কেতিয়া আৰু কোনমানুহে তৰমুজ খাব নালাগে? 4 টা ডাঙৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া শিকক
গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু ওজন হ্ৰাস কৰা সকলকো নিয়মীয়াকৈ তৰমুজ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।
গ্ৰীষ্মকাল আহি পাইছে আৰু ঋতুত তৰমুজ বহুত খোৱা হয়। প্ৰায় ৯০ শতাংশ তৰমুজ পানীৰে ভৰ্তি যি গ্ৰীষ্মকালত শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখিব।
হজমৰ সমস্যা
হেল্থলাইনৰ এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি, অত্যাধিক তৰমুজ খোৱাৰ ফলত গেছ, ডায়েৰিয়া বা পেট ফুলা আদিৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।
ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ
তৰমুজ হৈছে এক উচ্চ গ্লাইচেমিক সূচক (জিআই) খাদ্য। ইয়াৰ অনিয়মীয়া গ্ৰহণে ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। যদি আপুনি ডায়েবেটিচৰ অভিযোগ কৰিছে…
ছালৰ পৰিৱৰ্তন
এটা অধ্যয়ন অনুসৰি, অত্যাধিক তৰমুজ গ্ৰহণ ৰঙৰ সৈতে লাইকোপেনিমিয়া নামৰ ছালৰ হালধীয়া-চেণ্ট্ৰী বিবৰণৰ সৈতে সম্পৰ্কিত হ’ব পাৰে।
ওজন বৃদ্ধি বা মেদবহুলতা
তৰমুজ খোৱাৰ বাবে অত্যন্ত সুস্বাদু, কিন্তু ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰাকৃতিক চেনী থাকে। বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে চেনীৰ পৰিমাণ বেছি থাকে তৰমুজত ।