page 645

শৰীৰৰ কি ভিটামিনৰ অভাৱত চুলি পাতল হৈ পৰে? চুলি সৰা আঁৰত আছে বহু কাৰণ…

চুলি সৰা আঁৰত আছে বহু কাৰণ। এটা বিশেষ ভিটামিনৰ অভাৱত চুলি সৰে। সেই ভিটামিনবিধ হৈছে ভিটামিন ডি, ভিটামিন ডিৰ অভাৱত ডাঠ চুলি পাতল হ’ব পাৰে। এই ভিটামিনক ‘ছানশ্বাইন ভিটামিন’ বুলি কোৱা হয়।

ভিটামিন ডিয়ে মূৰৰ ছালৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে। এই ভিটামিনে নতুন চুলিৰ জন্ম দিয়ে। চুলিৰ বৃদ্ধিত ভিটামিন ডি অতি ফলপ্ৰসূ। শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱৰ বাবে চুলি সৰে।এই সমস্যাৰ পৰা সকাহ পাবলৈ শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ কমাবলৈ কোনবোৰ খাদ্য খাব জানেনে-

দুগ্ধজাত খাদ্যত ভাল পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি থাকে। গতিকে হাড় মজবুত কৰি শৰীৰক পুষ্টিকৰ কৰিবলৈ গাখীৰ, পনিৰ, দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি।

ছালমন আৰু টুনা মাছত ভিটামিন ডিৰ ভাল উৎস। এই মাছ দৈনন্দিন খাদ্যত ৰাখিলে কেলচিয়াম আৰু ওমেগা-৩ ফেটি এচিডৰ অভাৱো হ্ৰাস পায়। হাড়ৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ এই মাছ খাদ্যত ৰাখিব লাগে।

ৰাতিপুৱা গাখীৰ আৰু ওটচ খাব পাৰে। ইয়াত আলমণ্ড, খেজুৰ আৰু আখৰোট দিব পাৰিলে ভাল হ’ব। শুকান ফলত ভিটামিন ডিৰ উৎস থাকে।

APSCৰ কৃষি উন্নয়ন বিষয়া নিযুক্তি কেলেংকাৰিৰ গোচৰৰ চূড়ান্ত ৰায়দান…

APSCৰ কৃষি উন্নয়ন বিষয়া নিযুক্তি কেলেংকাৰিৰ গোচৰৰ চূড়ান্ত ৰায়দান।

ৰাকেশ পালসহ ৩৪গৰাকীক দোষী ঘোষণা। দোষী ঘোষণা ৰাকেশ পাল, ছামেদুৰ ৰহমান, বসন্ত কুমাৰ দলেক।

তিনিওকে ৭ বছৰৰ কাৰাদণ্ডৰ নিৰ্দেশ আদালতৰ। ১০জনক দোষমুক্ত ঘোষণা।

ধেমাজিৰ চমৰাজানত গণেশ বৰ্মনৰ মৃতদেহ উদ্ধাৰ…

ধেমাজিৰ চমৰাজানত মৃতদেহ উদ্ধাৰ। মৃতদেহটো ২ নং শান্তিপুৰৰ গণেশ বৰ্মনৰ।

শনিবাৰে জীয়াঢলত মাছ মাৰিবলৈ গৈছিল গণেশ। তাৰ পাছৰ পৰাই সন্ধানহীন হৈ আছিল গণেশ।

আজি চমৰাজানত জীয়াঢল নদীত উদ্ধাৰ মৃতদেহটো। SDRF বাহিনীয়ে উদ্ধাৰ কৰিছে মৃতদেহটো।

আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰপতি নিৰ্বাচনৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা নকৰে জ’ বাইডেনে…

আমেৰিকাৰ আগন্তুক ৰাষ্ট্ৰপতি নিৰ্বাচনৰ পৰা নাম প্ৰত‍্যাহাৰ জ’ বাইডেন।

আমেৰিকাৰ ৰাষ্ট্ৰপতি নিৰ্বাচনৰ প্ৰতিদ্বন্দ্বিতা নকৰে জ’ বাইডেনে।

ট্ৰাম্পৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিদ্বন্দিতা কৰাৰ সম্ভাৱনা কমলা হেৰিছৰ।

ফুলগুৰি আঞ্চলিক কবি সন্মিলনৰ উদ্যোগত আৰু নগাঁও জিলা কবি সন্মিলনৰ সহযোগত কাব্যদিন উদযাপন…

