স্বাস্থ্য বাৰ্তা

খিচিৰি সহজে হজম হয়, সেয়েহে ইয়াক খাবলৈ স্বাস্থ্যকৰ বিকল্প বুলি গণ্য কৰা হয়। কিছুমানে স্বাস্থ্যৰ সম্পদ হিচাপে পৰিগণিত হোৱা চেগুৰেও খিচিৰি ৰান্ধে।(khichdi benefits)

সোৱাদক আওকাণ কৰি তিতা কেৰেলাক অতি পুষ্টিকৰ পাচলি বুলি গণ্য কৰা হয়। বহু ঔষধি গুণৰ বাবে বিখ্যাত তিতা কেৰেলা। (Who Should Avoid Bitter Gourd)

(Calciferol Rich Foods)সাধাৰণতে সূৰ্যৰ পোহৰৰ জৰিয়তে এই কাম সম্ভৱ হ’ব পাৰে যদিও কেতিয়াবা শীতকালত সূৰ্যৰ পোহৰৰ অভাৱৰ বাবে কিছুমান বিশেষ খাদ্য খাব লাগে।

(Fruit Juice Benefits)সুস্থ শৰীৰ আৰু উজ্জ্বল ছালৰ বাবে নিয়মিতভাৱে সতেজ ফলৰ ৰস সেৱন কৰে দীপিকা পাডুকনে। কিন্তু কেৱল দীপিকাই নহয়, বহু তাৰকাই নিয়মিতভাৱে ফলৰ...

শাৰীৰিক স্বাস্থ্য সন্তুলিত কৰি ৰাখিবলৈ চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীসকলে ৰেডিমেড, জাংক ফুড, সংসাধিত, গুৰুপাকী খাদ্যৰ পৰিৱৰ্তে ঘৰুৱাভাৱে তৈয়াৰী আহাৰৰ লগতে শাক-পাচলি আৰু ফলমূল বেছিকৈ খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে(Poisonous Food And Cancer)।আজিকালি স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি পাইছে বাবেই অধিক চৰ্বি আৰু কেলৰিযুক্ত খাদ্য বহু লোকে এৰাই চলিবলৈ লৈছে আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে বেছিকৈ খাবলৈ লৈছে শাক-পাচলি আৰু ফলমূল।