চৰাইদেউ জিলাৰ মথুৰাপুৰৰ নিবাসী,ধৰ্মপ্ৰাণা মহিলা অণু বৰঠাকুৰ আৰু নাই।

মৃত্যুৰ সময়ত তেওঁৰ বয়স হৈছেল ৯২ বছৰ।

সকলোকে শোকৰ সাগৰত পেলাই সোমবাৰে নিশা প্ৰায় ১০-০০ বজাত অণু বৰঠাকুৰে শেষ নিশ্বাস ত্যাগ কৰে।
চৰাইদেউ জিলাৰ মথুৰাপুৰৰ নিবাসী,ধৰ্মপ্ৰাণা মহিলা অণু বৰঠাকুৰ আৰু নাই।

মৃত্যুৰ সময়ত তেওঁৰ বয়স হৈছেল ৯২ বছৰ।

সকলোকে শোকৰ সাগৰত পেলাই সোমবাৰে নিশা প্ৰায় ১০-০০ বজাত অণু বৰঠাকুৰে শেষ নিশ্বাস ত্যাগ কৰে।
বায়ু প্ৰদূষণৰ ফলত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে মানসিক স্বাস্থ্যৰ বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। মানসিক চাপ-উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ আশংকা বহুগুণ বৃদ্ধি পাব পাৰে। আমেৰিকান চাইকিয়াট্ৰিক এছ’চিয়েশ্যনৰ প্ৰতিবেদন অনুসৰি বায়ু প্ৰদূষণৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া জানিবলৈ কৰা এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ই মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰতো নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। দেখা গৈছে যে প্ৰদূষিত বায়ুৱেও মানসিক চাপ আৰু উদ্বেগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণে হতাশা, ডিমেনচিয়া আৰু এলঝেইমাৰ আদি ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বায়ু প্ৰদূষণৰ ফলত মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন ঘটে। ইয়াৰ বাবেই হতাশাৰ সমস্যাও বহুগুণ বৃদ্ধি পাব পাৰে। যাৰ বাবে মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। যাৰ বাবে মেজাজ ঋণাত্মক স্তৰলৈ সলনি হ’ব পাৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি বায়ু প্ৰদূষণৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন আৰু হতাশাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। বিষণ্ণতা ৰোগীৰ বাবে বায়ু প্ৰদূষণ এক গুৰুতৰ সমস্যা হিচাপে গণ্য কৰা হয়। কেৱল এয়াই নহয়, প্ৰদূষণৰ অণুবীক্ষণিক কণা অৰ্থাৎ পি এম ২.৫ৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলেও স্নায়ুৰ অৱক্ষয়ী বিকাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
এ
বিশ্বকাপ ২০২৩: ভাৰতীয় ক্ৰিকেট দলৰ প্ৰাক্তন খেলুৱৈ ইৰফান পাথানে শেহতীয়াকৈ নিজৰ ঘৰত আফগানিস্তান দলৰ খেলুৱৈসকলৰ বাবে এক পাৰ্টি আয়োজন কৰে। সুনীল শ্বেট্টী আৰু আদনান ছামীয়েও পাৰ্টিত অংশগ্ৰহণ কৰে।আফগানিস্তান ক্ৰিকেট দলে ২০২৩ চনৰ বিশ্বকাপত ফলপ্ৰসূ প্ৰদৰ্শন আগবঢ়াইছে। কিন্তু তথাপিও তেওঁ ছেমি ফাইনেলত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিব লাগিব। আফগানিস্তানে ৭খন খেলৰ ভিতৰত ৪খন খেলত জয়লাভ কৰিছে। তিনিখন মেচত পৰাজয়ৰ সন্মুখীন হৈছে। শেহতীয়াকৈ ইৰফান পাথানে নিজৰ ঘৰত আফগানিস্তানৰ খেলুৱৈসকলৰ বাবে পাৰ্টিৰ আয়োজন কৰিছিল। ইয়াত হৰভজন সিং, আদনান ছামি আৰু প্ৰবীণ অভিনেতা সুনীল শ্বেট্টীয়েও অংশগ্ৰহণ কৰে।
আচলতে আদনান ছামীয়ে এক্স (টুইটাৰ)ত এখন ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে। এই ফটোখন ইৰফান পাঠানৰ ঘৰৰ। ফটোখনত সুনীল শ্বেট্টী, আদনান ছামি, হৰভজন সিং আৰু আফগানিস্তান ক্ৰিকেট দলৰ খেলুৱৈসকলক দেখা গৈছে। আফগানিস্তানৰ খেলুৱৈসকলৰ সৈতে ইৰফান পাথানৰ বহুত ভাল বন্ধুত্ব আছে।
কেটৰিনা কেঈফ ডিপফেক ফটো: টাইগাৰ ৩ৰ ট্ৰেইলাৰত কেটৰিনা কেঈফৰ টাৱেলৰ ফাইট অনুৰাগীয়ে ভাল পাইছিল। এই দৃশ্যটোত কেটৰিনাক একচন মোডত দেখা গৈছিল। দুদিনমান পূৰ্বে দক্ষিণৰ অভিনেত্ৰী ৰশ্মিকা মান্দানা ডিপফেকৰ বলি হৈছিল। ৰশ্মিকাপ পিছতে এতিয়া ডিপফেকৰ বলি হৈছে অভিনেত্ৰী কেটৰিনা কেঈফ। এতিয়া ছচিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ পৰিছে অভিনেত্ৰীগৰাকীৰ এই ছবিখন।

