২০১৫ চনত বেংক হিচাপে পৰিগণিত হোৱাৰ পিছত বন্ধন বেংকে ছয় হেজাৰতকৈ অধিক বেংকিং শাখা আৰু আউটলেটৰ জৰিয়তে ভাৰতৰ ৩৫ খন ৰাজ্য তথা কেন্দ্ৰীয় শাসিত অঞ্চলসমূহৰৰ বিভিন্ন চুকে-কোণে নিজৰ পৰিসেৱা আগবঢ়াবলৈ সক্ষম হৈছে৷ এক শক্তিশালী নেটৱৰ্কৰ জৰিয়তে বেংকটোৱে ৩ কোটি ১৭ লাখতকৈ অধিক গ্ৰাহকক সেৱা আগবঢ়াই আছে ৷ বন্ধন বেংকে বেংকিং সেৱাৰ পৰা বঞ্চিত হৈ থকা কেইবা নিযুত ভাৰতীয়ক মূলসুঁতিৰ বেংকিং সেৱাৰ সৈতে চামিল কৰাইছে। কামৰূপ মহানগৰীৰ নাৰেঙ্গী চন্দ্ৰপুৰ ৰোডত বন্ধন বেংকৰ অসমৰ ১০৬ নং শাখাটোৰ দ্বাৰ মুকলি কৰা হয়৷ শাখাটো মুকলি কৰে ই জি হস্পিতালৰ পৰিচালন সঞ্চালক ডা° হিৰেন কলিতাই ৷শাখাটো মুকলি কৰি তেওঁ কয় যে আজি এই শাখা মুকলিৰ যোগেদি এই অঞ্চলৰ সকলো ধৰণৰ জনসাধাৰণ উপকৃত হব ৷
লগতে তেওঁ আশা প্ৰকাশ কৰে যে এই শাখাটোৱে এই অঞ্চলৰ ব্যৱসায়ী সকলক লোনৰ যোগান কৰি আন্তনিৰ্ভৰশীল হোৱাত সহায় কৰিব ৷ বন্ধনৰ ৰিজিয়নাল বিজিনেছ এইছ আৰ পলাশ প্ৰতিম দুৱৰাই কয় যে এখন দেশ বা ৰাজ্য উন্নতি হ’বলৈ বেংক সমূহৰ বিশেষ ভূমিকা থাকে। যাৰ জৰিয়তে গ্ৰাম্য অৰ্থনীতি বা চহৰ অৰ্থনৈতিকভাৱে আগ বঢ়োৱাৰ ক্ষেত্ৰত বন্ধন বেংকৰ ভূমিকা অতি প্ৰশংসনীয়। কাৰণ বন্ধন বেংকে উঠি অহা শিক্ষিত যুৱক- যুৱতীসকলক বিশেষ ভাৱে আগবঢ়াই নিয়াৰ লগতে মহিলা সৱলীকৰণৰ ক্ষেত্ৰতো বিশেষ অৰিহণা যোগায় আহিছে। অনাগত দিনত নাৰেঙ্গী শাখাৰ তৰফৰ পৰা এই অঞ্চলৰ ৰাইজ যথেষ্ট উপকৃত হ’ব বুলি তেওঁ মত প্ৰকাশ কৰে।
বন্ধন বেংকৰ নাৰেঙ্গী শাখাটোৰ শুভ উদ্বোধনী অনুষ্ঠানত উপস্থিত থাকি বন্তি প্ৰজ্বলন কৰে বন্ধন বেংকৰ গুৱাহাটী ক্লাষ্টাৰ হেড অভয় কুমাৰে৷ সভাৰ উদ্দেশ্য ব্যাখ্যা কৰি বন্ধন বেংকৰ ৰিজিয়নাল বিজিনেচ এইছ আৰ হিমাংশু জিৎ চেতিয়াই কয় যে এইটো আমাৰ অসমৰ ১০৬ নং শাখা ৷এই শাখাৰ যোগেদি গ্ৰাহকসকলে প্ৰত্যক্ষ আৰু পৰোক্ষভাৱে বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত বিশেষভাৱে উপকৃত হব বুলি মত প্ৰকাশ কৰাৰ লগতে বেংকে ন ন পৰিকল্পনা আগত ৰাখি ৰিজাৰ্ভ বেংকৰ নীতিনিয়ম অনুসৰি কাম কৰি যাব বুলি কয় ৷ অনুষ্ঠানত বন্ধন বেংকৰ এইছ আৰ হিমাস্মীতা কাশ্যপ, ৰিজিয়নাল অপাৰেচন এস্কিউকেটিভ চন্দন ডেকা ,ৰিজিয়নাল অপাৰেচন মেনেজাৰ ঋষি শৰাফ,শাখা প্ৰৱন্ধক অপৰ্ণা হালৈ ,নুনমাটি শাখা পৰিচালক গৌতম সিনহা ,শিলপুখুৰী শাখাৰ শাখা পৰিচালক চন্দন নাথ ,পল্টনবজাৰ শাখাৰ শাখা পৰিচালক বিশ্বজিৎ বেনাৰ্জী,সহকাৰী শাখা পৰিচালক প্ৰীতি উষা শইকীয়াৰ লগতে কৰ্মচাৰী বৃন্দও উপস্থিত থাকে৷
কণী হৈছে পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ভঁৰাল। কণীত স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল পোৱা যায়। যাৰ বাবে যিসকল লোকৰ শৰীৰত ইতিমধ্যে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি থাকে তেওঁলোকে ইয়াক খাবলৈ ভয় কৰে। বেছিভাগ মানুহেই ব্ৰেকফাষ্টত সিজোৱা কণী বা কণীৰ অমলেট খাই ভাল পায়। এই কাৰণেই যিসকল লোকৰ শৰীৰত ইতিমধ্যে কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি থাকে, তেওঁলোকে কণী বা কণীৰ পৰা বনোৱা যিকোনো বস্তু খাবলৈ ভয় কৰে। কলেষ্টেৰল দুবিধ হয়নে-