সদৌ অসম কবি সন্মিলনৰ নগাঁও জিলাৰ শাখা ফুলগুৰি আঞ্চলিক কবি সন্মিলনৰ উদ্যোগত কেন্দ্ৰীয় কাৰ্যসূচী কাব্যদিন অনুষ্ঠান পালন কৰা হয়। অনুষ্ঠানৰ আৰম্ভণিতে পতাকা উত্তোলন কৰে দিজেন্দ্ৰ নাৰ্থ হাজৰিকাই, বন্তি প্ৰজ্বলন কৰে তিলক বৰাই, স্মৃতি তৰ্পণ কৰে পুতুল চন্দ্ৰ ডেকা, বৃক্ষৰোপন কৰে দুৰ্গেশ্বৰ বৰকটকীয়ে। ইয়াৰ পিছতে কবিতা পাঠৰ অনুষ্ঠানৰ উদ্বোধন কৰে ফুলগুৰি আঞ্চলিক কবি সন্মিলনৰ সম্পাদক আৰতি মেধিয়ে।

প্ৰায় ডেৰশ কবিয়ে কবিতা পাঠ কৰা অনুষ্ঠানৰ সঞ্চালনা কৰে সদৌ অসম কবি সন্মিলনৰ প্ৰাক্তন সভাপতি প্ৰদীপ শইকীয়াই। সদৌ অসম কবি সন্মিলনৰ প্ৰধান সম্পাদক ছৈয়দ পাৰভিজ হুছেইন, উপ-সভাপতি উজ্জ্বল পাওগাম, সম্পাদক পৱন শৰ্মা, সাংগঠনিক সম্পাদক ভৱেন চন্দ্ৰ নাথ উপস্থিত থকাৰ লগতে উদ্যোক্তা আৰতি মেধি, মদাৰজ্যোতি, কবি-গল্পকাৰ নৱজ্যোতি বৰা, কবি-সংবাদিক ৰুপম নাথ উপস্থিত থাকে।

কোনোবাই ফ্ৰান্সত বিলাসী এপাৰ্টমেণ্ট আৰু কোনোবাই ৩০ কোটি টকীয়া হাৰ! অনন্ত-ৰাধিকাৰ বিয়াত কোনে, কি উপহাৰ দিলে…

১২ জুলাইত অনন্ত আম্বানী আৰু ৰাধিকা মাৰ্চেণ্ট বিবাহপাশত আৱদ্ধ হয়। দেশ-বিদেশৰ বিখ্যাত ব্যক্তিসকলে এই বিয়াত উপস্থিত আছিল আৰু নৱবিবাহিত দৰা-কইনাক সকলোৱে এক সুন্দৰ বিবাহৰ উপহাৰ দিছিল। অনন্ত-ৰাধিকাৰ বিয়াৰ প্ৰতিটো উপহাৰৰ মূল্য লাখ লাখ কোটি কোটি। গতিকে বলীউডৰ প্ৰবীণ তাৰকাসকলে কি বিশেষ উপহাৰ দিলে জানো আহক-

পত্নী গৌৰী আৰু সন্তান দুটাৰ সৈতে অনন্ত আৰু ৰাধিকাৰ বিয়াত শ্বাহৰুখ খান উপস্থিত হৈছিল। সংবাদ মাধ্যম অনুসৰি কিং খানে অনন্ত-ৰাধিকাক বিয়াৰ উপহাৰ হিচাপে ৪০ কোটি টকাৰ বিলাসী এপাৰ্টমেণ্ট উপহাৰ দিছে। আনহাতে অমিতভ বচ্চন আম্বানী পৰিয়ালৰ নিমন্ত্ৰণত উপস্থিত আছিল। বিগ বিৰ উপৰিও জয়া বচ্চন, কন্যা শ্বেতা আৰু তেওঁৰ স্বামী নিখিল নন্দ, সন্তান নব্য নভেলী আৰু অগস্ত্য, অভিষেক বচ্চনকো দেখা গৈছিল। খবৰ অনুসৰি বচ্চন পৰিয়ালে কইনা ৰাধিকা মাৰ্চেণ্টক ৩০ কোটি টকাৰ হীৰা আৰু পান্নাৰ নেকপিছ উপহাৰ দিলে। খবৰ অনুসৰি ৰণবীৰ-আলিয়াই অনন্ত আৰু ৰাধিকাক ৯ কোটি টকাৰ এখন মাৰ্চিডিজ গাড়ী উপহাৰ দিছিল। সিদ্ধাৰ্থ মালহোত্ৰা আৰু কিয়াৰা আদৱানীয়ে ২৫ লাখ টকাৰ এখন হাতেৰে নিৰ্মিত চাদৰ উপহাৰ দিয়ে। অক্ষয় কুমাৰৰ পত্নী টুইংকল খান্নাই অনন্ত আৰু ৰাধিকাক তেওঁলোকৰ বিয়াত ৬০ লাখ টকাৰ সোণৰ কলম উপহাৰ দিছে।

