Home Blog Page 1627

যুজবেন্দ্ৰ চাহালক উৎসাহিত কৰিবলৈ খেল পথাৰত নামিল ধনশ্ৰী ভাৰ্মা, ভিডিঅ’ চাওক…

যুজবেন্দ্ৰ চাহালক উৎসাহিত কৰিবলৈ খেল পথাৰত উপস্থিত ধনশ্ৰী ভাৰ্মা।আই পি এলৰ ১৬ সংখ্যক ছিজনত ৰাজস্থান ৰয়েলছৰ প্ৰথমখন খেল ছানৰাইজাৰ্ছ হায়দৰাবাদৰ বিৰুদ্ধে খেলিছিল। আই পি এল ২০২৩ৰ চতুৰ্থখন মেচত ৰাজস্থান ৰয়েলছ আৰু ছানৰাইজাৰ্ছ হায়দৰাবাদৰ মাজত অনুষ্ঠিত হয়। এই মেচত ৰাজস্থানে ৭২ ৰানত জয়লাভ কৰি প্ৰতিযোগিতাখনত এক সুন্দৰ আৰম্ভণি কৰে। এই খেলখন হায়দৰাবাদত অনুষ্ঠিত হৈছিল। এই মেচখনত ৰাজস্থান ৰয়েলছৰ তাৰকা স্পিনাৰ যুজবেন্দ্ৰ চাহালৰ পত্নী ধনশ্ৰী ভাৰ্মাইও তেওঁক সমৰ্থন কৰিবলৈ হাত আগবঢ়ায়। এই মেচখনত পত্নী ধনশ্ৰী ভাৰ্মাই স্বামী যুজবেন্দ্ৰ চাহালৰ হৈ উল্লাস কৰা দেখা গৈছিল আৰু তেওঁৰ ভিডিঅ’ ক্ৰমান্বয়ে ছ’চিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ পৰিছিল।


ধনশ্ৰী ভাৰ্মাৰ এই ভিডিঅ’টো ৰাজস্থান ৰয়েলছৰ অফিচিয়েল ছ’চিয়েল মিডিয়া হেণ্ডেলৰ জৰিয়তে শ্বেয়াৰ কৰা হৈছে। এই ভিডিঅ’টোত ধনশ্ৰী ভাৰ্মাক স্বামী যুজবেন্দ্ৰ চাহালৰ হৈ ষ্টেণ্ডত থিয় হৈ অতি উৎসাহ আৰু উৎসাহেৰে হাত চাপৰি বজাই থকা দেখা গৈছে। ভিডিঅ’টো অনুৰাগী সকলে বহুত লাইক কৰিছে। এই পৰ্যন্ত ৩ হাজাৰৰো অধিক লোকে এই ভিডিঅ’টো টুইটাৰত লাইক কৰাৰ বিপৰীতে বহুতে কমেন্টত নিজৰ প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিছে।

শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে ফটো তুলিলে ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূতে, পাঠানৰ সন্দৰ্ভত ক’লে এই কথা…

ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূতে শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে ফটো ক্লিক কৰিলে। ভাৰতত থকা ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূত ইমানুৱেল লেনাইনে বলীউডৰ ছুপাৰষ্টাৰ শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে শেহতীয়া ফটো শ্বেয়াৰ কৰিছে। ইয়াৰ সমান্তৰালকৈ ইমানুৱেল লেনাইনে কিং খানৰ বাবে এক বিশেষ কথা লিখিছে। যদি বলীউডৰ আটাইতকৈ প্ৰবীণ চলচ্চিত্ৰ শিল্পীৰ কথা উল্লেখ কৰা হয়, তেন্তে তাত ছুপাৰষ্টাৰ শ্বাহৰুখ খানৰ নাম নিশ্চিতভাৱে অন্তৰ্ভুক্ত হ’ব। সমগ্ৰ বিশ্বতে শ্বাহৰুখ খানৰ অনুৰাগীৰ বিপুল সংখ্যক। দেশ-বিদেশৰ ৰাইজৰ মাজত শ্বাহৰুখ খানৰ জনপ্ৰিয়তা অতি উচ্চ। ইফালে ভাৰতত ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূত ইমানুৱেল লেনাইনে শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে শেহতীয়াকৈ এখন ছবি শ্বেয়াৰ কৰে।

ইমানুৱেল লেনাইনে এই ফটোখন শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰিছে-