কলেষ্টেৰল দুই প্ৰকাৰৰ – কম ঘনত্বৰ লিপ’প্ৰটিন (LDL) বা ‘বেয়া’ কলেষ্টেৰল, আৰু উচ্চ ঘনত্বৰ লিপ’প্ৰটিন (HDL), বা ‘ভাল’ কলেষ্টেৰল। কণীত ভাল আৰু বেয়া দুয়োটা কলেষ্টেৰল থাকে। কণীৰ কথা আহিলে ইয়াত এল ডি এল আৰু এইচ ডি এল দুয়োটা কলেষ্টেৰল থাকে। ৱেবএমডিৰ তথ্য অনুসৰি এটা ডাঙৰ কণীত প্ৰায় ১৮৬ মিলিগ্ৰাম কলেষ্টেৰল থাকে, যিটো গোটেই কুহুমত থাকে। কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে কণীকে ধৰি খাদ্যৰ কলেষ্টেৰলে বেছিভাগ মানুহৰে তেজৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাত বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে।
স্বাস্থ্যৰ বাবে হাঁহিটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি সুস্থ হ’ব বিচাৰে তেন্তে প্ৰতিদিনে পুৱা মুকলিকৈ হাঁহি থকাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। মুকলিকৈ হাঁহিলে কি কি উপকাৰ পোৱা যায় জানো আহক। আজিকালি ভুল অভ্যাস আৰু কামৰ বাবে সকলোৱে উত্তেজনাত থাকে। যাৰ বাবে মানুহৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। কেৱল এয়াই নহয়, এই কাৰণে কলেষ্টেৰলও শৰীৰত বৃদ্ধি পাবলৈ ধৰে। যদি আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে প্ৰতিদিনে পুৱা মুকলিকৈ হাঁহি থকাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। মুকলিকৈ হাঁহিলে শৰীৰৰ কি কি উপকাৰ জানো আহক-
প্ৰতিদিনে মুকলিকৈ হাঁহিলে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হ’ব। কাৰণ মুকলিকৈ হাঁহিলে শৰীৰত অক্সিজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় আৰু সকলো অংগত অক্সিজেন সঠিকভাৱে পোৱা যায়। যাৰ বাবে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশই ভালদৰে কাম কৰে। গতিকে যদি আপুনি বেমাৰৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে, তেন্তে মুকলিকৈ হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক। আৰু সদায় নিজকে সুখী কৰি ৰাখক। এনে কৰিলে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
যদি আপুনি মুকলিকৈ হাঁহে তেন্তে হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱনা কমি যায়।কাৰণ হাঁহি থকাৰ সময়ত আপুনি দীঘলকৈ উশাহ লয়, যাৰ ফলত শৰীৰত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায় আৰু হৃদৰোগ সুস্থ হৈ থাকে। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ হৃদয়খন সুস্থ হৈ থকাটো বিচাৰে তেন্তে মুকলিকৈ হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক।
হাঁহিলেও আপোনাৰ বি পি নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। কাৰণ হাঁহিলে আপোনাৰ মেজাজ ভাল হৈ থাকে আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত চাপ কমি যায়। গতিকে যদি আপুনি বি পি ৰোগী তেন্তে মুকলিকৈ হাঁহিবলৈ চেষ্টা কৰক।
হাঁহিলে আপোনাৰ মানসিক চাপ কমি যায়। যাৰ বাবে কৰ্টিছল হৰম’ন হ্ৰাস পায়। হাঁহিলে উদ্বিগ্নতাও কমি যায়। কওঁ যে যেতিয়া কৰ্টিছল নিয়ন্ত্ৰণত থাকে তেতিয়া ওজন নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