গোৱালপাৰাৰ কৃষ্ণাইৰ চেনীমাৰীত ৰহস্যজনক অৱস্থাত মৃতদেহ উদ্ধাৰ…

গোৱালপাৰাৰ কৃষ্ণাইৰ চেনীমাৰীত ৰহস্যজনক অৱস্থাত মৃতদেহ উদ্ধাৰ। পৰিত্যক্ত অৱস্থাত উদ্ধাৰ এগৰাকী অচিনাক্ত যুৱতীৰ মৃতদেহ।

ঘটনাস্থলীত আৰক্ষী উপস্থিত হৈ আৰম্ভ কৰে প্ৰাথমিক তদন্ত। মৃতদেহ উদ্ধাৰক লৈ চাঞ্চল্যৰ সৃষ্টি হৈছে অঞ্চলটোত।

দুৰ্বৃত্তই যুৱতীগৰাকীক হত্যা কৰি পেলাই থৈ যোৱাৰ সন্দেহ।

হাটশিঙিমাৰীৰ সুখচৰত গেলি যোৱা অৱস্থাত উদ্ধাৰ মুণ্ডহীন মৃতদেহ…

হাটশিঙিমাৰীৰ সুখচৰত চাঞ্চল্যকৰ ঘটনা। গেলি যোৱা অৱস্থাত উদ্ধাৰ মুণ্ডহীন মৃতদেহ।

ভুতিয়াডাঙ্গাত পথাৰত পৰি থকা অৱস্থাত উদ্ধাৰ মৃতদেহটো। কোনোবাই হত্যা কৰি পেলাই থৈ যোৱাৰ সন্দেহ ৰাইজৰ।

মৃতদেহ উদ্ধাৰৰ ঘটনাত তীব্ৰ চাঞ্চল্যৰ সৃষ্টি অঞ্চলজুৰি। ইতিমধ্যে ঘটনাৰ তদন্ত আৰম্ভ কৰিছে সুখচৰ আৰক্ষীয়ে।

আজি শাওন মাহৰ প্ৰথমটো সোমবাৰ, শিৱ ভক্তই পালন কৰিছে উপবাস…

শাওণ মাহৰ প্ৰথমটো সোমবাৰে শিৱলিংগক ৰাশি অনুযায়ী সামগ্ৰী আগবঢ়াওক। ভগৱান শিৱৰ ভক্তিৰ বাবে শাওণৰ সোমবাৰবিলাক অতি বিশেষ। ৰাশি অনুযায়ী এই দিনটোত শিৱলিংগ পূজা কৰিলে সকলো দুখ দূৰ হৈ যাব আৰু অপৰিসীম সুখ আৰু সমৃদ্ধি পাব।

মেষঃ মেঘ ৰাশিৰ লোকে শাওণৰ সোমবাৰে শিৱলিংগলৈ বেলপাত্ৰ আগবঢ়াওক। লগতে ঘিউৰ চাকি জ্বলাওক।

বৃষ ৰাশিঃ এই ৰাশিৰ লোকে গৰুৰ গাখীৰ মিহলি পানীৰে শিৱলিংগ অভিষেক কৰক। ইয়াৰ উপৰিও ভগৱান শিৱক বগা ফুল আগবঢ়াওক আৰু শিৱলিঙত বগা চন্দনৰ পেষ্ট লগাওক।

মিথুন ৰাশিঃ শাওণৰ সোমবাৰে এই ৰাশিৰ লোকে শিৱলিংগৰ জলাভিষেক কৰক, তাৰ পিছত দৈ মিহলি পানী আগবঢ়াওক।

সিংহ ৰাশি : শিৱলিংগত নাৰ্জি ফুল আগবঢ়াওক আৰু তাৰ পিছত ঘিৰ চাকি জ্বলাই দিয়ক।

কৰ্কটঃ শাওণৰ সোমবাৰে চন্দন আৰু সুগন্ধি আগবঢ়াব। লগতে ভগৱান শিৱক গাখীৰ আৰু চাউল আগবঢ়াওক।

কন্যা ৰাশিঃ সকলো বিপদৰ পৰা সকাহ পাবলৈ ক’লা তিল পানীত মিহলাই শিৱলিংগ অভিষেক কৰক।

তুলা ৰাশিঃ বগা চন্দন পানীত মিহলাই ভগৱান শিৱক অৰ্পণ কৰক। লগতে সুগন্ধি সুগন্ধি আৰু ফুল আগবঢ়াব।