দেওবাৰে ভাৰতত ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূত হিচাপে পোষ্ট কৰা ইমানুৱেল লেনাইনে নিজৰ অফিচিয়েল টুইটাৰ হেণ্ডেলত এই শেহতীয়া ফটো শ্বেয়াৰ কৰে। এই ফটোখনত ইমানুৱেল লেনেইনক দেখা গৈছে বলীউডৰ মেগা ছুপাৰষ্টাৰ শ্বাহৰুখ খানৰ সৈতে। এই ছবিখনৰ লগতে ইমানুৱেল লেনাইনে কেপচনত লিখিছে- ‘মুম্বাইত মহান শ্বাহৰুখ খানক লগ পাইছিলোঁ। মই তেওঁক ফ্ৰান্সত শ্বুটিং কৰিবলৈ আহ্বান জনাইছো। ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূতগৰাকীৰ এই পোষ্টটোৰ পৰা সহজেই অনুমান কৰিব পাৰি যে তেওঁও শ্বাহৰুখ খানৰ ডাঙৰ অনুৰাগী। আম্বানী ইভেণ্টৰ সময়ত কিং খানক লগ পাইছিল-

দৰাচলতে শ্বাহৰুখ খান আৰু ফ্ৰান্সৰ ৰাষ্ট্ৰদূত ইমানুৱেল লেনাইন নীতা মুকেশ আম্বানী সাংস্কৃতিক কেন্দ্ৰ (এনএমএচিচি)ৰ দ্বিতীয় দিনা লগ হৈছিল। এই বিশেষ অনুষ্ঠানত ইমানুৱেল লেনাইনে শ্বাহৰুখক লগ পোৱাৰ বিশেষ সুযোগ পালে। ইমানুৱেল লেনেইন আৰু শ্বাহৰুখ খানৰ এই ফটোখন ছচিয়েল মিডিয়াত ভাইৰেল হৈ পৰিছে।

আৰ চি বিৰ হাতত ৮ উইকেটত পৰাস্ত মুম্বাই ইণ্ডিয়ানছ…

ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বেংগালুৰে মুম্বাই ইণ্ডিয়ানছক ৮ উইকেটত পৰাস্ত কৰে। এই মেচখনত বিৰাট কোহলী আৰু ফাফ ডু প্লেছিছে দ্রুত বেটিং কৰে। মুম্বাই ইণ্ডিয়ানছ ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বেংগালুৰুৰ হাতত বেয়াকৈ পৰাস্ত হয়।
২০২৩ চনৰ আই পি এলৰ প্ৰথমখন খেলত একপক্ষীয় খেলত মুম্বাই ইণ্ডিয়ানছক পৰাস্ত কৰে ৰয়েল চেলেঞ্জাৰছ বেংগালুৰে। মুম্বাইৰ বিৰুদ্ধে দলটোৱে ৮ উইকেটত জয়লাভ কৰে।

বিৰাট কোহলীয়ে ৪৯টা বলত অপৰাজিত ৮২ ৰান সংগ্ৰহ কৰে। তেওঁ ৫টা ছয় আৰু ৬টা চাৰিটা আঘাত কৰে। ফাফ ডু প্লেছিছে ৭৩ ৰানৰ উজ্জ্বল ইনিংছ খেলিছিল। প্ৰথমে বেটিং কৰি মুম্বাইয়ে ১৭১ ৰান সংগ্ৰহ কৰে। ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া স্বৰূপে ১৬.২ অভাৰত বাংগালোৰে জয়লাভ কৰে।

গাখীৰ উতলাই খোৱাতো ভাল নে বেয়া? বহুতেই গাখীৰ গৰম কৰি খাই। ইয়াৰ ফলত…

গৰম গাখীৰ খোৱাটো সকলো বয়সৰ লোকৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ ই আমাৰ শৰীৰৰ সামগ্ৰিক বিকাশত সহায় কৰে। গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি কোৱা হয় আৰু বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই দৈনিক একৰ পৰা দুগিলাচ গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কাৰণ,গাখীৰত সকলো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায় যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। গাখীৰৰ জৰিয়তে আমাৰ শৰীৰে কেলচিয়াম, প্ৰটিন, প্ৰাকৃতিক চৰ্বি, কেলৰি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-২ আৰু পটাছিয়াম আৰু আন বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰে। গাখীৰ ঠাণ্ডাতকৈ সিজোৱা হয় তেন্তে ইয়াৰ পুষ্টিকৰ মূল্য যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়-

সিজোৱা গাখীৰ খোৱাৰ উপকাৰিতা-

বীজাণুবোৰ মৰি যায়-
গাখীৰ গৰম কৰাৰ পিছত গাখীৰ খোৱাৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সুবিধাটো হ’ল গাখীৰত থকা ক্ষতিকাৰক বীজাণুবোৰ নিধন কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াটোক পেষ্টুৰাইজেচন বোলা হয়। ইয়াৰ বাহিৰেও গৰম গাখীৰ খালে শৰীৰত অধিক শক্তি পোৱা যায়।

ওজন হ্ৰাস কৰাত ফলপ্ৰসূ-
এগিলাচ গৰম গাখীৰ খালে আপোনাৰ পেটটো দীৰ্ঘদিন ধৰি ভৰি থকা অনুভৱ হয়, যাৰ বাবে আপুনি অধিক খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে আৰু এই কাৰণেই কম খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ ওজন ক্ৰমান্বয়ে কমিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

