eggs

কণীৰ সৈতে নাখাব এই পাঁচটা বস্তু। কণীক প্ৰটিনৰ ভাল উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়, বহুতে কণী ব্ৰেকফাষ্টত খায়। যাতে তেওঁলোকৰ শৰীৰ ফিট হৈ থাকে। কিন্তু কিছুমান বস্তুৰ সৈতে খাব নালাগে কণী। এনে কৰিলে পেট বেয়া হয় আৰু বহুতো সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া…
Read More...

বাদাম নে কণী: কোনটো স্বাস্থ্যকৰ, খালী পেটত! কিছুমানে ব্ৰেকফাষ্টত বাদাম খাই ভাল পায় আৰু কিছুমানে কণী ভাল পায়। কিন্তু কিছুমান মানুহ সদায় বিভ্ৰান্ত হৈ থাকে যে দুয়োটাৰ ভিতৰত কোনটো স্বাস্থ্যৰ বাবে বেছি উপকাৰী।ৰাতিপুৱা কিবা এটা খাইহে বাহিৰলৈ…
Read More...

কণী হৈছে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ভঁৰাল। কণীত স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল পোৱা যায়। যাৰ বাবে যিসকল লোকৰ শৰীৰত ইতিমধ্যে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি থাকে তেওঁলোকে ইয়াক খাবলৈ ভয় কৰে। বেছিভাগ মানুহেই ব্ৰেকফাষ্টত সিজোৱা কণী বা কণীৰ অমলেট খাই ভাল পায়। এই কাৰণেই…
Read More...

ফ্ৰীজত নোথোৱাকৈ কণী কিদৰে ভালে ৰাখিব। কণী প্ৰটিনৰ উত্তম উৎস, এই কথা সকলোৱে জানে। শীতকাল অহাৰ লগে লগে মানুহে দৈনিক কণী খাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত একাংশ লোকে এক ডজন কণী কিনি লয়। কিন্তু এনে কৰিলে কণীবোৰ নষ্ট হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কিন্তু এনে…
Read More...

আপুনি হয়তো প্ৰতিদিনে কণী খাই, কিন্তু আপুনি জানেনে কণী বাকলি গুচোৱাত কিয় অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়? কণীত প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰটিন, ভিটামিন আৰু অন্যান্য পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক কণীৰ সৈতে জড়িত বহু কথা জনাম। কণী উতলাৰ পিছত…
Read More...

ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কি কি খাব পাৰে আৰু কি কি খাব নোৱাৰে এই বিষয়ে বিভিন্ন সময়ত বিভিন্ন প্ৰশ্ন হয়। আজি আমি আপোনালোকক জনাম ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে কণী খাব পাৰেনে? আমেৰিকান ডায়েবেটিছ এছ’চিয়েচন আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্য সংস্থাৰ মতে সীমিত পৰিমাণত…
Read More...

উচ্চ গুণ বিশিষ্ট প্ৰ’টিনেৰে সু-সমৃদ্ধ কুকুৰা কণী অতিশয় পুষ্টিকৰ খাদ্য বুলি প্ৰতিপন্ন হৈছে আৰু ইয়াৰ দৰবীয় গুণৰ বিষয়েও সদৰি হৈছে। কণীৰ খোলাত অতিশয় অধিক পৰিমাণে কেলচিয়াম থাকে বাবে ইয়াক দাঁতৰ ৰোগ তথা হাড়ৰ অ’ষ্টিঅ’প’ৰ’ছিছ নামৰ বিকাৰৰ…
Read More...

কণীয়ে আমাক অন্য খাদ্যৰ তুলনাত অধিক সময়লৈ পেট ভৰা অনুভৱ কৰাই । কণীত থকা প্ৰ’টিন আৰু মেদে আমাৰ শৰীৰৰ শক্তি বচাই ৰাখি দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে সন্তুষ্ট ৰাখে আৰু মধ্যাহ্ন ভোজনৰ প্ৰয়োজনীয়তা হ্ৰাস কৰে ।●গৱেষণাত পোৱা গৈছে যে প্ৰাতঃভোজনত বেগেল (ব্ৰেড)…
Read More...

কণীৰ বিষয়ে একাষাৰ হাঁহৰে হওক বা মূৰ্গীৰে হওক, কনী প্ৰাণীজ প্ৰ’টিনৰ ভাল উৎস। আমাৰ দৰে অপুষ্টিত ভুগি থকা দেশৰ লোকসকলে কণী খোৱাত আৰু অধিক পৰিমাণে কণী উৎপাদন কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগে। ৰাষ্ট্ৰীয় কণী বিষয়ক আয়োগে কণীৰ বিষয়ে তলত দিয়া…
Read More...

দেশত শীতকাল আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে মানুহৰ খাদ্যাভ্যাসৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন হৈছে। বেছিভাগ মানুহেই এনে বস্তু সেৱন কৰে যাৰ ফলত শৰীৰত তাপ হয়। এনে পৰিস্থিতিত ঠাণ্ডা বতৰত (ভাৰতত কণীৰ মূল্য) কণী খোৱাৰ অতি উত্তম বুলি বিবেচিত হয়। শীতকাল আৰম্ভ…
Read More...