স্বাস্থ্য বাৰ্তা

যদি আপুনি চজিনা পাত নাখায়, তেন্তে এই তথ্যৰ পিছত আপুনি নিশ্চিতভাৱে চজিনা পাত খাব কাৰণ এই পাত ঔষধতকৈ কম নহয়। পুষ্টিকৰ উপাদানেৰে ভৰপূৰ এই চজিনাৰ যদি আমি নিয়মিতভাৱে কোৱাৰ আৰম্ভ কৰোঁ তেন্তে আমাৰ শৰীৰে অপৰিসীম উপকাৰ লাভ কৰিব পাৰে। চজিনা পাত…
Read More...

প্ৰটিন পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে কাব লাগে, কেৱল ২ টা কণী খালেই যথেষ্ট নহয়, যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা কিছু সংকেত পায় তেন্তে তৎক্ষণাত ব্যৱস্থা লওক। ভাৰতৰ এগৰাকী বিখ্যাত অস্থিৰোগ বিশেষজ্ঞই নিজৰ ইনষ্টাগ্ৰাম একাউণ্টত এটা ভিডিঅ’ৰ জৰিয়তে কয় যে যদি…
Read More...

ছালৰ লগত জড়িত ৰোগবোৰ খাদ্যাভ্যাসৰ লগত পোনপটীয়াকৈ জড়িত। ৰিংৱৰ্ম আৰু খজুৱতিৰ দৰে সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে কি কি বস্তু পৰিহাৰ কৰিব লাগে জানেনে। গৰমৰ বতৰত ছালৰ লগত জড়িত খজুৱতি আৰু ৰিংৱৰ্মৰ দৰে সমস্যাবোৰ সাধাৰণ হৈ পৰে। এই সমস্যাবোৰ কেৱল…
Read More...

■ আক্ৰান্ত হব শিশু, বয়োজেষ্ঠ, ৰোগী■ ব্যৱস্হা গ্ৰহনৰ বাবে সকীয়নি শক্তি বিভাগক চলিত এপ্ৰিল মাহৰ পৰা জুন মাহৰ মাজত প্ৰবল গ্ৰীষ্ম প্ৰবাহে দহিব দেশৰ একাধিক ৰাজ্য । এই সকীয়নি দিলে ভাৰতীয় বতৰ বিজ্ঞান কেন্দ্ৰৰ সঞ্চালকপ্ৰধান মৃত্যুঞ্জয়…
Read More...

গৱেষকৰ অধ্যয়নৰ পৰা জনা যায় যে বিবিধ ফলৰ তুলনাত খেজুৰত পুষ্টিদ্ৰব্য অধিক নাথাকে। কিন্তু যিকেইবিধ পুষ্টিদ্ৰব্য থাকে, সেয়া সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজন। খেজুৰত অধিক পৰিমাণৰ শৰ্কৰা থাকে বাবেই খাবলৈ অধিক সুস্বাদু হয়। ইয়াৰ গুণসমূহ…
Read More...

যৌন ৰোগ কেৱল অসুৰক্ষিত যৌন সম্বন্ধৰ ফলতেই নহয়, অন্য কাৰণতো হয়। সেয়ে সময় থাকোঁতেই ইয়াৰ পৰীক্ষা আৰু চিকিৎসা কৰাব লাগে, অন্যথা ইয়াৰ পৰিণাম ভয়ানক হ’বগৈ পাৰে। যৌন ৰোগত সংক্ৰমিত মহিলা বা যুৱতীৰ সৈতে যদি কোনো লোকে অসুৰক্ষিত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে…
Read More...

কফিত কেফেইন পোৱা যায়। কফি অধিক পৰিমাণে খালে শৰীৰৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ'ব পাৰে। অত্যধিক কফি হৃদযন্ত্ৰ আৰু পেটৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী নহয়। এনে পৰিস্থিতিত দৈনিক দুকাপতকৈ বেছি কফি খাব নালাগে। বৰ্তমান কফি যুৱক-যুৱতীসকলৰ প্ৰথম পছন্দ হৈ পৰিছে।…
Read More...

ঘৰৰ বেছিভাগ মহিলাই পাকঘৰত কাম কৰাৰ সময়ত তেল ব্যৱহাৰ কৰে আৰু বহু সময়ত এই তেল ৰৈ যায়। এনে পৰিস্থিতিত আমি আপোনাক কওঁ যে আপুনি এই তেল কেনেকৈ আৰু কেইবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। আপুনি যদি পুৰী, পকৰা বা চিংৰা ভাজিব বিচাৰে, ইয়াত তেল ব্যৱহাৰ কৰা হয়…
Read More...

ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ শৰীৰৰ বাবে একেবাৰেই ভাল নহয়। এনে পৰিস্থিতিত ডায়েবেটিছ ৰোগীক প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে ডাক্টৰে। আনহাতে গৰমত শৰীৰক হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাৰ উপৰিও শৰীৰক শীতল কৰি ৰখাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়। এনে ক্ষেত্ৰত বিভিন্ন ধৰণৰ…
Read More...

গৰমৰ দিনত শৰীৰৰ তাপ নিয়ন্ত্ৰণ ব্যৱস্থাই ঠিকমতে কাম নকৰাৰ ফলত শৰীৰৰ পৰা ঘাম ভালদৰে ওলাই নাযায়, যাৰবাবে তাপমাত্ৰা ক্ৰমশঃ বৃদ্ধি পায়। ইয়াকে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত হিটষ্ট্ৰোক বুলি কোৱা হয়। এনে ৰোগীক ঠাণ্ডা পানীৰে অথবা বৰফেৰে দেহ মচি দি…
Read More...