টোপনিৰ অভাৱ নাথাকিব-
প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে ৰাতিৰ ভাগত এগিলাচ গৰম গাখীৰ খাব লাগে, ই শৰীৰ আৰু মনক যথেষ্ট সকাহ দিয়ে। এনে কৰিলে টোপনিৰ মান ভাল হয় যাতে পিছদিনা আপুনি ভাগৰুৱা অনুভৱ নকৰে।হাড়বোৰ মজবুত হ’ব।
গাখীৰত কেলচিয়াম পোৱা যায় যিয়ে হাড় শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে। গৰম গাখীৰ খালে হাড়ৰ ঘনত্ব বাঢ়ি যায় আৰু আপোনাৰ শৰীৰ আগতকৈ অধিক শক্তিশালী হৈ উঠে।

ডায়েবেটিছত উপকাৰী-
ৰাতি শোৱাৰ আগতে যদি দৈনিক গৰম গাখীৰ সেৱন কৰে তেন্তে আপোনাৰ তেজৰ চুগাৰৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব। সেইবাবেই এইদৰে গাখীৰ খালে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী আৰু তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য ভালে থাকে।

মহিলাই স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ বৰ্তাই ৰাখিবলৈ এইসমূহ ভিটামিন খাব লাগে…

ছোৱালীয়ে স্বাস্থ্য আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ বাবে এই ভিটামিনসমূহ খাব লাগে। মহিলাসকলে নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সদায় সতৰ্ক হ’ব লাগে, কাৰণ প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ শৰীৰত কিছুমান ভিটামিনৰ অভাৱ দেখা যায়, যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’ব পাৰে। বৰ্তমান যুগত প্ৰতিগৰাকী মহিলাই বিচাৰে যে তেওঁৰ শৰীৰটো স্বাস্থ্যসন্মত হওক আৰু সৌন্দৰ্য্যৰ কোনো হ্ৰাস নহ’ব লাগে। ইয়াৰ বাবে আভ্যন্তৰীণভাৱে পুষ্টি গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। যিসকল মহিলাই দ্ৰুত, জাংক বা তেলীয়া খাদ্য খাই, তেওঁলোকে ক’ৰবাত নিজৰ ক্ষতি কৰিছে। সেইবাবেই আপুনি জানিব লাগিব যে স্বাস্থ্যৰ বাবে কোনবোৰ পুষ্টিকৰ উপাদান অপৰিহাৰ্য।মহিলাসকলে স্বাস্থ্যসন্মত আৰু সুন্দৰ দেখাবলৈ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত কোনবোৰ পুষ্টিকৰ উপাদান অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে-

ভিটামিন এ

যেতিয়া মহিলাসকলে ৪০ৰ পৰা ৪৫ বছৰ বয়সত উপনীত হয় তেতিয়া তেওঁলোকে ৰজোনিবৃত্তি আৰু হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হ’বলগীয়া হয়, য’ত তেওঁলোকৰ ছাল আৰু শৰীৰৰ বহু পৰিৱৰ্তন ঘটে। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকে অধিক আৰু অধিক ভিটামিন এ সেৱন কৰিব লাগিব। এই পুষ্টিকৰ পানীৰ বাবে আপুনি অমিতা, কুমলীয়া ডালিম, বিলাহী, কচু আদি বস্তুবোৰ দৈনন্দিন খাদ্যৰ তালিকাত অন্তভুক্ত কৰক।


ভিটামিন বি ৯
গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰ্যায়টো পাৰ হৈ যোৱা মহিলাসকলৰ শৰীৰত বহু ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন আহে, এনে পৰিস্থিতিত তেওঁলোকক ভিটামিন বি-৯ৰ প্ৰয়োজন হয় যাক ফলিক এচিড বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ বাবে জন্মগত বিসংগতিৰ সমস্যা শিশুৰ ক্ষেত্ৰত দেখা নাযায়। গোটা শস্য, চেনি আৰু বীন খালে ভিটামিন বি ৯ৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ কৰিব পাৰি।

ভিটামিন ডি
বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে মহিলাসকলৰ হাড়ৰ লগত জড়িত সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ বাবে তেওঁলোকৰ শৰীৰত কেলচিয়ামৰ লগতে ভিটামিন ডিৰ প্ৰয়োজন। সাধাৰণতে সূৰ্যৰ পোহৰৰ জৰিয়তে ভিটামিন ডি লাভ কৰিব পাৰি, কিন্তু সৰিয়হৰ সামগ্ৰী, মাখন, চৰ্বিযুক্ত মাছ, কণী, কাঠফুলা, গাখীৰ, পনিৰ আৰু অটমিল আদি বস্তু খালেও পোৱা যায়।

