HEALTH

খালী পেটত নিম পাত চোবাই খালে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যিয়ে মুখ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। নিমৰ বাবে বেক্টেৰিয়া মুখত প্ৰৱেশ নকৰে আৰু দাঁতত গহ্বৰ হোৱাৰ কোনো অভিযোগ নাথাকে। আঁঠুৰ কোনো ৰোগো নহয় নিম খালে।(Benefits of eating neem leaves on empty…
Read More...

বিভিন্ন সোৱাদযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ইচ্ছাত আমি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কথা নাভাবি যিকোনো মিঠা খাওঁ। যাৰ বাবে আমি বহুতো ৰোগৰ আক্ৰমণত আক্ৰান্ত হওঁ। কিছুমান বগা খাদ্য আছে যিবোৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰধান শত্ৰু। (White foods to avoid)
Read More...

কাপোৰ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনৰ বাবেই প্ৰয়োজনীয় নহয়, কাপোৰে আমাৰ ব্যক্তিত্বও প্ৰকাশ কৰে। (clothes)সাধাৰণতে হোষ্টেলত থকা বহু ছোৱালীয়ে বা কেতিয়াবা বায়েক-ভনীয়েকে কাপোৰ সাল-সলনি কৰি পিন্ধে। আনৰ কাপোৰ পিন্ধিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতি হ’ব…
Read More...

মোদী প্ৰশাসনৰ অন্যতম বৃহৎ সাফল্য হিচাপে এই মিছনটো স্মৰণীয় হৈ থাকিব। ইয়াৰ সুদূৰপ্ৰসাৰী প্ৰভাৱসমূহৰ ভিতৰত স্বাস্থ্য সূচকসমূহৰ উন্নতি, বিশেষকৈ শিশু আৰু শিশুৰ মৃত্যুৰ হাৰ হ্ৰাস হোৱা আৰু মহিলা তথা ছোৱালীৰ সুৰক্ষাৰ বিষয় জড়িত হৈ আছে।
Read More...

বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দৈনিক গাখীৰ খালে অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ দৰে হাড়ৰ ৰোগৰ সম্ভাৱনা কম নহয়। আনকি হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগবোৰো আঁতৰত থাকে। ইয়াত থকা পটাছিয়ামে উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।
Read More...

গাখীৰৰ পৰা পনীৰ তৈয়াৰ কৰা হয়। প্ৰটিনৰ উপৰিও ইয়াত চৰ্বিও থাকে। আনহাতে টোফু উদ্ভিদ ভিত্তিক, যিটো কম চৰ্বিযুক্ত। যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে আৰু কম কেলৰি খাব বিচাৰে, তেন্তে টোফু খাব পাৰে। গাখীৰৰ দৰেই টোফুত কেলচিয়াম আৰু প্ৰটিন থাকে। গাখীৰৰ…
Read More...

আমি খালী পেটত যি খাওঁ, সেই খাদ্যই আপোনাৰ দিনটো কেনেকুৱা হ’ব সেইটো নিৰ্ণয় কৰে। ৰাতিপুৱা খালী পেটত ভজা আৰু টেঙা ব্ৰেকফাষ্ট কৰিলে দিনটো পেটৰ স্বাস্থ্য বৰ বেছি ভালে নাথাকিব। অৱশ্যে কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ বস্তুও আছে, যিবোৰ ৰাতিপুৱা খালী পেটত খালে…
Read More...

Durand Cup 2024 নৰ্থ ইষ্ট ইউনাইটেড এফ চিয়ে ১৩৩ সংখ্যক ইণ্ডিয়ান অইল ডুৰাণ্ড কাপ ফুটবল প্ৰতিযোগিতাৰ খিতাপ দখল কৰিছে৷ আজি কলকাতাৰ বিবেকানন্দ যুৱভাৰতী ক্ৰীড়াংগনত হোৱা ফাইনেলত আই এছ এলৰ গুৱাহাটীৰ দলটোৱে টাইব্ৰেকাৰত ৪-৩ গলৰ ব্যৱধানত পৰাস্ত…
Read More...

তেজ পাতে ৰন্ধা-বঢ়াত সোৱাদ যোগ কৰাই নহয়, স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী তেজপাত। তেজপাতত এন্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, আইৰণ, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম থাকে। কোৱা হয় যে তেজ পাতে শৰীৰৰ যত্ন লয়।
Read More...

আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে তিয়হ খোৱাটো অতি উপকাৰী, কিন্তু যদি তিয়হ অত্যধিকভাৱে খোৱা হয় তেন্তে শৰীৰৰ ক্ষতি হোৱাটো নিশ্চিত। এই ঋতুত প্ৰায়বোৰ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই তিয়হ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে
Read More...