আপোনালোকক কওঁ যে কেটৰিনাৰ আগতে ৰশ্মিকা মাণ্ডন্নাৰ এটা ডিপফেক ভিডিঅ’ ওলাইছিল। য’ত অভিনেত্ৰীগৰাকীয়ে অতিৰিক্ত ৰিভিলিং ড্ৰেছ পিন্ধি লিফ্টত প্ৰৱেশ কৰা দেখা গৈছিল। আচলতে এই ভিডিঅ’টো আছিল এগৰাকী ব্ৰিটিছ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰভাৱশালী জাৰা পেটেলৰ য’ত ৰশ্মিকাৰ মুখখন মৰ্ফ কৰা হৈছিল। ভিডিঅ’টো ওলোৱাৰ সময়ত জাৰাই নিজৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছিল আৰু লগতে দাবী কৰিছিল যে এই বিষয়ত তেওঁৰ কোনো জড়িত নহয়।
‘খাৰঘুলিত ২ মাহৰ ভিতৰত সম্পূৰ্ণ হ’ব জাইকা প্ৰকল্পৰ কাম’।

গুৱাহাটীত শীঘ্ৰেই ৩০ হাজাৰ লোকে জলব’ৰ্ডৰ পানী লাভ কৰিব।

বৰ্তমান ১৫ হাজাৰ লোকে পানী লাভ কৰি আছে। ২০২৪ চনৰ ভিতৰত ডেৰ লাখ লোকক পানী দিয়াৰ লক্ষ্য চৰকাৰৰ। এই কথা সদৰী কৰে মন্ত্ৰী অশোক সিংঘালে।
বৰ্তমান সময়ত ওজন বৃদ্ধি হোৱাটো বহুতৰে বাবে সমস্যা হৈ পৰিছে। ইয়াক হ্ৰাস কৰিবলৈ মানুহে বিভিন্ন ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰে। অৱশ্যে কিছুমান বস্তু আছে, যিবোৰ সেৱন কৰিলে চৰ্বি শেষ হৈ যায় আৰু ওজন সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। এই ৫ টা খাদ্যই আপোনাৰ ওজন সোনকালে কমাব-
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলে শৰীৰৰ ওজন কমাবলৈ খাদ্যত পনীৰ অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। প্ৰটিন আৰু আঁহযুক্ত পনিৰে শৰীৰক পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে আৰু পেটটো দীৰ্ঘদিনলৈকে ভৰি থাকে। চৰ্বি কমোৱাত আৰু ওজন কমোৱাত পনীৰে সহায় কৰিব পাৰে।
স্বাস্থ্যৰ বাবে ফল-মূলক আটাইতকৈ উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত ভাল পৰিমাণৰ আঁহ থাকে। ওজন কমোৱাত ফল-মূল অতি ফলপ্ৰসূ। ইয়াত বহুতো এন্টিঅক্সিডেন্ট পোৱা যায় যিয়ে শৰীৰত জমা হোৱা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰাই ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। কমলা, মিঠা চূণ, আপেল, লিচি আৰু চেৰী আদি ফল-মূল খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰি ওজন কমাব পাৰে।