ভিটামিন ই
প্ৰতিগৰাকী মহিলাই সদায় ধুনীয়া দেখাব বিচাৰে, ইয়াৰ বাবে শৰীৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন ইৰ প্ৰয়োজন। এই পুষ্টিকৰ উপাদানৰ জৰিয়তে আপোনাৰ চুলি, ছাল, মুখ আৰু নখৰ সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা দাগ আৰু বলিৰেখাৰ দৰে সমস্যা আঁতৰোৱাটো সহজ হৈ পৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি কচু, আলমণ্ড আৰু বাদামৰ ঘিউৰ দৰে বস্তু খাব পাৰে।

ভিটামিন কে
মহিলাসকলে মাহেকীয়াৰ সময়ত ৰক্তক্ষৰণৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয় আৰু সন্তান জন্মৰ সময়তো যথেষ্ট তেজ বোৱা হয়। এনে সমস্যা হ্ৰাস কৰিবলৈ ভিটামিন কেৰ প্ৰয়োজন। সেইবাবেই আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত সেউজীয়া শাক-পাচলি আৰু সৰিয়হৰ তেল অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।

মানসিক চাপৰ অনুভৱ হৈছে নেকি? এনে পৰিস্থিত কি কৰিব…

উত্তেজনাৰ বাবে মনটো গধুৰ অনুভৱ হৈছে নেকি? এই ৪টা ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা মানসিক চাপ নাইকিয়া কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক! আমি আমাৰ বয়োজ্যেষ্ঠসকলৰ পৰা প্ৰায়ে শুনি আহিছো যে ‘চিন্তা জুইকুৰাই শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে, গতিকে ইয়াক আঁতৰোৱাৰ উপায় জানি লওক। দায়িত্বৰ বোজা ইমানেই বেছি যে মানুহে প্ৰায়ে মানসিক চাপ আৰু উত্তেজনাৰ সন্মুখীন হয়। ইয়াৰ বাবে বহুবাৰ টোপনি নাহে আৰু স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ঘটিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ওজন বৃদ্ধি, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু হৃদৰোগৰ দৰে সমস্যাও টেনচনৰ বাবে উদ্ভৱ হ’ব পাৰে। সেইবাবেই মানসিক চাপৰ পৰা মুক্তিৰ ব্যৱস্থা লোৱাটো ভাল। আমাক জনাওক যে যদি মানসিক চাপৰ বাবে আপোনাৰ মূৰত গধুৰ অনুভৱ হৈছে নেকি, তেন্তে এক পৰিস্থিতিত কি কৰিব পাৰি-

মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পোৱাৰ উপায়-

আপুনি যি ভাল পায় তাকে কৰক-
যেতিয়া আপুনি চৰম মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয় তেতিয়া এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ আটাইতকৈ ভাল লগা কামবোৰ কৰক, যেনে বজাৰ কৰা, ক্ৰিকেট খেলা, চিনেমা চোৱা, প্ৰিয় খাদ্য খোৱা। এনে কৰিলে আপুনি সুখী অনুভৱ কৰিব আৰু উত্তেজনা নাইকিয়া হ’ব।

যেতিয়া আপুনি অতি মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া কেতিয়াও নিজকে অকলে এৰি নাযাব, ইয়াৰ ফলত শ্বাসৰুদ্ধতা বৃদ্ধি পাব, এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ ঘনিষ্ঠ পৰিয়ালৰ সদস্যৰ লগত কথা পতা ভাল হ’ব, নহ’লে বন্ধু-বান্ধৱীৰ লগত আড্ডা দিয়াটোও সঠিক উপায়।

যোগাসন আৰু ধ্যান কৰক-
যোগ আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ সহায়ত মানসিক চাপৰ পৰা উপশম পাব পাৰি, এইবোৰ যুগ যুগ ধৰি চলি অহা কিন্তু ফলপ্ৰসূ ব্যৱস্থা। এই কামবোৰৰ বাবে আপুনি কিছু সময় উলিয়াই বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।

সংগীত শুনা
যেতিয়া আপুনি মানসিক চাপৰ সন্মুখীন হয়, তেতিয়া এই সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ আপোনাৰ প্ৰিয় সংগীত বা গীত শুনিব, ইয়াৰ ফলত মানসিক চাপৰ পৰা আপুনি সকাহ পাব।

টংলা পিএইচই সংণ্ডলৰ অধিনত বৰলা গ্ৰাম্য বৃহত্তৰ বহুমুখী পানী যোগান আঁচনিৰ শুভ উদ্বোধন কৰে মুখ্যমন্ত্ৰী হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই

টংলা পিএইচই(PHE) সংণ্ডলৰ অধিনত বৰলা গ্ৰাম্য বৃহত্তৰ বহুমুখী পানী যোগান আঁচনি মুখ্যমন্ত্ৰী ড: হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই শুভ উদ্বোধন কৰে। ওদালগুৰি জিলাৰ ওদালগুৰি বিধান সভা সমষ্টি অন্তৰ্গত বৰমুকলিত টংলা জনস্বাস্থ্য কাৰিকৰি পিএইচই(PHE) সংণ্ডলৰ অধিনত বৰলা গ্ৰাম্য বৃহত্তৰ বহুমুখী পানী যোগান আঁচনি খন অসমৰ মুখ্যমন্ত্ৰী ড: হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাই আজি শুভ উদ্বোধন কৰে।

