স্বাস্থ্য বাৰ্তা

দৈনিক এঘাৰৰ মিনিট খোজ কাঢ়ক, হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ হৈ থাকিব। যদি আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে আপুনি শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ কৰিব লাগিব। প্ৰতিদিনে যদি মাত্ৰ ১১ মিনিটহে খোজ কঢ়া হয়, তেন্তে হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা কমি যাব।…
Read More...

মানৱ শৰীৰ, মন সুস্থ ৰাখিবলৈ যোগভ্যাসৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত গুৰুত্ব প্ৰদান কৰি আজি কামৰূপ জিলাৰ হাজো ৰাজহ চক্ৰৰ অন্তৰ্গত কুলহাটী পাচগাওঁ পঞ্চায়তৰ সভাকক্ষত হাজো শিশু উণ্ণয়ন প্ৰকল্পৰ মহিলা আৰু শিশু বিকাশ বিভাগৰ উদ্যোগত আৰু হাজো খণ্ড উণ্ণয়ন…
Read More...

বেছিভাগ মানুহেই বগা চাউলৰ ভাত খায়। বগা চাউলৰ ভাত খালে হৃদৰোগ নহয়। আজি আমি আপোনালোকক জনাম বগা চাউলৰ ভাত খালে কি কি উপকাৰ হয়? বগা চাউলত আঁহ, আইৰণ, ভিটামিন বি ১ আৰু ভিটামিন চি থাকে। বগা ভাত খালে শৰীৰে লাভ কৰে শক্তি। কাৰণ বগা চাউলত গ্লুটেন…
Read More...

৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত সকলোৰে হাড় দুৰ্বল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। সেইবাবে আমি আমাৰ খাদ্য-পানীয়ৰ বিশেষ যত্ন লোৱা উচিত। এনে পৰিস্থিতিত এনে কিছুমান বস্তু খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে, যিয়ে আপোনাৰ হাড় শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে। ৩০ বছৰ বয়সৰ পিছত…
Read More...

কেৱল লেলাৱতিৰ পৰাই মহিলাসকলে গৰ্ভৱতী হৈছে নে নাই ক’ব পৰা এটা বৈপ্লৱিক সামগ্ৰীয়ে ব্ৰিটেইনৰ শ্বেলফত চৰ্চা লাভ কৰিছে। জানিব পৰা মতে, চেলিষ্টিক হৈছে বিশ্বৰ প্ৰথমটো প্ৰডাক্ট যিয়ে কেৱল ‘স্পিট টেষ্ট’ৰ দ্বাৰা গৰ্ভাৱস্থা নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে। …
Read More...

নহৰু কিয় বেছিকৈ খাব নালাগে জানেনে? নহৰু খোৱাৰ ফলত আমাৰ শৰীৰে বহু উপকাৰ লাভ, কিন্তু অত্যধিক সেৱন কৰিলে ক্ষতিকাৰক বুলি প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। নহৰুত ভিটামিন বি ১, কেলচিয়াম, তাম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু আইৰণকে ধৰি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে।…
Read More...

🍀 ৰঙা চাহত বিভিন্ন উপকাৰী এন্টিঅক্সিডেণ্ট পোৱা যায় যিয়ে আমাৰ শৰীৰক ফ্ৰি ৰেদিকেলৰ প্ৰতিকূল প্ৰভাৱৰ পৰা ৰক্ষা কৰে আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।  …
Read More...

গ্ৰীষ্মকালীন ফলমূলবিলাকৰ ভিতৰত এবিধ উত্তম ফল মধুৰিআম বা গুৱাভা। মধুৰিআম দেখাত নাচপতিৰ দৰে। কেঁচাতে সেউজীয়া যদিও পকিলে পাতল হালধীয়া বা গুলপীয়া দেখা যায়। ভিতৰত অসংখ্য গুটিৰে ভৰা। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ মধুৰিআমবোৰৰ ভিতৰভাগ বগা যদিও এবিধৰ পকিলেও…
Read More...

গৱেষকৰ অধ্যয়নৰ পৰা জনা যায় যে বিবিধ ফলৰ তুলনাত খেজুৰত পুষ্টিদ্ৰব্য অধিক নাথাকে। কিন্তু যিকেইবিধ পুষ্টিদ্ৰব্য থাকে, সেয়া সুস্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজন। খেজুৰত অধিক পৰিমাণৰ শৰ্কৰা থাকে বাবেই খাবলৈ অধিক সুস্বাদু হয়। ইয়াৰ গুণসমূহ…
Read More...

বৃহস্পতিবাৰে কামৰূপ মহানগৰ জিলাত আয়ুষ্মান কাৰ্ডৰ আনুষ্ঠানিক বিতৰণী অনুষ্ঠানৰ শুভ উদ্ধোধন কৰা হয়৷ কামৰূপ মহানগৰ জিলা উপায়ুক্ত কাৰ্যালয়ৰ সভাকক্ষত আয়োজিত এই অনুষ্ঠানৰ…
Read More...