HEALTH

আমি আমাৰ খোৱা-বোৱা অভ্যাসৰ প্ৰতি সাৱধানে মনোযোগ দিয়া উচিত, অলপ অসাৱধান হ’লেও শৰীৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ খাদ্য খোৱাৰ পিছতো ভোক অনুভৱ কৰে, গতিকে ইয়াৰ কাৰণ জানিব লাগে। খোৱাৰ পিছত কিয় ভোক লাগে: আমি আমাৰ ভোক পূৰণৰ বাবে…
Read More...

ব্ৰেকফাষ্ট অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিন্তু ব্ৰেকফাষ্টত সঠিক বস্তু খোৱাটোও সমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। ৰাতিপুৱা ক্ষতিকাৰক বস্তু খোৱা পৰিহাৰ কৰক আৰু স্বাস্থ্যসন্মত আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক ব্ৰেকফাষ্টত। ব্ৰেকফাষ্ট আমাৰ দিনটোৰ আৰম্ভণিৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ…
Read More...

পানী নোখোৱাটো বেয়া অভ্যাস! আনহাতে খাদ্য খোৱাৰ লগে লগে পানী খালে পাচনতন্ত্ৰৰ অসুবিধা হয়। খোৱাপানীৰ বিষয়ে বহুতো ধাৰণা আছে। শৰীৰৰ সঠিক কাম-কাজৰ বাবে পানী গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। পানীয়ে শৰীৰত আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰখাতো সহায় কৰে। খাদ্য খোৱাৰ…
Read More...

গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰটো ভালে ৰাখিব বিচাৰিলে শাক-পাচলি খাব লাগে। বজাৰত বতৰৰ শাক-পাচলিৰ অভাৱ নাই। যি হাৰত তাপ বাঢ়িছে, সেই হাৰত ভিতৰৰ পৰা শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখিবলৈও গুৰুত্ব দিব লাগে। এই অসহনীয় গৰমত শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখিব বিচাৰিলে শাক-পাচলি খাব…
Read More...

পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে অধিক দুৰ্বল স্বাস্থ্যৰ সমস্যাত ভুগিবলগীয়া হয়। বিশ্বজনীন লিংগ স্বাস্থ্যৰ ব্যৱধানৰ ভিত্তিত কৰা বিশ্লেষণে এই কথা প্ৰকাশ কৰিছে। বিশ্বজনীন লিংগ স্বাস্থ্যৰ ব্যৱধানৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা বিশ্লেষণে প্ৰকাশ কৰিছে যে পুৰুষতকৈ…
Read More...

গাখীৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। বেছিভাগ মানুহেই ৰাতি আৰু ৰাতিপুৱা গাখীৰ খাই ভাল পায়।গাখীৰে আপোনাৰ শৰীৰক বহু ৰোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাত বহুত সহায় কৰে, কিন্তু আপুনি কিছুমান বস্তুৰ সৈতে গাখীৰ গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয়। শৰীৰক শক্তিশালী কৰি ৰখাত বহুত সহায়…
Read More...

সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি হৈছে ভিটামিন ডিৰ প্ৰাকৃতিক উৎস। শৰীৰৰ বাবে অপৰিহাৰ্য ভিটামিন ডি কিছু সময় ৰ’দত বহি থাকিলে লাভ কৰিব পাৰি। সূৰ্যৰ পোহৰত ভিটামিন ডি পোৱা যায়, যিটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ফলত হাড়বোৰ মজবুত হয় আৰু লগতে মগজুৱেও…
Read More...

ডায়েবেটিছ হৈছে এক ভয়াৱহ ৰোগ যি ৰোগত সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোকক আক্ৰান্ত হয়। এই ৰোগে তেজত চেনি (গ্লুক’জ)ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ব্ৰেকফাষ্ট দিনটোৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ আহাৰ। ই আমাক শক্তি…
Read More...

জনপ্ৰিয় হিন্দী ধাৰাবাহিক 'অনুপমা'ৰ ৰূপালী গাংগুলীয়ে গৰ্ভধাৰণত সমস্যাৰ সন্মুখীন হ'ল এক বিশেষ ৰোগৰ বাবে, প্ৰতিগৰাকী মহিলাই বিপদত পৰে এই ৰোগৰ বাবে। ৰূপালী গাংগুলীয়ে কয় যে তেওঁৰ মাতৃ হোৱাটো এক অলৌকিকতাৰ তুলনাত কম নাছিল। কাৰণ তেওঁ থাইৰয়ড…
Read More...

অসমীয়া মানুহৰ অতি প্ৰিয় আৰু নহ’লেই নোহোৱা ফলবিধেই হৈছে নেমুটেঙা । গৰমৰ দিনত নেমুৰ চৰবত এগিলাচৰ প্ৰয়োজন সকলোৱেই অনুভৱ কৰে । ঘৰৰ কাৰোবাৰ বমি ভাব আহিলে নেমুৰ পাত হাতেৰে মোহাৰি শুঙিবলৈ দিয়া পৰম্পৰা সমাজত এতিয়াও প্ৰচলিত আছে । পেটৰ অসুখ হ’লে…
Read More...