ওজন কমাবলৈও আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। ই বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰি শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰে। প্ৰতিদিনে পুৱা খালী পেটত এগিলাচ গৰম পানীত এচামুচ আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ সেৱন কৰিলে ওজন দ্ৰুতভাৱে হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়।
চিয়া বীজ ওজন কমাবলৈ এক উত্তম খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয়। প্ৰটিন আৰু আঁহযুক্ত চিয়া বীজ সেৱন কৰিলে ওজন দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পাব পাৰে। এচামুচ চিয়া গুটি এগিলাচ পানীত ৰাতি তিয়াই ৰাতিপুৱা খালী পেটত সেৱন কৰক। ইয়াৰ ফলত ওজন অতি সোনকালে হ্ৰাস পাব পাৰে।
উচ্চতম ন্যায়ালয়ে কয়- সমগ্ৰ দেশত ফটকা নিষিদ্ধ, আমাৰ নিৰ্দেশ কেৱল দিল্লী-এনচিআৰতে সীমাবদ্ধ নহয়।
ফটকা নিষিদ্ধ কৰাৰ গোচৰৰ শুনানি গ্ৰহণ কৰি উচ্চতম ন্যায়ালয়ে কয় যে আমি পূৰ্বৰ নিৰ্দেশ কেৱল দিল্লীৰ বাবেই নহয়। আমাৰ ফটকা নিষিদ্ধ কৰাৰ আদেশ আছিল সমগ্ৰ দেশৰ বাবে। তেওঁ কয়, ‘আমাৰ পুৰণি আদেশত আমি ফটকা সম্পূৰ্ণ নিষেধাজ্ঞাৰ বিষয়টো স্থানীয় চৰকাৰৰ ওপৰত এৰি দিছিলোঁ, কিন্তু চিকিৎসালয়ৰ দৰে স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সংবেদনশীল ঠাইত ফটকা ফাটিব নালাগে আৰু ফটকা ফুটাবলৈ সময়সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ কৈছিলোঁ। এনচিআৰত পৰা ৰাজস্থানৰ অঞ্চলসমূহৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য হ’ব দিল্লী-এনচিআৰৰ নিয়ম। তাৰমানে ফটকা নিষিদ্ধ হ’ব।

সমগ্ৰ দেশৰ দিল্লী এনচিআৰ আৰু অন্যান্য চহৰত প্ৰদূষণ বৃদ্ধিৰ গোচৰৰ শুনানি গ্ৰহণ কৰি উচ্চতম ন্যায়ালয়ে এই মন্তব্য কৰে। দেশৰ বাকী অংশত পঞ্জাৱত খোলা জ্বলোৱা আৰু অন্যান্য কাৰণত প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পোৱাৰ কথা বিবেচনা কৰি আদালতে কয় যে প্ৰদূষণ বন্ধ কৰাটো কেৱল আদালতৰ কাম নহয়, সকলোৰে, বিশেষকৈ চৰকাৰৰ দায়িত্ব।

