স্বাস্থ্য বাৰ্তা

পৰিৱৰ্তিত ঋতুত আমি আমাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অধিক সচেতন হোৱা উচিত কাৰণ অলপ অসাৱধানতাইও আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। এই বতৰত কেতিয়া গা ধুব লাগে...

কলডিল যথেষ্ট পুষ্টিকাৰক আৰু ঔষধি গুণসম্পন্নও। ইয়াৰ এশ গ্ৰাম দ্ৰব্যত পোৱা মুখ্য উপাদানবোৰ এনে- কাৰ্ব’হাইড্ৰেট ৫ গ্ৰাম, প্ৰ’টিন ১.৫ গ্ৰাম, খনিজ লৱণ ৫.৮ গ্ৰাম আৰু প্ৰচুৰ ফাইবাৰ। খনিজ...

সুস্থ শৰীৰৰ বাবে সকলো পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে খাদ্য তালিকাত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থকা খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো বাঞ্ছনীয়।...

৪০ বছৰ বয়সৰ পিছত মহিলাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটে। বাৰ্ধক্য, ৰজোনিবৃত্তি, খাদ্যাভ্যাস বেয়া, ধূমপান আৰু মদ্যপান আদি কাৰণতো নাৰীৰ হাড় দুৰ্বল হ'ব পাৰে। মহিলাসকলে নিজৰ...

ভিটামিন চি আপোনাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থই কেৱল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাই নহয় ছাল আৰু চুলি সুস্থ কৰি ৰখাতো সহায়...