Tag: eggs

এজন সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিয়ে দিনটোত প্ৰায় ৭ৰ পৰা ৮ ঘণ্টা টোপনি যাব লাগে। যদি আপোনাৰ টোপনি যোৱাত সমস্যা আছে, তেন্তে ইয়াৰ বাবে আপুনি কলিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।(Choline For Sleep)

চিন্তা, বুজা আৰু সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতাক জ্ঞান শক্তি বোলা হয়। বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে জ্ঞান আৰু মনৰ শক্তি কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বেছিভাগ মানুহৰে ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা হয়। স্মৃতি শক্তি ভালে ৰাখিবলৈ কণী খোৱাৰ আৰম্ভ কৰক।(eating eggs can make your brain sharper)

কণীৰ সৈতে নাখাব এই পাঁচটা বস্তু। কণীক প্ৰটিনৰ ভাল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়, বহুতে কণী ব্ৰেকফাষ্টত খায়। যাতে তেওঁলোকৰ শৰীৰ ফিট হৈ...

বাদাম নে কণী: কোনটো স্বাস্থ্যকৰ, খালী পেটত! কিছুমানে ব্ৰেকফাষ্টত বাদাম খাই ভাল পায় আৰু কিছুমানে কণী ভাল পায়। কিন্তু কিছুমান মানুহ সদায় বিভ্ৰান্ত হৈ...

কণী হৈছে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ভঁৰাল। কণীত স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল পোৱা যায়। যাৰ বাবে যিসকল লোকৰ শৰীৰত ইতিমধ্যে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি থাকে তেওঁলোকে ইয়াক খাবলৈ ভয়...