আজি বিশ্ব হৃদয় দিৱস। বৰ্তমান সময়ত হৃদৰোগীৰ সংখ্যা দিনক দিনে বৃদ্ধি পাইছে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক চাপৰ বাবে মানুহৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণহীন হৈ পৰে। মেট্ৰ’ চহৰৰ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত হৃদৰোগীৰ সমস্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে।(World Heart Day 2024)
মেট্ৰ’ চহৰৰ দ্ৰুতগতিত চলি থকা জীৱনশৈলীৰ মানসিক চাপ মানুহৰ মূৰৰ ওপৰত বোজা হৈ পৰিছে আৰু হৃদয়খন অসুস্থ কৰি তুলিছে। এনে পৰিস্থিতিত দীৰ্ঘদিন ধৰি শৰীৰে সংকেত দিয়ে যদিও অসাৱধানতাই মানুহৰ উশাহ-নিশাহত ক্ষতি কৰে।(HEART)
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে দীৰ্ঘদিন ধৰি মানসিক চাপৰ বাবে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণহীন হৈ পৰে। ইয়াৰ উপৰিও ধূমপান আৰু মদ্যপান কৰাটোও মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিত অধিক হোৱা দেখা গৈছে। মেট্ৰ’ চহৰৰ যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত এই সমস্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। মানসিক চাপৰ জীৱনে যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত বিপদজনক কাৰক দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি কৰি আছে। মেটাবলিক চিনড্ৰম, অনিয়ন্ত্ৰিত ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, মেদবহুলতা, বেয়া জীৱনশৈলী, কম বয়সতে মানুহৰ অত্যধিক ধূমপান আৰু মদ্যপানৰ অভ্যাসে হৃদৰোগ গুৰুতৰ কৰি তুলিছে। বেয়া জীৱনশৈলীৰ বাহিৰেও যুৱক-যুৱতীসকলৰ মাজত হৃদৰোগ বৃদ্ধি পোৱাৰ আঁৰত এটা বিপদজনক কাৰক।(the burden on the head is making the heart cry)
বিশ্ব হৃদৰোগ দিৱসৰ বিষয়বস্তু হৈছে ইউজ হাৰ্ট ফৰ একচন। ইয়াত মানুহক হৃদৰোগ স্বাস্থ্যক অগ্ৰাধিকাৰ দিবলৈ উৎসাহিত কৰা হয়। (Heart patient)
যুৱক-যুৱতীসকলৰ হৃদৰোগৰ আঁৰত আন বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। ইয়াৰ ভিতৰত হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষতি, জন্মগত হৃদৰোগ আৰু অন্যান্য সমস্যাও অন্তৰ্ভুক্ত। যদি কাৰোবাৰ হৃদস্পন্দন দ্ৰুতগতিত হয়, খোজ কঢ়াৰ সময়ত উশাহ বন্ধ হৈ পৰে বা আন কোনো লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগে।(Heart disease)
নিজকে কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব আপুনি-
কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ আধা ঘণ্টাত ৩ কিলোমিটাৰ খোজ কাঢ়িব পাৰে
বডি মাস্ক ইনডেক্স ১৮ৰ পৰা ২৪ৰ ভিতৰত হ’ব লাগে
স্বাভাৱিক ব্যক্তিৰ লিপিড প্ৰফাইল ১০০ৰ তলত
আপোনাৰ হৃদয়খন এনেদৰে সুস্থ কৰি ৰাখক
ভজা খাদ্য কম খাব-
বতৰৰ ফল বেছিকৈ খাব
নিয়মীয়াকৈ খোজ কাঢ়িব লাগে
ধূমপান নকৰিব আৰু ধঁপাত সেৱন কৰিব
এনে লোকৰ বিপদ অধিক
বি পি আৰু ডায়েবেটিছ ৰোগী
মেদবহুলতা
ধূমপায়ী আৰু মদ্যপান কৰা লোক
পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ লগত এনেকুৱা হোৱা
বেয়া জীৱনশৈলী
মানসিক চাপৰ মাজত জীয়াই থকা
যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ দেখা পায় তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক
হৃদস্পন্দনত অস্বাভাৱিক শব্দ
উশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱা
বুকুৰ বিষ
মূৰ ঘুৰণি
ভাগৰ
ভৰি বা পেত ফুলা
এই সমূহ হৈছে হৃদৰোগীৰ লক্ষণ।