শীতকাল চলি আছে। এই বতৰত চৰ্দি দ্বাৰা মানুহ অসুবিধা হয়। একে সময়তে এই বতৰত আন বহু ৰোগৰ আশংকাও আছে। কাৰণ ঠাণ্ডা বতৰত এই সংক্ৰমণ দ্ৰুতগতিত বিয়পে। সেইবাবেই এই বতৰত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সবল কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।তুলসীৰ পাতক প্ৰাকৃতিক ঔষধ হিচাপে গণ্য কৰা হয়। যদি আপুনি শীতকালত দৈনিক ইয়াক সেৱন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হৈ থাকে।
হালধী গাখীৰ শীতকালত খাব লাগিব। কাৰণ ইয়াত এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে।
আমলাত ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, ই আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দ্ৰুতভাৱে শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে, গতিকে আপুনি শীতকালত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
ডালিমত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। ইয়াত অধিক পৰিমাণৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ কাম কৰে। সেইবাবেই শীতকালত ডালিম খাবই লাগে।
বছৰটোৰ শেষত আহিছে বলীউদৰ বাবে এটা ভাল খৱৰ! বলীউডৰ এক আগশাৰীৰ সংবাদ মাধ্যমে দাবীকৰিছে যে পৰিচালক এছ এছ ৰাজামৌলীয়ে তেওঁৰ ছবি ‘আৰআৰআৰ’ৰ বাবে অস্কাৰৰ মনোনয়ন লাভ কৰিব পাৰে।
এই এখন ছবিৰ জৰিয়তেই বিশ্বৰ সৰ্বোচ্চ চলচ্চিত্ৰ সন্মান তেওঁৰ শিৰত জিলিকিবলৈ গৈ আছে। বাতৰিটো মতে, তেওঁ ভিজুৱেল ইফেক্ট শাখাত এই বিৰল সন্মান লাভ কৰিব পাৰে।
আৰআৰআৰে এই বছৰ বিশ্বব্যাপী বক্স অফিচত ২,০০০ কোটি টকা উপাৰ্জন কৰিছে। ৰাজামৌলীয়ে ইয়াৰ আগতে ‘বাহুবলী: দ্য বিগিনিং’ আৰু ‘বাহুবলী ২: দ্য কনক্লুজন’ৰ দৰে ব্লকবাষ্টাৰ চলচ্চিত্ৰ পৰিচালনা কৰিছে।
গৰিষ্ঠ সংখ্যক মহিলাই ভুগি থকা এটি সমস্যা হৈছে বগাস্ৰাব। চিকিৎসা শাস্ত্ৰ মতে লিউক’ৰিয়া (leucorrhoea) আৰু প্ৰাচীন আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰ মতে ইয়াক শ্বেতপ্ৰদৰ বুলি কোৱা হয়। শ্বেত মানে বগা আৰু প্ৰদৰ মানে স্ৰাৱ। সেয়েহে সাধাৰণতে ইয়াক বগাস্ৰাৱ বুলিয়ে কোৱা হয়। আমাৰ সাধাৰণ থলুৱা ভাষাত ইয়াক ধাতুৰোগ বুলিও কোৱা হয়।
অৰ্থাৎ যোনীয়েদি নিৰ্গত হোৱা বগা বা ঈষত হালধীয়া স্ৰাৱক বগা স্ৰাৱ বোলা হয়। ইস্ত্ৰজেন হৰম’নৰ বাবে মহিলাৰ যোনীয়েদি যোনিৰস নিৰ্গত হয় যি শৰীৰৰ এক স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। মহিলাৰ যোনিৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা এই স্ৰাবে যোনিদ্বাৰ আৰ্দ্ৰ আৰু পিচ্ছিল(lubricate) কৰি ৰাখে আৰু যোনিক ই বীজাণুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। কিশোৰী সকলৰ প্ৰথম ৰজোদৰ্শনৰ পূৰ্বে কিছুপৰিমানে এই স্ৰাব নিৰ্গত হয়।
ঠিক তেনেকৈ যুৱতীসকলৰো মাহেকীয়াৰ আগে পিছে কিছু পৰিমাণে বগা স্ৰাব হয়। বিশেষকৈ ডিম্বস্থলীৰ পৰা ডিম্বাণু পূৰঠ হৈ ওলোৱাৰ সময়ত যাক অভিউলেচন (ovulation) বুলি কোৱা হয় সেই সময়ত এই স্ৰাব কিছু পৰিমাণে বেছি হয়।
ইস্ত্ৰজেন হৰমনৰ বাবে গৰ্ভৱতী স্ত্ৰীৰো গৰ্ভাৱস্থাত বগা স্ৰাব হয়। মাকৰ এই হৰম’নৰ বাবে নবজাত কন্যা সন্তানৰ প্ৰথম কেইদিনমান বগাস্ৰাৱ হ’ব পাৰে। এইবোৰ হৈছে শৰীৰৰ স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। কিন্তু যেতিয়া-
যোনিদ্বাৰেদি ডাঠ,
বগা বা হালধীয়া,
আঠা আঠা,
দুৰ্গন্ধ যুক্ত স্ৰাৱ নিৰ্গত হয়,
যোনিদ্বাৰত খজুৱতি,
জ্বলন,
পেচাবৰ সমস্যা আদি হয় তেতিয়া ইয়াক বেমাৰ হিচাবে গণ্য কৰা হয়।
বগাস্ৰাৱ মুখ্যতঃ দুই প্ৰকাৰৰ হ’ব পাৰে যেনে ফিজিঅ’লজিকেল (physiological) লিউকৰিয়া যিটো ইস্ত্ৰজেন নামৰ হৰম’নৰ তাৰতম্যৰ বাবে হয়। আৰু আনবিধ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ বীজাণুৰ সংক্ৰমণৰ বাবে হব পাৰে।
যুৱতীসকলে মাহেকীয়াৰ সময়ত স্বাস্থ্যসন্মত নীতি নিয়ম পালন নকৰা,
অপৰিষ্কাৰ আৰু চিন্থেতিক অন্তৰ্বাস পৰিধান কৰা,
উপযুক্ত চেনিটাৰী পেদৰ ব্যৱহাৰ নকৰা, ইত্যাদি কাৰণত তেওঁলোকৰ বগাস্ৰাৱ হোৱা দেখা যায়।
গাজি মগু বহু উপকাৰী। বিশেষকৈ ইয়াত ভিটামিন E আৰু আঁহ আছে । ভিটামিন E য়ে স্ত্ৰী হৰমন সমূহ নিয়ন্ত্ৰণত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। আঁহ বা ফাইবাৰে কৌষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা নিৰ্মূল কৰে।
কলদিল, কাঁচকল, ডালিম, মধুৰী আদি সেৱন কৰিলে ৰক্তহীনতা কমে আৰু শৰীৰৰ পুষ্টি সাধন হয়।