বৃশ্চিক ৰাশিঃ শিৱলিংগত পানী আৰু বেলপাত্ৰ আগবঢ়াওক। ইয়াৰ লগতে মহামৃত্যুঞ্জয় মন্ত্ৰ জপ কৰক।

ধনু ৰাশিঃ শাওণ সোমবাৰে ভগৱান শিৱক পূজা কৰি শিৱলিংগত আবীৰ অৰ্পণ কৰক।

মকৰ ৰাশিঃ ভগৱান শিৱক শণ আৰু ধতুৰা অৰ্পণ কৰক। ‘অম নম শিৱায়’ মন্ত্ৰ জপ কৰক।

কুম্ভ ৰাশিঃ ভগৱান শিৱক নীলা ফুল আগবঢ়াওক। শনি দেৱো সুখী হ’ব।

মীন ৰাশিঃ শিৱলিংগক কেশৰেৰে অভিষেক কৰক।

বিশ্বনাথ জিলা চাহ জনজাতি জাতীয় সন্মিলনী…

বিশ্বনাথ জিলা চাহ জনজাতি জাতীয় সন্মিলনী। অসমৰ উদ্যোগত চাহ জনগোষ্ঠীয় আৰু আদিবাসী সমাজৰ জাতিৰ প্ৰমাণ পত্ৰৰ বিসংগতি তথা অনা-চাহ জনগোষ্ঠীক ভূৱা জাতিৰ প্ৰমাণ পত্ৰক কেন্দ্ৰ কৰি এখন ৰাজহুৱা সভাৰ আয়োজন কৰে, উক্ত সভাৰ সভাপতিত্ব কৰে মহাবিদ্যালয়ৰ প্ৰাক্তন অধ্যক্ষ লিক্নেশ্বৰ ঘাটোৱাৰ, সভাখন বিশ্বনাথ জিলা সমিতি চাহ জনজাতি জাতীয় সন্মিলনী অসমৰ হৈ সম্পাদক গৌতম গোৱালাৰ তত্বাৱধানত আয়োজন কৰা হয়।

সভাখনত উপস্থিত থাকে OBC Association Dist- Chairman দিগন্ত কুমাৰ গগৈ, উপস্থিত থাকে OBC Board of Dist- Chairman দিৱ্যজ্যোতি ভূঞাঁ, সভাখনত বিশ্বনাথ জিলাৰ অন্তৰ্গত প্ৰায় ৬০ খন চাহ জনগোষ্ঠী আৰু আদিবাসী সমাজ সংগঠনৰ নেতৃত্ববৃন্দৰ লগতে উপস্থিত থাকে চাহ জনজাতি জাতীয় সন্মিলনী অসম ৰ কেন্দ্ৰীয় সমিতিৰ কাৰ্য্যকৰী সদস্য নগেন দাস, বিশ্বনাথ জিলা সমিতি চাহ জনজাতি জাতীয় সন্মিলনী অসমৰ সভাপতি নগেন গোৱালা উপস্থিতিত সভাখন হয় আৰু সভাখনত বিভিন্ন সমাজ সংগঠনৰ প্ৰতিনিধি আৰু বুদ্ধিজীৱি তথা বিশিষ্ট সমাজকৰ্মীৰ উপস্থিতিত সকলোৰে দিহা-পৰামৰ্শৰ জৰিয়তে সভাখনত অসম চাহ জনজাতি ছাত্ৰ সন্থা চমূকৈ আটছা কেন্দ্ৰীয় সমিতিৰ কেইবাজন বিষয়-ববীয়া উপস্থিত থকাৰ লগতে বিশ্বনাথ জিলা সমিতি আৰু শাখা সমিতি আটছাৰ সভাপতিদ্বয় উপস্থিত থাকি বিভিন্ন ধৰণৰ মতামত আগবঢ়াই চাহ জনগোষ্ঠী তথা আদিবাসী সমাজখনৰ নামত অনা-চাহ জনগোষ্ঠীক ভূৱা জাতিৰ প্ৰমাণ পত্ৰৰ জালিয়াতি কৰাৰ বিপৰীতে বিহীত ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিবলৈ কেন্দ্ৰীয় সমিতিলৈ এথন প্ৰস্তাৱ আকাৰে অভিযোগ দাখিল কৰাৰ কথা সিদ্ধান্ত লোৱাৰ পিছতে সভাখন ভংগ কৰা হয়।