উদ্বোধনী ভাষণ তেওঁ কয়, বৰলা গ্ৰাম্য বৃহত্তৰ পানী যোগান আঁচনি খন বিশেষ ভাবে সফল আঁচনি । এই আঁচনি ভূটানৰ পৰা নামি অহা ননৈ নদীৰ পৰা মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিৰ সহায়ত বোৱাই আনি বৰলা উক্ত স্থানত সংশোধন কৰি বিশুদ্ধ খোৱা বৃহত্তৰ অঞ্চলৰ ২৭০০ লোকক যোগান ধৰাৰ ব্যবস্হা কৰা হৈছে। অনাগত দিনত ওদালগুৰি ভাৰত-ভুটানৰ সীমন্ত বৰ্তী দাতিকাষৰীয়া অঞ্চলত থকা খোৱা পানীৰ সমস্যা সমাধানৰ বাবে অসম চৰকাৰ আৰু বিটিআৰ চৰকাৰৰ সৈতে একে লগে কাম কৰাৰ লক্ষ্য লোৱা বুলি ভাষণ প্ৰসঙ্গ কয়। লগতে উক্ত আঁচনি খন খন সফল ৰূপায়ন কৰাত বিভাগীয় বিষয়া সকলক আৰু নিৰ্মাণকৰ্তা অজয় ডেকাক ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰে। উক্ত উদ্বোধন অনুস্থানত বিধান সভা অধ্যক্ষ তথা পানেৰী সমষ্টি বিধায়ক বিশ্বজীত দৈমাৰী, ওদালগুৰিৰ বিধায়ক তথা বিটিআৰ ৰ উপ-মুখ্য কাৰ্য্যবাহী সদস্য গোবিন্দ চন্দ্ৰ বসুমতাৰী য়ে ভাষণ দিয়ে। বিধায়ক বসুমতাৰী মুখ্যমন্ত্ৰী ড: হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাক বৰলা গ্যাম বৃহত্তৰ পানী যোগান আঁচনি শুভ উদ্বোধন কৰি অঞ্চল লোক সকলক খোৱা পানী সমস্যা সমাধান উপকৃত কৰাৰ বাবে কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন কৰে, লগতে তেওঁ ভৈৰবকুন্ডৰ ধনশ্ৰী নদীত এনকোৱা এখন আঁচনি ৰূপায়ন কৰি বৃহত্তৰ ওদালগুৰি অঞ্চলৰ লোক সকলক উপকৃত কৰিবলৈ মুখ্যমন্ত্ৰী আহ্বান জনায়।

আনহাতে উক্ত অনুস্থানত উপস্থিত থকা মঙ্গলদৈ সাংসদ তথা বিজেপি দলৰ সম্পাদক দিলীপ শইকীয়াই সাংবাদিকৰ সন্মুখত বৰমুকলিৰ বৰলা গ্ৰাম বৃহত্তৰ পানী যোগান আঁচনি খনে অঞ্চল লোক সকলৰ খোৱা পানীৰ সমস্যা সমাধান কৰাত যথেষ্ট সহায় কৰিব বুলি মন্তব্য কৰে। জনস্বাস্থ্য কাৰিকৰি বিভাগৰ মন্ত্ৰী জয়ন্ত মল্লবৰুৱা, চাহ জনজাতি কল্যাণ পৰিষদৰ মন্ত্ৰী সন্জয় কিষাণ, বিটিআৰ ৰ মুখ্য কাৰ্য্যবাহী সদস্য প্ৰমোদ বড়ো, ওদালগুৰি বহু বিষয়-ববিয়া লগতে অঞ্চলৰ বহু ৰাইজ উপস্থিত থাকে। উপস্থিত লোক সকলে আঁচনি খনৰ পৰা খোৱা পানীৰ সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰৰ সুফল আশা কৰি সন্তোশ প্ৰকাশ কৰে।

পানেৰীৰ পৰা বিপুল হাজৰিকাৰ প্ৰতিবেদন

আগন্তুক ২০২৬ চনলৈ অসম হকী সন্থাৰ সভাপতি পদত মুখ্যমন্ত্ৰী ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মা , কাৰ্যকৰী সভাপতি পদত অসম চৰকাৰৰ ছাত্ৰ আৰু যুৱ কল্যাণ উপদেষ্টা সমিতিৰ সদস্য সচিব গীতার্থ গোস্বামীক মনোনীত