দিল্লী এনচিআৰত ক্ৰমবৰ্ধমান প্ৰদূষণৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত উচ্চতম ন্যায়ালয়ে কয়, ‘চৰকাৰে খোলা জ্বলোৱা বন্ধ কৰক। তেওঁ নাজানে ই কেনেকৈ খোলা জ্বলোৱা বন্ধ কৰে কিন্তু পঞ্জাৱ চৰকাৰে খোলা জ্বলোৱা বন্ধ কৰিব লাগে। আদালতে আৰু কয় যে, আপুনি সকলো সময়তে ৰাজনৈতিক যুদ্ধ কৰি থকাটো সকলো সময়তে সম্ভৱ হ’ব নোৱাৰে। উচ্চতম ন্যায়ালয়ে ৰাজস্থান আৰু অন্যান্য ৰাজ্য চৰকাৰকো পূৰ্বৰ নিৰ্দেশ কাৰ্যকৰী কৰিবলৈ কয়।
আদালতে কয়, আমাৰ এই আদেশ কেৱল এখন ৰাজ্য বা দিল্লী এনচিআৰতে সীমাবদ্ধ নহয়, ই সমগ্ৰ দেশতে প্ৰযোজ্য, প্ৰদূষণ থকা ৰাজ্যসমূহৰ ৰাজ্য চৰকাৰসমূহে স্থানীয় পৰ্যায়ত ইয়াৰ সমাধানৰ বাবে পদক্ষেপ ল’ব লাগে। প্ৰদূষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কেৱল ৰাজ্য চৰকাৰৰ কৰ্তব্য নহয়।
অনুষ্কা শেট্টীৰ বয়সঃ ৪২ বছৰত ভৰি দিলে দক্ষিণৰ অভিনেত্ৰী অনুষ্কা শ্বেট্টী। কিন্তু ৪২ বছৰীয়া অনুষ্কাই এতিয়াও বিবাহপাশত আৱদ্ধ হোৱা নাই। মাজে মাজে সহ অভিনেতা প্ৰভাসৰ সৈতে অনুষ্কাৰ নাম সাহোৰ খাই, তথাপিও দুয়োজনে এই খবৰ অস্বীকাৰ কৰি থাকে। কোৱা হৈছে যে আজিও দুয়োৰে মাজত গোপনে সম্পৰ্ক আছে।
কিছুদিনৰ আগতে তেওঁলোকৰ বিয়াৰ খবৰ পূৰ্ণগতিত চলি আছিল যদিও সেয়া নহ’ল। বৰ্তমান দুয়োজনেই নিজৰ আগন্তুক প্ৰকল্পত ব্যস্ত। শীঘ্ৰে মুক্তি পাব প্ৰভাসৰ ছালাৰ। আনহাতে অনুষ্কাইও বছৰ বছৰ পিছত অভিনয়লৈ ঘূৰি আহিছে। বিগত ১৮ বছৰ ধৰি অভিনয়ৰ ক্ষেত্ৰখনত কাম কৰা অনুষ্কাই এতিয়ালৈকে ৫০ খনতকৈও অধিক ছবিত অভিনয় কৰিছে।
সাধাৰণতে খোৱাৰ পাতত পাচলিজাতীয় খাদ্যসামগ্ৰীৰ ভিতৰত আলুৰ পাছতে বেঙেনাই স্থান পায়। বেঙেনা মূলৰুপত আমাৰ দেশ ভাৰতবৰ্ষত উৎপাদন কৰা হয় । সেয়ে ইয়াৰ মহত্ব তথা স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় গুণাগুণ আমাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে । পোষক পদাৰ্থৰ দৃষ্টিৰে বেঙেনাত কেলছিয়াম, ফছফৰাছ,লৌহ পদাৰ্থ,পটাছিয়াম তথা মেংগানিজ মধ্যম মাত্ৰাত পোৱা যায় । ইয়াৰ লগতে ভিটামিন এ আৰু ভিটামিন বি কমপ্লেক্স কিছু পৰিমাণে থাকে । দেখাত টান যেন লাগিলেও বেঙেনাত ৯২% পানী পোৱা যায় ।


