HEALTH

ভাৰতত নাৰিকল গছৰ অভাৱ নাই, এই বাবেই নাৰিকল তেল বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই এই তেলক স্বাস্থ্যকৰ তেলৰ শ্ৰেণীত ৰাখে। ৰন্ধা-বঢ়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ছালৰ যত্নলৈকে সকলো কামতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি এই তেল। নাৰিকল তেলৰ পৰা আপুনি…
Read More...

গৰমৰ দিনত তৰমুজ খোৱাৰ এক সুকীয়া আনন্দ। শৰীৰত শীতলতা বজাই ৰাখিবলৈ মানুহে তৰমুজ খাই ভাল পায়। এই ফল পানীৰে ভৰপূৰ। মানুহে তৰমুজ বাকলি পেলাই দিয়ে। গ্ৰীষ্মকালত তৰমুজ খালে আপুনি বহুতো উপকাৰিতা দেখিবলৈ পায়, গৰমৰ আগমনৰ লগে লগে মানুহে এনেবোৰ…
Read More...

আমি ৰাতি ৭ৰ পৰা ৮ ঘণ্টা টোপনি যোৱা উচিত, কাৰণ ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ কাৰ্য্যকলাপ সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে। যদি টোপনিৰ অভাৱ হয় তেন্তে অলসতা আৰু বহু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। সাধাৰণতে আমি সকাহৰ বাবে গাৰু ব্যৱহাৰ কৰো, কিন্তু এই সকাহ…
Read More...

ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ আটাইতকৈ মাৰাত্মক প্ৰকাৰ হৈছে মেলানোমা৷ ইয়াৰ বিৰুদ্ধে বিশ্বৰ প্ৰথম এমআৰএনএ ভেকছিনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰীক্ষণ আৰম্ভ হ’ল ২৭ এপ্ৰিলৰ পৰা৷ যোৱা আগষ্ট মাহত মূৰৰ ছালত মেলানোমা সৃষ্টি হোৱা ৫২ বছৰীয়া ষ্টিভ ইয়ং হৈছে ভেকছিন গ্ৰহণ কৰা…
Read More...

আপুনি আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য আৰু সুস্থতা বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে কেতিয়াবা? কিন্তু এই সময়ছোৱাত আপুনি কিছুমান ভুল কাৰ্য কৰিলে আপোনাক বিপদত পেলাব পাৰে। আচলতে আমাৰ নিজৰ কিছুমান অভ্যাসে আমাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট কৰিব পাৰে। আমি কিছুমান…
Read More...

গৰমত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। কিছুমান নিয়ম মানি চলিব লাগিব গৰমত। আকৌ গৰমত দিনৰ ভাগত বাহিৰলৈ ওলাই যাওঁতে কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিব লাগে।গতিকে, গৰমত আগতীয়াকৈ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব যাতে গৰমৰ অশান্তি নহয়। এই গ্ৰীষ্মকালত…
Read More...

ৰাতিপুৱা বিলাহী ৰস খোৱাটো অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। স্বাস্থ্যৰ বাবে বিলাহী অতি উপকাৰী। আজি আমি আপোনালোকক ক'ম বিলাহী ৰস খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে। এই ৰসে আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুস্থ কৰি ৰাখিব। ভিটামিন এ, চি, কে আৰু পটাছিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা…
Read More...

ব্যায়াম কৰিলে ওজন কমাব পাৰি, কথাষাৰ বিশ্বাস কৰে নে আপুনি। জিমলৈ যোৱাৰ উপৰিও এনে কিছুমান খাদ্য আছে যিবোৰে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে।কেৱল জিমলৈ গৈ শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰিলেই আপুনি ক্ষীণাব নোৱাৰে।তাৰ বাবে আপুনি সঠিক পথ বাছি ল’ব লাগিব।জিমলৈ যোৱাৰ…
Read More...

গ্ৰীষ্মকালত গৰমৰ বাবে মানুহ বহুত সমস্যাত পৰে। কিছুমান খাদ্য সামগ্ৰী আছে যিয়ে শৰীৰক ঠাণ্ডা কৰি ৰাখে। গ্ৰীষ্মকালত পেটৰ সমস্যা বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়। আজি আমি আপোনালোকক কম গৰমৰ দিনত কোনবোৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব পাৰি। আমি আপোনালোকক জনাম আজি…
Read More...

পুষ্টিবিদসকলে দৈনিক খাদ্যত দৈ ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে যাতে শৰীৰক গৰমৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।দৈত প্ৰ’বায়’টিকৰ উত্তম উৎস। কিন্তু আপুনি জানেনে যে দৈত কিছু কিচমিচ মিহলাই দিলে ইয়াৰ উপকাৰ কেইবাগুণো বাঢ়ি যায়। বলীউডৰ অভিনেত্ৰী কৰীনা কাপুৰৰ…
Read More...