বেলতলাস্থিত হোটেল ট’কিঅ’ টাৱাৰত অনুষ্ঠিত হোৱা অসম হকী সন্থাৰ সাধাৰণ সভাতআগন্তুক ২০২৬ চনলৈ অসম হকী সন্থাৰ সভাপতি পদত মুখ্যমন্ত্ৰী ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মা , কাৰ্যকৰী সভাপতি পদত অসম চৰকাৰৰ ছাত্ৰ আৰু যুৱ কল্যাণ উপদেষ্টা সমিতিৰ সদস্য সচিব গীতার্থ গোস্বামীক সৰ্বসন্মতিক্ৰমে মনোনীত কৰা হয়। অসমৰ প্ৰায় ২৮ খন জিলাৰ সভাপতি আৰু সাধাৰণ সম্পাদকৰ লগতে কোষাধ্যক্ষ সহ প্রায় ৯০ জন প্রতিনিধি উপস্থিত থাকে। অসমৰ হকী সন্থাৰ সভাপতি তথা অসম চৰকাৰৰ মন্ত্ৰী কেশৱ মহন্তৰ অনুপস্থিতিত সভাত সভাপতিত্ব কৰে অসম হকী সন্থাৰ জ্যেষ্ঠ উপ- সভাপতি তথা প্রাক্তন হকী খেলুৱৈ মোহন বৰাই। পর্যবেক্ষক হিচাপে সভাত উপস্থিত থাকে ভাৰতীয় হকী সন্থাৰ পৰ্যবেক্ষক ভূপেন্দ্ৰ সিং। সভাৰ কাৰ্যসূচী অনুসৰি প্ৰতিবেদন ও উদ্দেশ্য বাখ্যা কৰে সাধাৰণ সম্পাদক তথা প্রাক্তন হকী খেলুৱৈ তপন দাসে । বিভিন্ন জিলাৰ পৰা অহা প্ৰতিনিধিসকলে হকী খেল ক্ষিপ্ৰতাৰে আগুৱাই নিয়াৰ ক্ষেত্ৰত বক্তব্য আগবঢ়ায়।

অসমৰ বিভিন্ন স্থানত হকীৰ প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ উপৰিও বিশেষকৈ জোনাই, চিলাপথাৰ, ধেমাজি, মাজুলী, লক্ষীমপুৰ, বিহপুৰীয়া, বিশ্বনাথ, বাক্সা, চিৰাং, ওডালগুৰি, তামুলপুৰ, ডিমা হাচাও, হাওৰাঘাট, বকো, দুধনৈ, সোনাপুৰ, চৰাইদেউ, শিৱসাগৰ, শদিয়া আদি ৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ৰ প্ৰশিক্ষকৰ দ্বাৰাই প্ৰশিক্ষণৰ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰাৰ সভাত প্ৰস্তাৱ গৃহীত কৰা হয়। ইতিমধ্যে চিলাপথাৰৰ ৩০০, চিৰাং ২৭০ জন, বাক্সাৰ ২৫০ জন, ওডালগুৰি ১২০ জন, চৰাইদেউ ২০০ জন আৰু শিৱসাগৰৰ ৫০ জনক প্ৰশিক্ষণ দি থকা হৈছে । সভাত লক্ষীমপুৰ, বিশ্বনাথ, গুৱাহাটী, নাহৰকটীয়া, চৰাইদেউ আৰু ধেমাজিত ল’ৰা আৰু ছোৱালীৰ চাব জুনিয়ৰ, জুনিয়ৰ, চিনিয়ৰ টুর্ণামেন্ট ২০২৩ বৰ্ষৰ বাবে অনুষ্ঠিত কৰাৰ প্ৰস্তাৱ গৃহীত কৰা হয় ৷ সভাত অসম হকী সন্থা মুখ্য পৃষ্ঠপোষক হিচাপে অসম চৰকাৰৰ মুখ্যমন্ত্ৰী তথা প্রাক্তন অসম হকী সন্থাৰ সভাপতি ড° হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মাক আগন্তুক ২০২৬ চনলৈ সৰ্বসম্মতিক্রমে মনোনীত কৰা হয়।

লগতে অসম হকী সন্থাৰ অন্যতম উপ-সভাপতি তথা অসম চৰকাৰৰ ছাত্ৰ আৰু যুৱ কল্যাণ উপদেষ্টা সমিতিৰ সদস্য সচিব গীতার্থ গোস্বামীক আজিৰ সভাই সৰ্বসন্মতিক্রমে কাৰ্যকৰী সভাপতি হিচাপে মনোনীত কৰে। কাকতলৈ প্ৰেৰণ কৰা এক বিবৃতিত অসম হকী সন্থাৰ সাধাৰণ সম্পাদক তপন দাসে জানিবলৈ দিয়ে।

কাইলৈ ​​‘মোডী উপাধি’ গোচৰত আদালতলৈ যাব ৰাহুল গান্ধী, চুৰাট আদালতৰ সিদ্ধান্তক প্ৰত্যাহ্বান জনাব…