বিশেষ দষ্ট্ৰব্যঃ- বেঙেনাৰ উপকাৰী দিশ আছে যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত ইয়াক খোৱাৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱক সহজতে ওলাই কৰিব নোৱাৰি
আজি ৰাষ্ট্ৰীয় কৰ্কট সজাগতা দিৱস। আজি আপোনালোকক স্তন কেন্সাৰৰ বিষয়ে জনাবলৈ চেষ্টা কৰিম। স্তন কেন্সাৰ হৈছে স্তনৰ কলাত গঠন হোৱা কৰ্কট ৰোগ। স্তন কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা এই কৰ্কট ৰোগ। ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ পিছত আমেৰিকাত মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত স্তন কেন্সাৰ আটাইতকৈ বেছি দেখা পোৱা কৰ্কট ৰোগ। ভাৰততো এই কেন্সাৰ মহিলাৰ মাজত সাধাৰণ। স্তন কেন্সাৰ পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়ৰে ক্ষেত্ৰত হ’ব পাৰে, কিন্তু মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ই বহুত বেছি সাধাৰণ। স্তন কেন্সাৰত জীয়াই থকাৰ হাৰ বৃদ্ধি পাইছে আৰু এই ৰোগৰ সৈতে জড়িত মৃত্যুৰ সংখ্যা ক্ৰমাগতভাৱে হ্ৰাস পাইছে, ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে আগতে ধৰা পৰা, চিকিৎসাৰ নতুন ব্যক্তিগতকৃত পদ্ধতি, আৰু ৰোগৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পোৱাৰ দৰে কাৰক।
চিকিৎসকে জানে যে স্তনৰ কিছুমান কলা অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে স্তন কেন্সাৰ হয়। এই কোষবোৰ সুস্থ কোষতকৈ অধিক দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি আৰু জমা হয়। যাৰ বাবে এটা গোট বা তৰল পদাৰ্থ ওলাই আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। কোষবোৰ আপোনাৰ স্তনৰ পৰা আপোনাৰ লিম্ফ ন’ডলৈ বা আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশলৈ বিয়পিব পাৰে (মেটাষ্টেছিছ)।
স্তন কেন্সাৰ প্ৰায়ে গাখীৰ উৎপাদনকাৰী নলীৰ কোষত আৰম্ভ হয় (invasive ductal carcinoma)। স্তন কেন্সাৰ আৰম্ভ হ’ব পাৰে লোবুল (invasive lobular carcinoma) নামৰ গ্ৰন্থিৰ কলাত বা স্তনৰ ভিতৰৰ আন কোষ বা কলাত।
গৱেষকসকলে হৰম’ন, জীৱনশৈলী আৰু পৰিৱেশৰ কাৰক চিনাক্ত কৰিছে যিয়ে স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। কিন্তু যিসকল লোকৰ কোনো ৰিস্ক ফেক্টৰ নাই তেওঁলোকৰ কেন্সাৰ কিয় হয় সেয়া স্পষ্ট নহয়।
ভাৰতৰ প্ৰায় ৫ৰ পৰা ১০ শতাংশ মহিলা স্তন কেন্সাৰত আক্ৰান্ত। মহিলাৰ স্তন কেন্সাৰৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। যেনে জিনীয়- পৰিয়ালৰ ইতিহাস। স্তন কেন্সাৰ এনেকুৱা এটা ৰোগ যিয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে আপোনাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। মহিলাসকলে বিশেষ যত্ন ল’ব লাগে যে যদি তেওঁলোকৰ মাহেকীয়াৰ সময়ত কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তনে দেখা যায়, তেন্তে তেওঁলোকে সময় নষ্ট নকৰাকৈ তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিব লাগে। যদি এগৰাকী ছোৱালীৰ মাহেকীয়া ১২ বছৰ বয়সৰ আগতে আৰম্ভ হয় বা ৫৩ বা ৫৫ বছৰৰ পিছত ৰজোনিবৃত্তি হয়, তেন্তে এনে পৰিস্থিতিত সেই মহিলাসকলৰ স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
যিসকল মহিলাৰ স্তনৰ আকাৰ ডাঙৰ হয় তেওঁলোকৰো কিছু সংস্পৰ্শ হ’ব লাগে, এনে মহিলাৰ স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
আনহাতে চিকিৎসকৰ মতে মদ, চিগাৰেট বা ড্ৰাগছ সেৱন কৰা মহিলা বা ছোৱালীৰ স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
প্ৰথম অৱস্থাত স্তন কেন্সাৰৰ কোনো লক্ষণে দেখা নাযায়। অৱশ্যে ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল স্তনত গোট খোৱা। ইয়াৰ উপৰিও এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিয়ক।