স্বাস্থ্য বাৰ্তা

গৰম গাখীৰ খোৱাটো সকলো বয়সৰ লোকৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ ই আমাৰ শৰীৰৰ সামগ্ৰিক বিকাশত সহায় কৰে। গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি কোৱা হয় আৰু বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই দৈনিক একৰ পৰা দুগিলাচ গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কাৰণ,গাখীৰত সকলো ধৰণৰ…
Read More...

ছোৱালীয়ে স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ বাবে এই ভিটামিনসমূহ খাব লাগে। মহিলাসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সদায় সতৰ্ক হ’ব লাগে, কাৰণ প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ শৰীৰত কিছুমান ভিটামিনৰ অভাৱ দেখা যায়, যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। বৰ্তমান যুগত…
Read More...

পুৰুষেই হওক বা মহিলাই হওক… ভুলতেও ‘আণ্ডাৰৱেৰ’ৰ এই ভুলবোৰ নকৰিব, নহ’লে শৰীৰটো ৰোগৰ ঘৰ হৈ পৰিব! আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে একেটা আণ্ডাৰৱেৰকে কেইবাদিনো নোধোৱাকৈ পিন্ধিলে আপুনি বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে একেটা আণ্ডাৰৱেৰ দুদিন বা তাতকৈ…
Read More...

গৰ্ভাৱস্থাত ‘মগু দাইল’ৰ পৰা তৈয়াৰী বস্তু খাব লাগে নে নালাগে জানেনে এই বিষয়ে? যুগ যুগ ধৰি ভাৰতীয় খাদ্যৰ মূল খাদ্য হিচাপে পৰিগণিত হৈ আহিছে মগুৰ দাইল। এই দালি পুষ্টিৰে ভৰপূৰ, গতিকে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে ই এক উত্তম বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। মগু…
Read More...

হঠাৎ ক’ৰোনা আক্ৰান্তৰ হাৰ বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলত সমগ্ৰ দেশতে উত্তেজনা বৃদ্ধি পাইছে। দেশত পুনৰবাৰ ক’ৰোনা আক্ৰান্তই আতংকিত হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। কেন্দ্ৰীয় স্বাস্থ্য মন্ত্ৰালয়ৰ তথ্য অনুসৰি দেওবাৰে যোৱা ২৪ ঘণ্টাত ৩,৮২৪টা নতুন ক’ভিড পঞ্জীয়ন কৰা হৈছে,…
Read More...

আচাৰে যিকোনো খাদ্যৰ সোৱাদ দুগুণ বৃদ্ধি কৰে। কিন্তু যদি আপুনি ইয়াৰ বেছিকৈ খায়, তেন্তে ই আপোনাৰ বাবে সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ বিশেষ ৰোগ আছে, তেন্তে অধিক আচাৰ খোৱাটো আপোনাৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।কিয়নো, ইয়াত নিমখৰ…
Read More...

পানীৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰে কি কি লক্ষণৰ সংকেত দিয়ে, শৰীৰৰ বাবে পানী অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। পানী অবিহনে জীৱনটো জীয়াই থাকিব নোৱাৰি। আমি ইয়াত আপোনালোকক ক'ম যে ডিহাইড্ৰেচন হ'লে শৰীৰে আপোনাক কি কি সংকেত দিয়ে? মানুহে যিমানেই পানী খায় সিমানেই উপকৃত…
Read More...

আঙুৰ নে কিচমিচ? এই দুটাৰ ভিতৰত কোনটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অধিক উপকাৰী জানেনে? মানুহে আঙুৰ আৰু কিচমিচ দুয়োটা খায়, কিন্তু আপুনি জানেনে এই ফল আৰু শুকান ফলৰ ভিতৰত কোনটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অধিক উপকাৰী? আঙুৰ এনেকুৱা এটা ফল যাৰ টেঙা-মিঠা সোৱাদে বহু লোকক…
Read More...

পুৰুষৰ যৌন দুৰ্বলতাৰ কাৰণ: দেখাত সুস্থ-সবল আৰু যৌৱনপুষ্ট বয়সৰ এনে বহু লোক আছে যিসকলৰ নাৰীৰ নিৰাপদ সান্নিধ্যত থাকিলেও কোনোধৰণৰ কামোত্তেজনা নাহে, বা উত্তেজনা আহিলেও সেয়া তেনেই ক্ষন্তেকীয়া। সম্ভোগৰ সময়ত প্ৰয়োজনীয় উত্তেজনা অন্তনিৰ্হিত…
Read More...

মেদবহুলতাই আমাৰ শৰীৰত কি কি সমস্যা সৃষ্ট কৰে- ১) অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ: মেদবহুলতাৰ বাবে অতিৰিক্ত ওজন বৃদ্ধি পোৱাৰ ফলত আঁঠুৰ ওপৰত অতি বেয়া প্ৰভাৱ পৰে। কিন্তু প্রতিটো মানুহৰ শৰীৰত ইয়াৰ প্রভাৱ ভিন্ন হয়। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ বাবে মেদবহুলতাৰ…
Read More...