কাইলৈ ​​‘মোডী উপাধি’ গোচৰত আদালতলৈ যাব ৰাহুল গান্ধী, চুৰাট আদালতৰ সিদ্ধান্তক প্ৰত্যাহ্বান জনাব!
মোডী উপাধিৰ মানহানিৰ গোচৰত শেহতীয়াকৈ চুৰাট আদালতে শাস্তি প্ৰদান কৰিছিল কংগ্ৰেছ নেতা ৰাহুল গান্ধীক। ‘মোডী উপাধি’ মানহানি গোচৰত দুবছৰৰ শাস্তি বিৰোধিতা কৰি ৩ এপ্ৰিলত চুৰাট আদালতত আবেদন দাখিল কৰিব পাৰে কংগ্ৰেছ নেতা ৰাহুল গান্ধীয়ে। শেহতীয়াকৈ মোডী উপাধিৰ মানহানিৰ গোচৰত চিজেএম আদালতে ৰাহুলক শাস্তি প্ৰদান কৰিছিল। সূত্ৰ অনুসৰি এই ৰায়ক প্ৰত্যাহ্বান জনাই আবেদন সাজু হৈছে। কাইলৈ ​​ৰাহুলে আদালতত দাখিল কৰিব পাৰিব। মানহানিৰ গোচৰত দোষৰ ওপৰত স্থগিতাদেশ বিচাৰিব। দোষ বন্ধ হ’লেহে তেওঁৰ সংসদৰ সদস্যপদ ঘূৰাই পাব।

দৰাচলতে চলিত বৰ্ষৰ ২৩ মাৰ্চত চুৰাটৰ এখন আদালতে ৰাহুল গান্ধীক দোষী সাব্যস্ত কৰি ২০১৯ চনত ‘মোডী উপাধি’ৰ ওপৰত কৰা মন্তব্যৰ বাবে দুবছৰৰ কাৰাদণ্ডৰ শাস্তি প্ৰদান কৰিছিল। এই শাস্তিৰ পিছত ৰাহুল গান্ধীক লোকসভাৰ পৰা অযোগ্য ঘোষণা কৰাৰ লগতে তেওঁৰ সদস্যপদ বাতিল কৰা হৈছে। তেতিয়াৰ পৰাই সকলো কংগ্ৰেছ নেতাই বিজেপিৰ বিৰুদ্ধে ফ্ৰণ্ট খুলিছে।

২০১৯ চনৰ লোকসভা নিৰ্বাচনৰ প্ৰচাৰৰ সময়ত ৰাহুল গান্ধীয়ে কৰ্ণাটকৰ কোলাৰত মন্তব্য কৰিছিল যে ‘সকলো চোৰৰ নাম কেনেকুৱা মোডী’। ইয়াৰ পিছত তেওঁৰ বিৰুদ্ধে গোচৰ ৰুজু হৈছিল। তেওঁৰ বিৰুদ্ধে সমগ্ৰ মোডী সমাজৰ আৱেগক আঘাত আৰু কলংকিত কৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন হৈছিল। ইয়াৰ বিপৰীতে এতিয়া আদালতে তেওঁক দুবছৰৰ কাৰাদণ্ড প্ৰদান কৰিছে।

পুৰুষেই হওক বা মহিলাই হওক, কেইবাদিনো নোধোৱাকৈ আণ্ডাৰৱেৰ ব্যৱহাৰ নকৰিব, বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে

পুৰুষেই হওক বা মহিলাই হওক… ভুলতেও ‘আণ্ডাৰৱেৰ’ৰ এই ভুলবোৰ নকৰিব, নহ’লে শৰীৰটো ৰোগৰ ঘৰ হৈ পৰিব! আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে একেটা আণ্ডাৰৱেৰকে কেইবাদিনো নোধোৱাকৈ পিন্ধিলে আপুনি বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে একেটা আণ্ডাৰৱেৰ দুদিন বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ বাবেহে পিন্ধিব। সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে মহিলাতকৈ পুৰুষে এই কাম বেছিকৈ কৰে। পুৰুষে এসপ্তাহ বা তাতকৈ অধিক সময় একেটা আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধে। বেছিভাগ মানুহেই অনুভৱ কৰে যে একেটা আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিলে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কোনো বেয়া প্ৰভাৱ নপৰে। আনহাতে এইটো একেবাৰেই নহয়…

আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে একেটা আণ্ডাৰৱেৰ কেইবাদিনো নোধোৱাকৈ পিন্ধিলে বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হ’ব পাৰে। ইয়াত আমি আণ্ডাৰৱেৰৰ লগত জড়িত পাঁচটা ভুলৰ কথা উল্লেখ কৰিছো, যিবোৰ মানুহে প্ৰায়ে কৰা দেখা যায়। যদি আপুনি এই ভুলবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ে, তেন্তে ব্যক্তিগত অংশৰ লগতে সমগ্ৰ স্বাস্থ্য ভালকৈ ৰাখিব পাৰিব।

১: কপাহী আণ্ডাৰৱেৰ ব্যৱহাৰ নকৰা
আণ্ডাৰৱেৰ কিনাৰ সময়ত বহুতে ভুল কৰে আৰু সেয়া হ’ল কপাহৰ সলনি আন কোনো কাপোৰৰ আণ্ডাৰৱেৰ কিনে। মানুহে ভাবে যে ইয়াক ভিতৰত পিন্ধিব লাগিব আৰু কোনে চাবলৈ আহিছে, সেয়েহে তেওঁলোকে প্ৰায়ে ভুল কাপোৰ বাছি লয়। আনহাতে আণ্ডাৰৱেৰ সদায় কপাহী কাপোৰৰ ল’ব লাগে। যদি আপুনি কপাহ ল’ব নিবিচাৰে, তেন্তে মনত ৰাখিব যে আণ্ডাৰৱেৰৰ মাজৰ অংশ কপাহৰ হ’ব লাগে, যাতে যিকোনো ধৰণৰ তিতা সোনকালে শোষণ কৰিব পৰা যায়।

২০১৮ চনত Obstetrics and Gynaecology ত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন অনুসৰি কপাহী আণ্ডাৰৱেৰ পৰিধান নকৰাৰ ফলত ঈষ্টৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। পলিয়েষ্টাৰ আৰু চিন্থেটিকৰ দৰে কাপোৰেৰে নিৰ্মিত আণ্ডাৰৱেৰে আপোনাৰ ব্যক্তিগত অংশৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কাৰণ এই কাপোৰবোৰ পানী শোষক নহয়। এই কাৰণেই ইহঁতত বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰ গজি উঠাৰ আশংকা থাকে। কপাহী আণ্ডাৰৱেৰত আৰ্দ্ৰতা শোষণ কৰাৰ ক্ষমতা থাকে। কপাহী পেণ্টী পিন্ধা মহিলাৰ যোনিৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা কম।

সকলোৱে নিজৰ আকাৰতকৈ সৰু আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ব্যক্তিগত অংশ ঘামত তিতি গৰম হ’ব পাৰে। কেৱল এয়াই নহয়, বিৰক্তিৰ সমস্যাও উদ্ভৱ হ’ব পাৰে। ইয়াৰ লগতে ব্যক্তিগত অংশতো সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে। টাইট আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধিলে ‘ভালভ’ডাইনিয়া’ নামৰ বিষাদজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই সদায় এনে আণ্ডাৰৱেৰ বাছি ল’ব লাগে যিটো নিখুঁতভাৱে ফিট হয়, অৰ্থাৎ বেছি টান নহয় বা বেছি ঢিলা নহয়।

৩: আণ্ডাৰৱেৰ ধুবলৈ সুগন্ধিযুক্ত ডিটাৰজেন্ট ব্যৱহাৰ কৰা
বহুতে আণ্ডাৰৱেৰ ধুবলৈ সুগন্ধিযুক্ত ডিটাৰজেন্ট ব্যৱহাৰ কৰে, যিটো ভুল। আপোনাৰ ব্যক্তিগত অংশৰ ছালখন কোমল আৰু সংবেদনশীল, গতিকে আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰ ধুবলৈ সুগন্ধিৰে ভৰা ডিটাৰজেন্ট ব্যৱহাৰ নকৰিব। কাৰণ ইয়াৰ ফলত জ্বলা-পোৰাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। সুগন্ধিযুক্ত ডিটাৰজেন্টত থকা ৰাসায়নিক পদাৰ্থই বিৰক্তি আৰু খজুৱতিৰ সৃষ্টি কৰে। গতিকে সেইবোৰ ব্যৱহাৰ নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

৪: আণ্ডাৰৱেৰত থকা দাগ এটাক আওকাণ কৰা
আপুনি আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰত থকা ডিচচাৰ্জৰ ৰঙৰ ওপৰত চকু ৰাখিব লাগে। কাৰণ এই ডিচচাৰ্জে আপোনাৰ ব্যক্তিগত অংশৰ স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত বহু কথা ক’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ বগা ৰঙৰ স্ৰাৱ হয় তেন্তে ই স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি আপোনাৰ সেউজীয়া বা বাদামী ৰঙৰ স্ৰাৱ হয় তেন্তে আপোনাৰ বেক্টেৰিয়াৰ যোনিৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। যোনিত বেক্টেৰিয়াৰ সংখ্যা বৃদ্ধি হ’লে বেক্টেৰিয়াৰ যোনিৰ ৰোগ হয়। এনে পৰিস্থিতিত স্ৰাৱ ফেনাযুক্ত আৰু পূজৰ দৰে দেখা যায়। স্ৰাৱৰ ৰঙৰ লগতে ইয়াৰ পৰা ওলোৱা গোন্ধৰ প্ৰতিও মনোযোগ দিব। যদি আপুনি স্ৰাৱৰ পৰা এনে গোন্ধ পাইছে, যিটো অদ্ভুত বা অজ্ঞাত, তেন্তে সতৰ্ক হওক। কাৰণ ই কোনো ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে।